2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ошентип, мурунку макалаларда биз талкуулаганбыз: сүйүү, жетилген сүйүү, шартсыз сүйүү, азаптуу сүйүү, мамилелердин маанилүүлүгү жана алардын негизги эрежеси, кыйратуучу жана конструктивдүү мамилелердин ортосундагы негизги айырмачылык, ал тургай ал жердеги мамилелер системасы "үчүнчү кошумча" болуп саналат.
Бүгүн биз жакшы мамилелер жөнүндө сөз кылабыз … Аларды эмоционалдык жактан дени сак деп атоо туура болмок, анткени "жакшылык" - бул субъективдүү түшүнүк, бирок мамиленин ден соолугу белгилүү принциптерге таянат. Ошентип, бир жубайлардын жакшы мамилеси экинчисине жаман көрүнүшү мүмкүн - бирок экөө тең дени сак болушу мүмкүн.
КАНТИП (мага) ЖАКШЫ МАМИЛЕ КАРАЙТ
1. Өнөктөштөр алар белгилеген чектерде мүмкүн болушунча эркин
Чек аралар деп биз кээ бир эрежелерди жуп менен түшүндүрөбүз. Суроо туулушу мүмкүн: "Сүйүү жана мамилеге келгенде" эреженин "маанисинде!?". Эгерде сизде бул суроо болсо, мен мурунку басылмаларды окууну сунуштайм, шилтемелери ушул макаланын биринчи абзацында (айрыкча оор мамилелер, мамилелердин эрежеси жана "жакшы" менен "жамандын" айырмасы жөнүндө).
Эгерде үн эрежелери жок болсо, анда айтылбай турган эрежелер болот, алар, жок эле дегенде, өнөктөштөрдүн бирөөсүнө туура келбейт, же өнөктөштөрдүн жеке чек арасын дайыма түртүп салуу (зомбулук) болот.
Баса, "отсуз түтүн" жок болгондой эле, зордук -зомбулук мамиледе "бир жабырлануучу" болбойт. Көбүнчө, дайыма зомбулук мамиледе болууну чечкен жабырлануучулар да өнөктөшүн азгырышат жана башкарышат, бирок, адатта, анча байкалбайт. Жана алар мындай мамилелерден өздөрү үчүн экинчи пайдага ээ болууну үйрөнүшөт (жакшылап текшерилбестен көрүнбөгөн бонустар).
СӨЗ АГРЕССИЯНЫН ПРОВОКАЦИЯСЫ ЖӨНҮНДӨ, зордук -зомбулуктун күнөөсү ар дайым зордукчуда калат! Жабыркагандардын жоопкерчилиги, менимче, эгер алар кыянатчы менен мамиледе болууну каалашса. Бирок коштоп жүрүүчү маданий жана жеке факторлор бар, ар бир жагдай өзүнчө талдоону талап кылат.
Мына ушундай, эрежелер айтылбаса, бул алар жок дегенди билдирбейт: мисалы, сүйүктүүсүнө ээ болуунун жашыруун эрежеси. Эгерде чындап эле эрежелер жок болсо, анда мамиле "дагы эмне кылса болот жана мамилени жоготпойсуңбу?" Принцибине ылайык өнүгөт жана бул анчалык сейрек эмес). Мисалдан көрүнүп тургандай, "жаңы деңгээлге" мындай түртүү инсандыкты моралдык жактан эле эмес, физикалык жактан да жок кылууга коркунуч келтирет.
Дени сак мамиледе, колдо бар жана кабыл алынгыс нерселердин алкагы бар. Жана бул алкак колдоого алынат экөөнүн тең эркин тандоосу менен. Ар кимдин "нааразычылык билдирүү", "эгерде" экенин текшерүү каалоолору жок - адатта аларды токтотуучу 2 себеп бар:
- өзү үчүн мамиленин баалуулугу;
- чын жүрөктөн жакын адамына кайгы алып келүүнү каалабоо.
