2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Аял зомбулукта же коңшу мамиледе кантип жашаары жөнүндө көп жазылган, бирок кийинчерээк жаңы мамилелерди куруу анын кандай сезимде экенин айткандар аз.
Карым -катнаштын ар кандай форматы өз ара аракеттенүүгө негизделген - артыкчылыктуу түрдө (дайыма эле мүмкүн боло бербейт), өз ара пайдалуу жана адилеттүү - бирөөнүн муктаждыктары экинчисинин мүмкүнчүлүктөрү менен жабылганда жана жоопкерчилик бирдей бөлүштүрүлгөндө. Травматика болгон учурда биринчи орунда кайра жаман нерсеге түшүп калуудан коркуу сезими пайда болот. Ар бир жаңы талапкер кызыл желектер үчүн сканерден өткөрүлөт жана кандайдыр бир факап ойготуучу чакырык катары кабыл алынат. Зордук -зомбулукту башынан өткөргөн аял үчүн жөнөкөй адам көңүл бурбай же кокустук катары эсептен чыгарбашы мүмкүн, жашыруун мааниге ээ болот. Билесиңби, сабалган ит чукул көтөрүлгөн колдон кантип качат? Ошо сыяктуу эле, травмадан өткөн адамдар дайыма ички чыңалууда, кырдаалга жараша каалаган убакта чуркап же кол салууга даяр. Ошондуктан, травмага кабылган адамдар үчүн жаңы мамилелерди ачуу жана аларга ишенүү эки эсе кыйын. Кимдир бирөөнүн жүрөгү, бирөөнүн мээси, бирөөнүн кайраты жок.
Чечүүнүн бирден -бир жолу - өзүңүздү түшүнүү жана сезимдериңизди жана коркууңузду өнөктөшүңүзгө кантип жеткирүүнү үйрөнүү. Тилекке каршы, аз эле адамдар өткөндү жана андан келип чыккан чектөөлөрдү ачык талкуулоого даяр. Ошондуктан, шектенбеген талапкер пиязды кесип, сыналгыда сүйүктүү командасынын атын ырдап жатканда же ажаткананын капкагын көтөрүп жатканда, аял травматикалык тажрыйбанын кесепеттерин эстеп, аны жаңы өнөктөшкө проектирлөөгө, коркуу / таарынуу жана өзүнө кирүү. Ошондуктан, ийилгенден кийин көзүн аарчуу, дааратканадан чыгуу же сыналгыны өчүрүү, күнөөсүз талапкер нааразычылыкка, ачууланууга же агрессияга туш болуу коркунучу бар, анын себептерин түшүнбөйт жана түшүнө албайт. Катуубу? Ал сөз эмес.
Элестетсеңиз, сизде бардык жерде алып жүрүүңүз керек болгон кирпич кутуңуз бар. Бул ыңгайсыз, кыймыл эркиндигин чектейт, көп орунду ээлейт жана дайыма ресурстарды талап кылат. Ошентип, сиз өзүңүзгө жаккан адам менен таанышасыз, баарлашасыз, өз ара кызыгуу аласыз жана пландаштыра баштайсыз. Бирок сиздин колуңузду бул каргыш куту дайыма ээлеп турат, ал тургай сизди корнуу менен кучакташ үчүн аны бир жерге коюш керек. Сиздин аракеттериңиз?
1) Кутучаны столдун астына түртүп же бир нерсе менен жаап койсо болот, анткени азырынча ал жок деп ойлоп жатат. 2) Коробка жалпы көргөзмөгө коюлушу мүмкүн, бул аны тартуу борборуна жана болуунун негизине айландырат. 3) Сиз акырындык менен анын мазмунун чыгарып, өнөктөшүңүзгө ар бир кирпичтин салмагын кармап, сезүү менен куту жөнүндө айта аласыз. 4) Коробка дароо өнөктөшүңүзгө берилиши мүмкүн - акырында, мамиледе эч кандай сыр жок, ошон үчүн аны менен оорчулукту бөлүшүү үчүн өзүңүздү эркек кылып аласыз.
