2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Алыстан же кеңсе. Көптөгөн иштеген жарандар үчүн коронавирустан өзүнчө обочолонуу алыскы иштин жаңы дүйнөсүнө, "алыстан иштөөгө" эшик болуп чыкты. Буга баары эле умтулган эмес, баары эле бул жөнүндө кыялданган эмес, бирок чындыгында алар аракет кылып, даамын татышкан. Ишти эффективдүү уюштурууга мүмкүн болгон уюмдарда, жетекчилик пандемия рецессиясынан кийин дагы өз ара аракеттенүүнүн бул форматын сактоого азгырылган. Кеңсе жайларын жок кылуу менен, ошону менен чыгымдарды азайтып, кирешени көбөйтүү. Бул жерден кээ бир кызматкерлерге түз сунуш келип түштү: 2020 -жылдын 1 -июнунан тартып кантип иштөөнү каалашарын чечүү: кеңселерге кайтып келүү же "алыскы" режимде улантуу. Жана "жашооңуздун кожоюну болгондо, алыстан ийгиликке жетпей башы айланып" жүргөндөрдүн көбү акыркы вариантты тандап алууга азгырылган. Бактыга жараша, ал ийгиликтүү түрдө үй -бүлөнү, диванды, сыналгыны, муздаткычты, жумуштан мурун логистикага убакытты үнөмдөп, ал тургай башчысынан кошумча жумушту жашыруун алуу мүмкүнчүлүгүн ийгиликтүү айкалыштырат. Же өзүңүздүн жеке бизнесиңизди баштаңыз.
Такыр эле консервативдүү эмес жана психолог катары прогрессти жана маалыматтуулукту жактагандыктан, мен дагы эле окурмандарыма алыскы режимдеги системалуу иштин өтө олуттуу кесепеттери жөнүндө чын дилимден маалымат бергим келет. Балким, бул кимдир бирөөгө көбүрөөк чечим чыгарууга жардам берет. Же ал сизге кээ бир терс нюанстарды азайтуу үчүн жашооңузду "алыскы" режимде кантип туура уюштурууну көрсөтөт. Бул байкоолорду дүйнөнүн өнүккөн өлкөлөрүнүн психологдору жүргүзүштү, анда интернеттин жардамы менен "санарип көчмөндөр" он жылдан ашуун шаарлар менен шаарчаларды кыдырып жүрүшөт. Алардын айрымдары компьютердик ээрден олуттуу психологиялык "каллустарды" сүрүп салышкан. Бул теманы орустар түшүнүүгө убакыт келди.
Дүйнөлүк тажрыйбаны жана психолог катары тажрыйбамды талдап жатып, мен төмөнкүлөрдү бөлүшөм:
Билүү маанилүү болгон алыстан режимде иштөөнүн он терс жактары:
1) Атаандаштыктын жоктугу жеке аткаруучулукту жоготууга алып келет … Команда ар дайым ачык же жашыруун күрөш болуп саналат, ал комфорт зонасынан чыгып кетет жана сизди өнүктүрүүгө мажбурлайт. Көп жылдар бою өзүнчө обочолонуу үчүн команданы таштап, адам акырындык менен өзүнүн профессионалдык өсүү жана өнүгүү темпин жайлатат. Анын үстүнө, индивид өзү үчүн бул байкалбайт, анткени эч кандай шилтеме жок, башкалар менен өзүн өзү сын көз карашта салыштыруу мүмкүнчүлүгү жок. Андыктан, жетекчиликтин сунушу башкаларга карата ылдамдыгын төмөндөтүп, бирок убагында түшүнбөгөн кызматкерди жумуштан бошотуу, кийин күтүүсүз жана жагымсыз келет.
2. Көзөмөлдүн жоктугу жеке деградацияга алып келет. Биз өзүбүздүн жогорку дисциплинабыз менен сыймыктансак да, көпчүлүк адамдар дайыма мобилизациялоо үчүн тышкы кысымга же коркунучка муктаж. Босс - бул сизге керектүү нерсе. Ал ар дайым "татыктуу эмес позицияны алган жана эч нерсени түшүнбөйт", бирок бизди жакшы абалда болууга үндөйт жана бул үчүн "Рахмат!"
