Ата-энелер баласынын өзүн-өзү сыйлоосун кантип жакшырта алат

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ата-энелер баласынын өзүн-өзү сыйлоосун кантип жакшырта алат

Өзүн-өзү сыйлоо-бул адамдын өзү жөнүндө, дүйнөдө өзүнүн баалуулугу жөнүндө идеясы. Бул биздин иш -аракеттерибизге, мүнөзүбүзгө, жөндөмүбүзгө жана башка психикалык кубулуштарга кандай баа берүүдөн турат. Ал кичинекей кезинен эле калыптанат жана анын калыптанышында ата -энелер чечүүчү ролду ойнойт. Бул алар ийгиликтүү анын өсүшүнө таасир эте алат дегенди билдирет. Жана муну кантип жасоо керектигин так түшүндүрүүгө аракет кылам.

Өзүн-өзү сыйлоо үч түргө бөлүнөт: ашыкча, адекваттуу жана бааланбаган. Бул макалада баланын өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгүнө басым жасалган. Ал баарынан мурда ата -энелерди тынчсыздандырат жана баланы гармониялуу инсанды өнүктүрүү жолунда чектейт.

Өзүн-өзү баалоо деңгээли төмөн балдар тынчсыздануу, өзүнө, өз жөндөмүнө жана иш-аракетине ишенбөөчүлүк менен мүнөздөлөт, адамдарга ишенбей калышат жана колдоосуна ишенишпейт. Мунун баары жалгыздыкка жана өзүн өзү төмөн сезүүгө алып келет. Бала четке кагат, четке кагуудан, четке кагуудан коркуп, баарлашуудан качат. Мындай балдар тийүүчүлүк менен байланышпайт, алар жаңы шарттарга жакшы көнүшпөйт. Кандайдыр бир иш -аракетти аткарууда, алар адегенде ийгиликсиздикке басым жасашат, тобокелчиликке баруудан баш тартышат, бул алардын жашоосун олуттуу түрдө чектейт. Мындай балдарга "мен жаманмын", "мен эч нерсе кыла албайм", "мен жеңилгенмин" деген көз карашты калыптандыруу коркунучу бар.

Ат адекваттуу өзүн-өзү сыйлоо бала айланасында чынчылдык, жоопкерчилик, мээрим жана сүйүү атмосферасын түзөт. Ал урматтоону жана урматтоону сезет. Мындай балдар өздөрүнө, күчүнө ишенишет, чечим кабыл ала алышат, иштериндеги каталарга адекваттуу жооп бере алышат. Алар өздөрүнүн баркын сезишет, ошондуктан айланадагыларды баалоого даяр. Мындай баланын өзүнө жана башкаларга карата ар кандай сезимдерди башынан өткөрүшүнө тоскоол болгон олуттуу тоскоолдуктар болбойт. Ал өзүн жана башкаларды кандай болсо, ошондой кабыл алат. Дал ушул өзүн өзү сыйлоо сезимине умтулуу маанилүү.

Эгер муну тапсаңыз балаңыздын өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн - аракет кыла баштаңыз. Өзүн-өзү сыйлоо сезими жеңилген кыйынчылыктарга жараша өсөт. Бала канчалык кыйынчылыктарды жеңсе, ошончолук өз жөндөмүнө ишенет. Этияттык менен аракет кылыңыз (дагы бир жолу аракет кылалы, муну чогуу кылалы). Бул жерде балаңызга колдоо көрсөтүү, биринчи жолу ийгиликке жетпесе дагы, ал кыла алат деп ишенүү маанилүү. Кыйынчылыктарды жеңүү боюнча тажрыйбаңыз менен бөлүшүүгө аракет кылыңыз, ийгиликсиздикке кандай мамиле кылдыңыз, ошол эле учурда үмүтүңүздү үзгөн жоксуз, кайра -кайра аракет кылдыңыз. Бул мектеп окуучулары үчүн абдан маанилүү курдаш пикир - классташтар, достор. Балаңыз ким менен баарлашып жатканына жакшылап көз чаптырыңыз жана эгерде алардын өзүн өзү баалоо сезиминин төмөндөшү курбуларыңыздын терс мамилесинин натыйжасы болсо. Эгерде бул чынында эле ошондой болуп чыкса, дароо чара көрүңүз, өз балаңыз үчүн туруңуз. Атаандаштыкты аныктоого аракет кылыңыз балаңыздын артыкчылыгы, жана аны өнүктүр. Балким, сиздин балаңыз ырдоону, бийлөөнү жакшы билиши мүмкүн, балким анын тилдерге же чыгармачылыкка жөндөмү бар, муну өнүктүрүүгө аракет кылыңыз. Башкаларга жагымдуу салыштыра турган нерсе бар экенин билип туруп, балага ийгиликсиздикке чыдоо оңой болот.

