2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көптөгөн жылдар мурун, студенттик жылдарымда, мен корком, каалабайм, балким, кийинчерээк жаман тиш менен стоматологго баргам.
Кесипкөй жардамга муктаждык айкын болгон жана кандайдыр бир жол менен маселени өз алдынча чечүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк калтырган эмес.
Дарыгердин кабинетинде мен дароо эле шыбырап, шылтоо айта баштадым. Тиш доктур менин тынчсыздануум жөнүндөгү суроонун психологиялык мүнөздө экенин түшүнүп, көптөн бери эсимде калган фразаны айтты.
Ал айтты: «Сен мага келгенге чейин, бул сенин көйгөйүң болчу, эми сен менин кресломдо отурганда, бул меники. Сиз эс алсаңыз болот, азыр мен чымыркайм .
Ал кезде дал ушул нерсе керек болчу. Тиш доктур кылган эч нерсе жок, мен өзүм кыла алган жокмун. Менин тапшырмамдын баардык бөлүгү келип, ишенүү болчу.
Психикалык стресс басаңдап, маселе бир гана туура жол менен чечиле баштады.
Кийинчерээк түшүндүм, жардам керек болгон учурларда, менин негизги жоопкерчилигим кимге ишенишим керектигин туура тандоо, бул да майда -чүйдө маселе эмес.
Көп жылдар өткөндөн кийин, психологиялык жардамга муктаж адамдар менен иштөө, мен кээде адам бул жаатта адистин жардамына муктаж экенин түшүнүү канчалык кыйын экенин түшүнөм.
Эгерде начар тиш же дененин жаракаты бир гана адис жардам береринен шек санабаса, анда психика маселелеринде адам мүмкүн болушунча көпкө чейин жутуп алат.
Же болбосо, күч түгөнүп, натыйжанын жоктугу айкын болуп калганда, ал үмүт менен адиске кайрылат "Проблемадан баш тарт" ал жөн эле стоматолог катары айтып жатат.
Бул жерде медициналык кызмат менен психолог / аналитик менен иштөөнүн айырмасы жатат
Сиз алып келген көйгөй менен кандай тыкан куту болбосун жана үстүнө кандай мыйзам долбоорун койсоңуз, психолог / психотерапевт бул көйгөйдү сизден алып салбайт.
Жыйынтыктар процесске катышууңуздун сапатына жана ичинен өзгөртүүгө даярдыгыңызга жараша болот
Азап чегип кыйналган, эмоцияга алдырбаган, таарыныч жана ооруга чалдыккан адамга акыры баарын жок кылуу үчүн ушунчалык көп нерсе керек болот, ал тургай абалды жеңилдетүү үчүн жөнөкөй вербализация да жетиштүү болот.
Бирок, эгер реалдуу өзгөрүү керек болсо жана бул ачык көрүнүп турса, жөн эле артикуляция жетишсиз.
Адис сизге сурооңузду адаттан тыш башка жактан кароого, сокур жерлерди аныктоого, өзүңүздү жана чыныгы муктаждыктарыңызды тааныш схемалар менен ишенимдердин астында табууга жардам берет.
Бул процесс жагымсыз, травматикалык болушу мүмкүн жана убакытты талап кылат
Ага даяр болуш керек, туруштук берүү үчүн каалашың керек.
Сиз көйгөйдөн баш тарта албайсыз.
Жыйынтыгын сатып алуу реалдуу эмес.
Ошондуктан? "Сама-сама-сама?"
- Эми "өзү" эмес. Сизди көйгөй менен жеке мамилеси жок кабыл алган жана өзгөрүүлөрдү байкаган адам менен биргесиз. Сиз чагылдырылган. Сиз өсүп жатасыз.
Мындай жардам берүү мүмкүн эмес
Өз ара аракеттенүү гана мүмкүн
Сунушталууда:
КАБЫЛ АЛУУ СҮЙҮҮ ЭМЕС ЖЕ ЭМНЕ ҮЧҮН БААРДЫ КАБЫЛ КЫЛУУ КЕРЕК?
Мен кабыл алуу жөнүндө сүйлөгөндө же жазганда, бул маанилүү, бул жашоонун сапатына, бул жашоодо кантип жашайбыз, бул жашоодо өзүбүздү кандай сезебиз. Алар көбүнчө мага суроолуу карашат, жана алар бир убакта, жакында эле мени абдан тынчсыздандырган мындай суроону берип жаткандай "
Кантип терапия өзүңүздү табууга жана кабыл алууга жардам берет
Жоголгон Өздүктү издеп, сиз жылдар бою жана бир күндү терапия издеп өткөрө аласыз. Ал жерде күнүмдүк жана бир аз прагматикалык болот жана алар мени табуу үчүн буга чейин кандай аракеттер жасалганын сурашат. Кара экран болот, андан кийин слайддар болот.
Ачык кабыл алуу: сиздин адам баарына жардам берүүгө аракет кылып жатат
Биринчи кабыл алууга Маша менен Олег чогуу келишти. Бирок, фойеде консультациянын башталышын күтүп, алар ар кандай бурчтарга тарашып, телефондоруна көмүштү. Алар ошол эле унчукпай офиске киришти, креслолорго отурушту, көздөрүнө кезигишип, ого бетер кабагын түйүштү.
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
Тынчсыздануу карантинге алынбайт
Тынчсыздануу биз менен төрөлөт. Жашоонун биринчи айларынан бышып жетилген карылыкка чейин (эгерде бактылуу болсоңуз) ал ошол жерде болот. Бул эмоция белгисиздиги үчүн жагымсыз, ал чыңалуу жана тынчсыздануу катары кабыл алынат. Күчтүү тынчсыздануу менен денеде ыңгайсыздыктар болушу мүмкүн, мисалы баш оору.
