2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ж. Боулби ымыркайга коркунуч абалында аны коргой турган ишенимдүү фигура керек экенин баса белгиледи. Тиркеме фигурасынын дүүлүгүү жана коркуу абалындагы эмпатикалык жана ырааттуу жооптору наристеге тынчтандыруучу таасирин тийгизет. Жашоонун башталышында пайда болгон бул коопсуз тажрыйбалар чоңдордун коопсуз тиркемелерин жана өзүн-өзү тынчтандыруу жөндөмүн түзүүнүн коопсуз негизин түзөт. Балдар тиркөөнүн ички иштөө моделин иштеп чыгышат, ал баланы кароодо олуттуу бузуулар болгон учурда коопсуз жана кооптуу болушу мүмкүн. BPM алар чоң кишилер катары өнөктөштөрү, балдары жана достору менен мамилелерди кантип түзө алаарына олуттуу таасир этет.
Тиркелүү мамилелеринин төрт түрү бар.
- Коопсуз тиркеме. Коопсуз байланышы бар чоң кишилер мамиледе интимдүү жана автономдуу сезишет жана сезимдерин эркин билдирүүгө жөндөмдүү.
- Тынчсыздануу же кош мааниси бар тиркеме түрү. Чоңдор тыгыз мамиледен өтө көз каранды болуп калышат.
- Тиркөөнүн качуучу түрү. Чоң кишилер интимдик муктаждыкты четке кагышат, өзүн оорутуп өзүн алып жүрүшөт.
- тиркеме түрү. Чоң кишилер жакындыкты издеп, андан баш тартуунун айкалышын көрсөтүшөт. Дайыма баш тартуудан баш тартуу, башаламан, күтүүсүз эмоциялар жана реакциялар.
Тиркеменин акыркы үч түрү "кооптуу тиркөөнүн" ар кандай варианттары.
Эң күчтүү жана туруктуу эмоционалдык байланыш коопсуз тиркемелери бар эки көз карандысыз кишинин ортосунда болот. Күчтүү сүйүү менен өнөктөштөрдүн ортосундагы мамиле теңчиликке, өз ара урматтоого жана ийкемдүүлүккө негизделген. Сактанган эркектер менен тынчсызданган же эки ача аялдардын ортосундагы мамилелер кыйла туруктуу. Бул эркек тынчсыздануу менен көрсөткөн бирикмелердин, аялдын тиркөөдөн качуусу анча туруктуу эмес деп эсептелет. Кооптуу тиркемелери бар өнөктөштөр катуу ролдорго ээ болушат жана көбүнчө мамиледе коргонуучу, үстөмдүк кылуучу же баш ийүүчү позицияны түзүшөт.
Тиркеме теориясынын негизги пункттары төмөнкүлөр:
- Тиркеме цифралары менен байланыш табигый жашоо механизми. Мындай тиркелүүчү фигуралардын болушу (өнөктөш, балдар, ата -энелер, жубайлар, достор, сүйгөндөр) коопсуздукту жана сооронучту камсыз кылат. Мындай көрсөткүчтөрдүн жеткиликтүүлүгү кыйынчылык жаратат. Тиркеме фигурасынын жеткиликсиздигине реакция ачуулануу, жабышуу, депрессия, үмүтсүздүк болушу мүмкүн. Жакын адамдарга байланып калуу - жашоонун алсыздыгынан жана маанисиздигинен негизги коргонуу.
- Жашоо шарттарындагы коркуулар жана белгисиздиктер тиркөө муктаждыктарын активдештирет.
- Башкалар менен байланышты табуу жана кармап туруу - бул тубаса жана адамдар үчүн негизги түрткү берүүчү фактор.
- Коопсуз көз карандылык ар дайым автономия жана өзүнө болгон ишеним менен коштолот. Башкалардан абсолюттук көз карандысыздык жана ашыкча көз карандылык сыяктуу шарттар бир тыйындын эки тарабы, тактап айтканда кооптуу көз карандылыктын варианттары. Бул моделдин психологиялык ден соолугу-бул коопсуз көз карандылык, өзүн-өзү камсыздоо жана бөлөк болуу эмес. Булби көз карандылыктын патологиялашуусу жана өзүн-өзү камсыздоо жана индивидуализмди мактоо жөнүндө так пикирге ээ болгон. Ал ошондой эле "эффективдүү" жана "эффективдүү эмес" көз карандылык тууралуу айтты. Натыйжалуу көз карандылык өнөктөшкө коопсуз тиркеме куруу жана бул байланышты сооронуч, колдоо жана кам көрүү булагы катары колдонуу жөндөмүн камтыйт.
- Эмоционалдык байланыш эмоционалдык жеткиликтүүлүктөн жана жооптуулуктан пайда болот.
