2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эркек өзүн-өзү сыйлоо сезимин кантип жоготушу мүмкүн: өмүр баяны
1998 -жылы мен психолог катары өзүмө толук ишенчүмүн жана Владивостоктогу эң атактуу жеке мектептин психологиялык кызматын жетектедим, мен 28 жашта элем. Жана профессионалдык жактан алганда, өзүмө болгон баа жогору болчу.
Ал эми менин артымда 3 жыл ийгиликсиз турмуш куруп, ажырашууга даяр болчу. Мен ал мамиленин бардык коркунучун бербейм. Эми мен бейтааныш шаарда болчумун. Каттоосу жок. Ажырашкан жокмун, бирок тозоктой жалгызсырадым. Аялым башка шаарда калды, мен жаңы жерде согушуп калдым.
Эң негизгиси, анда, аялдар командасында иштеп жүргөндө, мен өзүмдү эркек катары такыр билчү эмесмин. Тагыраак айтканда, мен карама -каршы жыныстагы сүйүктүү эмес экениме толук ишенгем.
Кесиптешим мени четтен байкап, өзүмдү төмөн баалоо жөнүндө билип, мугалимдердин жакшы жарымы мага "көздөрүн салып" коюшканын, бирок бул мени тынчсыздандырбаганын айтты.
Мен ошондо "мага эч ким кереги жок, менин жашоомдо үй -бүлөлүк бакытка орун жок" деген тыянактан жана башка ушул сыяктуу нерселерден ырахат алып, азап чегүүнү туура көрдүм. Мейли, өзүң билесиң.
Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жоготуу оңой, бирок аны калыбына келтирүү оңой эмес
Өзүн сыйлоо өзүңүзгө кандай баа бересиз. Ооба, эгер андай болсо, анда сиз өзүңүздү плинтустан төмөн баалап жатканыңыздан кийин, эгер сиз өзүңүздү жогору баалай баштасаңыз, анда өзүн өзү сыйлоо сезими жоголгондой оңолот.
Андай болгон жок!
Жолунда бир нерсе бар. Так Эмне?
Жана бул жерде эркек өзү жөнүндө жана аял чөйрөсүндөгү жагымдуулугу жөнүндө жасаган чечим-тыянак. Жана тамактагы сөөк сыяктуу, өзүн өзү сыйлоо сезимин көтөрө турган бардык сөздөрдүн жана мантралардын алдында турат.
Ошондуктан, мени өзүмдүн сулуулугума ишендирүү пайдасыз болду - мен өзүмдүн эркек кемчилигиме жана төмөндүгүмө ишендим.
Алар мага аброюн көтөрүүгө жардам беришкен жок - жана алар сага жардам бербейт:
- ырастоолор жана кутумдар,
- карама -каршы жыныстагы комплименттер,
- спорт менен машыгуу жана кесиптик өсүү,
- менин психолог жолдошумдун камкордугу жана колдоосу.
Мени сүйгөн эки кызымдын мойнуна алышы да жардам берген жок - анда мен эч кимге ишенбедим.
Ошол күндөрдө мен өзүмө да ишенбейт элем - бул абдан маанилүү учур
Кантип адам өзүн өзү сыйлоо сезимин көтөрөт - өзүнө жана башкаларга калп айтат
Анда эмне болот? Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн эркек аялдардын жагымдуулугу жөнүндө сиздин чын сөзүңүзгө ишенбейт, анткени анын өзү жөнүндө өзүнүн чындыгы бар.
Ал абсолюттук чындыкты айтса да өзүнө ишенбейт - өзүн -өзү сыйлабаган адамдын мээси ушундай иштейт.
"Мен жаманмын" деген ишеним анын чынчыл колдоосу жөнүндөгү өкүмдөрү менен жан дүйнөсүнүн кооз импульстарына тоскоолдук кылат.
