ЖАРДАМДЫН ЧЕКТЕРИ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Башка адамга анын кыйналып жатканын көргөндө жардам бере алабызбы? Эгерде ал өзгөрүүлөр анын азабын токтото алса, биз аны өзгөртө алабызбы? Биз адамдын өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум менен алектенип жатканын жана биздин жардам ага сөзсүз пайда алып келерин көрсөк да, биздин жардамды кабыл алууну талап кылууга укугубуз барбы? Менин тажрыйбам көрсөткөндөй, мындай "жардам" эч качан жакшылык менен бүтпөйт. Экинчи тарап үчүн эмес, мен үчүн эмес

Биринчиден, сиз башка адамдын жашоосу башка бирөөнүн аймагы экенин кабыл алышыңыз керек. Ал эми менин аймагым - бул менин жашоом. Жана менин эрежелерим кандай сонун иштебесин, алар канчалык укмуштуудай натыйжаларга алып келбесин, мен аларды башка бирөөнүн аймагына отургузууга жана башка адамды алар менен жашоого мажбурлоого укугум жок. Алар өздөрүнүн уставы менен кызыктай монастырга чыкпайт.

Менин жана башка бирөөнүн аймагынын чек арасы кайда экенин аныктоо өтө маанилүү.

Мен өзүм үчүн бул чек араны төмөнкүчө аныктадым - ичимде төрөлгөн жана менден чыккан нерсенин баары меники. Менин ойлорум, реакцияларым, сезимдерим, аракеттерим, иштерим.

Жашоомдун ички мазмунун түзгөн нерселердин баары - бул мен бир нерсе кыла ала турган материал - бул жерде кадап коюу, бул жерде боёк, бул жерге тирөөч коюу - ал мен өзүмдү күчтөгөнгө чейин кармап турат.

Бейтааныш адамдын жашоосу менен да ушундай болот.

Сүйүктүүсүнүн жашоосуна карата колдонулганда көптөр "бейтааныш" деген сын атооч менен чаташып калышат.

Башка бирөөнүн күйөөсүнүн же аялынын, же ата -энесинин, же баласынын жашоосун кантип дос деп эсептесе болот.

Сиз кыла аласыз жана керек, мен сизге айтам. Бул сизге жакын жана кымбат адамдын жашоосу, бирок бул башка бирөөнүн аймагы.

Демек, эгерде жакын адамынын азап чегүүсүн кароого эч кандай каалоо жок болсо жана кийлигишүүнү жана жардам берүүнү кааласак, биздин күчүбүз эмнеде?

Биринчиден, өзүңүзгө суроо бериңиз - бул чын эле азаппы?

Балким, ал ушинтип жактырат?

Балким, мен азап катары кабылдаганым башка адамдын жашоосунун бирден -бир жолу, бул анын кантип жана башка эч нерсени билбеген жалгыз жолу.

Көпчүлүк учурда бул ушундай. Көптөр ооруп калгандан башка сүйүүнү жана көңүл бурууну билишпейт, анткени кимдир бирөө терс эмоциялары же кыйынчылыктары менен күрөшүүнүн бирден -бир жолу - дайыма мас болуу, ал эми кимдир бирөө бул дүйнөдөн себеп издеп, бардыгын азап менен толтурат. алардын айланасында, анткени бул ардактуу жана сыйлык. Бирок сен эч кимдин себебин эч качан билбейсиң.

Эгерде сиз өзүңүзгө ушундай суроо берип, ага чынчыл жооп берсеңиз, анда жардам берүү каалоосу өзүнөн өзү түшөт. Сиз күтүлбөгөн жерден кандайдыр бир жол менен адамды жашоосун өзгөртүүгө мажбурлай албастыгыңызды түшүнөсүз. Жада калса Кудай да бул нерсеге баш ийбейт, анткени ал адамга эрк эркиндигин берген.

Демек, жашоосун өзгөртө турган жалгыз адам - бул адамдын өзү. Анан ал чындап каалайт жана мотивациясы жогору.

Жана бул мотивация бир гана учурда - реалдуулук менен кайталанган жана азаптуу кездешүүдө пайда болот. Жашоо дубалга түрткөндө, оорунун деңгээли масштабдан чыгып кеткенде жана адам түшүнгөндө - бул эми, мен муну кыла албайм, качан өзгөрүүлөр аман калуу маселеси.

Кээ бир адамдар ойлонуп, суроолорду берип, жооп издеп башташ үчүн баарын жоготушу керек.

Жана көптөр буга эч качан бышкан эмес, ошондуктан алар ооруп калышат, нааразы болушат, таарынышат, айыпташат - ар кимдин өзүнүн репертуары бар. Анан ушундай адамдарга жардам берүү үчүн өзүңүздү коротуунун кажети барбы?

Ошентип, биз чынында башка адам үчүн эмне кыла алабыз? Кандай жардам керек?

