2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Башкаларга карата, адам кечиримдүү же кечирбөө чечиминде эркин боло алат. Бул, сыягы, кылмышка себеп болгон зыяндын күчү жана оордугу сыяктуу бир нече факторго көз каранды болот. Түздөн -түз бул иш -аракеттерди жасаган адам, жана ошого жараша, адамдын өзүнө карата мамилеси. Көчөдө түртүп койгон адамды кечирүү башка, кыйын учурда жардам берүүдөн баш тарткан досун кечирүү башка. Кыязы, адамдын кечирүү же кечирбөө чечимине анын таарыныч процессине катышуусу таасир этет. Же, балким, кечиримдүүлүктү колдонуп, башкаларды башкарууга болгон каалоо. Кээде кээ бир ата -энелер балдарына карата муну жасашат: "Сиз А аласыз жана кайра компьютерде ойнойсуз". Башкача айтканда, жазадан бошотуу кандайдыр бир иш -аракеттердин аткарылышына жараша болот.
Кээ бирөөлөр өздөрүн кечирүү зарылдыгы келгенде болжол менен ушул принципти колдонушат. Кечиримге татыктуу болуу үчүн адам азап чегиши керек. Көп адамдар өзүн кечирүү жөнүндө көп ойлонушпайт. Көбүнчө, мындай ойлор адамдарга алардын жашоосунда натыйжасы жагымдуу болбогон окуядан кийин барышат жана алар бул үчүн өздөрүн күнөөлөшөт. Ошентип, өзүн күнөөлүү сезүү чыдагыс болуп калганда, адам өзүн кечирүү үчүн себеп издейт. Көбүнчө, өзүн кечирүү күнөөнү башка бирөөгө жөн эле өткөрүп берүү аркылуу ишке ашат, бирок адам объективдүү түрдө бул туура эмес экенин түшүнөт, бирок ал үчүн оңой. Бирок ошол эле учурда ал күнөөлүү экенин эстейт. Өзүн күнөөлүү сезүү - адам үчүн абдан оор тажрыйба.
Дээрлик ар бир адамдын өмүрүндө эч качан өзүн кечирбеген окуя болот. Жана бул таарыныч адамдын ичинде калды, аны мындан ары мынчалык чукул кабылдоого болбойт, бирок анын таасири мындан азайбайт. Качан адам көңүлү чөгүп, өзүнө карата катуу таарынычты башынан кечиргенде, сиз андан төмөнкү фразаны уга аласыз: "Мен өзүмдү жек көрөм!" Муну эмоционалдык стресстин жогорку учурунда айтуу. Дал ушул жек көрүүчүлүк кийинчерээк адамдын өзүн-өзү жок кылуу механизминин кыймылдаткычы катары иштей алат жана ал муну өзү деле билбеши мүмкүн. Бул учурда адамдын жашоосунда ага терс таасирин тийгизген кесепеттердин окуялары мезгил -мезгили менен болуп турат. Өткөндө өзүнө кечирилбеген кээ бир иш -аракет, иш же сөз азыркы жана келечектеги жашоону абдан бузушу мүмкүн.
Адамдар өткөндө аларга зыян келтирген нерселерди эстегенди жакшы көрүшпөйт, бирок кээде учурдагы кыйынчылыктан качуу үчүн муну жасоого туура келет. Мурда кылган катасынан улам өзүнө карата болгон жек көрүүчүлүк, ал тургай, адамдын жашоосуна жана жүрүм -турумуна таасирин тийгизген жетишкендиктердин өнүгүшүнө тоскоолдук кылуучу фактор болушу мүмкүн. Сиз өзүңүздү өтө жөнөкөй негизде кечире аласыз, бул адамдын өзү бир нускада жана башка эч ким жок, жана ошого жараша ката кетирүү укугу дайыма бар. Өзүңүздү кечирүү сизге жашыруун жек көрүүчүлүктөн арылууга жана аң-сезимсиз өзүн-өзү жок кылууну токтотууга мүмкүндүк берет.
Кубаныч менен жаша!
Антон Черных.
Сунушталууда:
Эмне үчүн аялдар үчүн эненин травмасын айыктыруу маанилүү
Эмне үчүн аялдар үчүн эненин травмасын айыктыруу маанилүү Көптөгөн адамдар түшүнүшпөйт, алар турмушта ишке ашпай калышынын бир себеби эненин травмасы. Эне менен кыздын мамилесиндеги көйгөйлөр кеңири тараган, бирок алар жөнүндө ачык айтылбайт.
ПСИХОДРАМА деген эмне жана эмоцияңызды билдирүү эмне үчүн маанилүү
Заманбап дүйнөдө психотерапиянын 250дөн ашык ыкмалары бар. Эң кеңири таралган психоанализ, гештальт терапиясы, кардарга багытталган терапия, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия, денеге багытталган терапия, системалуу үй-бүлөлүк терапия. А мен психодраманын "
Өзүңдү сыйлоо эмне үчүн маанилүү?
Сиз эч качан эч нерсе каалабаганыңызда же баары кыжырданткан абалга туш болгонсузбу? Адатта, мындай кырдаалдарда биздин абалыбызга "сыгылган лимон" деген сыйымдуу сөз айкашы мүнөздүү болот. Бирок, иш чарчоо менен эле бүтпөйт. Мындай учурларда биз өзүбүздүн алсыздыгыбызды, алсыздыгыбызды абдан стилдүү түрдө сезебиз, ооруп жатабыз.
Таарынуу жана тандоо: аткаруу, кечирүү, кечирүү?
Тандоонун өзү инсандын мазмуну үчүн чечүүчү; тандоонун аркасы менен, ал тандалган нерсеге сүңгүп кирет - эгер адам тандабаса, анда ал өзүн өзү жок кылат. S. Kierkegaard Таарынуу - бул адамды өткөндө кармап турган сезим. Окуя, факт буга чейин болгон жана тажрыйбалар уланууда жана азыркы учурда жашоону ууландырууда.
Ата -энелер күлгөндө балдар үчүн эмне үчүн маанилүү же балдарды импровизацияга кантип үйрөтүү керек
Дээрлик ар бир адамдын бир эле тамашасын айтып, эң күлкүсү бар досу бар. Бул анекдоттон башка нерсе менен сизди күлдүрүшү ал үчүн чоң жумуш. Же, аны менен баарлашууда, анын жашоосундагы чыныгы окуяларды гана талкуулайсың. Жана, албетте, бул окуялар монотондуу жана кызыксыз.