Баланын колунан келген нерсени кылба муну өзүң кыл … Сунуштаңыз, түз, бирок жок. Жетиштүү, бирок ашыкча эмес колдоо көрсөтүүгө аракет кылыңыз.

Өзүн-өзү баалоонун олуттуу жогорулашы "мен кыла албайм" абалынан "мен өзүмдүн жашоо кыйынчылыктарым менен күрөшө алам" позициясына өтүү учурунда пайда болот. Өзүңүздүн ашыкча ынтаңыз менен бул учурду бузбаңыз.

Балаңызга өз баалуулугун жогорулатууга жардам берүү үчүн, сизге төмөнкүлөр керек:

1. Биринчиден, өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду жана балаңыз менен кантип баарлашууну талдап көрүңүз. Айыптоочу интонацияны жана терс божомолдорду жок кылыңыз. Баланын ийгилигине, эң кичинесине карабай көңүл буруңуз, алар үчүн баланы кубантыңыз жана мактаңыз. Бул ага жеңиштин даамын сезүүнү үйрөтөт жана өзүнө жана күчүнө болгон ишенимин арттырат.
2. Мүмкүн болгон жоопкерчиликти бөлүштүрүү зарыл. Бала өз алдынча аткара турган тапшырмаларды бериңиз (гүлдөрдү сугаруу, мышыкты багуу, чаңды чаң соргуч, идиш жуу). Бул анын сизге канчалык маанилүү экенин айтып, жардамы үчүн ыраазычылык билдирүүнү унутпаңыз. Анын жардамына муктаж экениңизди билдириңиз.
3. Бала менен кеңешиңиз, анын пикирин сураңыз. Мүмкүн болсо, анын кеңешине ылайык иш кылыңыз. Анын алдында алсыз болуп көрүнүүдөн коркпоңуз.
4. Ашыкча сындан баш тартыңыз. Эгерде сиз балаңызга эч нерсе билбей турганын, кантип жана эч качан ийгиликке жетпей турганын чексиз кайталасаңыз, анда бир күнү ал буга чындап ишенип калышы толук мүмкүн, анан ага өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү кепилденет.. Бул көбүрөөк алдын алуу чарасы, бирок өтө маанилүү. Баланын өзүн эмес, актынын өзүн сынга алуу маанилүү. Балаңыздын каталары үчүн сынга алынганына карабай, аны жакшы көрөрүңүздү жана баалай турганыңызды билүү маанилүү.
5. Балаңыз менен ал кандай жаңы нерселерди ала баштаганын, кайда ийгиликтерди жаратып жатканын анализдеңиз. Баланы башка балдар менен салыштырбоо маанилүү, анын ордуна анын азыркы жетишкендиктерин өткөн тажрыйбалар менен салыштыруу алда канча пайдалуу. Балаңыз эмнеде чоңойгонуна көңүл буруңуз.
6. Балаңызга өзү жөнүндө кам көрүүнү, өзү үчүн жагымдуу нерсе жасоону, өзүнө жакканды үйрөтүңүз.
7. Балаңызга оптимизм көрсөтүңүз. Ар кимге жана баарына түбөлүк нааразычылык, кимдир бирөө кызыксыз күрүлдөөгө айланат.
8. Балаңыздын ийгиликтерин чогултуп алыңыз. Сиз чогуу белгилей турган атайын блокнотту же күндөлүктү сактап, анын ийгиликтерин жаза аласыз.
9. Балаңыздын коркуусун этибарга албаңыз, алар жөнүндө айтып, колдоо көрсөтүңүз.
10. Өзүңүздүн жеткилеңсиз экениңизге жол бериңиз, ошондо балаңыз өзүнө карата анчалык талап кылбайт.
11. Баланы демилге көтөрүүгө үндөңүз.
12. Ымыркай менен анын туура эмес жыйынтыктарын талдап, туура жыйынтык чыгарыңыз. Сиз ага өзүңүздүн мисал менен бир нерсе айта аласыз, андыктан бала ишеним атмосферасын сезет, ал сиздин ага жакын экениңизди түшүнөт.
13. Балаңызды кандай болсо, ошондой кабыл алууга аракет кылыңыз.

Баланын өзүн-өзү баалоосун калыптандырууда чоң кишинин кызыккан мамилеси, анын жактыруусу, мактоосу, колдоосу жана дем берүүсү чоң мааниге ээ. Эгерде бала активдүүлүк процессинде өз убагында макулдугун албаса, анда ал өзүн ишенимсиз сезет.

Бирок, мактоо да туура болушу керек. "Стандартсыз бала" китебинин автору Владимир Леви ушундай деп эсептейт баланы мактап кереги жок төмөнкү учурларда:

1. Жетишкендиктери үчүн өздөрүнүн эмгеги менен эмес - физикалык, психикалык же психикалык.
2. Мактоого болбойт сулуулук, ден соолук. Бардык табигый жөндөмдөр ушундай анын ичинде жакшы маанай.
3. Оюнчуктар, буюмдар, кийимдер, кокустан табуу.
4. Сиз боорукердиктен мактай албайсыз.
5. Жагымдуу каалоодон.

Ата -энелер үчүн өз баласынын талантын, өнүктүрүлө турган жөндөмдөрүн издөө маанилүү. Баланын өзүн көрсөтүүгө болгон каалоосун кубаттоо керек. Эч кандай учурда балага улуу ырчы, бийчи ж. Мындай фразалар менен сиз баланы бир нерсеге умтулуудан четтетип эле койбостон, аны өзүнө болгон ишенимден ажыратып, өзүн-өзү сыйлоо сезимин баалабай, мотивацияны төмөндөтөсүз. Мактоонун бир жолу болушу мүмкүн алдын ала төлөнгөн чыгашалар, же эмне болорун мактоо. Алдын ала бекитүү баланын өзүнө болгон ишенимин, анын күчүн ойготот: "Сен муну кыла аласың!". "Сен дээрлик жасай аласың!", "Сен сөзсүз жеңесиң!", "Мен сага ишенем!", "Ийгиликке жетесиң!" жана башкалар. Эртең менен баланы мактаңыз - бул бүт узак жана оор күн үчүн алдын ала төлөм.

Өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыптандырууда маанилүү ролду сыйлык гана эмес, жазалоо да ойнойт. Баланы жазалоодо эстен чыгарбоо керек:

1. Жаза ден соолукка зыян келтирбеши керек - физикалык да, психологиялык да эмес.
2. Эгерде шек бар болсо, жазалоо же жазалоо, - жазалаба … "Алдын алуу" жок. Балага мүмкүн болгон жаза жөнүндө эскертүү керек, күтүүсүз болбошу керек.
3. Бир убакта - оо төмөнкү жаза … Жаза катаал болушу мүмкүн, бирок баарына бир эле учурда.
4. Жаза - сүйүүнүн жана көңүл буруунун эсебинен эмес … Балаңызга жылуу жана коомдук мамиле жасаңыз.
5. Эч качан нерселерди алып кетпеңиз сиз же башка бирөө белек кылган - эч качан!
6. Болот жазаны жокко чыгаруу, бирок бул жерде балага эмне үчүн мындай кылганыңды түшүндүрүп берүү маанилүү.
7. Кеч жазалагандан көрө жазалабаганыңыз жакшы. Кеч жазалар баланы өткөнгө шыктандырыңыз, анын башкача болуп калышына жол бербеңиз.
8. Жазаланды - Кечирдим … Эгерде окуя бүтсө, "эски күнөөлөр" жөнүндө ойлобоого аракет кылыңыз.
9. Кордук жок … Эгерде бала сизди адилетсиз деп ойлосо, жазасы тескери натыйжага алып келет.
10. Балаңызды башка адамдардын алдында жазалабаңыз.
11. Баланы жазалаба эгер ал өзүн жакшы сезбесе же оорубаса, же физикалык же психикалык жаракаттан кийин.
12. Үчүн жазалабагыла бала чын жүрөктөн аракет кылып, коркуу, көңүл бурбоо, кыймылдуулук, кыжырдануу, кандайдыр бир кемчилик менен күрөшө албайт. Жана бардык учурда бир нерсе иштебей калганда.
13. Баланы жазалоодон мурун баланын аракетинин ички мотивдерин тактоо жана түшүнүү керек. Эгерде алар түшүнүксүз болсо, жазалабаңыз.

