2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Эмнеге кайра -кайра кайтып келем? Эмне үчүн мен толугу менен кете албайм? Эмнеге өзүмө мындай мамиле кылууга жол берем? Мен жалгыз калуудан абдан корком … "- Мен психолог катары бул миңдеген" Эмнеге? " жана өзүңүздүн жалгыздыгыңызды сезүүдөн коркууну көрүңүз.
Жалгыздыктан коркуунун биологиялык тамыры бар. Бала кезде жалгыз болуу - өлүү, жок болуу. Эгерде бала жалгыз калса, анда ал тирүү калбайт, анткени ал өзүнө кам көрө албайт. Бирок чоң киши башка маселе.
Адам - бул коомдук жандык, ал үчүн коом менен байланыш, топ абдан маанилүү. Жана көбүнчө жалгыздыктан коркуу сезими үй -бүлөсү менен өтө бузулган адамдарда болот - туруксуз, ишеничсиз же таптакыр жок. Мындай адамдар жок дегенде кимдир бирөө менен байланышта экенин сезүү үчүн кыйратуучу, кыйратуучу мамилелерге кириши ыктымал. Бирок көбүнчө ишеничсиз болуп чыгат. Жана бул мамилени токтотуу керек деген түшүнүккө туш болуп, жалгыздыктан коркуу пайда болот - пайдасыздыктан коркуу жана бул туруксуз колдоодон айрылуу …
Чынында, бул коркуу эмес, бирок ишке ашыруу коркунучтуу чындык. Чоң жалгыздыктын жана пайдасыздыктын чындыгы
Сиздин мамилеңиз канчалык деңгээлде жалгыз эмес экениңизди, эмоционалдык жакындыкты сезет?
Дени сак мамиледе, ар бирөө башкалардын чектерин жана муктаждыктарын сыйлайт, сезимдерин сыйлайт жана эч кандай баш ийбөөчүлүккө же башкача пикирге келүү менен коркутпайт. Контролдоого аракет кылбайт, көңүл кош мамиле кылбайт. Кыйратуучу мамиледе, тескерисинче. Кантсе да, экөө тең же бирөөсү мунун баарына чыдоого даяр экенин карманышат. Албетте, бардык мамилелер идеалдуу эмес. Бирок сизде дагы эмне бар?
Бул жалгыздыктан коркуунун кереги барбы, эгер ал буга чейин дененин ар бир клеткасына сиңип кеткен болсо. Эгерде бул мамилелерде сиз буга чейин жалгыз болсоңуз - колдоо, түшүнүү, урматтоо, сүйүү жок. Эгер сиз жөн эле колдонулуп жатсаңыз?
Биз канчалык көп учурда физикалык жактан башка бирөөгө абдан жакын сезебиз?
Жалгыздыктан коркуу жолго түшөт
Качан адам жаңы мүмкүнчүлүктөрдөн, бактылуу жашоодон, келечектүү келечектен баш тартат? Эски, ансыз деле эскиргенди жаңысына артык көрүшөт. Жалгыздыктан коркуу сезиминен улам, эмоционалдык жакын мамилелер жөнүндөгү эң жакшы адам кыялдары кыял бойдон кала береби?
Жашообузду жакшы жакка өзгөртүп, жаңы башталыштарды чечүүнү кааласак, жалгыздыктан коркуу бизди шал кылат. Биз өзүбүз үчүн абдан маанилүү нерсени жоготуп алчудайбыз. Биз шал болуп жаткан эмоционалдык суукка кабылабыз. Бул учурда сизди чындап түшүнгөн адамдардын - психологдун, достордун, туугандардын колдоосуна ээ болуу абдан маанилүү.
Жалгыздыкты сезбөө үчүн бузулган мамилени сактоого арзыйбы? Бул коркууну кантип жеңсе болот?
Бул коркунучтун түпкүрүнө кирип, тобокелге баруу керек. Акыры мунун баары иллюзия экени белгилүү болду. Деструктивдүү мамилелердин маанилүүлүгүнүн иллюзиясы - биз аларга өзүбүз маани беребиз, өзүбүздү жакшылыкка татыктуу эмеспиз жана бул адамсыз жоголобуз деп ишендирүүгө аракет кылабыз. Бизди баалабаган, биздин чек араларыбызды жана каалоолорубузду сыйлабаган, көбүнчө бизге кайдыгер мамиле кылган адам. Биз чындыгында туңгуюк үстүндө жип менен басып, колдоо табууга аракет кылып жатабыз. Биз кумдуу жерде бекем жерди табууга аракет кылып жатабыз. Түбөлүк тоң турган жерден жылуулук табыңыз. Кайдыгерликтин суук көздөрүнөн түшүнүк табыңыз …
Сунушталууда:
Жалгыздыктан аман болуңуз
"Жалгыздык артка кайтарат. Бул кайгы менен коштолот жана адамдардын кызыгуусун же симпатиясын ойгото албайт. Адам өзүнүн жалгыздыгынан уялат. Бирок тигил же бул деңгээлде жалгыздык баарына тиешелүү" .. Чарли Чаплин . Жалгыздык оор.
Жалгыздыктан жабыркаган кардар
Жалгыздыктын башталышы vs депрессия. Francine. Пассивдүүлүктүн өзгөчө учуру - кардар ушунчалык жалгызсырап, бактысыз, көз каранды жана азап чегип, болуп жаткан нерселерге кайдыгер бойдон калуусу. Көбүнчө депрессия жана меланхолия байкалганы менен, бул кардарлардын азап чегүүсүнүн негизги себеби башка адамдардан алыстоо болуп саналат.
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
Коркуу коркуу
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу. Паника оорусу кайсы жашта пайда болот? Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
Жалгыздыктан жана оорудан коркуу
- Эртең кар жаайт дешет. Бир жолу бир киши бар эле жана анын жардам сураган өзүнүн кызыктуу окуясы болгон. Окуя түшүнүксүз жана бир аз мистикалык, терең жана жаралуу болгон. Саякаттар жана стагнация мезгилдери, терең ойлор жана үстүртөн өкүм, күндүздүн кооздугу жана түндүн караңгылыгына суктануу, биздин каарманыбыздын жашоосунда баары чырмалышкан, анын жашоосунда ар бир нерсенин өз орду болгон.