Тиркеменин түрүнө жараша, өнөктөштөр тигил же бул жүрүм -турумдук циклди алардын ортосундагы эмоционалдык аралыктын айланасында түзөт. Кээде чыр -чатактуу кырдаалда, тынчсыздануунун кысымы астында, пикир келишпестиктерди дароо талкуулап, баарын дароо жана акырында билүү кадимки көрүнүш (көбүнчө аялдарда мындай өзгөчөлүктөр бар). Дал ушул адамдар өнөктөш байланышка жакын болбосо дагы, аягына чейин жеткирүүгө аракет кылган татаал сүйлөшүүлөрдү баштоо ыктымалдуулугу жогору. Байланышта алар "куугунчулар" болуп калышат жана өнөктөштүн унчукпастыгын жана ажырашуусун өтө оор сезишет. Башкалар (көбүнчө эркектер) эмоционалдык талкуудан качышат же эмоционалдык чыңалуу басылганга чейин конфликттик кырдаалдарды талкуулоону кийинкиге калтырышат. Байланышта бул адамдар көп учурда алыстап, "бөлүнгөн" позицияны ээлешет.
"Pursuer" өзгөчөлүктөрү: ачыктык, ачыктык, эмоцияларды эркин билдирүү, карым -катнашка багыттоо, конфликтте баарын билүүгө умтулат.
"Чегинүүнүн" өзгөчөлүктөрү: Эмоцияларды жашыруу жана алып салуу, диспозиция, объекттерге жана максаттарга багыттоо, конфликтте талкууну "эмоциясыз мезгилдерге" чейин жылдырат.
Стресстик тажрыйбалар өнөктөштөрдү өз ара аракеттенүүдө тигил же бул коргонуу позициясын ээлөөгө үндөйт, аларды стереотиптүү түрдө бири -бири менен мамиле кылууга үндөйт. Ошол эле жүрүм -турум цикли кайра -кайра ойнолсо, конфликт күчөйт. Куугунчу билүүгө, талкуулоого, жакындоого канчалык аракет кылса, ошончолук алыстагы адам алыстайт. Чегинген адам өзүнүн коргонуусуна канчалык терең жана терең киришсе, ошону менен куугунтуктоочу качып кетет, ошончолук куугунчу өзүнүн психикалык уюмунун алыстап кеткен өнөктөшүн коркуткан ыкмаларды колдонуу менен аны бул кабыктан сууруп чыгууга умтулат, ошончолук экинчиси күчтүү эмоционалдык тажрыйбаларга жөндөмсүз психиканын айланасында чептерди курат. Кыскасы, куугунчу жабык эшикти канчалык катуу тыкылдатса, анын артына жашынган адам жашоонун белгилерин азыраак көрсөтөт. Ар бир түгөйлөр, тиркелүүнүн түрлөрүнө жана бийликтин өз ара бөлүштүрүлүшүнө жараша, өздөрүнүн туңгуюк мамилесин түзөт.
Өнөктөштөрдүн өз ара аракеттенүүсүнүн терс циклине байланыштуу төмөнкү гипотезалар бар.
- Ар бир өнөктөштүн реакциясы экинчисинин реакциясына стимул болуп саналат (сын отрядды стимулдайт, ал эми бөлүнүү ого бетер сын ж. Б.)
- Өнөктөш жүрүм -туруму кайталануучу өз ара аракеттенүү циклдеринде уюштурулат.
- Терс жүрүм -турум циклдери ачуулануу, күнөөлөө, муздактык сыяктуу экинчи эмоциялардан улам пайда болот. Негизги сезимдер, адатта, жашырылган, бул терең сезимдер, мисалы, таштап кетүү, алсыздык же байланышка жана байланышка болгон эңсөө. Негизги сезимдер адатта маалымдуулуктан четтетилет жана өнөктөштөрдүн өз ара аракеттешүүсүндө ачык түрдө көрсөтүлбөйт.
- Терс цикл өзүн-өзү бекемдейт жана андан чыгуу кыйын болуп калат.
- Терс цикл кыйынчылыкты көбөйтөт жана тиркеме коопсуздугун сактайт.
Процестерди жубайлардын тигил же бул стереотиптери менен байланыштыруу жөндөмдүүлүгү үй -бүлөлүк туңгуюктун алдын ала билүүгө жардам берет, анткени алардын конфликттеги коргонуу жүрүм -турумун алдын ала айтууга болот.
Терс мамилелердин циклдери
- « Куугунтук - токтотуу " негизги болуп саналат. Анын параметрлери: Талап / Алыстык; Арыз / Тынчтык; Сын / Таштануу. "Куугунтун" ролун көбүнчө аял аткарат, ал эми "артка чегинүүнүн" ролун эркек аткарат. Бирок бул тескерисинче болот. Эркек стереотиптүү конфликтте куугунтуктоочу болуп турган кырдаалда, ал аял куугунчудан айырмаланып көрүнөт, көбүнчө анын куугунтугу мажбурлоо менен коштолот.
- Реактивдүү цикл сталкер - чегинүү … Бул цикл стереотиптүү циклдин инверсиясы пайда болгондо пайда болот. Мисалы, көптөн бери ажырашкан жарынын артынан түшкөн аял баш тартат жана күйөөсүнөн жооп издөөнү токтотот, сүйгөнүн табат, билим алат, балдары кусат, ажырашкан жубайы муну көрбөйт. Акыры аялы кетип бара жатканын айтат. Мындай жубайлар, терапияга мурдатан эле реактивдүү цикл менен келишет, күйөөсү аялынын артынан түшөт, ажырашууга жол бербөөгө аракет кылат, аялы сак болот, анын каалоосуна ишенбейт, мамилеге инвестиция салуудан баш тартат. Күйөөсү куугунтуктап жаткан жана аялы мамилеге аралашпаган бул терс цикл алардын мурунку стереотипине карама -каршы келет, аялы куугунтуктоочу, күйөөсү алыстап кеткен.
