Мен өзүмдү татыктуу акчага татыксызмын деп эсептейм

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

N.:

Салам Ольга!

Мен "Анализ сурайм" деген рубрикаңызга жазып жатам. Мен рубриканы карадым - сизде азырынча мындай суроо болгон жок, ал тургай окшош суроо; Бул менин абалымдын анализин сиз үчүн кызыктуу кылат деп ишенем.

Акча тууралуу суроо.

Мен көп акчага жол бербейм. Мен өзүмдү татыктуу акчага татыксызмын деп эсептейм. Ооба, ал тургай, жашоо үчүн жетиштүү.

Мен ата -энемдин мойнунда отурам (мен 31 жаштамын) жана мен андан абдан уялып жатам. Ким муну кылса (31де ата -энесинин моюнунда отурса), жашоонун берекесине такыр татыксыз. Ар дайым мен кошумча акча табууга аракет кылам, эгер анда -санда пайда болуп калса, анда тапкан нерсемдин баары ошол замат табуу учурунда пайда болгон тешиктерди тыгууга кетет - же мөөрү түшүп кеткен, кийин өтүктөрү эскирген … Натыйжада мен Ата -энеме эч нерсе бербегиле, мен аларга жардам берүү жөнүндө айтып жатканымды айтпай эле коёюн, мен алардын эсебинен жашайм, эгер мен жалгыз жашасам, өзүмдү кадимкидей камсыздай алмак эмесмин.

Мен Исландияга учуп кете алам деп ойлогондо, мисалы, - адамдар саякаттап жүрүшөт, - ошол замат ой: "Ким ?? Мен ?? Жок, бул мен жөнүндө эмес. Бул, албетте, эч кимге жеткиликсиз, бирок мага жеткиликтүү эмес жана мен эч качан жеткиликсиз болом, анткени мен бейтараптуумун, эч нерсеге арзыбаган тоокмун, өзүм үчүн элементардык нерселерди да бере албайм, мисалы, жашоо үчүн керек эмес, бир жерге саякат ". Көрсө, ата -энемдин мойнунда отурганым үчүн жаза катары өзүмө "мен чоң акчага татыктуу эмесмин" деп психологиялык тоскоолдук кылгам. Аны өзүңүзгө коюуну токтотуу үчүн ата -энеңиздин мойнуна отурууну токтотушуңуз керек. Бул үчүн көбүрөөк киреше табууну баштоо керек. Жана бул психологиялык тоскоолдуктан улам мүмкүн эмес. Кескин тегерек.

Мен классташтарымдын жолугушууларына келүүдөн уялам, анткени көптөрдүн жеке машиналары жана батирлери бар, кээде мен эмнени сатып алаарымды тандай албайм - шампунь же кол крем, анткени экөөнү тең бир убакта сатып ала албайм. Ал эми алар жолуккан жерлер мен үчүн өтө кымбат. Мен ошондой эле кандайдыр бир мастер -класска же чыгармачылык кечеге бара албайм, анткени мага тегеректегилердин баары (атүгүл бейтааныш адамдар) мени карап: "31 жашында ата -энесинин мойнунда отурган канчык" деп ойлошот окшойт. Бул үчүн алар мени жек көрүшөт. Бул мен өзүмдү жек көрөм дегенди билдиреби? Менимче, мен ар дайым финансылык жактан ушунчалык алсыз болуп калам окшойт, 31 жашымда мен ушундаймын, демек, мен акча энергиясына ушунчалык көнбөгөнмдү, финансылык көз карандысыздык жагынан "импотент" экенимди билдирет жана бул мүмкүн эмес өзгөрдү (буга чейин деле өзгөргөн жок: менде жетиштүү убакыт бар болчу), жана бул менден баш тартты, мен жашагым келбейт - тагыраак айтканда, эптеп күнүмдүк жашоомду өткөрүп, дайыма уяткарып, өзүмдү күнөөлөп жатам.