Системалык көзөмөлдүн жоголушу да адамды системалуу түрдө жок кыла баштайт.
Ал бара -бара оройлукка, оройлукка, "этиятсыздык менен" бир нерсе кыла баштоого, өзүмчүл болуп кетүүгө, өзүн эң акылдуу деп эсептөөгө, айланасындагылардын баары ага көз каранды экенине жана ага кара насыятсыздык менен ж. Андан кийин ал түбөлүк өзүн-өзү актоо режимине өтөт, андан кийин жеке деградация анын иш функцияларына жана натыйжаларына таасир эте баштайт. Натыйжада - иштен бошотуу, кирешенин төмөндөшү, үй -бүлөдөгү чатактар, алкоголь жана депрессия. Эң өкүнүчтүүсү, бул түшүнүксүз түрдө болот, анткени үй -бүлө мүчөлөрүнүн сыны, адатта, жетишээрлик деңгээлде кабыл алынбайт, алар жөн эле досторун сындагандар менен баарлашууну токтотушат. Жана сызыктуу лидерлик, кыжырданткан чымын сыяктуу, жок дегенде кээде чайпалып, бир нерсени жакшыртат.
3. Катуу жашоо графигинин жоктугу физикалык ден соолукту начарлатат. "Адаттагыдай алыстан жашоого жана иштөөгө" болгон бардык баштапкы маанай менен, адамдардын 10% ы гана алышат. Көпчүлүк акырындык менен эс алып, жашоо графигин "эс алуу" багытында өзгөртөт: биз кеч ойгонобуз, түнкүсүн терең уктайбыз, ашыкча тамактанабыз, жетиштүү уктабайбыз, сыртка чыкпайбыз, кыймылдын жоктугу ж.б. Туура эмес уюштурулган "алыстыктын" логикалык натыйжасы: депрессия, психиканын тынчсыздануу бузулушу, семирүү, кант диабети, тери оорулары, остеохондроз, ревматизм, артрит жана артроз, геморрой, конъюнктивит, астма, өнөкөт бронхит, ринит жана синусит, жогорку кан басымы, подагра жана башкалар "жыргатат". Ден соолук көйгөйлөрүнүн орточо топтолушу үч жылга жакын.
4. Түз байланыштын жоктугу психикалык ден соолукту начарлатат. Адамдын психикасы баарлашуу үчүн "курчутулат", анткени биздин бардык жеке өнүгүүбүз дайыма ошол тышкы стимулга реакция катары пайда болот, ал биз үчүн дайыма тирүү адамдар. Алардын күтүүсүздүгү же ал тургай биз үчүн ыңгайсыздыгы мээни чоң стрессте иштетет: окуялардын өнүгүү сценарийлерин эсептөө, аудитти өзү жүргүзүү, биздин кемчиликтерибизди аныктоо жана аларды башка нерсе менен толтуруу ж.б. Бирок дайыма өнүгүү гана адамды айланасындагыларга кызыктырып гана койбостон, аны психикасына акырындык менен терс таасирин тийгизген жаштан же жеке өзгөрүүлөрдөн коргойт.
Өзүңүздө калуу үчүн өзүңүздү дайыма жаңылап турушуңуз керек.
Ар кандай адамдар менен, айрыкча бейтааныш адамдар менен системалуу жандуу баарлашуунун жоктугу, биринчи кезекте таанып билүү жөндөмүбүздү төмөндөтөт, анан жакындарыбыз, үй -бүлөбүз менен болгон байланышты начарлатат. Парадоксалдуу, бирок чындык:
Жакын адамдар менен гана баарлашып, адам акырындык менен алардан алыстап, алар үчүн "чоочун" болуп калуу коркунучун жаратат.
