Колдоонун жоктугу жана кантип колдоону үйрөнгөнүм жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бир жолу көчөдө бараткам. А мен мындай абалды байкадым. 9 жашында бала апасы менен баратат. Ал эми кайсы бир убакта бала тайгаланып, бетон бордюрда тизесине жыгылган. Катуу жерге куласаңыз тизеге чейин кандай оор болорун элестеттим. Жана психикалык жактан балага жан тартты. Мен бул тууралуу ага үнүм менен айта алган жокмун, анткени мен шашып бараткам жана бул жерге тезирээк жетүү үчүн тынчсызданып жаттым. Ага боор ооруу жөнүндө айтпаганыма боорум ооруду.

Мен алдыга кеттим, алар артта калышты.

Бирок апамдын баласына мындай деп айтканын уктум: “Сага эмне болду? Эмнеге куладың? Зыян? Кантип ушундай куладың? " жана симпатияга такыр тиешеси жок башка фразалар. "Бул ооруйт" деген сөздө симпатия угулгансыды. Бирок, ушундан кийин, башка көптөгөн фразалар "азаптуу" угулду, андан кийин баш аламандык, айыптоо жана өзү күнөөлүү деп айыптоо. Жана бул симпатия айыптоо жана айыптоо менен жоюлган.

Мен басып, балага ушул учурда чындап эле боорукердик керек деп ойлодум. Ал катуу кыйналып жатат. Жана, кыязы, анын кулаганы уят. Боорунун ордуна, ал айыптоону угат. Аны колдойбу? Жана ал боор ооруунун, айыптоонун жана айыптоонун ордуна угуп, эмнени кызыктуу сезет?

Анан бала кезимде апама каталарым, каталарым же көзөмөлүм жөнүндө айтып бергеним эсиме түштү. Жана боор ооруунун жана колдоонун ордуна, “Бул менин күнөөм. Мен ойлонушум керек болчу. Анан мен анын сөздөрүнөн кийин ого бетер капа болдум.

Мен чоңойгондо, болжол менен 14 жашта, мен ага: "Апа, мен сизге керектүү нерсени ала албайм" дедим. Ошондо мен кабыл алууга, симпатияга жана колдоого муктаж экенимди азырынча айта алган жокмун. Мен бул сөздөрдү колдонгон эмесмин деп ойлойм. Бирок мен апама оорумду айтып, укпай калдым деп ыйладым. Бирок менин сөздөрүм жана көз жашым апамдын кабыл алуусуна да, колдоосуна да жардам берген жок.

Көчөдө жүрүп, көп ата -энелердин баласына боору ооруунун, кабыл алуунун жана колдоонун, айыптоонун жана күнөөлөөнүн ордуна берүү канчалык көнүп калганын кайгылуу ойлондум.

Теманын уландысы.

Постторумдун биринде мен баланын кулаганына жана апасынын анын кулашына болгон реакциясына күбө болгондугум жөнүндө айтып бердим. Ал эми постто мен бала кезимде эркек баланын ордунда болгон сезимдеримди жана тажрыйбаларымды бөлүштүм. Апамдын көңүлүн, кабыл алуусун жана колдоосун ала албаганымда өзүмдү кандай жаман сезчүмүн.

Менин постумда айрымдар айыптоону көрүштү. Балага жан тартпоо, кабыл алуу жана колдоо көрсөтүлбөгөн мындай жагдайлар абдан кайгылуу экенин айтканым менен. Анан ушунчалык кеңири жайылганына өкүнөм.

Мен мүмкүн болушунча ата -энелер менен балдардын ортосундагы мамиледе балдарды кандай болсо, ошондой кабыл алууну, аларга боор оорууну жана оор кырдаалда колдоону көргүм келет.

Мен муну эмне үчүн маанилүү деп эсептейм? Анткени, менин оюмча, бул адамдын ар кандай кыйынчылыктарга туруктуулугун калыптандыруунун негизи, пайдубалы.

Ошол. Качан үй -бүлөдө бала кабыл алуу, боорукердик жана колдоо менен сугарылганда, андан кийин үй -бүлөдөн тышкары жашоого чыкса, ал бул тажрыйбаны колдоно алат. Жана дароо бир нерсе менен күрөшө албагандыгынан күчтүү тажрыйбаларга түшпөстөн, бардык кыйынчылыктарды сабырдуулук менен жеңүү. Ал өзүнө да ошондой мамиле кылат: кабыл алуу, симпатия жана колдоо менен. Жана бул ага мунун баарын өзүнө гана эмес, башка адамдарга да көрсөтүүгө мүмкүндүк берет. Ошондуктан, бул мен үчүн абдан маанилүү окшойт. Ал ошондой эле жетилген балага жана бойго жеткенге өз жөндөмдөрүн жана таланттарын ишке ашырууга жардам берет.

Мен өз тажрыйбамдан улам балага жана башка жакын адамдарга симпатия, кабыл алуу жана колдоо көрсөтүү үчүн келүү мүмкүн эмес экенин билем. А мен өзүм ушул жолго бардым. Бул оңой же тез жол болгон жок. Бирок азыр тапканым мени абдан бактылуу кылат. Бул мага балдарга эмпатия кылуу, аларды угуу, кабыл алуу жана колдоо боюнча абдан жакшы туруктуулукту берет. Жана гана балдар эмес, башка жакын адамдар да.

Эми мен буга кантип келгенимди бөлүшкүм келет.

