Куурулган корозду күтүп жатабыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Pr … Prkr … Мен бул сөздү айтууну эч качан үйрөнбөйм.

Жалпысынан алганда, маанилүү иштерди кийинкиге калтырып койсок эмне болот (куурулган короз чагып алганга чейин).

Кийинкиге калтыруу абдан маанилүү нерселерди (мисалы, өзүнүн кызматтык милдеттерин) аткаруу зарылдыгын түшүнгөн адам бул муктаждыкка көңүл бурбай, көңүлүн күнүмдүк майда -барат нерселерге же көңүл ачууга буруп койгондугунда көрүнөт.

Кешиктирүүнүн жалкоолуктан айырмасы, жалкоолукта субъекттин эч нерсе кылгысы келбейт жана бул жөнүндө эч кам санабайт, жана создуккан абалында иштин маанилүүлүгүн жана актуалдуулугун түшүнөт, бирок жасабайт, балким өзүн-өзү актоонун кандайдыр бир түрүн табуу.

Кечиктирүүдөн эс алуудан айырмаланып турган нерсе, адам эс алганда энергия резервин толуктайт, кийинкиге калтырганда жоготот.

Бул темадагы басылмалардын көбү эмне үчүн мындай болуп жатат деген суроого жооп берет. Эмне үчүн, мааниге, мааниге жана жеке кызыкчылыкка карабастан, биз нерселерди кийинкиге калтырабыз.

Бул көрүнүштү түшүндүрүү аракеттери көбүнчө себептерин табууга чейин жетет. Себептери болжол менен төмөнкүдөй:

- өз алдынча, албетте, - ката кетирүүдөн коркуу, - мыкты болууга умтулуу (жеткилеңсиздиктен коркуу), - карама -каршы рух (козголоң), - жоопкерчиликтен коркуу (ийгиликке жеткенде көбөйүшү мүмкүн), - маанилүү иштер эмне үчүн кечиктирилип жатканын түшүндүргөн башка факторлор.

Баары логикалуу окшойт. Бирок бул себептердин кайсынысы болбосун, баары артта калмак. Бирок, создуктуруунун маңызы - такыр эле эч нерсе жасабоодо эмес, аларды "акыркы учурга чейин" кечиктирүүдө.

"Эмнеге" деген суроону "эмне үчүн" деген суроого алмаштырууга аракет кылалы. Эмне үчүн баалуу жана маанилүү нерселерди акырына чейин калтыруу үчүн, кандайдыр бир болбогон нерселерге алаксып, конкреттүү маанилүү иштерди аткаруунун зарылдыгын этибарга албоо керек? Биз создуктуруп, көңүл бурбай койсок эмне болот. Биз акыры эмне алабыз.

Көйгөйдү өзү билген адам, создуктурбастан, ал каалаганын кыла алмак экенин айтат.

- жакшы

- азыраак аракет менен

- азыраак убакыт менен

- процесстен чоң кубаныч менен

- натыйжадан чоң канааттануу менен

- өзүн күнөөлүү жана уят сезбестен

- өзүн кемсинтпөө, жазалоо же куугунтуктоо эмес.

Бул парадоксалдуу көрүнүп тургандай, бул максат: жумуштан ырахат албастан, кошумча аракеттердин белгиленген баасынын аткарылышына жетишүү, көбүнчө натыйжага нааразы болуу, өзүнө өзү жагымсыз сезимдерди баштан кечирүү (күнөөлүү болуу) жана коркуу, ачуулануу жана үмүтсүздүк үчүн уят).

Ички тыюу салуу системасы ушундай иштейт. Ийгиликке, жетишкендиктерге, ырахатка, кубанычка, өзүң болууга, жашооңду өткөрүүгө, муктаждыктарыңды ишке ашырууга тыюу салынат.

Бул создуктуруу проблемасына башкача көз караш. Ал ошондой эле себептерди аныктайт. Бирок бул себептер тереңирээк жана анча ачык эмес. Сценарийдин тыюу салуулары өзүн-өзү күмөн саноодон, өзүн-өзү төмөн баалоодон, ийгиликсиздиктен коркуудан, кемчиликсиздиктен же "апамдын кулагын ачуу" деген козголоңчу каалоодон алда канча кыйын болушу мүмкүн.

Мына ошондуктан эрктүү күчтү мобилизациялоого жана ресурстарды сарамжалдуу бөлүштүрүү принциптерине негизделген создуктурууга каршы күрөшүүнүн ар кандай ыкмалары ушунчалык натыйжасыз: көзгө көрүнбөгөндү өзгөртүү мүмкүн эмес.

Жана эски жаман сценарийлерге каршы күрөштү тез арада жеңүүнүн жаңы ыкмалары. Кайра -кайра бул "чейин" угулат: "Дагы эмне кылсам болот, аны менен кантип күрөшөм. Мен баардык белгилүү ыкмаларды колдонуп көрдүм, бирок нерселер дагы эле бар. Мен создуктурууну улантам жана бул боюнча эч нерсе кыла албайм ((…"

Баары дал ушундай. Сценарий олуттуу. Сиз аны алып, бир эле учурда кайра жаза албайсыз. Бул узак жана оор жумуш. Ар дайым жагымдуу эмес. Кыйын. Painful.

Ал эми бул макалада үйдө создуктуруудан кантип тез жана ишенимдүү түрдө арылуу боюнча эч кандай сунуштар жана кеңештер болбойт. Алар менде жок.

Макаланын алкагында мен сунуштай турган нерселердин баары - алардын сөзүн кабыл алуу. Кечиктирүү адам жөнүндө алсыз, эрки алсыз, жалкоо, татыксыз же башка "төмөн" деп айтпайт. Ал бул жөнүндө эч качан. Кийинкиге калтыруу ички чечилбеген конфликттин, чечилбеген муктаждыктын (же муктаждыктын) бар экендигин билдирет. Жана бул кырдаалда өзүңүздү "эрктин жоктугу" жана жеткилеңсиздик үчүн куугунтуктабоо (бул маселени ого бетер курчутат), кайырмак менен же "жалкоолук" менен күрөшүүгө мажбурлоо эмес, угууга аракет кылуу. өзүң, муктаждыгыңды түшүн. Өзүңүзгө жок дегенде бир аз сезимталдыкты көрсөтүңүз.

Эгерде терс сценарийди көрүү жана кайра жазуу, ички чыр -чатак менен күрөшүү, түшүнбөө жана таанылбаган муктаждыктарды канааттандырууну үйрөнүү каалоосу болсо, мен буга жардам берүүгө кубанычта болом.

Автор: Елецкая Ирина Константиновна