Атактуу фантастикалык кинодогу сыяктуу желмогузда болбосо да, жеке жагымсыз эмес. Схема: "адегенде мен шайыр IT адиси болчумун, андан кийин" алыстан "иштөөгө кеттим - анан астрологияга, дүйнөлүк кутумга жана келгиндерге ишенчүмүн - ошондо мен жашоого болгон көз карашымды катуу коё баштадым жана ар ким менен конфликт - анда аны менен баарлашуу жана жашоо таптакыр мүмкүн болбой калды - андан кийин психиатр жана антидепрессант », миллиондогон адамдар үчүн көптөн бери актуалдуу болуп калды. Ага кошулууга шашылба. Сыртка чыгуунун баасы кирүүгө караганда миң эсе кымбат.
5. Карьерадан жана коомдук маанилүү максаттардан баш тартуу. Туруктуу жандуу байланыштын жоктугу адамды акырындык менен өзүнүн эмгек же башка жамаатынын алкагынан чыгарат. Ал "адам-тиркеме", "адам-функция", ал тургай "кызмат" болуп, "кесиптеш" болууну токтотот. Бул адамдын системасында мансаптык өсүү мүмкүнчүлүгүн абдан азайтат. Кантсе да, чынын айтсам, анда:
Карьерадагы ийгилик 50% жетекчилик менен жеке таанышуудан, 30% адамдын темпераментинен жана активдүүлүгүнөн, 20% ы гана кесиптик жыйынтыктардан көз каранды.
Ал эми жеке жана көп учурда жетекчилик менен байланышууга жана алардын активдүүлүгүн далилдөөгө мүмкүнчүлүк болбогондо, кызмат тепкичтерине чыгуу мүмкүнчүлүгү беш эсе азаят.
Жумуш ордунда болбостон, сиз дагы өз бизнесиңизди түзүү мүмкүнчүлүгүн жоготосуз. Кантсе да, статистика көрсөткөндөй, бизнести ийгиликтүү баштоо адатта учурдагы иштин логикалык уландысы катары башталат жана бул иш учурунда. "Алыстан", бул жагынан алганда, жолдун жээгине окшош: сиз анын үстүндө ыңгайлуу турсаңыз болот, бирок аны менен жүрүү жаман!
Жашоонун четине сени ким түрткөнү маанилүү эмес:
жашоо шарттары же өз чечими.
Сиз четте турганыңыз маанилүү, ал эми башкалар өз максаттарына карай баратат.
Бордюр жакшы өнүккөн болушу мүмкүн, бирок ал дагы эле унаа жолу эмес.
Карьерасынан кулап, "алыскы жумушчулар" бара -бара башка социалдык маанилүү максаттарын жоготуп жатышат: улуу лидер, эксперт жана кадырлуу коомдук ишмер, окумуштуу, депутат, саясий же коомдук ишмер болуу, тарыхта калуу ж.б. Натыйжада жумуш жана акча бар, бирок бакыт жок! Ал эми жашоо машиналар сыяктуу учат - жолдун жээгинде тургандын жанынан!
6. Жубайлардын бирин четтетүү үй -бүлөлүк чыр -чатактардын санын көбөйтөт. Иштеген эркектер менен аялдардын көбүнүн үй -бүлөсү бар. Кимдир бирөө алыскы жумушта, кимдир бирөө түз эфирде болсо, бул сөзсүз түрдө алардын жашоо графиктери абдан айырмалана баштайт. Демек, ар кандай темада көптөгөн конфликттер бар: балдарды мектепке жана бала бакчаларга ким алып келет; түшкү жана кечки тамакты ким жасайт, тазалайт жана кир жууйт, азык -түлүк дүкөнүнө барат; бекер кечтерди кантип өткөрүү керек; ким кечинде энергияга толуп, жыныстык катнашка даяр, жана күндүз ансыз деле чарчаган; ким жумуш убагында кимге чала алат ж.б. Эгерде күйөөсү үйдө болсо жана аялына үй жумуштарына жардам бербесе, жумушка баруу түрүндө эч кандай шылтоосу жок болсо, анда ал адилеттүү сынды ж.б. Бирок "алыскы" адам дагы деле иштеп жаткандай сезилгендиктен, ал каршылашып, жубайынын жардамынан качууга аракет кылышы мүмкүн. Жана күйөөсүнүн айтымында, "алыскы жумушка" өткөн аял үй иштери боюнча жардам суроого моралдык укугунан ажыратылган, анткени ал "күнү бою үйдө эс алат". Бул жерде жубайлар көп урушат!
