2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз маркаларды, тыйындарды, фигураларды (фарфор, жыгач) жана башкаларды чогулта аласыз.
Белгилүү бир коллекцияны чогултуп, адам ырахат, кубаныч, толкундануу же илхам алат. Бул маанилүү жана баалуу, ар кимдин өзүнүн хоббиси жана хоббиси бар.
Сезимдериңизди жана эмоцияңызды чогултуу андан да баалуу. Кубаныч менен кайгыны, ырахат менен сюрпризди чогулт. Бул баалуу коллекция биздин тажрыйбабызды, өзүбүздү угуу жана угуу жөндөмүбүздү, ички, бирдиктүү дүйнөбүздү калыптандыруу жөндөмүн түзөт.
Биз бала менен ойнойбуз, биз ырахат жана кубанычты сезебиз, бала бакытка жана кубанычка толот.
Үй -бүлө менен бирге биз жаратылышта же саякатта эс алабыз, же кинотеатрга барабыз - кубаныч, назиктик, сүйүү, ыраазычылык.
Биз сүрөттөрдү көрүү эмоциясын сезебиз.
Таасирлер, сезимдер жана эмоциялар - бул биздин ичинде.
Капалануу, таарынуу, кайгыруу жана башка эмоциялар да маанилүү.
Чогултуу, бирок сактабоо, басуу эмес, которуу эмес.
Түшүнүп жана жашап жатып, өзүңүзгө суроо берсеңиз болот:
- Эми эмне?
- Менин эмоцияларым эмне менен байланыштуу?
- Мен азыр эмнени каалайм (бул кырдаалда)?
- Бул кырдаалда мен өзүмдү кантип алып жүрө алам (менин аракеттерим жана аракеттерим азыр пайдалуу болот)?
- Кантип жашайм жана сырткы көрүнүшкө (бошотууга), эмоцияларга реакция кыла алам.
Эмоция бизден "чыгып" кетиши абдан маанилүү. Ал социалдык жактан алгылыктуу жол менен, эффективдүү, өзү жана башкалар үчүн коопсуз, аны өзүндө калтырбастан жана башкаларга зыян келтирбестен чыкты.
Өзүңүзгө жана башкаларга зыян келтирүүчү натыйжасыз (кыйратуучу) жолдор:
- Бирөөнү ур
- Дубалга муштумуң менен ур
- Жабдууларды, идиштерди талкалаңыз
- нерселерди бузуу үчүн (жыртык жана башкалар)
- Агрессияны сөз менен көрсөтүү, инсандарды өткөрүп берүү, басынтуу (физикалык жактан эле эмес, оозеки түрдө да урууга болот)
- Эмоцияларды кармап же жууп салыңыз
- Интернетте троллинг
- Супермаркеттерге барыңыз, сатуучулар менен күрөшүңүз (башкалардын "буусун өчүрүңүз")
- Өч
Конструктивдүү жолдор.
Сезимдериңизди, эмоцияңызды көрүңүз, кабыл алыңыз, мүлкүңүзгө чалыңыз
"Мен азыр ачууланып жатам жана эч нерсе эмес."
- Сүйлө. Маектеш, насаатчы, психолог табыңыз. Ишеним телефонуна чалыңыз
- Физикалык активдүүлүк аркылуу.
- Массаж.
- Чийүү.
- Хобби.
- Тепсөө. Энергетикалык кыймылдар аркылуу чыңалуу денеден чыгып кетет.
- Бийлөө. Бий стихиялуу болушу мүмкүн же абалына жараша музыканы тандай аласыз.
- Маселени абсурддук чекке жеткирүү.
- Кат техникасы.
- Ыйлоо.
Сунушталууда:
Өзүн-өзү баалоо жана ал биз үчүн кантип жок кылынат. Уулуу чөйрөнү кантип көзөмөлдөө жана жок кылуу
Канча кыз ийгиликтүү жана сулуу болууга умтулат. Бирок кыздар өздөрү жөнүндө жакшы ойдо болушат. Бул жаатта биздин ойлорубуздун жана айлана -чөйрөбүздүн жашообузга терең таасир этерин далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Бирок бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн, айлана -чөйрөдөн баштайлы.
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге эркектер көчөдө сага келбейт
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге көчөдө сага эркектер келбейт? Кыздар менен болгон мамиле боюнча экспертке эң көп берилүүчү суроолордун бири: “Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурушпайт?
Эмоцияларды колонизациялоо же бизнесте, саясатта, оюн -зоок маданиятында эмоцияларды басаңдатуу
Биз эмоцияга негизделген фактылар дүйнөсүндө жашайбыз. Туура эмоцияларга ээ болуу "туура" фактыларды кабыл алууга жана "туура эмес" фактыларды таштоого мүмкүндүк берет. Иденттүүлүк, анын ичинде советтик жана постсоветтик сезимдерди көзөмөлдөө аркылуу жаралат, ошондо гана фактылар маанилүү болуп калат.
"Крем" бардык көйгөйлөр үчүн - маанайды кантип "майлоо" жана эмоцияларды "тегиздөө" керек?
Косметиканы колдонуу кандай сонун. Сөзмө -сөз бир жолу - жана сизде кургак тери да, көздүн астындагы кара чөйрөлөр да жок. Бирок бул зарыл - мындан олуттуу проблемалар жок. Бир жуп кумура, үч бөтөлкө. "Krex-pax", "abra-kadabra"
Оң жана терс эмоцияларды кантип билдирсе болот. Популярдуу психология жөнүндө
Адам эмоцияларын билдирүүнүн үч негизги жолу бар (терс да, оң да) - вербалдык эмес, вербалдык, иш -аракет. Сезимдерди билдирүүнүн вербалдык эмес формасына адамдын жүзүндө көрсөтүлгөн позалар, мимика, эмоциялар кирет. Көбүнчө биз сезимдерибизди жана тажрыйбаларыбызды оозеки эмес түрдө билдиребиз ("
