2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психотерапиядагы окуя.
Кардар жаш кыз, дизайнер. Суроо - ийгиликтүү долбоордон кийин бул багытта өнүгүүнү каалабаган депрессиянын айлануусу.
Мунун ачык -айкын өбөлгөлөрү жок. Жакшы жумуш, айлык, достор, үй -бүлө, ата -энелер - бул жерде баары жакшы.
Эмне үчүн депрессия түшүнүксүз. Алар түшүнө башташты.
Жана адаттагыдай баары бала кезден башталган. Андан кийин ал болжол менен 3 жашта болчу. Ата -энелер бөлмөдө оңдоо иштерин жүргүзүштү, обои чапташты.
Кызым муну абдан каалоо менен көрүп, жалпы көтөрүлүштү жана кубанычты көрдү. Ата -энеси чай ичкени кетишти, кыз бөлмөдө жалгыз калды. Ооба, ал жалпы бакытка өз салымын кошууну, үй -бүлөнүн чыгармачылыгына кошулууну каалаган. Мен маркерлерди алып, өзүмдүн бир нече тийүүмдү коштум. Шыктандыруучу кызы чыгармачылык агымга келди, ата -энеси аны бул кесипке кармашты. Аны сабашты, апасы шок болду, стресске кабылды, кыйкырды, сөгүндү, апасынын алдында күнөөсү терең кыз. Бала үчүн бул травма. Ошол эле учурда, анын денеси бул туңгуюктан качууга аракет кылып, бардык инстинкттерди басып өтөт: күрөшүү - кыла албайсың, чуркоо - эч жерде, тоңуп калуу - иштеди. Азыр ал тынчыраак болуп калды жана анча деле коркунучтуу эмес.
Кыз чоңойду, бул иш эсинен өчүрүлдү, ата -энесинин жолун жолдоду - ал дизайнер болуп калды. Жана бир катар депрессиялар. Чыгармачылык долбоор канчалык ийгиликтүү болсо, депрессия ошончолук терең жана узакка созулат.
Эмне болду?
Чыгармачылык менен физикалык чабуулдан коркуунун ортосунда байланыш түзүлдү. Ошол. инстинкт (дененин абалы) энергиянын абалы, чыгармачыл көтөрүлүш менен байланыштуу. Травма бул чынжырдан чыгарылды. Кардар травманы эстей албайт (аны терапия учурунда эстеди). Кол салуудан коркуу дененин тоңууга болгон физикалык реакциясын камтыйт (дем албайт, кыймылдабайт, токтоо, б.а. депрессия). Бул травманы сактап турган дененин акыл деңгээлиндеги аман калуу инстинкттери (коркунучту эстеп, аны инстинкт менен байланыштырып, келечекте андан оолак болуңуз). Адам ушундай абалга туш болгондо, бул механизм күйгүзүлөт. Ошондо гана бала кезинде сактап калган, эми ал кийлигишүүдө.
Терапиянын милдети - бул окуяны түшүнүү, жашоо жана ошол окуяны кабыл алуу жана бул чынжырды бузуу аркылуу чыгармачылык көтөрүлүү абалы менен жашоо инстинктинин ортосундагы байланышты жок кылуу. Натыйжада, бул жаракатка капсулаланган күчтүү ресурс чыгарылат. Чыгармачылык агымы чыккандан кийин, бул дизайнердин карьерасы асмандап кетти.
Сунушталууда:
ЖОМОК КАЙДА ЖАШАЙТ ЖАНА МАЙРАМДЫ КАНТИП ЖАРАТАТ?
🌟 Жомок балалыктын элестеринде жашайт Майрамдагы балалык эскерүүлөрүңүзгө тийиңиз. Туулган күнүңүздө эмнени эң жакшы көрдүңүз? Шайыр компания? Апамдын балынан жасалган торт? Же, балким, атам ойлоп тапкан амалдар? Балким сиздин туулган күнүңүздө үй -бүлөңүздө өзгөчө салт болгон чыгар?
Чындык кайда жашайт?
Сиз кандайдыр бир окуяны таптакыр башкача чечмелөөгө болорун байкадыңыз беле? Жөнөкөй мисал - бул телефон чалуу. Досуңуз чалып, кызмат сурайт. Учурдагы маекти сиз гана бере турган жардам сурап жалбаруу, маектештен чыккан уятсыз бой көтөрүүчүлүк же негизсиз басынтуу катары чечмелесе болот - эмне үчүн алар кайра эле бутуңузду аарчый турган килемсиз?
"Крем" бардык көйгөйлөр үчүн - маанайды кантип "майлоо" жана эмоцияларды "тегиздөө" керек?
Косметиканы колдонуу кандай сонун. Сөзмө -сөз бир жолу - жана сизде кургак тери да, көздүн астындагы кара чөйрөлөр да жок. Бирок бул зарыл - мындан олуттуу проблемалар жок. Бир жуп кумура, үч бөтөлкө. "Krex-pax", "abra-kadabra"
Кайгы кайда жашайт?
Биз бактылуубуз, кайгырабыз, коркобуз. Жана биздин денебиз бул сезимдерди сезүүгө жардам берет. Дене - ар кандай сезимдерди ишке ашыруучу курал. Баарын жөнөкөйлөтүү үчүн, анда кандайдыр бир эмоция - бул гормондордун жана булчуңдардын чыңалуусу.
Стресс кайда жашайт
Стресс деген эмне экени жөнүндө көптөгөн материалдар жазылган, бирок мен билимиңизди бир аз сергитүүнү жана структуралаштырууну сунуштаар элем :) Ошентип, стресс - бул психикалык жана / же физикалык абал, ал айлана -чөйрөгө же анда болгон өзгөрүүлөргө көнүү керек болгондо пайда болот.
