2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эртеби -кечпи коркуу жоголот жана муну таанып -билгениңизде нейрохимиялык реакциялар өзгөрөт. Коркунучту таануунун негизи вербализация, б.а. чечүү (аныктама, ат коюу) жана катуу сүйлөө.
Бул жерде эмне маанилүү:
1. Аныктама берүү - бул биз корккон нерсени так айта албаган учурда, тынчсыздануу абалынан чыгуу дегенди билдирет - бул тынчсыздануу жана анын бир гана тенденциясы бар - өсүү! Сиз атаганыңызда жана аныктаганыңызда, чыңалуу токтойт. Ошондой эле бул коркуунун функцияларын атоо аэробатика болмок, б.а. ал эмне үчүн, анын аркасы менен эмне кыласың же кылбайсың.
2. Биздин маданиятта жаман нерсени катуу айтуу менен сөзсүз өзүңө бул жамандыкты алып келем деген ырым же ишеним бар. ал ишке ашат. Эң кызыгы, бул жаман нерсе сиздин башыңызда канчалык көп болсо, ошончолук ал ишке ашат. Дайыма ушул чыңалууда болуп, башыңызда бул "сагызды" чексиз ойнотуп, чыңалууңуздун кайноо даражасын жогорулатасыз жана аны азайтуу үчүн, биз аң -сезимсиз түрдө бул "жаман, коркунучтуу" сценарийди ишке ашырууну чечебиз. чыңалуу даражасы. Муну катуу айтсаңыз, жашаңыз же реакция кылсаңыз, сиздин психикаңыз бул коркууну коё берет.
Кантсе да коркуунун өзү чыңалууну күчөтпөйт, ал "туруктуу бирдик". Коркунучту көзөмөлдөө, маанисин дайыма жогорулатуу, нерв системаңыздын чыңалуусун жогорулатуу алда канча чыдагыс.
- коркууңуздун атын атап, аныктамасын бериңиз, сүрөттөңүз, - сезимдериңизди жана сезимдериңизди сүрөттөңүз, - өзүңүзгө бул коркунучтун эң жаман аягы жөнүндө айтып бериңиз жана аракет кылыңыз, б.а. анда жашаңыз (бул коопсуз)
Албетте, өз алдынча иштөө реалдуу эмес коркунучтар бар. Мындай коркуулар балалыктын алыскы тажрыйбасына негизделет жана себептери мүмкүн болгон психологиялык коргонуу менен корголот жана бул адис менен иштөө маселеси. Бирок ушундай жол менен иштесе боло турган коркуу жана тынчсыздануу бар.
Сунушталууда:
Бузулган нарциссизм - Коркунучтуу вирустун терең тамагы
Макалада "бузуку нарцисттер" деп аталган адамдар (ар бирибиз окшошторду билебиз) талкууланат. Бул коркунучтуу вирустун терең этапта инфекциянын эң сонун мисалы, анда вирустун заты адамдын жан дүйнөсүн алмаштырып, денесин көзөмөлгө алып, жакындарына таратат.
Никеде балдары жок болсо, мен ажырашууга толук мүмкүн деп эсептейм. Эгерде балалуу болсоңуз, терең ойлонушуңуз керек
Булак: ezhikezhik.ru Баланын алдында ант берүү мүмкүнбү, балдар жүрүм -турумдун ата -энелик моделдерин кабыл алышабы, ажырашкыңыз келсе эмне кылууңуз керек жана кыйкырган жана басынткан күйөөңүз менен жашашыңыз керекпи? Бул тууралуу үй -бүлө жана балдар психологу Катерина Мурашова билдирди.
CAT CULTтин терең психологиялык келип чыгышы
Мен активдүү фантазия техникасын топ түрүндө практикалайм. Бул мага жергиликтүү форумдарда үзгүлтүксүз отурбай же социалдык түйүндөрдүн болбогон ленталарына шилтеме кылбастан, карапайым орустардын жамааттык аң -сезимсиз сүрөттөрү менен таанышууга мүмкүнчүлүк берет.
ЭРКЕКТИН ИДЕНТТИКТИГИ КОРКУНУЧТУУ: ЭРКЕК КОРКУНУЧКА АЙЛАНАТ
Бул киши көпкө чейин эркектердин арасынан терапевт издеп жүргөн, бирок ага эч кимиси туура келбептир, бирөөнүн сөзүндө ал айылдын үндөрүн уккан, экинчиси нымдуу алакандарын жийиркенткен, үчүнчүсү семирип кеткен, төртүнчүсү караган ак халаттын артына жашынган денеси өнүкпөгөн чоң баш түйүлдүк сыяктуу.
Психологиялык трансформация, чөмүлүү ырымынын символикалык мааниси жана психикалык процесстерди талдоо үчүн анын жеке элементтери
Кылдаттык менен иштелип чыккан ырым -жырымдардын максаты - адамды мурунку жашоонун баскычынан ажыратуу. жана ага психикалык энергияны жашоонун кийинки баскычына өткөрүүгө жардам берүү. Карл Густав Юнг Түпнускадагы "чөмүлүү"