Кандай шыпты коюп жатканыңды айтышат, ошончо акчаң болот деп. Менин психологиялык шыпым айына 2000 гривен (бул 181 евро), ошончолук мен алам, жана мага дагы керек деп ойлогондо дароо ойлоном: “Кайдан? Башка жерден акча табасызбы? Эмне үчүн?? Кантип ?? Мен үчүн ким бар, мындай арзыбаган, мындай … мага көбүрөөк берет? Мен мындан кымбат эмесмин . Мага жарым күндүк жумуш сунушталганда, мен аз айлыкка макулдугумду билдирем, мен андан көп суроодон корком, анткени мен ошондо мени бирөөнү кантип акча үчүн алдоо керектигин ойлогон соода канчыгы деп эсептейм деп ойлойм. фантастикалык баа теги менен (Интернеттен ошол эле кызматтардын баасын көрүүгө аракет кылдым. Ошол адамдар аларга чынчылдык менен көрсөткөнүнө ким кепилдик берди, жана аларды негизсиз жогору көтөргөн жок?), алар менден заказды алып, беришет ушунчалык аз суммага макул болгон адамга. Ошондуктан, мен милдеттенме алам: эч нерсеге караганда сунушталган кичинекей сумманы алуу жакшы.

Мындан тышкары, менде "акча мээнет менен табылат", "кандай жумуш болбосун түйшүктүү милдеттенме" деген маанайларым бар экенин байкадым. Мен билем, кайсы бир жерде сүйгөн нерсеси менен оңой жана ырахаттануу менен татыктуу акча табуучу адамдар бар, бирок бул мен үчүн башка дүйнө, мен ишене албайм. Ооба, кантип тасманы көрүү керек, анан ага кирүүгө аракет кылуу керек. Чындыгында, тасмага түшөм деп ойлоо психиатр үчүн мурунтан эле бар.

Мен муну менен эмне кылууга аракет кылдым: Мен өзүмө жана акчага болгон мамиле жана өзүн-өзү баалоону жогорулатуу боюнча онлайн тренингдерди алдым, медитация жасайм. Мен өзүмдү ишендирем, адамдын кадыр -баркы анын кирешеси менен гана өлчөнбөйт.(Менин ичимдеги маектешим дароо жооп берет: "Ооба, мен макулмун. Кадыр-барк көп жагынан көз карандысыздык, бейпилдик менен өлчөнөт. Жоопкерчиликти алуу, анын ичинде каржылык жашоо үчүн. Ха-ха.") Мунун баары анын 15 пайызына жардам берет, эмне психотерапия бере алмак, бул абдан зарыл экенин түшүнөм, бирок терапияга акча жок жана жакынкы келечекте болбойт.

Суроолор төмөнкүлөр: Кантип психологиялык "финансылык чегиңизди" көтөрүп, көбүрөөк акчага ээ болууга уруксат бересиз? Кантип өз эмгегиңизди баалоону жана урматтоону үйрөнүп, аны бир тыйынга сатпаңыз? Сиз жогоруда айтылган каардуу тегеректи кантип бузасыз?

* * *

Салам Н

Биринчиден, мен сизге кошулам, бузулган чөйрөнү бузуу өтө кыйын, муну эффективдүү кылуу үчүн узак мөөнөттүү психотерапиясыз эч нерсе кыла албайт. Бирок андан кийин жабуунун жаңы айлампасы башталат: узак мөөнөттүү психотерапия да акчага муктаж, ал сизде жок! Ошондуктан, мен жоопту эки бөлүккө бөлөм.

Биринчи бөлүк, учурда иш жүзүндө пайдасыз: учурдагы кырдаалдын себептери

Сиз финансылык көз карандысыздык жагынан "импотент" болуп төрөлгөнүңүздү жазасыз жана муну өзгөртүүгө болбойт. Мен сени жерге коюшум керек: албетте, тубаса себептерден улам өзүнө кызмат кылууга жөндөмсүз адамдар бар - мисалы, акыл -эси кем же майыптар. Бирок бул, албетте, сиз эмес. Башкача айтканда, сен андай төрөлгөн эмессиң - сен жаңы эле чоңойгонсуң … Бактыга жараша тарбия-бул артка кайтчу процесс: келечекте өзүңүздү өзүңүз кайра тарбиялай аласыз.

