2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макалада мен сиздин терс сезимдериңиз жана эмоцияларыңыз менен иштөө, аларды жашооңузда жаңы окуяларга орун бошотуу үчүн эмне үчүн абдан маанилүү экени жөнүндө айткым келет.
«Мен жалгызмын, өз алдымча. Алар баары бир силерге чыккынчылык кылышат. Мен жетиштүү ичтим. Кабинетимдеги бир (досум) директордун сумкасын алып кетти, экинчиси аялым менен жатты, үчүнчүсү мени менен гана арак ичти … Өтө бат -баттан алар мага буттарын аарчып салышты …
Мен аны жакшы көрчүмүн, окуя татаал, менден 10 жаш кичүү. Башында сүйгөн эмес, кийин жашоону тааныган эмес. Анан ал: "Сен мага кимсиң" деди … 7 жыл өттү. Ооба, мен унуттум, чөкмө гана калды. Мен андай деп айткан жокмун - унуткан жокмун, албетте, мен ичимден башкача болуп калдым, балким, циник, жана негедир аялдарга такыр башкача карай баштадым …"
Таанышуу сайтында таанышкан Сергей (аты өзгөртүлдү) мага өзүнүн окуясын айтып берди. Анын окуясында, аялдарга, досторго, ата -энелерге, бир тууганга, өкмөткө жана бүткүл дүйнөгө карата нааразычылыктар көп болгон. Жана ошондой эле өткөн жетишкендиктер тууралуу эскерүүлөр болгон. Бардык сүйлөшүүлөр өткөн жөнүндө гана: жетишкендиктер, жеңилүүлөр, сүйүү, чыккынчылык жөнүндө, бирок бүгүнкү чыныгы жашоо жөнүндө, андан да келечек жөнүндө - иш жүзүндө эч нерсе жок …
- Мен курулуш инженеримин. UPI, олимпиадалык резерв мектебин, фортепиано классындагы музыкалык мектепти бүтүргөн. Аскердик адистиги боюнча, лейтенант, инженердик аскерлердин рота командири. Атам коргонуу заводунда инженер, апам музыка мугалими. Менин балалыгым болгон жок: 4-6 саат машыгуу жана музыкалык студия, үй тапшырмалары, ал тургай мектеп сабактар менен көбөйдү. Бир жерден экинчи жерге машина айдап баратып автобуста тамактандым. Сен резина боолор менен ойнодуң, мен өлүп уктап калдым …
- Жумушуңуз сизге жактыбы, чынын айтсаңыз?
- Чынын айтсам, бирок 92 -ге киргенде ушундай башаламандык болгон. Мен окуп жүргөндө, өлкө курууну каалайт деп үмүттөнгөм, андан мен чынчылдык менен жана эч кандай таанышсыз билим алдым. Ал дипломун коргогондо жана "Herbalife" сыяктуу ар кандай шылуундарды сатууга даяр болгондо, мен дизайнер керек болгон кеңсени таптым …
- Эми эмне деп ойлойсуз? Эмне кылгыңыз келет?
- Демек, соода борборлорунун фасаддарын кантип курууну билбейм. Мен рулду B, C категорияларына бура алам … Мээ керек болгон жерге баргым келет. Бирок иш берүүчү мээнин акчасын төлөгүсү келбейт, өзү үчүн машина алууну каалайт. Же мектепти бүтүрүү урматына бир кыз. Мен кимге керекмин? 10 мүнөттүн ичинде мен подшипниктин профилин эсептейм, программа бар, акча үчүн да, курулуш үчүн да, кампа да, тартыштык үчүн буйрук да, элементтер боюнча кесүү да бар …
- Ар ким өзүнүн реалдуулугун жаратат. Өз дүйнөңүздө жашоону жактырасызбы?
- Чынында андай эмес, бирок башкасын ала албайм. Ар бир адамдын тагдыры бар жана аны кантип аткарат - ал өз жолу менен барат …
Менин дүйнөм 4 жашымда башталган, ата -бабаларым мага биринчи курулуш комплексин сатып беришкенде, мен шашпай окуп, жазчумун. Ооба, анда сиз билесиз: спорт, музыка, UPI, жумушсуздук, инженерия, аялга чыккынчылык, кыймылсыз мүлк сатып алуу, дагы жумушсуздук. Ооба, бир жерде, лейтенант наамы. Ошентип, менин алтын тоолорум жок. Бул менин бүт дүйнөм: рок -музыка жана интернеттин айланасында …
Ооба, жок хех … бизге көз каранды эмес. Эгер билбесеңиз - жогортон алдын ала белгиленген нерсе болот … Мага эмне керек экенин билем, бирок башкаларга кереги жок … Мен бир нерсени түшүнө албайм: кыз мага сүйүү менен ант берип, дароо мени алдап кетти. Ал туура деп ойлойсузбу?
