2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Сен мен үчүн кымбатсың, ошондуктан мен сен кабыл алган чечимге макул болом". Көбүнчө аны ээрчүүгө аракет кылгандардын капталына өтө таралган идея.
Ал кандайдыр бир сыноодон өтүшү керек болгон "чыныгы мамиле" идеясына негизделген. Керек болсо, башкалардын кызыкчылыгы үчүн өзүңүздөн баш тартыңыз.
Жарым түстөр көрүнбөгөн, ак -кара ой жүгүртүү контексттер эске алынбайт, айырмачылыктар коркунучтуу. Сен мен үчүн же мага каршы кайдасың. Же баары же эч нерсе.
Анан мамиледе калуу үчүн, мен макул болбогон бөлүгүмдөн баш тартып, сиздин көз карашыңыз менен "бириктирем".
Тиешелүү түрдө, муну сиз дагы жасашыңыз керек, антпесе "мен сизге кымбат эмесмин".
Сен менин курмандык "апам" болсоң керек, ал жөнүндө мен тынчтандырам, мени бардык жагынан колдойт. Мен сизге "менимдин" бир бөлүгүн салам, эгер сиз пикир келишпестиктен алыстап кетсеңиз, мен өзүмдү жоготом. Сиз менин божомолдорумдун экранысыз, ал дайыма кабыл алуу сүрөтүн бериши керек.
Жана бул парадокс.
Экинчи жагынан, мындай курмандык биз каалагандай бааланбайт.
Анткени башка милдеттенменин жүгүн, күтүүлөрдү актоо зарылдыгын, башкалардын көз карашы үчүн өзүн таштап кетүүнү сезет. Ачууну, кыжырданууну, чарчоону топтоо, аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө чыр -чатактарга жана топтолгон эмоцияларды бошотууга негиз түзүү.
Биригүүдө сиздин индивидуалдуулугуңузду сезүү мүмкүн эмес. Баардык тажрыйбаларыбыз үчүн эч кандай орун жок болсо, мамиледе сезүү мүмкүн эмес. Эгерде биз ага жок деп айтууга акыбыз жок болсо, мамиледе өзүн баалуу сезүү мүмкүн эмес.
"Мен сиз сураган нерсени аткара албайм, бирок бул биздеги бардык жакшылыктарды жокко чыгарбайт."
Бир жолу мен бул сөздөрдү мен үчүн абдан маанилүү адамдан уктум. Бир нече мүнөттүн ичинде мен сезимдердин чоң палитрасы аркылуу жашадым: таарынуу, ачуулануу, коркуу, көңүл калуу, жалгыздык. Мен ага бул жөнүндө айтып бердим жана жогорудагы сезимдердин баалуулук, маанилүүлүк, ыраазычылык сезими менен кантип алмаштырылганын сездим. Байланыштын алсыздыгын жана анын мен үчүн канчалык маанилүү экенин сезүү. Мен азыр адамдан ала албагандан алда канча көп.
Бири -бирибизге болгон мындай чынчылдык бизди алыстатпасын сездим. Бир эпизод мамилелердин тарыхын чийип сала албайт, бир "жок" мурда бири -бирине айткан "ооба" деген сөздөрдү жокко чыгарбайт. Ал эми келечекте дагы деле мүмкүн болгон нерселер, эгер сиз байланыштан качпасаңыз, баш тартуудан улам нааразычылыктар менен капаланбаңыз, бирок тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз.
Жана, ооба, мен башкалардын сүйүктүү адамы болуп калам, бирок ошол эле учурда ал менин пикирим менен макул эмес. Ал башкача ойлойт.
Башка күнү, бир кесиптешим менен, биз башка адамдардын үмүтүн канааттандыруу үчүн төрөлбөгөнүбүздү эске алып, Перлсиан намазында кандай сөздөр жетишпей жаткандыгы жөнүндө ойлонуп жаттык. Биз "биздин айырмачылыгыбызды эске алып, кантип бирге боло алабыз" деген сөздөр болушу мүмкүн деген жыйынтыкка келдик.
Сунушталууда:
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
СЕН ҮЧҮН ЖАШАЙМЫН (Балдары үчүн жашаган бардык энелерге арналган)
Эгерде эне неберелерин күткүсү келсе, баласынын жолунан алысташы керек. Маргарет Барт Мен ыраазы болбогон темада макала жазып жатканымды, энеликти жашоосунун мааниси катары тандап алган аялдардын ачуусун, ачуусун, жада калса өзүмдү өзүм чакырам деп түшүнөм.
Мен сени сүйөм = Мен сенин жаныңдамын
Мен дайыма унаа айдоону кыялданчумун. Мен үй -бүлөдө машина пайда болгонго чейин эле лицензиямды тапшыргам. Мен кыялдарымды компьютердин жанына дубалга илип койгон сүрөттөр түрүндө чагылдырдым. Бир аз убакыттан кийин, мен так сүрөттөрүмдөгү моделди сатып алдык.
СЕН ЭНЕНИ БАКТЫЛАЙ АЛБАЙСЫҢ, бул сенин милдетиң эмес
Биз апабыз менен болгон мамилебизге кубанычтабызбы? Бала кезде калыптанган өзүн өзү сыйлоо сезимине канааттанасызбы? Апам айтпады беле: эриниңди антип боёбо, сага жарашпайт? Же: сен өтө тартынчааксыңбы, балдар андай нерселерге көңүл бурушпайт?
Ошондуктан керек: тыюу салуу
Көбүнчө балдар чектелбеши керек деген ишенимдүү пикирге туш болом. Өзгөчө кичинекейлер. Бул эмне болсо да. Мейли, анткени "бала кезимде алар мени баардык нерселер менен чектешти, балам бул тыюу салууларсыз чоңоюп, эркин өссүн!" Бул текебер жана ал тургай дээрлик ишендирүүчү жана логикалык угулат.