Сиз тандаган жоопко карабастан, жаңы мамилелерди куруу кыйын. Бирок, биринчи вариантта, туура эмес учурда үзүлүп кетүү жана даяр эмес өнөктөштү таң калыштуу реакция менен таң калтыруу ыктымалдуулугу жогору. Экинчи вариант эскинин калдыктарынын айланасында жаңы мамилелер курулат, бул алардын сапатына таасирин тийгизе албайт. Мен үчүнчү вариантты топтолгон керексиз нерселерден акырындык менен арылуунун эң адекваттуу сценарийи катары жана экинчи катышуучунун сезимдерин жана реакциясын эске алган жалгыз вариантты сунуштайм. Келечектеги күйөөм экөөбүз төртүнчү жолду тандап алдык - алсыздар үчүн эмес. Мен ага босогодон эле куту бербедим - ага бардык кирпичтерди дароо төгүп салдым. Жана, чынын айтсам, окуянын башында, аны толтурабы же жокпу, мага такыр кызыкчу эмес. Ал корккон жок, аман калды жана менин коркуум менен жакшы күрөшүүнү үйрөндү. Бирок баасы жогору, биз ар дайым бардыгын үнүбүз менен айтыш керек. Бул оор жумуш, бирок татыктуу. Анткени, менин кирпичтерим дагы деле жанымда, алар кайра -кайра текшерилип, номерленип, жеке терапияда маркировкаланган. Ошондуктан, мен козголгондо, алардын кайсынысы резонанс жаратканын билүүгө убактым бар. Ал эми менин кишим кирпигинин толкуну жана кашынын кыймылы менен мени жаап турган учурду аныктап, алдын алуу чараларын көрүүнү үйрөндү.
Ырас, үзгүлтүксүз окурмандар менден бир нече жолу угушкан, адамдар жаракат алып калышат. Ошентип, көпчүлүк учурларда (жана биздики да өзгөчө эмес) кыш менен эки куту бар …
Которулбасын.
Сунушталууда:
8 эркек ички травма
"Эсиңизде болсун, сиз бул дүйнөгө буга чейин эле түшүнгөнсүз өзүңүз менен - өзүңүз менен гана күрөшүү зарылдыгы. Андыктан, сизге бергендердин баарына рахмат бул мүмкүнчүлүк”Г.И. Gurdjieff "Кереметтүү адамдар менен жолугушуу"
Травма жөнүндө эмнени билүү маанилүү
Травматикалык окуя бир абалдан же бир нече узакка созулган жана / же кайталанган абалдан турушу мүмкүн, бул адамдын пайда болгон ойлорун жана тажрыйбаларын интеграциялоо жөндөмдүүлүгүнүн толук басылышына алып келиши мүмкүн. Бул узак убакыт бою олуттуу терс кесепеттерге алып келет.
Эмоционалдык травма. Жардам берүү тартиби
Психикалык травманын конкреттүү өзгөчөлүктөрү боюнча макаланы улантуу. Травма жана анын кесепеттери илимпоздор, изилдөөчүлөр, практиктер тарабынан сүрөттөлөт жана ошентсе да, эмне кылуу керектигинин аспектилерин жана мүмкүн болсо медициналык психиатриялык жана клиникалык психотерапевттик жардамга кайрылбастан, адамга кантип жардам берүүнү, башкача айтканда, чынында, дарылоо дагы эле актуалдуу.
Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Мен травма деп айтам, бирок мен муну окуя катары эмес, анын кесепети деп айтам. Ар кандай жаракаттар адамга башынан эле башынан бери келет, эгерде эки шарт болсо, жаракаттан узак мөөнөттүү кесепеттер келип чыгат: 1. Психиканын травмасын сиңирүү өтө оор тапшырма болуп чыкты.
Пандоранын жай кыймыл кутусу
Эң кыйын нерсе, балким, өткөн менен ажырашуу. Иллюзия менен болсо да, бирок, балким, ар бир адам, жок эле дегенде, өмүрүндө бир жолу таштап кетет (мен Аяз атага ишенген чоңдорду эч качан жолуктура элекмин). Бирок өткөн менен коштошуу оңой эмес.
