2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
🌟 Жомок балалыктын элестеринде жашайт
Майрамдагы балалык эскерүүлөрүңүзгө тийиңиз. Туулган күнүңүздө эмнени эң жакшы көрдүңүз? Шайыр компания? Апамдын балынан жасалган торт? Же, балким, атам ойлоп тапкан амалдар? Балким сиздин туулган күнүңүздө үй -бүлөңүздө өзгөчө салт болгон чыгар? Ал эми жаңы жыл үчүн? Сизди бактылуу кылган жана майрамдык маанай тартуулаган нерсе.
🌟 Жомок ызы -чууга чыдабайт
Майрамды жашооңузга чакыруу үчүн - өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Эгерде үйдө мындай кылуу мүмкүн болбосо, ылайыктуу жерди табыңыз - тынч кафеде бир чыны латте менен отуруңуз же паркта сейилдеңиз, сейилдөө жакшы маанайга гана эмес, өзүңүз менен жалгыз калууга мүмкүнчүлүк берет. жана каалоолоруңузду чечиңиз.
🌟 Өзүңүз үчүн майрам уюштуруңуз
Эгерде сиз күнү бою коноктор жакшыбы деп тынчсызданып жатсаңыз, анда иш -чаранын аягында сиз чарчаганыңызды сезесиз. Унутпаңыз, бул сиздин майрамыңыз жана сиз бул жерде негизги адамсыз. Баарын биринчи өзүңүзгө жаккандай пландаңыз, ошондо коноктор майрамга жана сиздин идеяңызга кошулат. Кимдир бирөөгө анча жакпаса дагы, баарына жагуу мүмкүн эмес.
🌟 Салттар жана ырым -жырымдар
Каада -салт майрамды уюштурууда чоң роль ойнойт, үй -бүлөңүздө кандай салт бар экенин ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин салтыңызбы же ата -энеңиздин салтыбы? Алар сизге ылайыктуубу же бир нерсени өзгөрткүңүз келеби? Майрамга өзүңүздүкүн алып келиңиз же тескерисинче, аны бала кезиңиздеги нерсе менен толуктаңыз. Эң башкысы салттар сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырат.
🌟 Майрамдык атрибуттар
Жана, албетте, майрамдык атрибуттар! Herringbone, мандариндер, фонарлар, шарлар, шамдар, карнавал костюмдары, маскалар - бул сиздин майрамыңызды кооздоого жардам берет. Маскарад уюштуруу, ал жыл сайын ар кандай болушу мүмкүн, мисалы, тематикалык. Конокторду сүйүктүү тасмаңыздын же мюзиклинин каармандарынын образдарын түзүүгө чакырыңыз. Сүрөттө өзүбүздү эркин сезебиз.
Сизге майрамдык маанай каалайбыз! 🎄
Сунушталууда:
Чындык кайда жашайт?
Сиз кандайдыр бир окуяны таптакыр башкача чечмелөөгө болорун байкадыңыз беле? Жөнөкөй мисал - бул телефон чалуу. Досуңуз чалып, кызмат сурайт. Учурдагы маекти сиз гана бере турган жардам сурап жалбаруу, маектештен чыккан уятсыз бой көтөрүүчүлүк же негизсиз басынтуу катары чечмелесе болот - эмне үчүн алар кайра эле бутуңузду аарчый турган килемсиз?
Депрессия кайда жашайт, же бардык көйгөйлөр бала чагынанбы?
Психотерапиядагы окуя. Кардар жаш кыз, дизайнер. Суроо - ийгиликтүү долбоордон кийин бул багытта өнүгүүнү каалабаган депрессиянын айлануусу. Мунун ачык -айкын өбөлгөлөрү жок. Жакшы жумуш, айлык, достор, үй -бүлө, ата -энелер - бул жерде баары жакшы.
Кайгы кайда жашайт?
Биз бактылуубуз, кайгырабыз, коркобуз. Жана биздин денебиз бул сезимдерди сезүүгө жардам берет. Дене - ар кандай сезимдерди ишке ашыруучу курал. Баарын жөнөкөйлөтүү үчүн, анда кандайдыр бир эмоция - бул гормондордун жана булчуңдардын чыңалуусу.
Майрамды бузбай белекти кантип тандоо керек
Белектерди алуу абдан жагымдуу. Алардын себеби, негизи, маанилүү эмес. Белектерди алуунун өзү эле жагымдуу. Эмне гана бериш керек? Эркектер менен аялдар кантип жагууну ойлонушат туура белекти кантип тандоо керек экинчи жарым. Бирок көбүнчө белекке алынган нерсе күтүлбөгөн ырахат тартуулабайт жана жеткирбейт.
Стресс кайда жашайт
Стресс деген эмне экени жөнүндө көптөгөн материалдар жазылган, бирок мен билимиңизди бир аз сергитүүнү жана структуралаштырууну сунуштаар элем :) Ошентип, стресс - бул психикалык жана / же физикалык абал, ал айлана -чөйрөгө же анда болгон өзгөрүүлөргө көнүү керек болгондо пайда болот.
