2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менин негизги принциптерим чынчылдык жана эмгекчилдик! Мен ар дайым жашоомдо жана чыгармачылыгымда аларды карманууга аракет кылам!
- Мен "оозума күмүш кашык" менен төрөлгөндөрдүн бири эмесмин
- "Эс алып, бардыгын жеңилдет", тилекке каршы, менин жолум эмес.
- Эгерде сиз "жылдыздуу" адамдарды сулуулукту жана тубаса укукка ээ болгон адамдарды жактырсаңыз, бул мен үчүн эмес.
Бала кезимде мен башталгыч класстарда көбүнчө "троллейбус" болгон, көрксүз жана эпсиз бала болчумун. Классташтарымдын сый -урматы мага оңой жана дароо келген жок.
Биз пионербиз же "толтурулган" абалдан кантип чыктым
Жаштыгымда психолог болуу үчүн окууга кеткенге чейин көп убакыт бою карама -каршы жыныстагы адамдар менен ийгиликке жете алган жокмун.
Деңиз жана жоопсуз сүйүү
- Эми мен жашымдан жаш көрүнөм, үнүм жана энергиям ашыкча салмактын ордун толтурат жана эң "туура" көрүнүш эмес.
- Чыдамкайлыкка жана тырышчаактыкка карабай, мен эч качан тажабайм, анткени мен бир багытта "ашкере" жактоочулар эмесмин.
- Менин кардарым-жашоону сүйгөн же бир болууну эңсеген адам
- "Вегетариатизм" жана таптакыр "кургак мыйзам" мен үчүн эмес: Мен жакшы көрөм, бирок көп учурда өзүмө, даамдуу тамак -ашка жана жакшы шарапка жол бербейм.
- Мен дайыма жетишкендиктеримди да, кемчиликтеримди да чынчыл жана ачык бөлүшөм.
Менин "сокур жерлеримдин" арасында эки тема бар:
- Тукумсуздук. Мен бул жерде айтып жатам: Балдардын оюнчук көрүстөнү
- Ашыкча салмак, мен онкологиялык комплекстүү дарылоодон кийин арыктай албайм. Мен бул тууралуу көп жана ачык жазам.
Жана бул тапшырманы аткарып жатып, мен башка адамдарга анын кесиптеши Юлия Панченко, диетолог Катя Заславская менен компанияны жеңүүгө жардам берем, анткени мен ал жөнүндө баардыгын билем, атүгүл КӨБҮРӨӨК
Азыр мен Москвада конференцияга барам
Москвадагы Эл аралык илимий конференциянын программасы
Кечээ мен Москвадан келген онлайн кардары менен "түз" жолуктум, ал натыйжа үчүн Катя экөөбүзгө абдан ыраазы. Ал жана башка адамдардын салмагы менден алда канча жакшыраак! Бирок, мен долбоордун автору болчумун
Slim fit. Аялдар үчүн онлайн психологиялык топ
Мен эч качан жумушка барбайм
- тукумсуздук темасы менен, мен жогоруда жазгандай,
- катуу көз карандылык менен, менде болгон үчүн эмес, бирок менде тиешелүү квалификация жок болгондуктан,
- дары -дармектерди талап кылган депрессиянын оор формаларында, мен "врач менен тандемде" гана иштейм,
- Мен дагы анорексия менен иштөөгө милдеттүү эмесмин,
- жана эркектердин сексуалдык дисфункциясы менен, балким, анын ичинде!