Бул ооруйт, бирок эч нерсе кыла албайт, мен ал үчүн жанымды берүүгө даярмын. Анан анын жанында аялдар бар болчу, бирок баары туура эмес болчу. Кыязы, ар биринин ою бар. 3 секундага жана түбөлүккө кесип салыңыз. А сен менин дүйнөмдү айтып жатасың …
Ар бир адам өз жашоосунда ар кандай травматикалык кырдаалдарга дуушар болот жана бул сөзсүз түрдө: жакындарын жоготуу (өлүм же мамиленин бузулушу), чыккынчылык, чыккынчылык, жакындарынын узак мөөнөттүү олуттуу оорусу, ар кандай себептерден улам олуттуу финансылык жоготуулар, жана дагы көп нерселер. Аларга мүмкүн болгон бардык жашоо сыноолору кээ бир адамдарга түшөт жана ар ким аларга ар кандай жооп кайтарат: кимдир бирөө өзүн өзүнө тартып алат, психикалык ооруну баштан кечирбөө үчүн сезимдерин жана сезимдерин "тоңдурат", муздап, өзүнчө болуп калат. Кимдир бирөө нааразы, нааразы болуп, жашоого түбөлүк нааразы болуп, көйгөйлөрү үчүн айланадагылардын бардыгын күнөөлөйт.
Кимдир бирөө "кубанычтын маскасын кийгизет", позитивдүү ырастоолорду окуйт, ага жашоо берген нерсенин баарына кубанат, терс эмоциялардын аң -сезиминде пайда болушуна жол бербейт жана айланадагы окуялар жөнүндө кандайдыр бир "жаман" ойду жана эмоцияны күч менен басат. Бул кишилердин оорусунан сактануунун ар кандай тактикасы бар, бирок бул ооруну эч ким "айыктыра" албайт.
Мен чынында эле чын жүрөктөн жана жан аябастык менен Сергейге жардам бергим келет. Чоң потенциалы бар адам өткөндү эстеп, өз жашоосун кантип таштап жатканын көрүп, четте калуу мүмкүн эмес.
Көп жылдар бою депрессияда жүргөн адамдардын көбү өз жашоосуна, тегерегиндеги абалга адекваттуу баа берүүнү токтотушат жана өздөрүнө чынчылдык менен мойнуна алышпайт, жана көптөр курчап турган дүйнө алардын субъективдүү элеси экенин түшүнүшпөйт. Алар жашаган азап өз дүйнөсүн караңгы, үмүтсүз обондорго боёйт. Алар мындан ары жашоо сунуштаган мүмкүнчүлүктөрдү жана белектерди байкай алышпайт. Алар позитивдүү жана ачык адамдарды өзүнө тартпайт, анткени алар башка, терс толкунда ойлонушат жана сезишет.
Бирок аффирмация айтып, дүйнөгө роза түстүү көз айнектер аркылуу караган "позитивисттер" жөнүндө эмне айтууга болот? Алар жашоодо баары жакшы болушу керек, алар позитивдүү толкунда!
Тилекке каршы жок. Алар дүйнөнү такыр эле терс кабылдашат, бирок муну байкашпайт, анткени бүт ооруларын жүрөктөрүнүн тереңине жана аң -сезимине катышкан. Бирок бул оору аларды ичтен жок кылууну улантып, денеде ар кандай ооруларды жаратат жана көбүнчө неоплазмаларды пайда кылат, ошондуктан адам акыры өзүнө көңүл бурат жана жаралары менен чынчыл жана олуттуу мамиле кылат …
Сунушталууда:
Өткөндөгү чечилбеген абалды аягына чыгаруу үчүн көнүгүү
Баарыбызда өткөндүн тырыктары бар, антпесе азыркы учурда чечилбеген жагдайлардан жапа чекпейт элек. Мен сиздин көңүлүңүзгө абдан жөнөкөй бир көнүгүүнү сунуштайм. Бул чечилбеген конфликт абалына кайтып келүү, аны азыркы учурга өткөрүп берүү жана азыр - азыр токтотуу ыкмасына негизделген.
Чечилбеген чыр -чатактардын коркунучу
Чечилбеген ички конфликттер ар кандай бузулууларга алып келет, аларды биз бүгүн карайбыз. Бул макала Карен Хорнинин эмгегине негизделген мурунку невроз боюнча эскертүүлөрүмдүн уландысы. Макала бардык бузулууларды сүрөттөгөндөй түр көрсөтпөйт, бирок биз көп кездешкен айрымдарын бөлүп көрсөтөбүз.
Акылга сыйбаган мотивация: мүмкүн эмес нерсе мүмкүн
Мотивация - бул кыймылдын мотивациясы, латын сөзүнөн movere - кыймылдоо. Башкача айтканда, мотивацияны табуу - бул сизди аракетке түрткү бере турган нерсени табуу. Мотивация болушу мүмкүн: -интерналдык (өзүңүз каалаганыңыз үчүн өзүңүздү кыймылдатыңызда) жана сырткы (жашоо тебет жана кыймылга келтирет);
Каалоо мүмкүн болбогондо же балдардын көз карандысыздыгынын мүмкүн эместигинин себептери жөнүндө
Көбүнчө, чарчаган апалар жана аталар менен сүйлөшкөндө, алардын баласы жөнүндө көптөгөн "кызыктуу" нерселерди уга аласыз: - менин балам абдан тынч болсо гана уктайт, ал тургай үнү да ушуну … - ал өзү эч нерсе кылгысы келбейт
Эркек менен аялдын ортосундагы мамилени эмне бузушу мүмкүн
Дээрлик бардык адамдар оозеки баарлашууга муктаж. Башкача айтканда, адам бирөө менен сүйлөшүшү керек. Ар ким, баарлашуунун бул муктаждыгы ар кандай жолдор менен билдирилет. Кимдир бирөө көп нерсеге муктаж болсо, башкалары күнүнө бир нече фразалар менен канааттанса болот.