30 жашында кимдир бирөөнүн эч нерсеге жараксыз экенине ишенүү эч жерден пайда болбойт. Эгер анын негизи бала кезинде салынбаса, чоңоюп калганда, эмне болсо да жабышпайт. Ар бир адамдын кыйын учурлары болот; бирок кээ бирлери муну өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк издеп, таап жатышат - башкалары өздөрүнүн кемчилиги жөнүндө жыйынтык чыгарышат. Эки жол тең билимдин жемиши. Экинчи учурда, биз жөнүндө сөз болот травма менен аныктоо: Эмнегедир, адамдын адаптацияланбаганы маанилүү, бул анын азыркы өзүн таануусунун негизи. ("Мен ийгиликсизмин; ийгиликтүү болгон мен эмес. Анан ким?!") Жада калса сен ким болбогонуңду жана эмне үчүн бул маанилүү экенин жазасың: антпесе кээ бир сырттагылар сени сатуучу деп ойлошот. канчык! Чынында, мындан кантип аман калууга болот.

Мен силердикиндей кырдаалды көргөндө - жалпысынан ата -энелер жашоого абдан ылайыкташкан адамдар (алар дагы эле кызын камсыздашат), ал эми баланын интеллектуалдык өнүгүүсүнө, жакшы муунга, катасыз жазуу жөндөмдүүлүгүнө карабастан, толук жөндөмсүздүгү бар., жана кээ бир кызматтарды көрсөтүңүз, интернетте бул адис иштөөгө уруксат берген тарифтерден кыйла жогору турган баа теги - менин оюма бир гана нерсе келет балалыктын үлгүсү "жакшы кыз болуу" жана "чоңойбоо" … Кичинекей ит - карыганга чейин күчүк, чоң кишинин канчыгы эмес …

Ата -энелер муну көбүнчө аң -сезимсиз түрдө жасашат. Мисалы, бул үй -бүлөдө жубайлардын ортосунда татаал мамиле болсо, мындай болушу мүмкүн. Эгерде бала никени цементтеген жалгыз нерсе болсо, анда бала бала болуусун токтото албайт.… Апам коркот, кызы чоңойсо эле атасы кетип калат; анан, аң -сезимсиз түрдө, кызына: “Чоңойбо, чоңойбо, дайыма көнбө, үйдөн чыкпа! Болбосо, КОРКУНУЧтуу болот: үй урап, жашоосун токтотот ». Мындай коркунучтуу жагдайда кайда көз карандысыз болуу керек экени түшүнүктүү …

Ата -энелердин аң -сезимдүү талабы - "Тезирээк көз карандысыз бол!", Бирок ошол эле учурда мүнөздүү ашыкча коргоо, ашыкча көзөмөлдөө жана көз карандысыздыктын кичине көрүнүштөрү үчүн айыптоо … Белгилей кетчү нерсе, ар бир адам, анын ичинде ата-энелер, түзүлгөн кырдаал менен кыйналышат: кан отуз биринчи жылга жеткенде, адатта, кээ бир көз карандысыздык кабыл алынат. Бирок! Ал албайт! Кантип аны көзөмөлдөбөстөн, ушунчалык ылайыкташтырылбастан кое бересиң?! Дагы бир бузулган чөйрө, ооба.

Жеке терапия бул көйгөйлөрдү толугу менен чечүүгө багытталган, жана сиз андан өтүү үчүн мүмкүнчүлүк издешиңиз керек.

Бирок бул жерде биз толук өсүүдө акчанын жоктугу көйгөйүнө туш болобуз. Психотерапия акча талап кылат.

Экинчи бөлүк, пайдалуу, акча жөнүндө

Бузулган жандын тумандуу татаалдыгын түшүнүү өтө керектүү жана албетте пайдалуу нерсе, бирок! Кээде биринчи нерсе жөн эле барып жасоо. Кандай гана сезимдер болбосун, ошол эле учурда: алар айткандай, көздөр коркот, бирок колдор кылып жатат. Ошондуктан, мен дагы эң таза колдонмону сунуштайм.

