2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
- "Эгер бактысыз болгуң келсе, өзүң жөнүндө гана ойлон жана сүйлө." Бир досум бир нече жылдан бери көрө элек, кадыр -барктуу профессор менен болгон мамилесинен алган таасирин ушундайча жыйынтыктады. Бир жолу, ал жаш кезинде "чыракты" шыктануу менен карап, агайдын ар бир сөзүн ынтызарлык менен өзүнө сиңирип алган. Эксперт менен көпкө байланышпагандан кийин, андай жаш жигит "кысылган лимон" сыяктуу сезилбейт, чексиз профессорлордун көңүлүн калтырып, чарчайт: "Мен, мен, мен …" - бул мурдагы студентке керек болгон нерсе. жылдан кийин профессордун сөзүн уккула.
Жакында менин терапевттик практикам кардарлардын түрү менен толукталды, алардын терапия билдирүүсү өзүнүн "менин" тынчсыздануусун билдирет, бул популярдуу психологиялык чакырыктарга дал келет, ал өзүнүн "менин" үйрөнүүгө, өнүктүрүүгө жана таанууга. Алардын көбү алардын азап чегүүсү өздөрүнүн "менине" болгон тынчсыздануу менен байланыштуу экенин билишпейт. Чындыгында, бүгүнкү күндө мындай кардарлар көп: "Өзүңдү унут" деп айтуу керек. Популярдуу психологияда "негизделген" бул кардарлардын кээ бирлери ашыкча ойлонууга, алардын "максатын" жана жашоонун максатын издөөгө умтулушат, ал эми алардын терапиясынын милдеттери рефлексия жана өзүн өзү көтөрүү.
Батыштын ой жүгүртүүсүндөгү байыркы салт жашоонун трансценденталдуу эмес максатын эскертет. Мартин Бубер (M. Buber “Мен жана Сен”), хасиддик дүйнө таанымды талкуулап жатып, адам өзү менен башталышы керек болсо да, ал өзү менен бүтпөшү керектигин белгилейт. Андан ары, Мартин Бубер мындай деди: - "Эмнеге?", "Эмнеге мен өзүмдүн өзгөчө жолумду табышым керек?" Жооп: - "Өз кызыкчылыгың үчүн эмес".
Адам өзүн унутуп, дүйнөгө сүңгүү үчүн өзү менен баштайт. Адам өзүн толугу менен өзүнө сиңирип алуу үчүн эмес, өзү түшүнөт.
Мартин Бубердин айтымында, адамдын жашоосунда мааниси бар, бул өз жанын куткаруудан алда канча көптү камтыйт. Анын үстүнө "көрүнүктүү" жеке орунга ашыкча көңүл буруу бул жердин жоголушуна алып келиши мүмкүн. Муну ашыкча ой жүгүртүү менен алектенген жана жеке орбитасынан чыга албаган адамдардын окуялары жакшы чагылдырат.
Ушундай эле көз карашты Виктор Франкл (В. Франкл "Мааниси издеген адам") билдирген, анын пикири боюнча өзүн-өзү көрсөтүү жана өзүн актуалдаштыруу ашыкча сиңип кетиши жашоонун чыныгы маанисине каршы келет.
Виктор Франкл бул идеяны бумеранг метафорасынын жардамы менен сүрөттөдү, ал мергенге кайтып келсе, ал бутага жетпей калганда кайра кайтып келет, ошону менен бирге адамдар жашоонун маңызын сагынып калганда гана өзүлөрү менен алек болушат. Мындан тышкары, Виктор Франкл өзүн же бир нерсени сыртынан көрө албаганда гана өзүн көргөн адамдын көзүнүн метафорасын өзүнө тартат. Демек, сүйүү мамилесинде эң башкысы-бул өзүн-өзү эркин билдирүү эмес, башка бирөөнүн бар экенине кам көрүү, өзүңдүн чегиңден чыгуу.
Ошентип, өзүн өзү багынтмайынча, жан дүйнө тынчтыгы мүмкүн эмес.
Сунушталууда:
Мен дагы эле күтүп жатам, бирок мен мындан ары кыйналбайм же көз карандылыктан чыгуунун жолу жок
Билесиңби, акыры жаным тынчып калды. Бул сезим терең көлдүн күзгү бетине окшош. Мындан ары тынчсыздануунун бороон -чапкындары, көңүл калуунун муздак жамгыры, муздак коркуу жана ачуу ачуу жок. Мен сени сүйүүдөн баш тарттымбы? Жок. Бир жылдан бери мен сиз жөнүндө күн сайын ойлонуп жүрөм, мен үчүн баары сизде жакшы - бизнес өнүгөт, тренингдер сизди бактылуу кылат … Жана дагы бирөө болушу мүмкүн деген ой мага жагымдуу эмес.
Мен өзүмдү объект сыяктуу алып жүрөм. Мен өзүмдү сатам жана мен тандалдым
Эгерде мен башкаларга объект катары мамиле кылсам, анда мен дагы өзүмдү объект катары сатам. Функция же функциялардын жыйындысы катары. Көбүнчө өзүбүзгө карата болгон мындай мамиле бизге ата -энебизден берилет. Биз өзүбүздүн жүрүм -турумубузду билбей калышыбыз мүмкүн жана муну нормалдуу деп эсептейбиз.
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
Терапия бүттү, унут
Албетте, көптөр психологиялык практикасында терапия аяктагандан кийин кардар тарабынан кандайдыр бир куугунтукка кабылган учурларга туш болушкан. Бул адамдын мындан ары кеңеш сурабастан, сиз менен ар кандай түрдө байланышты үзбөө каалоосунда чагылдырылышы мүмкүн.
Чыккынчылык чыккынчылыкпы? Кечире албайсың Унут
"Биздин бардык азап -каалоолорубуз" Бул оюбуздун уландысында, биздин бардык азаптарыбыз күтүүлөрдөн деп айта алабыз. Эгерде биз башка адамдан биз каалаган нерсени жасашын күтсөк, биз аныктама боюнча азап чегебиз. Психологдор талдоо жүргүзүшкөн, анын негизинде эркектер менен аялдар "
