2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Москвадагы кесиптештери менен сүйлөшкөн америкалык психологдордун бири мындай таасирдүү окуяны айтып берди. Ал бала кезинде үй -бүлөсү фермада жашашчу. Анан бир күнү талаага бейтааныш ат тентип калды. Атасы балага кимдин ат экенин билип, ары -бери басып жүрүүнү айтты. Бала ат менен чоң жолго чыкты, бирок аны көтөрө алган жок: аны бир жакка тартты, ал каршылык көрсөттү. Ошентип, алар бала чарчаганга чейин бир аз кармашты, ал ага каалаган жагына барууга мүмкүнчүлүк берүүнү чечти жана анын артынан ээрчип жөнөдү. Ат аны үйүнө, бала билбеген фермага алып барды, үй ээси бала аны кантип тез таап алганын сураганда, ал: "Мен жөн эле ат угуп жаттым" деп жооп берди.
Үй жаныбарлары барлар ар дайым үй жаныбарларынан эмнени каалаарын билишет. Биз аларды угууну жана угууну үйрөнөбүз. Жана биз жаныбарларыбыздын инстинктивдүү жүрүм -туруму менен өз ара аракеттенебиз. Бирок, биз өзүбүздү анча жакшы уга албайбыз.
Америкалык психологдор Роберт менен Жан Байард мындай ички үндү ички сигнализациянын бир түрү деп аташат. Психологдор мындай дешет: "Биз сиздин ички сигнализаторго көңүл бурбай, өзүңүздүн ички ишенимиңизге ылайык эмес, тышкы шарттарга шайкеш келген жүрүм -турумду аныктоо үчүн сыртка көз чаптырган сайын ишенебиз. сен көбүнчө өзүңдү алдайсың. Эгерде сиз чын эле ички үнүңүздү кабыл алсаңыз, анда аны кылган сайын кыйкырып кыйкырганын угушуңуз мүмкүн. Идеалында, бул ички "менде" коргоочу бар, ал эми бул коргоочу сенсиң, жана сен аны уга албаганыңда, сен аны таштап, коргоосуз ыргытып жибер "дегенди билдирет.
Көп учурда адамдар туура эмес түшүнүүдөн коркуу же сырттан соттолуудан коркуу, өтө корголбогон жана алсыз болуу негизиндеги тоскоолдуктардан улам ички сигналисттин тилин угууну токтотушат.
Натыйжада, ички "мендин" ачык, күчтүү, анык сигналдары, эгерде алар бизге жетсе, анда бурмаланган жана алсыз формада. Алар суроолор, жекече билдирүүлөр же "Сиз-", "Сиз-", "Биз" -арыздары түрүндө билдирилет. Ошентип, "мен ооруп жана таарынып жатам" деген сигнал кыйкырыкка айланышы мүмкүн: "Сволочь!" Жана Роберт менен Жан Байард белгилегендей, бул ички сигналисттин үнүн өчүрүп гана койбостон, башынан өткөн сезимдер үчүн жоопкерчиликти жоопту кимге жүктөйт.
Ички сигналистти угууну үйрөнүү үчүн Роберт менен Жан Байард көбүнчө өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берүүнү сунушташат:
- Мен эмнени сезем?
- Мен эмне кыла алам?
- Мен эмнени каалайм?
- Мен эмнени түшүнөм?
Көңүлүңүздү сырткы окуяга буруунун ордуна, өзүңүздүн азап чегүүңүзгө кам көрүңүз. Көңүлүңүздү ички ички дүйнөңүзгө буруп, сиз аны менен кеңешип, аны жакшыраак сезүү үчүн эмне кылуу керектигин жана ага кантип кам көрүү керектигин биле аласыз.
Өзүңүз менен туура сүйлөшүүнү үйрөнүңүз.
И. В. Стишеноктун китебине негизделген
Сунушталууда:
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Психологго барууга эмне тоскоолдук кылат? - Психологиялык консультация - Психология
Кээ бир адамдар психотерапевт менен консультацияга жазылууну "каалашат", бирок психотерапиянын жыйынтыгын далилдөөнү талап кылышат же жыйынтык болбосо эмне болот деп ойлошот. Ошентип, мен консультацияга келүү керекпи деп ойлогон адамдардын каршылыгы менен иштебейм жана эч качан иштебейм.
Акча: көбүрөөк акча табууга эмне тоскоолдук кылат?
Акча: көбүрөөк акча табууга эмне тоскоолдук кылат? Кээде жооп сиздин көз алдыңызда болот. Эгерде мен бир нече жума бою үйдө отурсам, акча табуу үчүн эч нерсе кылбайм. Максатка карай кыймыл жок - жыйынтык жок. Бирок кээде нерселер анча ачык эмес.
Жашообузду жакшы жакка өзгөртүүгө эмне тоскоолдук кылат
Үй -бүлөнүн жана социалдык сценарийлердин күчү Адатта, адамдар үй -бүлөлүк сценарийлерге абдан көз каранды - бул жашоонун жана жүрүм -турумдун алгоритмдери, биз ата -энебизден бала кезибизден үйрөнөбүз. Ошол эле учурда, биз ата -энебиздин жашоосун жактырабызбы же жокпу, аларды туурагыбыз келеби, анчалык деле маанилүү эмес.
Өзүбүздү сүйүүгө жана кабыл алууга бизге эмне тоскоол болот
Бала кезибизде биз өзүбүздү кантип сүйүүнү жана толугу менен кабыл алууну билчүбүз. Бул биз азыр кыла алабыз дегенди билдирет. Бирок буга тоскоол болгон тоскоолдуктар бар. Ошол. сүйүү эмес, кабыл алуу эмес - бул өзүнө болгон мамиленин үйрөнүлгөн механизмдери.
