Жеке окуя. Мен кантип психолог болуп калдым

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көбүнчө мага жашоо жолу, кесип тандоо жана максат жөнүндө суроо берилет. Эми мен сиздер менен психологияга кантип келип калганым жөнүндөгү окуям менен бөлүшкүм келет.

Жашооңуздун ишин тапканыңызда, ал сизди дайыма чакырып келгенин түшүнөсүз …

Кимдир бирөө бактылуу, ал эми адам бала кезинен бери эмнени каалаарын жана өмүр бою эмне кыларын так билет. Мен сүйгөн нерсемди баштоо үчүн тикенектүү жолду басып өтүүгө туура келди, бул мага кубаныч тартуулайт жана өзүн-өзү ишке ашыруудан канааттануу тартуулайт. Мен көрүп турам, менин активдүүлүгүмдүн аркасында дүйнөдө аң -сезимдүү жана бактылуу адамдар көп.

Бул эмне болгон жол?

Канча эсимде болсо, башкалар менен оңой байланыштым. Бала бакчада, короодо, мектепте менин дайыма досторум көп болчу. Анын үстүнө, алардын көбү менден улуу болчу, бирок бул биздин баарлашууга таптакыр тоскоол болгон жок. Компанияда мени ошол эле куракта кабыл алышты, ошондо да алар мени менен жакын мамиледе болушуп, кеңеш сурап кайрылышты. Мен абдан кызыктым жана адамдарды, жаңы жерлерди, жаңы билимдерди жакшы көрчүмүн. Жана башкалар менен кең пейилдикте бөлүштү.

Жалпысынан алганда, мен чыр-чатаксыз адам болчумун жана көп учурда согушуп жаткан тараптардын ортосунда тынчтык орнотуучу катары иштечүмүн. Мен баары бир тынчтык жолу менен чечилет деп ишенем жана баарына макул болом.

Мектептен кийин мен колледжге барган эмесмин, аракет да кылган эмесмин, бирок мектепте мен эң жакшы окуучу болчумун жана каалаган окуу жайына кире алчумун. Тилекке каршы, ал кезде кесипке багыттоо болгон эмес жана ата -энемдин кесиптер боюнча билими жок болчу, ошондуктан мен кандай тандоо бар экенин билбей, мектепке башталгыч класстын мугалими болуп киргем, анткени бул тууралуу классташтарымдын бири айтып берген. Жарым жылдан кийин мектепте бир тыйынга иштегим келбей турганын түшүндүм, окуумду таштап, жумушума кеттим.

Жумуш дайыма адамдар жөнүндө болгон. Сыягы, интуитивдүү түрдө мен үчүн бул абдан маанилүү экенин сездим. Мен адамдарды, жаңы тааныштарды, жаңы жерлерди чындап сүйөм, мен кылган нерселеримдин баарын өзгөртүүнү жана жөнөкөйлөтүүнү жакшы көрөм.

17 жыл мурун мен психологияга, өзүн-өзү өркүндөтүүгө жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө кызыгып калдым, анткени мен үйрөнүп, адамдарга жардам бергим келгенин түшүндүм. Сырттан окуу үчүн психология факультетине тапшырдым. Бирок экинчи курстан баштап декретке байланыштуу академиялык өргүүгө чыгууга туура келди. Мен окуумду үзгүлтүккө учуратууну ойлогон эмесмин, бирок менин жашоомдун шарттары башкача болгон.

Окутууга акча төлөй албасам да, бул багытта өнүгүүнү токтоткон жокмун. Бош убактымда китеп окуйм, психология жана өзүн өнүктүрүү боюнча ар кандай авторлордун лекцияларын жана семинарларын угам. Мен дагы эле тынымсыз иштеп, жаңы нерселерди үйрөнүп жатам.

Мектепке 2013 -жылы гана кайтып келе алдым, бирок 2014 -жылы кырсыкка учурап, андан кийин ден соолугумду, анын ичинде психикалык ден соолугумду калыбына келтирдим. Менде травмадан кийинки стресстин бузулушу болгон, ал дүрбөлөң менен коштолгон жана ийгиликсиз дарылоонун жарым жылынан кийин депрессияга айланган.

Бул оор мезгил болчу. Ал ойгонуп, кызын мектепке жиберип, кайра жаап -жашырган. Мен өзүмдү иретке келтиргим келбеди, эптеп чачымды таркатууга жана бетимди жуууга мажбурладым. Бир кезде позитивдүү жана шайыр кыздан мен өзүмдүн көлөкөмө айландым. Кызымдын жанында болуу мен үчүн канчалык оор болгонун элестете алам. Мен ага тийиштүү көңүл бурууга, жардам берүүгө, ийгиликти көрүүгө күчүм жок болчу. Бул абалда качанга чейин чыдайм билбейм. Нерв системасы чегине жеткен. Мен жардамга муктаж экенимди так түшүндүм.

Бул убакта досум мага "Гештальт терапиясынын негиздеринин" 1 -этабына окууга барууну сунуштады, мен бул абалдан чыгуу мүмкүнчүлүгүм экенин түшүндүм. биринчи этап. Эми мен туура тандоо кылганымды түшүндүм. Окуу учурунда ал сүйүктүүсүнөн айрылып, жеке жана топтук терапиянын жардамы менен патологиялык кайгы менен жашай алган. Бул кыйын тажрыйба, эгерде мен булакта эмес болчумун жана аны менен жалгыз күрөшө албас элем. Жана кайгы жана кайгы тажрыйбасынын натыйжасында өзүнө болгон мамиле (өзүн өзү баалоо жана баалуулук системасы), башка адамдарга жана жалпысынан жашоого болгон мамиле өзгөрдү.