Баланын өзүн төмөн баалоосун оңдоого арналган атайын оюндар бар. Мен алардын айрымдарына мисал келтирейин:

1. Жетишкендиктердин чочко банкы

Бул күн сайын кичинекей жеңиштериңизди көрүү жана баалоо адатына айланышы керек болгон абдан жакшы оюн. Эгерде сиз бул оюн техникасын системалуу түрдө колдонсоңуз, анда глобалдуу көрүнгөн максатка жете аласыз. Келечекте аны күнүмдүк жетишкендиктериңизди оозеки талкуулоо менен алмаштырсаңыз болот.

Андыктан, картон кутуну же сыйымдуу идишти алып, балаңыз менен бирге аны чочко банкынын негизги баалуулуктарына- жашоонун чоң жана чоң жеке ийгиликтерине окшоштурууну каалаңыз. Балким, бул чочко банктын үстүндө кандайдыр бир жол менен "ийгилик" түшүнүгү менен байланышкан объектилерди чагылдырган чиймелер пайда болот, же алар жөн эле кооз оюм -чийимдер болот. Тандоону эркек же кызга калтырыңыз. Кичинекей кагазды өзүнчө даярдаңыз. Эми эрежени киргизиңиз: бала үйүнө кайтып келгенде, ал бул кагазга бүгүнкү жетишкен ийгилигинин айрым далилдерин эстеп, жазышы керек. Ошентип, жазууларда фразалар пайда болот: "Мен поэманы доскада жакшы окудум", "Мен" Күз "темасында мыкты сүрөт тарткам," Чоң энеме абдан жаккан белек бердим "," Дагы деле Мен математикадан "бешке" тест жаза алдым, ал корксо да "жана башка көптөгөн нерселер. Бул жазуулар жетишкендиктердин чочкого салынат. Эң иштебей калган күнү да бала бир нерсе таба алышы маанилүү. ал ийгиликке жетишти. "алардын күчтүү жактары, айрыкча ата -энелер жана үй -бүлөнүн башка мүчөлөрү анын кичинекей жеңиштерине урмат -сый менен мамиле кылышса (жана алардын жыл жана тажрыйбасынын бийиктигинен эмес).

Сиз бул чочко банкына кайрылсаңыз болот, балага ал үчүн чечилгис кыйынчылыктарга туш болгондой сезилгенде же анын сын көз карашы өзүнүн жөндөмдөрүнө багытталган жана өзүн эч нерсеге арзыбаган жоготуучу катары көргөн мезгилдерде. Бул мезгилдерде балаңыздын кыйынчылыктарды жеңип, ийгиликтерге жетишкенин унутпоо пайдалуу. Бул ага оң маанайга көнүүгө жардам берет.

2. 10 -батирдин жылдызы

(Номер сиздин батирдин номерине дал келиши керек)

Бул оюн балага жардам берүүгө багытталганы менен, тескерисинче, чоңдорго арналган. Дал ошолор баланын өзүн-өзү сыйлоосун күчөтүшү керек, ага бардык жакшы нерселерди көрсөтүшү керек.

Квартираңызда балаңызга арналган кичинекей стенд жасаңыз. Аны колдонуу убактысын көрсөтүңүз, айталы бир -эки жума. Бул мезгилде сиздин балаңыз "батириңиздин жылдызына" айланат, анткени үй чарбасынын бардык мүчөлөрү анын ийгилигин ээрчип, анын кадыр -баркын белгилешет. Баланын сүрөтүн стенддин ортосуна кой. Андан кийин, сиз жаздыра турган лепесткиңизди желимдеңиз (сиз дагы жөнөкөй вариантын жасай аласыз, ал орто класстын окуучулары үчүн жагымдуу болот - ар ким каалаганын каалаган жерге жазган тосмо түрүндө). Көрсөтүлгөн убакыттын ичинде, бул стендде үй -бүлө мүчөлөрү тарабынан жазылган жазуулар жана баланын туруктуу баалуулуктары, алар баалаган жетишкендиктер жана жакшы иштер жөнүндө жазуулар пайда болушу керек. Кааласа, бала өзү жөнүндө каалаган жазууну кошо алат.

Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө бир нече бала болсо, анда, албетте, башкалар үчүн бир эле "жылдыз" стендин түзүшүңүз керек, бирок сиз аларды өз кезегинде колдонушуңуз керек - "батириңиздин жылдызы" анын эксклюзивдүүлүгүн жана уникалдуулугун сезиши керек. ага бөлүнгөн убакытты, жок дегенде бир туугандар менен бөлүшпөстөн, оюнда жакындарыңыздын толук көлөмүнө буруңуз. Стендин мөөнөтү бүткөндөн кийин, ал баланын өзүнө эстелик катары берилет жана ал кааласа, аны өз бөлмөсүнө жайгаштыра алат.

3. Күндүн нуру

Бул ар бир адамга сүйүктүү, керектүү жана ийгиликтүү сезүү үчүн башкалардын макулдугун алууга мүмкүнчүлүк берген улуу оюн. Ошондуктан, ал бала үчүн маанилүү адамдардын курчоосунда, кайрымдуулук атмосферасында жүргүзүлүшү керек. Бул үчүн эң сонун учур - баланын туулган күнү. Сиз бул оюнду чакан да, чоң да коноктор толуп, баарлашууга жана көңүл ачууга даяр болгондо уюштура аласыз.

Сөздөр менен алардын көңүлүн балага буруңуз: "Мына, биздин туулган күнүбүз толугу менен суук. Келгиле," Күнөстүү "оюнун ойноп, аны чогуу жылыталы!" Бардык конокторду тегеректеп отуруңуз (эгер отургучтар жетишсиз болсо, сиз туруп же жерге отура аласыз). Балаңызды борборго коюңуз. Ар бир конокко бир түстүү карандаш бериңиз. Бул күндүн нуру экенин түшүндүрүңүз. Муну конокко туулган күнүндө эмнени жакшы көрөрүн айтып, аны урматтоо үчүн жылуу сөздөр менен берсе болот. Балаңызга бир комплимент сүйлөө жана ага нур берүү менен өзүңүзгө үлгү көрсөтүңүз. Жылынып жаткан адам "рахмат" деп айтууну унутпашы керек, эгер ал бир нерсени укканда өзгөчө сүйүнсө, "абдан жакшы" дегенди кошсо болот. Анан тегеректеги коноктордун баары жакшы нерсе айтып, балага карандаштарын беришет. Бул учурда бала спикерге карайт. Майрамга келген жаш коноктордун көңүлү "жылуу болууну", көңүл чордонунда болууну каалашы мүмкүн. Сиз бул мүмкүнчүлүктү оюнду кайталап берүү менен камсыздай аласыз, же мындай өзгөчө учурларга калтырып, балдарга дагы көптөгөн кызыктуу оюндар болорун убада кылсаңыз болот (балдарга берилген убадалар дароо аткарылышы керек экенин унутпаңыз).

4. Сүйлөмдү толуктаңыз

Айланасында канча адам балага анын укмуш экенин айтып бербесин, эң негизгиси бала алардын пикирин кабыл алып, анын чындап эле бир катар артыкчылыктары бар жана урматтоого татыктуу экенине макул болгон учур. Ошентип, бул оюн балаңыздын өзү үчүн эмнени кабыл алганын жана анын өзүнө болгон мамилесине кандай таасир эткенин текшерүүнүн жакшы жолу.

Топту ал. Балага оюндун эрежелерин түшүндүрүңүз: сиз ага топту ыргытып, сүйлөмдү баштайсыз, ал аны кайра ыргытып жибериши керек, анын оюна келген аягын атоо. Бардык сунуштар балага тиешелүү болот. Ошол эле "башталыштар" балага бир нече жолу учушу мүмкүн, бирок ал ойлоп тапкан "бүтүрүүлөр" башкача болушу керек. Эми балага "Мен алам …", "Мен алам …", "Мен үйрөнгүм келет …" деген сөздөр менен топту ыргытыңыз. Сүйлөмдүн ар бир башталышын бир нече жолу кайталаңыз, ошондо бала адатта ойлонбогон нерсени жасай алат, анан аны бир жолу үйрөнөт.

Ошентип, мен сизге өзүңүздүн балаңыз үчүн сыйкырчы болууңузду каалайм, өзүңүздүн баалуулугуңузду өзүңүзгө, эң кымбат адамыңызга берип! Бул сиздин күчүңүздө! Өзүңүзгө жана балаңызга айланыңыз!