Тамак -аш зомбулугу жөнүндө

Video: Тамак -аш зомбулугу жөнүндө

Video: Тамак -аш зомбулугу жөнүндө
Video: Вебинар "Как сохранить ментальное здоровье во время пандемии COVID-19?" 2024, Май
Тамак -аш зомбулугу жөнүндө
Тамак -аш зомбулугу жөнүндө
Anonim

- Апама кашык, атама кашык! - дал ушул сөздөр келечекте адамда олуттуу көйгөйлөрдү жаратат.

Бала кезинде тамактанууга мажбур болгон балдар тобокелге салынат жана азыр расмий түрдө оору катары таанылган тамактануу көйгөйлөрүнө туш болушат. Мындай оорулардын эң оор формалары болуп төмөнкүлөр саналат: Анорексия - тамактануудан баш тартуу, Булимия - көзөмөлдөнбөгөн тамак -аштарды алуу жана Психогендик ашыкча тамактануу - "көйгөйлөр".

Бирок буга карабастан, биздин өлкөдө көптөгөн энелер менен чоң энелер балага шорпо, котлет жана кайнатылган жашылчаларды тартышат.

Тамактануу көбүнчө кыйноого айланат. Бул саптарды окуп, көпчүлүгүңүз ойлонуп жатасыз:

- Ал эми бала тамактануудан баш тартса эмне кылуу керек?

Бул учурда бирден -бир туура чечим - "тамак бербөө". Бир дагы бала ачкадан тамак менен өлгөн жок дегенге кошулуңуз.

Бирок дал ушул чечим бардык стереотиптерди бузат жана энелер менен чоң энелердин катуу каршылыгына туш болот. Постсоветтик мейкиндиктеги тамак-аш сыйынууга чейин көтөрүлдү. Тамак -аш - жакшы эне үчүн сыноо. Баланын тамактан баш тартканы эненин өзүн-өзү сыйлоосуна сокку болот. Чынында, ал туугандарынын жана тааныштарынын көзүнө кандай карайт. Эне эмес, эхидна. Ал эми бала жеткилеңдикке тоскоол болуп калат. Жана тоскоолдукту жоюу үчүн бардык каражаттар жакшы: коркутуулардан жана шантаждан тамак жасоонун бузулушуна чейин, тамактын көркөм жайгашуусу түрүндө. Бала жана апасы жей турган нерсенин баары "Мен жакшы энемин" деген кутуга кене сала алат.

Ошол эле учурда, пайда маселеси эч нерсеге арзыбайт. Мага картошка пюреси кошулган куурулган котлеттердин балдарына сиңирген пайдасы тууралуу суроого бир дагы эне жооп бере алган жок.

Ошентип, бала тамактануудан баш тартса, эмне кылуу керек?

Ал ачка болгончо күтө туруңуз. Бала активдүү убакыт өткөрүшү керек: басуу, спорт менен машыгуу, ойноо, башкача айтканда, ал энергияны сарпташы керек. Ал эми бул жерде күнүмдүк иштерди туура уюштуруу абдан маанилүү.

Балаңызга эмнени сүйсө, ошону бериңиз. Үйүңүздө дайыма жаңы жашылча -жемиштер, быштак жана сүт азыктары, кургатылган жемиштер жана жаңгактар, кайнатылган тоок эгини, нан жана быштак болсун. Бала бул топтомдон каалаганын жана каалаган убакта тандай алат. Үйдө момпосуй жана чипсы сактабаңыз, дүкөндө сакталып турса дагы, аларды дайыма сатып алсаңыз болот, бирок ач бала качып баратып таттууларды "кармай албайт".

Сунушталууда: