2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Тынчсыздануу деген эмне? Бул коркунучка эмоционалдык реакция, ал ар кандай физиологиялык симптомдор менен коштолот - жүрөктүн кагышы, тердөө, диарея жана тез дем алуу. Бул физикалык кубулуштар аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз тынчсызданууда да көрүнүшү мүмкүн.
Тынчсыздануу пайда болгондо психикалык шарттар
- Тынчсыздануу, коркуу сыяктуу, коркунучка эмоционалдуу жооп берүү. Коркуудан айырмаланып, тынчсыздануу белгисиздик жана түшүнүксүздүк менен мүнөздөлөт. Тынчсыздануу белгисиздиктин коркунучу менен байланыштуу.
- Тынчсыздануу инсандын өзөгүнө коркунуч туудурган коркунучтан келип чыгат. Ар кандай адамдар үчүн жашоо баалуулуктары ар башка. Адамдар өлүм коркунуч катары ар кандай нерселерди башынан өткөрүшөт. Баарынан маанилүүсү жана баардыгы: жашоо, эркиндик, балдар. Бирок, ал үчүн эң кымбат нерсе адамдын өзүнө көз каранды: денеси, мүлкү, аброю, ишеними, эмгеги. Сүйүү мамилеси. Тынчсыздануунун шарттарын билүү невроздордогу тынчсызданууну жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
- Тынчсыздануу, коркуудан айырмаланып, коркунуч алдында өзүн алсыз сезүү менен мүнөздөлөт. Алсыздык тышкы факторлор менен байланыштуу болушу мүмкүн: бороон, жер титирөө. Же ички: алсыздык, коркоктук, демилгенин жоктугу. Ошондуктан, ар кандай адамдардагы бир эле жагдай ар кандай реакцияларды жаратышы мүмкүн: же коркуу, же тынчсыздануу. Бул адамдын жолугушууга жана коркунучту жеңүүгө даярдыгынан көз каранды.
Изилдөө тынчсыздануусуна жардам берүүчү үч суроо бар:
- Эмне коркунучта?
- Тынчсыздануунун булагы эмнеде?
- Кооптуу жагдайда алсыздыктын себеби эмнеде?
"Объективдүү" тынчсыздануу менен невротикти айырмалоо керек. "Объективдүү" тынчсыздануу чындап реалдуу коркунуч менен шартталган. Невротикалык тынчсыздануу кыялдануудан келип чыгат же анын интенсивдүүлүгү чыныгы коркунучка шайкеш келбейт.
Тынчсыздануу - бул маанилүү баалуулуктарга болгон коркунучка жооп. Андыктан, жоголуу коркунучунда турган, кандай баалуулуктарды иликтөө маанилүү.
Ар кандай адамдар үчүн жооп башка. Эгерде адамда мазохисттик каалоолор басымдуулук кылса, анда терапияда ал терапевтке, ошондой эле энесине, жетекчисине же аялына көз каранды болот. Ал бул кишилерге аны жок кылуу же анын бардык күтүүлөрүн аткаруу үчүн сыйкырдуу күчтү ыйгарат. Ошол. анын коопсуздук сезими олуттуу адамдарга көз каранды болууга байланыштуу. Мындай мамилени сактап калуу ал үчүн өмүр менен өлүмдүн маселеси. Бул адамдарга карата кандайдыр бир агрессия коркунучтуу, бул коркунучту таштап коет деп коркот. Ошондуктан, душмандык импульстардын кандайдыр бир көрүнүшү коркунучтуу.
Башка вариант: эгерде адамда идеалдуу көрүнүү үчүн басымдуу муктаждык болсо, б.а. анын коопсуздугу кээ бир стандарттарды сактоого негизделген, анда бул стандарттарды жана күтүүлөрдү бузуу коркунучу коркунучтуу. Эгерде адамда жоош, эстүү, токтоо стандарт болсо, анда эмоционалдык кастыктын пайда болушу да аны тынчсыздандырат. бул четтөө өкүмгө алып келет жана бул кемчиликсиздик үчүн коркунучтуу коркунуч. Масохист үчүн таштап кетүү коркунучу катары.
Нарцист үчүн коопсуздук бааланууга жана суктанууга негизделген. Ал үчүн өлүмчүл коркунуч - бул артыкчылыктуу позициясын жоготуу. Ал өзүн тааныбаган чөйрөдө болсо, тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн. Эгерде адамдын коопсуздугу биригүүдө болсо, анда ал жалгыз калганда тынчсыздануу пайда болот. Эгерде коопсуздук жупуну болсо, анда тынчсыздануу адам көрүнгөндө пайда болот.