7. Жубайлардын бири -бирине болгон кызыгуусу жана сый -урматы төмөндөйт. Эгерде "дистанциялык жумушка" өтүү жана карьералык мүмкүнчүлүктөрдүн төмөндөшү жана коомдук таануу болбосо
үй -бүлөлүк кирешенин (эс алуу, эс алуу, кыймыл эркиндиги ж. Бизнес костюмдун ордуна жылуу тапочка жана колготки менен алмаштырылганда, жубайлардын аурасы жана харизмасы жылдар бою жоголот, бирок башка жыныстагы башка өкүлдөргө кызыгуу күчөйт. Бул жерден чыккынчылык менен ажырашуудан алыс эмес.
8. Кайда жашаш керек экени боюнча пикир келишпестиктер болушу мүмкүн. "Алыскы" жумушчулары бар көптөгөн үй -бүлөлөрдө шаардан жана айылга көчүп кетүү азгырыктуу. Бул өзгөчө эркектерге тиешелүү. Аялдар, адатта, каршы болушат, анткени балдар үчүн социалдык инфраструктура алар үчүн абдан маанилүү: бала бакчалар, өнүктүрүү борборлору, мектептер, спорт залдар, клиникалар, ооруканалар, төрөткө чейинки клиникалар, дүкөндөр, кафелер ж. Демек, үй -бүлөдө олуттуу талаш -тартыштар жана таарынычтар пайда болот.
9. Ата -энелер менен социалдык байланыштын төмөндөшү балдарга таасирин тийгизиши мүмкүн. Качан "алыскы жумушчулар" жандуу баарлашуу чөйрөсүн акырындык менен тарытканда, эгерде алар муну активдүү тышкы кызыкчылыктары менен (музейлер, театрлар ж. Б.) Жана ачык хоббиси менен (тоо лыжасы, сууга секирүү, альпинизм, велосипед т. Чоңдордун жашоосунун сүрөттөлүшү балдарга баарлашуу жөндөмүн начарлатат. Бул балдардын обочолонушун калыптандырып, алардын командада адаптация болушуна жана карьера жасашына тоскоол болот. Ата -энелик байланыштардын тардыгы балдардын жашоосуна ыңгайлуу болуу жөндөмүн дагы төмөндөтүшү мүмкүн.
10. Бойдок эркектер менен аялдарга жеке жашоосун иретке келтирүү кыйыныраак. Жумушта таанышуу азыр никенин 30% га жакынын берет. Дагы 30% - бул жалпы достор чөйрөсүндөгү тааныштар, алар көбүнчө жумуш аркылуу алышат. Демек, алыстан иштегендер үчүн бири -бирин таануу кыйыныраак: болгону интернет, спорт залы, пансионаттар жана туш келди мүмкүнчүлүктөр. Жалпысынан алганда, алыстан иштөөдөн мурун, адегенде үй -бүлө куруу туура болот: андан кийин кыйын болот.
Чынында, баары ушул. Бул мен алыскы режимдин эң жаркын жана ачык кемчиликтерин гана тизмектедим. Ар бир адамдын өзүнүн "күч резервине" ээ экенин, жашоо аркылуу кыймылдын оң инерциясы бар экенин түшүнүү маанилүү. Эгерде, "алыскы жумушка" баргандан кийин, адам өзүнүн жеке жана профессионалдык өнүгүү темпин басаңдатпоо үчүн өзгөчө аракет кылбаса, тилекке каршы, ал биринчи кезекте стагнацияга жана депрессияга, андан кийин иштин жоголушуна жана жашоо стандарттары. Жана ал жерде үй -бүлөсүнүн жоголушуна анча алыс эмес. Жалпысынан:
Телекоммуникация алыскы жашоо болуп калышы мүмкүн.