Колдоо, суроо же сунуш, маалымат берүү. ALL !!!

Бул түшүнүктөрдүн ар бирине эмне кирет.

КОЛДОО.

- Мен канчалык ооруп жатканын көрүп турам. (кырдаалга жараша коркунучтуу, кемсинтүүчү, ачуу ж.б.).

- Кечир.

«Эгерде мен сенин ордуңда болсом, мен дагы ошондой сезимде болмокмун.

- Мен сага канчалык оор экенин түшүндүм.

СУРОО ЖАНА СУНУШ.

- Мен сага бир нерсе менен жардам бере аламбы?

- Сизге кандай жардам керек?

- Айтчы мага, мындай кырдаалда мен сага эмне кыла алам?

- Сиз мага ишенсеңиз болот, эгер сизге бир нерсе керек болсо, чалыңыз.

- Мен сага жардамымды сунуштайм, айтчы, ал эмне болушу мүмкүн?

МААЛЫМАТ БЕРҮҮ.

- Керек болсо менде жакшы дарыгердин телефону бар.

- Мындай форум бар, анда ушундай кырдаалга туш болгон адамдар баарлашат.

- Бул темада жакшы китеп бар.

- Кааласаңыз, мен жакшы психологдун координаттарын бере алам.

Маалымат берүү дайыма эле туура боло бербейт. Адамды кучактап же жанында унчукпай отуруу керек болгон учурлар болот.

Кандай болбосун, эгер сиз маалымат бөлүшүүнү чечсеңиз, түртпөңүз жана талап кылбаңыз.

"Балким сиз аракет кылышыңыз керек …" же "Бул мага убагында жардам берди …".

Эгерде сиз жардам берсеңиз, анда ал кабыл алынбашы үчүн даяр болушуңуз керек.

Сүйүктүү адам кандай азап чегип жатканын көрүү жана ага кантип жардам берүүнү билүү жана бул ага жардам берерине ишенүү, бирок ал баш тартпаса - оорутушу мүмкүн …

Бул оору менин аймагында. Мен аны менен бир нерсе кыла алам. Мен аны өткөрүп, жашай алам жана кое алам.

Башкасынын тандоосу - жардамды кабыл алуу же кабыл албоо - анын аймагында. Анан менин таасирим токтойт.

Мен эмне кыла алам? Бир гана нерсе бар - анын бул тандоо укугун урматтоо, аны кабыл алуу, ага азап -тозокторун башынан өткөрүүгө, бир нерсени түшүнүүгө, чоңоюуга мүмкүнчүлүк берүү.

Же чоңойбо. Адам өспөөнү чечсе, аны кабыл алуу эң кыйын болуп калат. Бирок эч ким күч менен бактылуу боло албасын эстен чыгарбоо керек.

Өзүңүздү көздөй бара жаткан эскалаторго кадам шилтегениңизди элестетип көрүңүз - акыры муктаж болгондорго жардам берүү жакшы нерсе, туурабы, ошондо айланадагылардын баары сизге кайрылып, сизге карай барышы керек.

Сиз бул эскалаторду басасыз жана сиз алдыга кадам таштап жатасыз - сиз алдыга кадам таштап жатасыз, жардам бере турган адамга карай, туурабы?

Эми караңыз - эскалатор сизге карай жылып жатат, сиз алдыга кадам таштайсыз, бирок сиз бир жерде каласыз. Эч нерсе өзгөрбөйт - күчтү, энергияны, убакытты текке кетиресиң, бирок эч нерсе өзгөрбөйт. Мындай метафора эске келди …

Мунун мунун дагы бир жагы бар - сиз өзүңүз. Эгерде сиз дайыма башкаларга жардам берүүгө умтулсаңыз, өзүңүздү дайыма катышууңузга муктаж болгон бактысыз адамдар менен курчап алсаңыз, эгерде сиз башкалар үчүн өз ишиңизди кийинкиге калтырсаңыз, анда бул өзүңүзгө суроо берүү үчүн абдан жакшы жагдай - эмне үчүн мындай? мунун артында эмне бар? мунун баарында менин ролум кандай? Сиз өзүңүз жөнүндө көптөгөн кызыктуу нерселерди биле аласыз.

Эгерде сиз башыңызда көп уксаңыз:

- Мен ал жөнүндө дайыма ойлоном, мен бизнесиме көңүл топтой албайм, - Мен жакын болушум керек деп ойлойм …

- алар ушунчалык азап чегип жатса, мен кантип сүйүнөм

- Жардам бере албасам өзүмдү күнөөлүү сезем … - токтот жана жардам бер! ӨЗҮҢӨ!

Башкаларга келсек … Жардам берүү, саман жайуу, коргоо каалообуз менен - биз аларды өсүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратып, аларды чындык менен оор кагылышуудан коргойбуз.

Бирок бул акыры өзгөрүүнү башташы керек болгон жалгыз нерсе.