Убакыттын өтүшү менен менин эмоционалдык абалым жакшырып, гештальт терапиясынын 1 -этабынын аягында (1, 5 жылда), ал кескин өзгөрдү. Канаттарым артымда чоңойгондой болду. Мен жашоомдо чоң өзгөрүүлөрдү кааладым. Мен аракет кылгым келди!

Психокоррекциянын жана терапиянын мүмкүнчүлүктөрү канчалык күчтүү экенин мурда элестете да алган эмесмин. Бул жерде баары мүмкүн! Муну моюнга алууга жол берген нерселердин баары. Мен өзүмдү жана башкаларды эффективдүү жана сапаттуу изилдөө үчүн куралдарды алдым. Тажрыйбамдын аркасында, ал иштейт деп ишенимдүү түрдө айта алам.

Азыр мен "Гештальт терапиясынын теориясы жана практикасы" 2 -этабын бүтүрүп жатам (2, 5 жыл) - гештальт терапевттеринин кесиптик даярдыгы.

Психолог кесиби чоң фундаменталдуу билимди жана аны колдонууда чоң жеке жоопкерчиликти билдирет. Бекеринен, аларды жалпы принцип - "Зыян келтирбе" бириктирет. Тренинг учурунда мен жаңы билимдерди өздөштүрдүм, ошондой эле бардык топторго жана тренингдерге катыштым. Жана менин жеке терапиям дагы уланды. Бул окуу процессинде сөзсүз керек нерсе. Психолог көйгөйлөрүн кардарларга өткөрүп берүү мүмкүнчүлүгүн жокко чыгаруу үчүн алардын "таракандары" менен күрөшүүсү керек.

Менин жашоом абдан өзгөрдү! Мен көптөгөн көйгөйлөрүмдү, терс ишенимимди, коркуумду иштеп чыктым, этикеткаларды алып салдым жана максатыма жетүү жолундагы элестетилген тоскоолдуктардан өзүмдү бошоттум.

Азыр мен ал мезгилди реалдуу эмес нерсе катары эстейм.

Анан мен бир гана нерсеге өкүндүм - убакыттын жоголгону. Мен мурда жардам сурасам болмок. Бир топ эртерээк ал жашай баштайт жана жок болот. Экинчи жагынан, менде "бул" дегеле болгонуна кубанычтамын. Көптөгөн адамдардын башына эмне болуп жатканын көрүп, түшүнүүгө мүмкүнчүлүгү жок. Алар жашап жаткан сценарийди тааны. Аң -сезимсиз жүрүм -турум, травма жана оор окуялар жашоонун бүт курамын бузуп жаткан учурду кармаңыз.

2017 -жылдан бери ал сертификатталган алдыңкы трансформациялык оюндарга айланган. Азыр менин арсеналымда төрт оюн бар, аларды мен топтордо жана жеке ойнойм.

Окуп жүргөндө менин профессионалдык ишмердүүлүгүм персоналды башкаруу (тандоо, кадрларды тандоо, адаптация, тренинг, мотивация) тармагында болду. Бул иш мен үчүн психологияга жакыныраак болчу жана анда мен тренингде алган билимимди колдоно алчумун.

2019 -жылы мен жеке практика ачууну чечтим.

Мен чындап жардамга муктаж болгондорго толук жардам берүүгө мүмкүнчүлүк алдым. Кардарларды каалаган натыйжаларга алып барыңыз, ошол эле учурда аларды эффективдүү эмес ой жүгүртүү стратегияларынан, коркуулардан жана ишенимдерди чектөөдөн арылтыңыз.

Менин турмуштук тажрыйбам мени башка адамдардын тажрыйбасына сезимтал кылды. Мен кардарларга өздөрүн түшүнүүгө жана кабыл алууга, актыгын табууга, бул жерде жана азыр жашоого жана жашоосунун ар бир көз ирмеминен ырахат алууга жардам берем. Жана сессиядан кийин адамдар биздин көз алдыбызда кантип өзгөрүп жатканын, ийиндери кантип түзөлгөнүн, көздөрү жаркырап турганын жана көздөрүндө жашоонун учкуну пайда болгонун көрүп кубанычтамын.

Учурда энергетика жана нумерология менен алектенем. Жана мунун баары мага Тагдырымда жардам берет. Бул менин өзүмө болгон жолум жана сүйүктүү ишим болчу. Жана уланат. Мен дайыма өнүгүп, үйрөнүп жана өзүмө жаңы максаттарды коюп жатам. Алардын бири - мүмкүн болушунча көп адамдарга өзү жана айланасындагы дүйнө менен кубаныч, гармония жана бакыт табууга жардам берүү.

Менин окуям азыр оор турмуштук абалда калгандар үчүн таяныч пункт болот деп ишенем. Эгерде сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жоготуп, алсырап, элден түңүлүп, чарчап, жалгыз болсоңуз, ар дайым чыгуунун жолу бар экенин унутпаңыз. Сиз болгону биринчи кадамды жасашыңыз керек. Кесипкөй психологдон жардам сураңыз.

Бир жолу мен жашоомду өзгөртүү чечимин кабыл алдым! Ал муну жасады! Баарына чын жүрөктөн каалаганым!