Жардам жана куткаруу техникасы күтүлбөгөн жактан келет - менин башка кесиптешим ошол эле күнү минус 3төн биримдикке чейин өзүнүн көз карашын калыбына келтирет.
Ал колдонот шамандык практика "Өзүңө жана башкаларга калп айт" - Мен бул мисалдан абдан шыктандым жана өзүмдү сынап көрүүгө батынам.
Жалпысынан алганда, анда жана азыр, мен өзүмдү жана менин реалдуулугумду башкаруунун шамандык ыкмаларын абдан жакшы көрөм. Ал шамандык саякат менен машыккан, күчкө ээ болгон жаныбарларга ээ болгон жана түшүнүктүү түштөрдө ушунчалык алдыга жылган - дээрлик көчүп кеткен.
Мен бул 3 касиет үчүн шамандык практиканы жакшы көрөм:
- Алар аткарууда жөнөкөй (мен азыр сүрөттөп бере турган нерсе сырттан гана жөнөкөй).
- Алар абдан практикалык жана натыйжалуу.
- Алар көбүнчө психология алсыз жерден баш тарткан жерде иштешет.
Ошентип мен ызы -чуу болгон базар күнүндө идиштерди Багдаддын көчөлөрүндө кыдырып, чындыгында кыялдандым.
Шамандык практика аракетте - калп айт
Студент: "- Мага бул практиканы эртерээк айтчы, эй Сейдж!"
Мугалим: " - Чын эле болгон күчтөргө жеткиликтүү болгон бул сырды чын эле билгиңиз келеби? Туура? Анда - угуп, аракет кылыңыз."
Айтмакчы, азыр менин кесиптешим Ольга Наумова эркектин ниеттерин 7 чакраны көтөрүү боюнча макалалардын сериясын баштады - абдан кызыктуу - окугула жана жазылгыла!
Демек, адамдын өзүн -өзү сыйлоосун жогорулатуу үчүн шамандык техниканын маңызы (жана универсалдуу эмес) анын атында жашырылган.
Бул практика сизди өзүңүзгө, анан башкаларга калп айтууга үндөйт
Эмне үчүн бул туура эмес?
Ошентип, практика 2 бөлүктөн турат.
Шамандык практиканын биринчи бөлүгүндө болжол менен 1-2 жума бою, сиз алгач ойлоп табасыз, анан эртең менен жана кечинде өзүңүз жөнүндө "жалганды" кайталаңыз. Менин учурда, мен күзгүдөгү чагылуум менен сүйлөштүм, "Мен эң сүйкүмдүү жана жагымдуумун" тасмасынын каарманы сыяктуу.
Анын үстүнө, мен өзүмдү мактап, өзүмдү сүйүктүүнүн баатыры, секс символу жана жалпысынан аял жынысына жагымдуу сулуу жигит катары сыпаттоо абдан жеңил жана жөнөкөй болду, анткени мен бул абсолюттук экенин алдын ала билчүмүн. калп Мен бийледим, жылмайдым жана жалган сүйлөдүм, менин чагылышыма карап.
Практиканын экинчи бөлүгү кыйыныраак болду., андан кийин мен ар кандай стрипттеги жана курактагы аялдар үчүн менин таң калыштуу жагымдуулугум жөнүндө бир окуя менен келдим (туура эмес). Алсыз жынысты менин бутума ыргыткан сыйкырдуу тартуунун түрү (дагы бир калп). Менин сулуулугум жана жыныстык жагымдуулугу (такыр туура эмес). Баарынан коркунучтуусу, мен өзүм жөнүндө бул калпты жакынкы апталарда жолдо таба турган эң сулуу жана, балким, тааныш эмес кыздарга айтышым керек.
Жана (ужас!), Бул абсолюттук калп экенин билип, угуучуларым мага ишене тургандай кылып көрсөтүшүм керек.