Алыстан жашоо жашоодон алыстоого алып келиши мүмкүн.
Албетте, жашоодон кетүү жашоодон кетүү менен барабар эмес, бирок мен сүрөттөгөн абдан жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Ошентсе да, мен "кетирүүгө" таптакыр каршы эмесмин! Мен психолог катары жашоомду пландаштырууда "шляпаларга" жана реализмдин жоктугуна гана каршымын. Жашоодо башка адамдардын каталарын кайталоого каршы. Эгерде адамдын темир эрки болсо, анын жеке жана кесиптик өнүгүүсүн көзөмөлдөө жөндөмү, жумуш менен эс алууну сабаттуу айкалыштыруу жөндөмү, үй -бүлөдө компромисс табуу - мен сизге "алыскы" режимде ийгилик каалайм. Алар ийгиликке жетет!
"Remote or Office" макаласы сизге жактыбы? Мен сиздин жактырууларыңызды жана комментарийлериңизди күтөм!
Сунушталууда:
Алыскы кызматкерлерди бардыгын өз убагында, жакшы жана биринчи жолу жасаш үчүн кантип көзөмөлдөө керек?
Өлкөнүн ар кайсы булуң -бурчтарынан жана ал тургай дүйнөдөн келген алыскы кызматкерлер компаниянын ишинин натыйжаларын кыйла жакшырта алышат. Албетте, бул команданын компетенттүү алыстан башкаруусу менен гана мүмкүн. Интернет жана жалпы идея менен бириккен биринчи класстагы адистер-буга чейин жигердүү түрдө ийгиликтерге умтулган же ийгиликтерге жетишкен көптөгөн компаниялардын чыныгы жашыруун куралы.
"Офис психосоматикасы". Стрессти эмне козгойт жана аны кантип басаңдатуу керек
Баштоо Акыркы постто биз моббинг менен асылуу кызматтык жашоонун феномендери катары карадык, алар чет элдик статистика боюнча "жаңы келгендердин" 3-4% ы жана "тажрыйбалуу" кызматкерлеринин 30-50% дуушар болушат. Бул макала көбүнчө психобоматикалык оорулардын жана моббингдин жана кысымдын курмандыктары баш аламандыктын сүрөттөмөсү катары ойлонулган.
Кеч даталар. Кийин сүйүү барбы Жалпысынан канча болгондон кийин өзүңүз чечиңиз
Кыязы, биз бир сүйүү үчүн өтө көп жашайбыз, - деди кардарларымдын бири ойлуу түрдө, - сен күтүлбөгөн жерден сүйүүнүн бүткөнүн түшүнөсүң, жана узак, узак жашайсың жана ушунчалык кордогонго айланат. Же түшүндүңүзбү, сүйүү башка тарапта бүткөн.
Агрессивдүү өспүрүмдү кетирүү жана нейтрализациялоо
- Угуп кой, келесоо эшек, апам мага кел деди, ошондуктан мен бул жерде отурушум керек, бирок сен мени сүйлөтө албайсың. "Мен сиз каалабаган нерсени жасоого мажбур болгондо ачуулангандыгыңыз үчүн сизди күнөөлөй албайм." Ал ого бетер кысып, колдорун кайчылаштырат.
ТАНДООНУН УНУ
Эмне үчүн кээде тандоо кыйынга турат? Биз күн сайын чечим кабыл алабыз. Кээ бирлери бизге оңой берилет, кээде биз башкалар жөнүндө көп жылдар бою ойлонобуз. Күмөндөр кайдан пайда болот? Аныктоо кыйын - бул сөздүн өзү ассоциацияларды "