1. Сиздин муктаждыктарыңызды эсептеңиз

Жөн гана айына канча акча керек экенин кошуңуз. Крымдын этегиндеги жеке учакка жана особнякка түз барбаңыз, бирок ошол эле учурда баага психотерапия, шампунь, кол кремин жана классташтар менен жолугушууну кошуңуз. Эми сизде 2000 грн киреше бар, мен бул сумма 4000ден 6000 грнге чейин болот деп ойлойм, мен биринчи келген вакансия агрегаторун атайын текшерип көрдүм - бул сиздин жашаган жериңиз үчүн реалдуу сумма.

2. Туура ролду табыңыз

Травма менен аныктоодо "ооба, мен бакытка (акча ж.б.) укугум бар" деген сезимди алуу милдети бир нече жылга созулушу мүмкүн. А сен азыр жашашың керек! Андыктан чыгуунун жалгыз жолу - роль ойноо. Бул укукка ээ болгон адамдай көрүнүңүз. Соода канчыкпы? - жакшы, жакшы, ал меркантилдик канчык болсун, бирок сапаты жогору! Сиз ойной турган каарманды тандаңыз: ким биз менен сүйкүмдүү жана ошол эле учурда сатуучу канчык? Маргарет Тэтчер? Алла Пугачева? Марлборо герцогинясы? Абигейл айым? Скарлетт О'Хара? Сиздин табитиңизге жараша тандаңыз.

3. Коопсуздук чараларын карап көрүңүз

Өзүңүзгө төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:

- Эмнеге сатуучу канчык болуу ушунчалык коркунучтуу?

- Дайыма ушундай жаман болобу? Же кээде пайдалуубу? Качан?

- Бар болгон коркунучтарды кантип аң -сезимдүү түрдө көзөмөлдөй аласыз?

- Бул ролду колдонуу качан туура болот жана андан качан баш тартуу туура болот?

4. Террордун жетүүсүн кеңейтүү

Кээ бир кардар / жумуш берүүчү чындыгында сизди сатуучу канчык деп ойлойт дейли. ЖАНА?

Бул тууралуу эмне кыласыз? Кандай учурларда андан баш тартуу туура болот, кайсы учурларда - ага сметасын жана чыгымдарын негиздөөнү камсыз кылуу, эмнеде - жеңилдик берүү? Кайсынысында - башка кардарды / жумуш берүүчүнү издөө керекпи?

5. Ролдон иш -аракет планын түзүңүз

Каарманың, ийгиликтүү аял, сен болгондо эмне кылмак? Ал кардарларды / жумуштарды кантип издейт, кантип соодалашмак? Ал бул баага татыктуу экенин кантип далилдейт (сиздин бир жактуу ички көз карашыңызда жогорулатылган болсо да)? Күзгүнүн алдында машыгыңыз. Жана бул аракеттерди жасай баштаңыз.

Ооба, бул коркунучтуу экенин билем! Бирок сиз Террорго жетүүнү куруп жаттыңыз беле? Эгер ийгиликсиз болуп калса эмне кыларыңызды билесизби? Ооба, ийгиликке жетүү үчүн иштей баштаңыз!

6. Аракет кылуу

… Анан, албетте, биринчи татыктуу эмгек акыдан психотерапияга акча бөлүүнү унутпаңыз. Сүрөттөлгөн колдонмо сизди ички көйгөйлөрдөн куткарбайт - бул аларды чечүү үчүн каражаттарды табууга гана мүмкүндүк берет. Азыр Skypeта сиз татыктуу адистерди таң калычтуу түрдө арзаныраак таба аласыз, мен тааныган көптөгөн адамдар менин постторумда "Профессионалдуу пиар" деп белгилешкен. Аны колдонууга шашылыңыз.

Бул кино эмес, бул сенин жашооң. Жана, кинодон айырмаланып, аны оңой эле өзгөртө аласыз.

Ийгилик сизге! Бара -бара ийгиликке жетээриңизге ишенем.

Ольга Подольская