2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Көбүбүз реалдуу эмес, жакшы болууга тарбияланганбыз; ишенимдүү эмес, ийкемдүү, ишенимдүү эмес, адаптивдүү".
Джеймс Холлис
Чынында эле, миңдеген адамдардын трагедиясы - биз эмнени каалап жатканыбызды, эмнени сезип жатканыбызды, эмнени мүмкүн экенин, биз үчүн эмне жакшы экенин билбейбиз, жалпысынан өзүбүзгө тааныш эместейбиз.
Орто жаштагы эркектер менен аялдардан терапия сурап кайрылуулары, алар ким экенин түшүнүшпөйт, өзүн кантип сүйүүнү билишпейт, жалгыз жашоосунда өз ордун көрүшпөйт жана орто курактагы кризиске туш болушат. эски жол менен жашоого мүмкүн эмес, бирок жаңыча кантип түшүнүксүз, алар туюкка кептелишет. Мааниси жоголду.
Анан кантип "өзүң болбо, бул өмүргө коркунуч туудурат" программасы бизге тубаса тигилген болсо, кантип адашпасын.
Биздин сүйүктүү чоң энелерибиз жана чоң энелерибиз, мифтик ата-бабалар эмес, бирок алар, кымбаттуу, жылуу, бизди колтуктап, таманыбызды өпкөндөр, бул аялдар окоп казып, күйөөлөрүн өлүмгө чейин узатып, сөөк коюуну күн сайын күтүшкөн. машиналар бир нече күн бою ачка калып, тоңуп калышкан. Ошол эле учурда алар сүйүүгө, балдарды төрөөгө жетишти. Биздин апаларыбыз жана аталарыбыз, чоң ата, чоң энелерибиз.
Жана алардын негизги милдети "баланын инсандыгын гармониялуу түрдө өнүктүрүү" эмес, аларды келесоо тамактандыруу жана өлүмдөн коргоо болгон.
Бул коркуу бизде да бар. Өзүңүз үчүн эмес, аман калууңуз керек, үнөмдөңүз, "жамгырлуу күн" үчүн далыңызды жаап коюңуз, ал (ички дүйнөдө) каалаган убакта келип калышы мүмкүн.
Чоң энелерибиз уктап калышты, кара машина келер-келбесин, кымбат болгонун же жоктугун түбөлүккө алып кетерин билишпеди.
Коркунуч жана туруксуздук. Жашоонун назиктиги. Бул биздин программада да бар.
Бир нече муун катаал шартта аман калды. Согуштар, революциялар, репрессиялар, депрессия, кайра куруу, кризистер..
Менин муунум, СССРде төрөлгөндөр, согушту, өлүмдү, көз жашты жана ошол үрөй учурган нерселерди иш жүзүндө билишчү эмес, бирок бизге башка нерсе салынган.
Бизге айтышты: "эмнени айткың келип жатат" каалабайм / каалабайм?! Мындай сөз жок! "Керек" деген сөз бар!
"Өзүңдү ойлогондон уялбайсыңбы, сен өзүмчүлсүң!"
"Эгерде сиз башкача болууга аракет кылсаңыз, ата -энеңиздин аброюна шек келтиресиз."
"Эгер аны этегине алып келсең, сен менин кызым эмессиң" - ошол жылдары ар бир экинчи кыз бул сөздөрдү уккан.. Ал эми апа.. Апам, дүйнөдө колдоо, коргоого жана колдоо көрсөтүүгө тийиш болгон жалгыз адам, коом тарабынан четке кагылуу коркунучунан коркуп, өз баласынан баш тартууга даяр болгон.
"Эл эмне дейт", өз баласынын бактысынан жана өз бактысынан маанилүү болгон.
Ал эми өспүрүм, козголоңчу жаштары менен эмне кылуу керек эле, бирок колдоосу жок, бирок "эгер бир нерсе туура эмес болуп калса", ата -энеси аны каалаган убакта таштап кетүүгө даяр.
Албетте, аман калуу үчүн, согуштагы чоң энелердей, (программа дагы эле тирүү), тоңуп калуу, сезбөө, өзүн сезимдеринен ажыратуу (диссоциациялоо) оңой болгон.
Анан апама болгон канча нааразычылык, азыр жашоого мүмкүндүк бербейт.
