Сиздики эмес

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сиздики эмес, негизинен балалыкта жана өспүрүмдө жайгашат. Биринчи учурда - ата -энесинен, экинчисинде - баарынан. Анан мындай болот …

Бала кезде сага түшүнүк келет: эгер сен ата -энеңе баш ийбесең, алар сени четке кагышы мүмкүн. Сиз мындан коркуп жатасыз, андыктан сизге айткандай мамиле кыла баштайсыз. Бирок, ошол эле учурда, сиз муну өз ыктыярыңыз менен эмес, мажбурлоо менен жасап жатканыңызды түшүнөсүз. Убакыт өтүп жатат. Ата -энелер силерге кысым көрсөтүшөт: алар муну кылышыңар керек деп айтышат. Жана көп өтпөй бул сиздин тандооңуздай таасир калтырат. Сиздин пикириңиз.

Кошумчалай кетсек, бала кезиңизде сиз пикирлерди "чайнабаңыз", тескерисинче, аларды эне сүтү сыяктуу "иче" аласыз. Андан кийин жөндөмү өнүгөт …

Өспүрүм куракта сиз пикирлерди "чайнап" баштайсыз. Бул сага жардам берет алардын алар бол, аларды реалдуу кыл алардынmi. Бирок сиз ойлонбой туруп эле кээ бир маалыматты чайнап, дароо жутуп аласыз. Андан кийин, метафоралык же ал тургай физикалык жактан, жүрөк айлануу сезими пайда болот. Көпчүлүккө окшоп, сизге бул сезимди басуу оңой жана сиз аны аң -сезимсиз адамдардын чердактарына жөнөтөсүз. Жүрөктүн айланышы кетет, ал эми сиңирилбеген, бөтөн бөлүк сенде калат …

Сенин ичинде сеники болбогондор ушундай жашашат. Бирок бул жаман эмес, анткени ал табышмакка туура келбегени үчүн эмес, сизге жат. Бул уулуу.

Абайла, уулуу

Сенин эмес, сеники, өзүңдү өзүң баалооңду тебелейт. Колунда бар нерсенин баркын төмөндөтүп, колунда жок нерсенин баркын көтөрөт. Кээде ушунчалык көп болгондуктан, сиз өзүңүздүн жеке оюңузду байкабай, бирөөнүн гана көрөсүз. Сиз өзүңүзгө "Мен ийгиликсизмин: менин жашым 30дан ашты, дагы эле күйөөм, жумушум, акчам жок …" деп айтып, дагы 622 квази-баалуулуктарды атаңыз, эмне үчүн сиз ийгиликсизсиз. Демек, эгерде өзүңүзгө болгон ишеним жана өзүңүздү сүйүүңүз тактанын түбүндө болсо, анда таң калыштуу эмес.

Сиздики эмес, сизди маршрутуңуздан жана керек болгон жерден четтетет. Демек, сиз өзүңүздү туюкка алып барсаңыз таң калыштуу эмес.

Сеники эмес, сен азыр "ал жакка бар" дейт, анан "бул жакка кел" деп үйрөтөт жана бир аздан кийин: "Эмнеге ары-бери баратасың?! Казып түшүп! " Жана эсиңиздин түпкүрүнөн чыккан үн менен чүчкүргүңүз келди: “Ылдыйбы? Бирок мен чымчыкмын жана жок дегенде бир аз жогору учкум келет …”.

Бүгүн, бул заманбап дүйнөдө, сеники эмес, мурдагыдан да уулуу. Андыктан, сизге жат толтурулган гамбургер тартуулаганда, эриниңизди жабыңыз. Жутканыңарды жулуп алгыла. Кээде сенде эмнеси жок экенин түшүнүү жетиштүү …

Кантип түшүнсө болот

Издөө жолунун номери 1

Сеники эмес, сен көбүнчө "керек" деген сөздүн астында жашынат. Төмөндө сиз мындай сөз менен айтылган сөздөрдүн мисалдарын көрө аласыз. Алар баалуулуктарыңыздын кайсынысы сизге жат экенин түшүнүүгө жардам берет.