Кайсы тармакта болбосун, башында мен кичинекей "кара кой" болчумун, бирок мен дайыма өз ордумду таап, эртедир -кечтир мага ийгилик келди:
сымбаттуу жана сулуу болуп калды,
көптөгөн күйөрмандар пайда болду,
мансап, көбүнчө, өнүккөн,
жаңы башталыштар жакшы натыйжаларды берди,
дээрлик "жокко эсе" болгон үй -бүлөлүк мамилелер калыбына келтирилген
оор сыноолор, анын ичинде онкология ийгиликтүү жеңилди
сымбаттуу жана сулуу болуп калды,
көптөгөн күйөрмандар пайда болду,
мансап, көбүнчө, өнүккөн,
жаңы башталыштар жакшы натыйжаларды берди,
дээрлик "жокко эсе" болгон үй -бүлөлүк мамилелер калыбына келтирилген
оор сыноолор, анын ичинде онкология ийгиликтүү жеңилди
Аткарууга чакыруубу же четтетүүгө талапкерби?
Мен чынчыл адам катары, бул оңой болот деп убада бербейм, "сыйкырдуу таблетка" менин тандоом эмес, бирок, жашоодо жана практикада мен көптөгөн сонун мисалдарды билем:
- ийгиликтүү нике, бойго жеткенде да,
- алардын максатын аныктоо,
- өзүн-өзү ишке ашыруу,
- каржылык компонентти жакшыртуу,
- мансап куруу, жеке практика жана бизнес
- үй -бүлөлүк мамилелерди калыбына келтирүү,
- жоголгон сезимдердин ишенимин өнөктөшкө кайтаруу,
- депрессия менен эмоционалдык абалды жакшыртуу,
- паника жана тынчсызданууну жеңүү,
- психосоматикалык симптомдордон арылуу.
Жашоодо жана жумушта мен дайыма аракетке жана жыйынтыкка чечкиндүүмүн.
Сунушталууда:
Жашоодон качуу: Болуунун 5 жолу
Саламатсызбы урматтуу окурман! Бүгүн мен муну жасоону эмес, болуу маанилүү экенин айткым келет. Мен бул түшүнүксүз фразаны түшүндүрөм. Адамдын аң -сезиминде бул дүйнөдө болуунун бир нече формасы бар. Мен сезүү, сезүү, активдүүлүк, ой жүгүртүү чөйрөлөрү жөнүндө айтып жатам.
Жашоодон ырахат алууну кантип үйрөнүү керек (күн сайын)
Бизди курчап турган дүйнө өтө ар түрдүү, анда бизди капаланткан нерселер көп, жана биз каалагандай көп нерселер бар. Айланаңызды караңыз. Сиз өзүңүзгө жаккан, сизге жаккан нерсени таба аласызбы? Эгерде андай нерселер жок болсо, анда мунун баары сени курчап турганы жана сен ага чыдап жатканың кызык.
Мен психологмун жана элге жардам бербейм
Мен психологмун жана элге жардам бербейм Көбүнчө психолог кандайдыр бир жашыруун билимге жана көндүмдөргө ээ болгон адам менен байланышта болот. Жана кеңири ой -ниети бар, ал адамдарга кыйынчылыктары менен күрөшүүгө жардам берет. Жана бул чындыкка абдан окшош
Жашоодон ырахат канчалык көп болсо, жашоодон ырахат аз болот. Парадокс деген эмне?
Жашоонун канча убактысын кээ бир ырахаттарга арнаганыңызды байкадыңызбы? Биздин учурдагы ырахаттардын бардык түрлөрүнүн ичинен биз төмөндөгүдөй нерселерди тизмектеп алсак болот, алар биздин убактыбыздын канча бөлүгүн алып баратканын байкабайбыз - сыналгы, телеберүүлөрдү, жаңылыктарды көрүү, Facebook, VK, Интернеттен, сериалдан окууну жана аларды же сыналгыдан көрүүнү токтотуу.
"Мен сенин сезимдериңе маани бербейм. А мен көп жылдар бою эч кандай сезимсиз жашадым. Эмнеге мен азыр өзгөрүшүм керек?! " Практикадан алынган окуя
Оксана, 30 жаштагы жаш бойдок аял, жалпы боштук сезиминен, кандайдыр бир маанини жоготуудан жана баалуулуктардагы боштуктан улам психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал "таптакыр башаламан" болгон, "жашоодо жана жашоодон эмнени каалаарын"
