2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психотерапевт - дарыгерби же ишкерби? Гештальтта "же" конъюнкциясынын ордуна "жана" колдонууну үйрөнөм. Анткени "же" буга чейин ички бөлүнүү жөнүндө. Бул гештальт психотерапевтинде пайда болот - бул бир адамдагы дарыгер жана ишкер. Керек болсо ишкер дарыгер.
Жаңыдан башталган психотерапевт үчүн бул өтө шашылыш суроо. Бул контекстте ишкердик сөзсүз түрдө акчага байланыштуу эмес. Практикасын бир жолу баштаган же азыр бул процессте жүргөндөр кардарлар үчүн чаңкоосу жөнүндө айта алышат. Мен мотивация тажрыйба топтоо, профессионалдуу болуу, өзүн психотерапевт катары таануу болгон учур жөнүндө айтып жатам. "Киреше анча маанилүү эмес, кардарларга бер!" Бул жерде тигил же бул ишкерлик темасы пайда болот. Мен өзүмдү адис катары сатышым керек: мени потенциалдуу кардарларга, социалдык тармактардагы досторума сунуштай ала турган кесиптештериме, кимдир бирөөгө психолог керек экенин уккандан кийин, мени баарынан мурда жарнак, кулактандыруулар, басылмалар аркылуу таптакыр бейтааныш адамдарга эстеп калышат..
Жана бул абдан назик учур. Мен өзүмдү терапевт кесиби менен тааныштыра баштаганым үчүн жана ичиндеги мотиваторум мени катуу кыйкырууга түртөт: "Мына, мен кандай терапевтмин!" Ал андан кийин мындай деп кошумчалайт: “Ооба, өзүңөр ойлоп көргүлө, анткени алар оң натыйжага ишенбеген тажрыйбасыз кишиге барышпайт. Бирок сиз кандайдыр бир жол менен башташыңыз керек. " Мотиваторду угуп, мен бул костюмду кийип көрөм жана адамдарга чыгам …
Мен бул тууралуу жазып жатам, бир жерден эсимдин түпкүрүндө бир элес көтөрүлөт. Мен болжол менен 9 жаштамын. Апам командировкадан модалуу костюм алып келди. Мен туулуп өскөн Николаевде, ал убакта андай адамдарды күндүз таба албайсың. Азыр эстеп жатканымдай: сыдырмасы бар, булгаары салынган күрмө куртка, жебелери бар беж шым. «Мына, ал сени мен алып келдим деп жатат! Ленинграддын өзүнөн! Менде эң модалуусу болот ». Мен бул костюмду карап, костюм жакшы болушу мүмкүн экенин түшүнөм. (Же, балким, мен түшүнөм, анткени апам айткан - азыр эсимде жок). Бирок бул мага такыр туура келбейт деп ойлойм. Анан мен аны кийишим керек экенин түшүнөм. Артымдан суук түшүп жатат. Эртеден кечке чейин дарыянын боюндагы отоо чөптөр, таштанды полигондору, снаряд корпустары, машыгуучу миналар, футбол, отто картошка, тизеге чейин, бардык гараждар өйдө-ылдый түшкөн досторум жөнүндө эрксизден ойлоно баштайм. чаңда, колдордо жана жаактарда …
Мен аларга бул формада кантип көрүнөм? Мына эми бул күн келет. Мен эмне себептен эсимде жок, бирок кийинишим керек. Мен костюм кийдим - ал тургай колум да баш ийбейт. Артым нымдуу, башым ойлонуп жатат: “Көчөнүн аркы өйүзүнө канча убакыт өтөт? Болгону беш мүнөт. Балким, мен эч кимди жолуктурбайм ». Мен эркимди муштумга чогултуп, акылдуу апам менен бирге кире бериштен чыгып кетем. Мен дем албай жаткандай басып жүрөм, айланамды карабоого аракет кылам, ошентсе да мен перифериялык көрүнүшүм менен айлананы сканерлейм. Ал жерде алар: Ванка, Руслан жана Дима чоң энесин, ал тургай кийинки үйдөгү татынакай кызды көргөнү келишкен. Бир сөз менен айтканда, Ярослав джекпотту сүздү. Мындай уят менин башыма түштү. Мен басам, жерге тийбегендей, көзүм жерде. Бул костюм мага манекен сыяктуу отурат. Чындап эле мага эмес, бирок бул костюм менен менин ортосундагы башка нерсеге. Бул кандайдыр бир тереңдикте - мен, анан бул түшүнүксүз зат, анан апама кымбат костюм … Жалпысынан алганда, мен бул уят коридорунан өттүм, ал тургай бир жерге конокко бардым, бирок уяттан өлгөн жокмун. Жада калса досторум дагы мени менен дос болууну токтотушкан жок, бирок алар мени короодо бир канча убакыт "модель" деп аташты. Досторум менин мен экенимди түшүнүшкөнсүп, ошол күнү кооз костюмчан башка бирөөнү көрүштү.