- « Токтотуу - токтотуу ". Бул стереотипте эки өнөктөш тең эмоционалдуу түрдө катышпайт, экөө тең чыр -чатакка тартылат. Алар карама -каршылыктуу маселелерден качышат жана карама -каршылыктарды талкуулабоого умтулушат. Көбүнчө бул өнөктөштөр параллель жашоодо жашашат. Кыязы, башында жубайлар куугунтуктун стереотипине - отрядга ээ болушкан, бирок куугунчу "жумшак" болуп чыкты, ал тез колун түшүрүп, тартып алды. Дагы бир вариант - куугунчу "күйүп", өнөктөшүнө кайрылуу пландарынан баш тартканда. Анын алыстоосу тоңдуруунун башталышын жана мамиледен алыстоону билдирет. Бул өнөктөшкө караганда тыгыз эмоционалдык байланыштар түзүлгөн балдар, достор, кесиптештер менен болгон мамиледе аралыктын (кээде патогендүү) кыскарышына алып келет.
- Цикл "Attack-Attack". Конфликтте күчөтүүнүн ырааттуу өсүшү байкалууда. Бул чыр-чатактын күчөшү-бул куугунтуктоочу жолдон четтөө, бул жерде чегинген адам өзүн кээде ачуулануу менен ачууланып сезиши мүмкүн. Чуулгандардан кийин, чегинген адам жакын арада кайра провокацияга чейин өзүнүн кызмат ордуна кайтып келет. Эгерде эки өнөктөш тең тынчсыздана турган болсо, анда алардын мамилеси абдан эмоционалдуу болушу мүмкүн. Бирок, дайыма биригүү өтө жакын аралыкта болуу мүмкүн болбогондуктан, алардын бири, кайсы бир убакта, көбүнчө мамилелерден баш тартып жаткан адамдын ролун ойнойт. Мындай циклдердин чатактын аягына карата ар кандай варианттары болушу мүмкүн. Эгерде "эки бирдей жоокер" жолукса, анда чоң кыргын болот жана кийинчерээк макулдашылган чечимсиз өз ара ажыратуу болот. Эгерде өнөктөштөрдүн бири көбүрөөк өнөктөштүн көңүлүн бурууга умтулса, анда скандалдын аягында экинчисинин чын ыкластуу макулдугусуз дагы басымдуу өнөктөштүн чечиминин варианты пайда болот. Көбүрөөк шайкеш жөн гана күчтүү өнөктөшкө ыңгайлашып, көбүнчө биргелешкен аракеттерди кыйыр түрдө саботаж кылат.
- Татаал циклдер … Бул циклдер өнөктөштөрдүн ар кандай кадамдары менен мүнөздөлөт жана көбүнчө ата -эненин үй -бүлөсүндөгү травманын натыйжасында пайда болот. Татаал циклдерди бир же эки өнөктөштүн уюшулбаган тиркеме үлгүлөрү менен байланыштырса болот. Бул учурда, куугунтуктоого жана байланыштан качууга түрткөн тынчсыздануу бир убакта жана өтө жогору. Баш тартуудан туруктуу коркуу башаламан жана күтүүсүз сезимдер менен реакцияларга алып келет. Натыйжада татаал жана интенсивдүү эмоционалдуу заряддалган өз ара аракеттешүү ырааттуулугу пайда болот. Мисалы, адам жакындыкка умтулат, бирок ага жеткенде ал байланыштан качат же ал тургай мамилени бир азга бузат. Кийинки мисал. Аялы өжөрлүк менен мамиле кылат, баш ийүүгө мажбурлайт жана түбөлүк сүйүүгө ант берет - күйөөсү алыстайт - аялы чабуулду күчөтөт - күйөөсү артка чегинет, андан кийин өзүн коргойт - экөө тең кетет - күйөөсү депрессияга түшүп, иче баштайт (бир нече күн) - аялы аралыкты кыскартат - күйөөсү акырындык менен ээрийт - жубайлар сүйүүнүн кыска мөөнөтүн башынан өткөрүшөт - жана цикл кайра башталат. Сиз көбүнчө өнөктөштөрдүн бири мамилени токтотууну сунуштап, өнөктөш үчүн чемодандарды жеке чогултуп, өнөктөш кетпейт деп тымызын үмүт кылып, тескерисинче, өзүнүн сезимдерин жана күчтүү сүйүүсүн көрсөтө турган учурду таба аласыз.
Адабият
Bowlby J. Affection, 2003
Bowlby J. Эмоционалдык байланыштарды түзүү жана бузуу, 2004
Джонсон М. Эмоционалдык багытталган нике терапиясын колдонуу