Балким, кимдир бирөө үчүн пайдалуу болот.

Ал эми мага окшогон бирөө аны өздөштүрөт.

Мен азыркыдай эмесмин.

Анан апа катары мен көп ката кетирдим. Мен аларды сабатсыздыктан, башаламандыктан, алсыздыктан же тынчсыздануудан жана коркуудан кылдым. Кантсе да, ал кезде менин жашоомдо кантип жакшы эне болуунун үлгүсү болгон эмес. Апам менен болгон мамилемдин тажрыйбасы мен үчүн андай үлгү болгон жок. А менде башка жок болчу. Анан Споктун китеби бар болчу. Мен ага таяндым. Кийинчерээк психолог катары китеп кандай зыяндуу экенин жана окуу менен канча ката кетиргенимди түшүндүм. Муну түшүнүү абдан оор, оор жана ачуу болду.

Ооба, бир аздан кийин мен кылган ишимдин туура эмес экенин түшүндүм. Менин иш -аракеттерим мага жана кызыма кандай тоскоолдук кылганын жана аны менен болгон мамилебизди көрдүм.

Бирок мен бир нерсе кылган учурда башка варианттарды көргөн жокмун же башка нерсени тандаганга күчүм жетпеди.

Анан мен кызымдан кечирим сурадым. Болгон окуядан кийин же бир аздан кийин. Анан мен өзүмдү кечирүүнү үйрөндүм.

Жана менин кызым менен болгон мамилебиз жылуу жана мээримдүү болгонуна кубанычтамын. Кыязы, аларда ал үчүн жамандыкка караганда жакшылары көп болчу.

Эми бул мамиле мен каалайм жана ага боор ооруумду, кабыл алуумду жана колдоомду бере алам. Жана мен буга абдан кубанычтамын. Бирок, тилекке каршы, мен дайыма эле андай кыла алган жокмун.

Ошентип апамды түшүнөм. А менде алар үчүн айыптоо жок. Мен ишенем, ар бир эне баласы үчүн колунан келгенин жасайт же туура деп эсептейт.

Жана ошол эле учурда ар дайым тандоо бар - бизге жакпаган нерсени улантуу же жагдайды чечүү жана аны өзгөртүү жолдорун издөө.

Эми ата -энелердин балдарды тарбиялоого гумандуу мамиле табууга дагы көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар. Жардам берүү үчүн И. Млодиктин, Ю. Гиппенрейтердин, Л. Петрановскаянын жана башкалардын китептери. Жана психологдун жардамы.

Бул нерсеге келүүгө эмне жардам берди?

Менин биринчи кадамым өзүмдү идеалдуу эмес, мен сыяктуу кабыл алуу болду. Бул мага башкаларды алар үчүн кабыл алууга жардам берди. Андан тышкары, алардын каталарын моюнга алуу. Жана алар үчүн өзүңдү кечир.

Кийинки кадамым адамдар менен болгон мамилемде сезимдеримди байкаганды үйрөндүм. Мен муну гештальт ыкмасын, жеке жана топтук психотерапияны үйрөтүү жана китеп окуу аркылуу билдим.

Бул сезим мага эмнени билдирерин түшүнүүнү үйрөндүм. Анын артында кандай муктаждыктар турат. Анан кантип баарын айтуу керек.

Сезимдеримди башкаларга айтууга аракет кыла баштадым.

Эгерде мен коркуу сезимин сезсем, анда мен коркуум жөнүндө айткам. - Мен сенин ушинтип жыгылып кеткениңден коркчумун. Эгерде мен тынчсызданып жатсам, ал жөнүндө: «Мен сенин тизең үчүн тынчсызданып жатам. Тез айыгат деп үмүттөнөм ". Эгерде мен боорукердикти байкасам, “Мен сага боорум ооруйт. Бул мага абдан оор болмок. Мен сени түшүнөм. Сиз да кыйналып жатсаңыз керек. " Эгер ачуум келип жатса, анда мен ал жөнүндө айткам: "Мен азыр бөлмөдөн чыгып, маанилүү иштерди аткарууга уруксат сураганымда мени укпай койгонуңа ачууланып жатам".

Мунун баары мага сезимиме кылдат мамиле кылууну үйрөнгөнүмдү түшүнүүгө жардам берди. Жана бул акырындык менен болгон процесс.

Мен аракет кылдым жана мамилеге кандай таасир этерин көрдүм. Жана мен мында көптөгөн пайдалуу нерселерди көрдүм. Жана өзүң үчүн, башкасы үчүн жана аны менен болгон мамилең үчүн. Мен үчүн, сезимдериңизди айтуу - бул бири -бириңизди эске алуу маанилүү болгон пикир.

Бул жолду басып өткөндөн кийин, мен сезимдерим аркылуу балдар жана чоңдор менен сүйлөшүүнү үйрөндүм.

Анан мен кабыл алууну, боорукерликти жана колдоону үйрөттүм.

А азыр баары мен үчүн абдан жөнөкөй.

А БУЛДУ өздөштүргөнүмө кубанычтамын.

Жана ошол эле учурда, алдыда дагы үйрөнө турган көптөгөн кызыктуу нерселер бар экенин билем.

Жана мындан мен энтузиазмды сезем.

Мен үчүн жашоо күтүүсүз, бирок кызыктуу!

Балдарыңызга же жакындарыңызга кантип кабыл алуу, эмпатия жана колдоо көрсөтө аласыз?