Кечинде мен шаардын жээгине чыгып, татынакай кыздар менен таанышып, бул окуяны аларга тамактандырдым. Эртең менен жана кечинде ойлонуп өзүм жөнүндө жалган айтып жаттым.
Жомокчу катары менин ишенимим көз алдымда өстү. Мен баары эле ишенбегенин, бирок баш тартпаганын көрдүм, анткени мен шамандык иштердин эффективдүүлүгүнө ишенчүмүн.
Менин өзүм жөнүндө калп айтканымдын туу чокусу, мугалимине батиринде оңдоп-түзөө иштерине жардам берип жатканда, анын 18 жаштагы сулуу кызы бирдей жагымдуу сүйлөшкөн кызы менен мага келип, эмне үчүн мындай жакшы жигит экенин сурады. бардык убактысын жалгыз өткөрөт.
Мен өзүмдү жоготуп койгон жокмун жана калпымды, менин сыйкырдуу күчүмдүн тарыхын айтып бердим. Суроонун аягында, эгер мен ушунчалык жагымдуу болсом, анда эмне үчүн мен жалганымды ачык жалган сөздөр менен байыттым, мени аялдардын көңүлү ушунчалык кыйнап жиберди, мен ар кимден жашынып, шаарга гана чыгып кеттим караңгы Аялдар эмнеге мага умтулушат, мен өзүм таң калдым.
Окуянын аягы бактылуу болду - биз жакында романтикалык романга ээ болдук, мен феникс адам болуп кайра төрөлдүм жана … бир жылдан кийин мен 19 жылдан бери бактылуу болгон азыркы аялымды жолуктурдум. буга чейин!
Белгилүү бир уялуу менен болсо да, ырахаттануу менен, мен комментарийлерде сиздин суроолорго жана сунуштарга жооп берем.
Мен бакыт күнүндө бактылуу болом, эгер сиз шамандык техниканы социалдык тармактарда бөлүшсөңүз - ошол эле учурда репостторго кандай сонун сүрөт даярдаганымды көрөсүз - чынчылдык менен!
Макаланын сизге жаккандыгы, эгер сиз аны ушул сөздөргө чейин окусаңыз, менде шек жок.
Сунушталууда:
Эгерде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болсо, кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек?
Кардарлар мага суроо менен кайрылышат: өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жогорулатуу керек? Адатта, адамдар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшкөндө, алар мифтик нерсени билдирет, бул алардын жашоосунда бакыттын жоктугуна түздөн-түз таасир этет.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу керек: стратегия жана тактика
Жашоодо кирешелүү мүмкүнчүлүктөр, жогорку натыйжалар ("палатанын орточосунан" жогору) - мунун баары белгилүү бир аракеттердин натыйжасы. Өзүнө жана күчтүү жактарына ишенип, өзүнө, жөндөмүнө жана мүмкүнчүлүгүнө адекваттуу баа берген адамдын жасаган иштери.
Кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин көтөрүп, өзүңүздү кайтарып алса болот?
Эмне үчүн өзүн өзү сыйлоо сезими төмөндөйт, ал эмнеге көз каранды, аны кантип көтөрүп, "мени" кайра калыбына келтирүү керек? Биринчи жана эң негизги себеп - ички дүйнөңүздө өзүңүзгө жана күчтүү жактарыңызга ишенүү жок. Көбүнчө, өзүнө болгон ишеним башка адамдардын баалоосуна жана пикирине гана негизделет.
Күйөөңүздү / аялыңызды алдагандан кийин өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жакшыртуу керек?
Алдамчылык - бул адамдын жашоосунда ар дайым өтө кыйын болгон окуя. Биринчиден, бул өзүн-өзү сыйлоого түздөн-түз таасир этет. Жашоодо мындай катуу соккудан кийин аны кантип көбөйтүү жана чыңдоо керек? 1. Болгон окуя үчүн, чыккынчылык жана чыккынчылык үчүн өзүңүздү күнөөлөөнү токтотуңуз.