Кыз уже 40 жашта, бирок апасынын 30 жыл мурун тарткан азабы ушунчалык тирүү болгондуктан, кыз ошол жылдарды эстеп ыйлайт. Балким апам бул жерде көптөн бери жок болсо керек, бирок оору тирүү, жарааттан кан агып жатат.
Кантип бул жараларды айыктырып, терең дем алгың келет.
Ооба, көп жылдар бою Россияда адамдар пионердик-комсомолдук-партиядан чыгарылабыз, четке кагылабыз, куулабыз деп коркуп жашашкан.
"Сиз өзүңүз боло алган жоксуз. Бул өмүргө коркунуч туудурат."
Жана бул программа бизге тигилген.
"Сен өзүң боло албайсың."
Жана жакшы, азыр коркууну токтотууга, жан дүйнөңүзгө көңүл бурууга, Жашоого уруксат бериңиз, бактылуу болуңуз …
Ооба, бул чоң жана узак жумуш. Сценарийди, мамилени ишке ашырыңыз, жараатыңыз менен жашаңыз, жараатыңызды айыктырыңыз, өзүңүздү таанып, үнүңүздү угуңуз, каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды түшүнүңүз, өзүңүздү сүйүүнү үйрөнүңүз. Бирок баары мүмкүн.
Сиз аракет кылып, четтетүү зонасынан өтүшүңүз керек жана керек. Сизди бактылуу жашоодон коргогон тикенектүү зымды үзүңүз. Ооба, сиз аракет кылышыңыз керек. Башка жол жок. Болбосо, чындыгында жок болгон иттер менен сакчылардан коркуу үчүн зымдын артында жашоого туура келет. Бирок согуш ичинде уланып жатат. Ким жеңет?
"СИЗДИН ЖАШООНУЗ" деп аталган бул оюнда тандоо сиздики.
Мага кайрылыңыз, мен сизди чыгууга алып барам!
Сиздин Ольга Полонская, онлайн психолог
Skype o.polo2014
Сунушталууда:
Жана дүйнө жарымга бөлүндү. Ажырашуу травмасы жана анын бала үчүн кесепети
Балдарга жардам берүү, ажырашуунун кесепеттерин азайтуу чоңдорго балдар менен болгон мамиледе алардын сезимдерин, жоопкерчилигин жана чоң кишилердин ролун түшүнүүгө жардам берүү менен гана мүмкүн болот. "Тозоктогу жашоодон көрө, атасы менен ажырашкан жакшы"
Муун травмасы
Үй -бүлө өзү үчүн жашайт. Негизи жаш, жаңы эле бала күтүп үйлөнгөн. Же жөн эле төрөдү. Же, балким, экөө өз убагында болгон. Алар сүйүшөт, бактылуу болушат, үмүткө толушат. Анан катастрофа болот. Тарыхтын дөңгөлөктөрү ордунан козголуп, элди майдалоого кетти.
Жаман жана көрксүз энелер: кантип аман калуу жана жашоону баштоо керек?
Биз ата -энелер үчүн тамырлап жатабыз жана өзүбүз үчүн жана балдарыбыз үчүн сакайып жатабыз. Физикалык, психикалык жана психологиялык бузулуулар, чоң кишилердеги көз карандылыктын бардык түрлөрү көбүнчө эне менен болгон мамиленин көйгөйлүү тажрыйбасы менен байланышкан .
Мурунку наркы. Мурунку жашоону кантип унутуп, жашоону баштоо керек?
Кайгы менен жоготуунун акыркы этаптарынын бири (интеграция стадиясында) мамилени үзүп, сизди таштап кеткен адамдын баркын түшүнө баштаган мезгил. Ал сиздин жашооңузга эмне маанилүү, баалуу, керектүү, эң сонун алып келди? Эмнеге акылың менен аны кое албайсың?
Тандоо, жасалма тандоо жана жаңылык. Жөнүндө Gestalt - кардарлар үчүн терапия
Жакында эле АКШда жөнөкөй, бирок өтө ачык эксперимент жүргүзүлдү. Студенттердин аудиториясында бир стакан ысык кофе парталарга коюлду. Студенттер стакандарынан бир уурттап ичердин алдында, аларга: ким кааласа, кофесин шоколадга алмаштыра алат деп айтышкан.