Мен муну эмне үчүн кылып жатам? Андан бери 28 жылдай убакыт өттү, мен бул тууралуу жазып жатам, жаактарым кызыл-кызыл, бетим ысып турат. Ошондон бери мен көбүнчө ошол модалуу костюмду "чыгууда" кийип жүргөн окшойм. Кантсе да апам баарына жагуу үчүн сулуу болушуң керек деп айтты: "башка эч кимдин андай уулу жок!".
Мен айткым келет: “Костюмга келгиле. Мен терапевт эмесмин. Психотерапия кооз жана модалуу эмес, бул чаңдагы буттар, отоо чөптөр, таштандылар, картошка отто, колдор күйөөдө, кардар менен бирге. Чынын айтсам, азырынча мен кандай терапевт экенимди абдан аз билем. Кантсе да мен эң башталгычмын. Менин кардарларым бар болчу - бир, эки жана сагынып. Анан дагы мен ишкер эмес экенимди билем. (Эмнегедир бул роль мага бир аз жагымсыз). Бирок мен чындыгында иштегим келет. Жана мен психотерапия чындыгында менин кесибим экенине ишенем.
Сунушталууда:
Менин жашоом, менин тандоом, менин жоопкерчилигим
Жашоого нааразы болгон адамдар менен канчалык көп жолугушасыз? Мен ойлойм күн сайын … Мен адамдар жөнүндө айтып жатам - "балдар" же "курмандыктар". Мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн жашоосу жөнүндө баардыгы туура эмес деп айтышат:
Менин эң чоң душмандарым менин ичимде. Текебердик жана өзүн-өзү басынтуу
Адам өзүнө: "Менин башкы душмандарым менин ичимде" деп айтса, күч жана күчкө ээ болот. Бир топ убакыт мурун, жерде кудуреттүү кудайлар гана жашаган. Алар кандай максатка жетүүнү билишчү жана өз ырахаты үчүн жашашчу. Бирок бир күнү Жерде Адам пайда болуп, тездик менен өнүгүп баштады, кудайлар тынчсызданышты:
Акча сүйүү жөнүндө, жумуш менин сүйүүмдүн бир бөлүгү
Психолог Александр Ройтман эмне үчүн акчанын ашыкча бааланышынан коркпош керектигин, универсалдуу "чара" жана "акча - иш - сүйүү" үчтүгү жөнүндө Finversia.ru менен болгон маегинде айтып берет. Александр Ройтман, клиникалык психолог, психотерапевт, RPA көзөмөлдөөчүсү АКШда, Канадада, Израилде, Россияда, мурдагы КМШ өлкөлөрүндө иштейт.
Метафоралык карталар менен иштөө техникасы "Менин мүнөзүм жана менин максатым"
Максаты: белгилүү бир максатка жетүү боюнча үстөмдүк кылган көз караштарды өзгөртүү, бул максатка жетүүгө карата өзүнүн мүнөзүнүн сапаттарын кайра баалоо, максатка жетүүгө карата жүрүм -турум стратегиясын өзгөртүү. Милдеттер: маанилүү бир максатты элестетүү позитивдүү деп эсептелген кулк -мүнөздөрүн билүү терс катары кабыл алынган өзгөчөлүктөрдү билүү конкреттүү бир максатка жетүүгө тоскоолдук кылган мүнөздөгү өзгөчөлүктөр жөнүндө жыйынтыкка келүү оңдоонун жолдор
"Жарды гуссар жөнүндө бир сөз айт" же атаандаштыкты коргоо үчүн бир сөз
Балким, бул менин жеке субъективдүү пикирим, бирок мен көбүнчө психологиялык чөйрөдө атаандаштыкты жактырышпайт, же жок дегенде жактырышпайт деген чындыкка туш боло баштадым. "Сиз атаандашып жатасыз" же "ал абдан атаандаш"