Сүйлөмдүн башын окугандан кийин ойлонбоңуз, жөн гана ойлорду угуп, сүйлөмдү бүтүрүңүз. Билдирүүгө болгон сезимиңизди кармаганга аракет кылыңыз, андан кийин гана экинчисине өтүңүз.

Ошентип, сүйлөмдөрдү бүтүрүңүз:

Жакшы эне болушу керек …

Жакшы аял керек …

Менин статусумдагы аял …

Мен ачууланганда, мен керек …

Өзүмө тартылган сезим, мен керек …

Булардын кайсынысы сизге жат? Сиздин реакцияңыз бул суроого жооп берет. Аны ук. Мисалы, күн плексусунун аймагында чыңалуу сезими болушу мүмкүн …

Издөө жолунун номери 2

Сеники эмес, сен көбүнчө "керек" деген сөздүн астында жашынат. Адатта, сиздики эмнесин түшүнүү кыйын эмес. Жөн гана "керек" деген сөздү "тандоо" же "каалоо" деген сөздөргө алмаштырып, реакцияны байкаңыз. Мисалы, эгер сизде "Мен жумушта гана эмес, үйдө да колумдан келишинче аракет кылышым керек" деген милдетиңиз болсо, төмөнкү алмаштырууну жасаңыз: "Мен жумушта эле эмес, үйдө да колумдан келгенин кылууну чечтим" - анан өзүңүзгө суроо бериңиз: "Бул чын эле ушундайбы?".

Издөө жолу # 3

Сиздики эмес, жарым-жартылай ата-энеңиздин мөөрү астында катылган … Так эмнени түшүнүү үчүн, ошону кылыңыз …

1. Көзүңдү жум.

2. Элестетиңиз, сиздин алдыңызда апаңыз турат.

3. Анын сырткы келбетине жана өзүн алып жүрүүсүнө көңүл буруңуз.

4. Ага кандай сезимде экениңизди жана азыр эмнени эстеп жатканыңызды айтыңыз. Болгонбу? Дагы…

5. Апам сиз экениңизди элестетиңиз. Ага окшоп отур; анын өңүнө окшош жүзү бар. Анын ролунда, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды белгилеңиз. Өзүңүздү караңыз жана бул сезимдерди билдириңиз, сизге келген ойлорду билдириңиз.

6. Ролдорду артка кайтаруу жана диалогду өнүктүрүү. Өзүң болуп, анан апаң болуп, өзүң үчүн, апаң үчүн сүйлө.

7. Апаңызга эмнени туура көрөрүңүздү жана эмнени жактырбаганыңызды белгилеңиз; анын жүрүм -турумунда эмне сизге мүнөздүү жана эмне эмес.

8. Анын ишенимдеринде жана жүрүм -турумунда сиз жагымсыз экениңизге көңүл буруңуз, бирок аны оңой көчүрө аласыз.

9. Бул ишенимдерди жана жүрүм -турумду мүмкүн болушунча өз стилиңизде көрсөтүңүз.

10. 9 -пунктту кайталаңыз, бирок чындыгында. Подружка издеп көр.

Өзүңүзгө жооп бериңиз, чынчыл болуңуз: сиз бул ишенимдерди жана жүрүм -турумду канчалык көп колдонгонсуз, бирок ошол эле учурда муну түшүнгөн эмессиз?..

Келдиби же …

Түшүндүңүзбү, сизде ЭМНЕ жок? Мен үмүт кылам, эми сизде тандоо бар: же бардыгын ошол бойдон калтырыңыз, же андан бошонуп, өмүрүңүздү өз колуңузга алыңыз … Кандай болгон күндө да, өзүңүзгө болгон жолдун экинчи бөлүгү артта, жана эми сен өзүңдү жакшыраак билесиң!

Автор: Юлия Осадчая