2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бычак менен вилка бар - маданий экспонат. Планетада көптөгөн адамдар тамакты сиңирүүнүн кооздугуна таң калбастан, колу менен, кашык менен тамактанууну артык көрүшөт. Ал эми сулуулуктун артында туура тамактанууга кам көрүү жашырылган. Бөлүктөр тыкан кесилген, сиңирилиши оңой жана бычак менен вилканы колдонуу процессти жайлап, түшкү тамакты Зенге айландырат.
Көптөгөн адамдарга бала кезинен эле бычак колдонууну үйрөтүшөт. Бирок иш жүзүндө эч ким үйрөтүлбөйт, анча маанилүү процесс - диалог өткөрүү. Унчукпоо алтын деп эсептелет, анткени оозубузду ачаарыбыз менен биз ошол жердебиз - айыптоо жана / же туура болууга аракет кыл жана / же жоопкерчиликтен качууну каалайбыз жана / же аракет кыл эң жакшы көрүнүү.
Бирок диалогдун маңызы - эркин ой -пикирлерди жана маанилерди алмашуу.
Ачык идея - бул баарлашуунун бир максаты бар. Маектешке билдириңиз жана / же аракеттерге макул болуңуз. Байланыштын максаттарын көрсөтүүчү сонун сүрөт бар - жалпы акыл фонду ».
Адатта, бизди бир гана суроо кызыктырат: мен өзүмө эмне каалайм? Бирок бул суроого жооп жетишсиз. Кантсе да, мен баарлашуудагы максаттарыма жетсем жана алар жөнүндө сизге маалымат бербейм, бул манипуляция болот.
Диалогдо бизди алдыга жылдырган суроолор:
Мен башкасына (алар үчүн) эмнени каалайм?
Мен мамилени өнүктүргүм келет?
Мисалы: сиз окуу программасын алгыңыз келет жана бул үчүн менеджерден уруксат (төлөм) алышыңыз керек. Келгиле, жогорудагы суроолорго жооп берүүгө аракет кылалы.
- Мен өзүм үчүн эмнени каалайм? Эмгек рыногунда квалификациянын деңгээлин жогорулатуу, жаңы таанышуулар.
- Мен башкасына (алар үчүн) эмнени каалайм? Окутуу мага жумуштагы бир катар милдеттерди квалификациялуу чечүүгө мүмкүндүк берет, бул менин жумуш убактымдын 30% ын күн сайын үнөмдөөгө мүмкүндүк берет.
- Мен мамилени өнүктүргүм келет? Мен жумуш берүүчү менин квалификациям жөнүндө кам көрүүсүн каалайт элем, мен өз кезегинде узак мөөнөттүү мамилени улантууга даярмын.
СЕЗИМ биздин аракетибизди аныктайт дегенге кошуласызбы?
Сиздин кожоюнуңуз сизди окуу программасына жөнөтүүнү сураганда, кызганат жана тренингден баш тартат дейли.
Бирок чынжыр андан да кызыктуу.
Адегенде кожоюн угат эмнени үйрөнүүнү каалайсың. Көрөт ишенимдүү кызматкердин алдында. Өзүнө бир окуяны айтып берет аны кызматтан кетирүү планыңыз бар экенин. Жана андан кийин, иш кылат - окуудан баш тартса.
Биз өзүбүзгө айтып берген эң кеңири таралган окуялардын үч түрү:
- Бул окуяларда биз " курмандыктар". Негизги девиз "Бул менин күнөөм эмес".
- Биз "чабуул" каардуу". Девизи: “ Мунун баары сизден улам!»
- Алсыздыктын окуялары " Башка эч нерсе кыла албайм". "Ооба … бирок …" оюнуна абдан окшош.
Ой жүгүртүү жөндөмү (өзүмдү түшүнүү), азыр мен өзүмө окуя айтып жатканым, мындан аркы диалогго чыгармачыл мамиле кылууга мүмкүндүк берет. Балким, сиз өзүңүзгө окуяны автоматтык түрдө айтып берүү менен бул этапты өткөрүп жибергендирсиз. Анда азыр маектешке кандай караарыңды ойлон. Анан кандай кыласың. Алар унчукпай, муштумдарын түйүп, тиштерин ж.
Андан кийин, демди чыгарыңыз жана бул чынжырды артка буруп, формацияга кайтыңыз " жалпы акыл фонду". Диалогдун жалпы максатын түзүүгө, ойлоп табууга аракет кылыңыз.
Диалог пайда болушу үчүн үч жөндөө жетиштүү:
- өз пикирине маани берүү.
- башка бирөөнүн пикирине маани берүү.
- келишимге келүү маанисин берүү.
Басылма төмөнкүлөрдүн негизинде даярдалган:
- "Кыйын диалогдор". Манн, Иванов жана Фербер басмасы, Москва, 2014
- "Коммуникация тренинги" социалдык-психологиялык тренингдин материалдары.
Сунушталууда:
Жерге салуу: Кыйын сезимдер менен күрөшүүнүн оңой жолу
Коркунуч, кайгы, тынчсыздануу, үмүтсүздүк, ачуулануу - бул каармандар көбүбүзгө коркунучтуу көрүнөт. Алар күтүлбөгөн жерде күтүп жатып, эң туура эмес учурда бүт салмагы менен чогулушат. Зордук -зомбулук сезимин ооздуктоо өтө кыйын, эгер адам өзгөчө сезимтал болсо, анда бул арамза жырткычтардын дайыма жей турган нерсеси бар.
Кыйын кырдаалдар: мезгил -мезгили менен кайталанган, сизге туура келбеген сценарийлер, эмне үчүн жана эмне кылуу керек?
Көп учурда биздин жашоодо мезгил -мезгили менен кайталануучу сценарийлер бар. А биз чын жүрөктөн эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнбөйбүз. Мисалы, биз тагдырыбызды тигил же бул өнөктөш менен байланыштырууга аракет кылабыз, бирок мамиледеги көйгөйлөр бирдей башталып, баары акыры бүтөт.
Жеткилеңсиздигиңди кабыл алуу эмне үчүн кыйын?
Идеалдуу адамдар табиятта жок болгонуна карабастан, коом ар кандай жол менен бизге идеалга болгон каалоону жүктөйт, бул ар бир адам үчүн милдеттүү болгон норма катары гана эмес, бул дүйнөдөгү жалгыз жашоо формасы катары. Кемчиликсиз келбеттүү кыздар журналдардын мукабасынан карап турушат.
Кыйын кардарбы же кыйын психотерапевтпи?
Психотерапевттер менен баарлашуу кыйын болгон кардарларды эки топко бөлүүгө болот - кээ бирлери өнөкөт психикалык оорулары бар, башкалары инсандык бузулуулар менен. Албетте, бул кардарлардын эң ачык-айкын бузулуулары бар, эреже катары, узак мөөнөттүү, болжолу өтө күмөндүү.
Психиатрия жана психоанализ: Клиникалык диалогдор
Кечээ кечинде Марк Солмс менен ачык маек болуп, ал өзүнүн сунуштарын практикалык аналитиктерге сунуштады. Мен которууну жарыялоого шашылам, бул бир аз шашылыш, бирок бул журнал үчүн макала эмес. Менимче, баары түшүнүктүү. Психоанализ Марк Солмес менен машыккан клиниктер үчүн колдонмо Психикалык абалды мээнин физиологиялык абалына түшүрүү мүмкүн эмес жана тескерисинче.
