2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сындан өзүбүздү толугу менен тазалай алабызбы? Мен бул суроону өзүмө берем жана "ооба" деп жооп бере алаарыма ишенбейм. Балким, буга күнөөлүү, мен биздин жеткилеңсиздигибизди тандайм. Биз айлананы карап, кемчиликтерди көрөбүз. Алар жашоонун көптөгөн тармактарында. Билим берүү системасындагы кемчиликтер, тейлөө кызматтары жабыркайт, процесстер жумушта начар аткарылат, кошунасы орой мамиле кылат ж.б. Күндүз, эгер кааласаңыз, тышкы дүйнөдө бир топ көйгөйлүү учурларды чогулта аласыз. Бирок биздин ички дүйнөбүз мунун баарын байкайт!
Баары эле адамдар биздин нерсени чагылдырарын түшүнүшү керек окшойт. Муну эстеп калуу оңой. Кыжырдануу пайда болгондо, башкалардын үстүнөн арызданбаңыз, тескерисинче, бизге эмне жетишпей жатканын караңыз. Айтуу жакшы, бирок аткаруу кыйын. Бирок, эгерде биз өз тармагыбызда эмне өсүп жатканын изилдеген сайын "мага жетишсиз", анда жок дегенде биз сынчыл мамилени азайта алабыз.
Мен ишенем, "жетишсиз" түшүнүгүндө биз 2 чөйрөнү жетекчиликке алабыз: материалдык жана руханий. Материалга жумуш орду жана эмгек акынын деңгээли, кыймылдуу жана кыймылсыз мүлк, тамак -аш, кийим жана эс алуу кирет. Чындыгында биз объективдүү түрдө башкалар менен салыштыра алабыз. Ошол эле учурда, ар бирибиз баалуулуктарыбызды жана приоритеттерибизди материалдык деңгээлдин ар кандай сегменттерине жумшайбыз. Бир адам үчүн кымбат баалуу кийимдерди жана машиналарды сатып алуу, бирок ижарага алынган батирде жашоо маанилүү. Дагы бирөө кийимге кызыкпаган сапаттуу жана ар түрдүү тамакты жакшы көрөт.
Рухий чөйрө абдан жекече жана жакын. Бул биздин мурунку сезимдерибиз, сезимдерибиз, тажрыйбаларыбыз, муктаждыктарыбыз, тажрыйбаларыбыз. Жашообуз ички компонентибизге негизделген. Бул жаатта бир топ дефицит бар. Сүйүүнүн жоктугу, мактоо, көңүл буруу, кабыл алуу, түшүнүү, симпатия, шериктештик, суктануу, жактыруу ж. Башкалардын жашоосуна, айрыкча азыр компьютерлердин жана уюлдук телефондордун экрандары аркылуу, кооз сүрөттөрдү көргөндө, бизге эч кандай азап жоктой сезилет. Башкаларда биздикиндей ички өтүнүчтөр жок деген сезим бар. Бул учурда өзүбүзгө жана өзүбүздүн жашообузга нааразычылык пайда болот, аны биз сын аркылуу башкаларга өткөрүп беребиз.
Биздин "жетишсиздигибизге" бул боштукту толтуруу үчүн жасаган аракеттерибиз таасир этет. Мисалы, батир сатып алуу үчүн биз эртең мененден кечке чейин иштешебиз, биз макул болбогон менеджер менен. Казыналанган сумма дагы эле алыс. Бул учурда, биз буга чейин батир сатып алгандарга, же туугандарынан алган адамдарга көңүл бурабыз. Дагы бир мисал: биз жумушта баарын жасайбыз, эгерде начальник акыры бизди мактаса, ал дагы бир кесиптешин кубаттайт.
Бул учурларда сын пайда болобу? Болот! Аракеттер биздин канааттануу деңгээлибизге туура келбегендигине байланыштуу "жетишсиз". Биз изденип, жашоого суусап турганда, биз көп нерсени үйрөнгүбүз келет. Бул бизге эч качан жетпейт. Бирок, эгерде биз бул изденүүчүлүктү канааттандырсак, анда биздин "жетишпейт" убакыттын талабы, ал көбүнчө тең салмактуулукта болот. Бул учурда, аракеттер натыйжаларга шайкеш келет. Ошондуктан, бизден келген сын биздин тартыштыгыбыз экенин түшүнүп, тең салмактуулукка умтулуу абдан маанилүү, бирок биз Кудай эмеспиз, биз 100% канааттануу абалына жете албайбыз. Ошол эле учурда, ар бирибизде "ушул учурда мен бактылуумун жана баарына жетишем" деген мезгилдер болот.
Өзүңүз менен көбүрөөк байланышта болуңуз, ошондо сиз азыраак сындаасыз, башкалардын сыны сизге зыян келтирбейт.
Сунушталууда:
Эмне үчүн четке кагуу биз үчүн ушунчалык азаптуу жана биз эмне кыла алабыз?
Баш тартуу - бул күнүмдүк жашоодо баарыбыз туш болгон эмоционалдык травманын эң көп таралган себеби. Буга чейин, баш тартуу коркунучу социалдык чөйрө же потенциалдуу өнөктөштөр менен чектелген. Бирок бүгүнкү күндө электрондук байланыш, социалдык медиа жана таанышуу колдонмолору миңдеген адамдар менен байланышууга жол ачты.
Эмне үчүн биз бурмаланган адамдарды көрөбүз жана реалдуулукту көрүү үчүн эмне кылышыбыз керек
1. Проекциялар. Биз өзүбүздүкүн элден көрөбүз. Адатта эсин жоготот. Жана эле эмес "Терс" , Бирок ошондой эле "Позитивдүү" … Биз башкаларды сулуу, таланттуу, боорукер, эркектик / аялдык катары көрө алабыз … Жана бул биздин сапаттарыбыз деп шектенбегиле.
Эмне үчүн биз бири -бирибизди кыйнайбыз?
Кайсы үй -бүлө кризисти башынан өткөргөн жок? Эгерде эки адамдын бири -бирине болгон мамилеси өзгөрсө, анда чыныгы себеби эмнеде? Сүйүү жокпу же жубайлар кандайдыр бир өзгөрүүнүн алдында турушат? Кимдир бирөө сүйүү өттү деген тыянакка келет жана бакытты жанынан издейт, кимдир бирөө экипаж начар көрүнгөн чөйрөдө кайда учуп баратканын аныктоого аракет кылат, "
АЛАРМДЫН СЕБЕПТЕРИНИН БИРИ
Мага көбүнчө тынчсызданууну жеңүү үчүн кеңеш сурап кайрылышат. Чарчаган, соруучу күч. Качан баары жакшы окшойт. Жакшы, же алгылыктуу. Качан минималдуу деңгээлдеги муктаждыктар канааттандырылганда, жашоо башкаларга окшоп уюштурулат, социалдык рацион:
Секс жана терапия: бири -бири үчүн жасалган эмес
Секске кандай карайсыз? Ооба, мен ага өмүрүм үчүн карызмын! (Тамаша) "Дарылоо (дарылоодо)" телесериалынан кадр Т: Бул макаланын артында турган идея өтө эле жөнөкөй. Терапия учурунда жыныстык каалоолор менен кантип күрөшүү керек.