Невротикалык тынчсыздануу менен - анын коопсуздугуна негизделген невротикалык оорулар коркунучта. Эгерде биз берилген адамдын коопсуздугуна жетүүнүн негизги каражаттарын түшүнө турган болсок, анда анын тынчсыздануусуна эмне себеп болгонун түшүнөбүз.
Мисалы: Эгерде аял материалдык жана психологиялык коопсуздугун камсыз кылган эркегине көз каранды болсо, анда анын жоготуу коркунучу (оору, башка аял, башка өлкөгө кетүү) тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн.
Невроздо көбүнчө ички фактор - бул душмандык
Мунун себеби эмнеде?
- Ар кандай невроз адамды алсыз жана аялуу кылат. Дени сак адамга караганда невротикалык оору көбүнчө четке кагылганын, таарынганын, таарынганын сезет, андыктан буга көбүнчө ачуулануу жана касташуу менен жооп берет.
- Невротикалык адамдардан коркот жана алар менен беттешүүгө батынбайт.
Андыктан, согуштук аракеттер пайда болгондо, эмне коркунуч туудурарын сураш керек. Ар дайым анын артында кандайдыр бир баалуулук бар. Мисалы, көз карандысыздыкка умтулуу, эгерде көз карандылык коопсуздукту камсыз кылса, тынчсызданууну жаратышы мүмкүн.
Кээде бир тенденция экинчисин кармап калышы мүмкүн. Мисалы, жөнөкөйлүккө болгон умтулуу артка чегинет. Ал тең салмактуулукту сактайт жана тынчсыздануу тең салмактуулук бузулганда гана пайда болот.
Адамдын тынчсыздануусу, Карен Хорнинин айтымында, анын ичиндеги аң -сезимсиз дилемманын натыйжасы. Жана тынчсызданууну жеңүү бул дилемманын табиятын издөөгө түртөт. Тынчсызданууну пайда кылган кырдаалды туура талдоо - адамдын ички конфликтин түшүнүү жана анын тынчсыздануусун жеңүү үчүн маанилүү шарттардын бири.
(Карен Хорнинин невроздор теориясына негизделген)
Сунушталууда:
Менин жашоом, менин тандоом, менин жоопкерчилигим
Жашоого нааразы болгон адамдар менен канчалык көп жолугушасыз? Мен ойлойм күн сайын … Мен адамдар жөнүндө айтып жатам - "балдар" же "курмандыктар". Мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн жашоосу жөнүндө баардыгы туура эмес деп айтышат:
Ваня жөнүндө: Сиздин таракандарыңыздан менин башым ооруп жатат
"Пробирка балам" деген сөздү укканда эмне деп ойлойсуң? Бул сөздөр мени жүрөгүмө таң калтырат. Чынында апам кесиби боюнча органикалык химик, узак убакыт бою лабораториянын башчысы болуп иштеген. Айнек колбалар жана даярдыктар мага сыйкырдуу дүйнөнүн мистикалык объектилери болуп көрүндү.
Өспүрүм суицид тууралуу айтып жатат. Кантип болуу керек?
Өз жанын кыйгандардын саны боюнча статистиканы ачсаңыз, шок сөзсүз болот. Ар бир 40 секундда дүйнөдө бирөө өз ыктыяры менен өлөт. Алардын көбү өспүрүмдөр же жаштар. Муну жөн эле кабыл алуу мүмкүн эмес. Муну да баалабай коюуга болбойт. Менимче, ар бир ата -эне баласынын бактылуу болушун, бардык нерсе менен камсыз болушун жана анын бар болушун каалайт.
Денеңиз эмнеден улам ооруп жатат жана сизге эмнени айткысы келет?
Денеңиз эмнеден улам ооруп жатат жана сизге эмнени айткысы келет? Тело - это шпаргалка нашего внутреннего и физического состояния, это место, куда мы помещаем все наши чувства и переживания, которые вызвали боль и растерянность, страхи которым мы не можем дать отпор, злость, которая может быть направлена, как и на других, так и өзүмө.
Менин тынчсыздануум кадимки же ашыкча экенин кантип билем?
Тынчсыздануу - бул табигый, адаптацияланган адамдын эмоциясы, ал физиологиялык жактан амигдаланын активдүүлүгүнүн жогорулашы менен курчалган реалдуулуктун шарттарына жооп берип, мээ тарабынан белгисиз, демек, коркунучтуу деп кабылданат. Тынчсыздануу эволюция механизми катары байыркы доорлордон бери адамга кызмат кылып, аны курчап турган күтүүсүз чындыктан келип чыккан коркунучтардан коргоп келген.