2. Чыр -чатактар бар, бирок алар чечилүүдө
Албетте, бул эрежелер бизнес чөйрөсүндө келишимдер талкууланып, кол коюлгандай сонун курулган эмес. Көбүнчө - чыр -чатактар жана башка адамдардын чектерин кокусунан ашып кетүү аркылуу. Дени сак жубайлардын айырмасы, алар эч качан урушпайт же тонусун, истерикасын ж.б. көтөрбөстөн, сериалдардагы жана жомоктордогудай эмес. Айырмасы, дени сак жубайлар бул чыр -чатактарды чече алышат. Жолдор анча деле аз эмес: жалпы бөлүүчү, пикир келишпестиктерге макулдук жана башкалар.
"Конфликттин толуктугунун" көрсөткүчү - бул жаңы чыр -чатактарда эски таарынычтарды эстеп калбастан, ошондой эле бул нааразычылыктардын жоктугу
Бул бул түгөйлөр чыр -чатакты тез жана оңой чечет дегенди билдирбейт, бирок акыры бири -бирине жолдорун табышат жана сактаба таарынуу.
Критерийлерди сүрөттөөдө, мен макаланы бир нече басылмага бөлүүгө татыктуу деп таптым, андыктан маалымат оңой жана бара -бара сиңирилет. Ошондуктан, тизменин уландысы кийинки макалада (маанай, жуптагы согуштар жана жакындык-аралыктын балансы жөнүндө болот).
Ал эми азыр, эгерде сизде суроолор жана жооптор болсо, мен комментарий берүүгө кубанычтамын, эгерде менин жеке абалымды терең изилдөөгө каалоо болсо, менин психотерапевттик эшиктерим ачык.
Сунушталууда:
Жеке чек аралар жана мамилелерди куруу
Адамга жок деп айтуу оңойбу? Адамга сиздин жеке чек араңызды "кесип" кеткенин жана жеке аймакка басып киргенин түшүндүрүү оңойбу? Чек ара дээрлик бузулганда жана басып алынган аймакты "кайтарып алууга" аракет кылуу үчүн абдан аз күч калганда, ачууланбаңыз жана оорутпаңыз.
Чек аралар. Мен куруу керекпи? Анан кандай?
Чек аралар … Бул сөз тынымсыз жана ар кандай чечмеленүүдө кайталанат: "Сиз өзүңүздүн чек араңызды коюшуңуз керек." "Чек араларыңыздын бузулушуна жол бердиңиз" "Чек араларды кантип белгилейсиз? Менин жакындарым аларды дайыма бузушат "
Жашоого позитивдүү мамиле кылуу кандай коркунучтуу? Позитивдүү ырастоолордун зыяны жана тузагы кандай?
"Психотерапевт сизге кантип жардам бере алат? Ал сизге бардык нерсеге позитивдүү мамиле кылууну жана көңүл ачууну үйрөтөт". Психотерапиянын маңызы жөнүндөгү мындай жалпы жана жаңылыш ой дайыма угулат. Келгиле, элестетип көрөлү, кырмызы сууга чейин толтурулган, анын дубалдарында калың катмарда көгөргөн өсүмдүк.
Үй -бүлөлүк мамиле кандай көрүнөт? Жубайлар ортосундагы мамилелерди аныктоо жолдорунун бири
Дээрлик ар бир үй -бүлөдө, бир же эки өнөктөш мамилени улантууга күмөн санаган учурлар болот. Жубайлар психологго өздөрүн жана өнөктөштөрүн жакшыраак түшүнүү, мамилелеринин келечегин көрүү үчүн келишет. Муну жасоонун бир ыкмасы - бул фигураларды колдонуп мамилелерди көрсөтүү.
Коронавирус, чек арадагы абал жана жеке чек аралар
Коронавирус көптөгөн адамдардын баштарынан таажыларды алып таштайт. Биз башкалардын алдында кандай болсок, башкалардын алдында да ошондой көрүнөбүз. Биздин жаныбыз жана акылыбыз мурда болуп көрбөгөндөй жылаңач жана аялуу. Өзгөчө кырдаалда биз реалдуу болуп калабыз.
