2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психотерапияда көңүл калуунун себеби эмнеде болушу мүмкүн? Негизсиз күтүүлөр менен. Кардар психотерапияга келгенде, терапевттин инсандыгына көп үмүт бар. Ал билет, кеңеш берет, маселени чечет, менин жашоомду өзгөртөт. Бирок мен психотерапевт болуп иштеп, жеке терапиядан өтүп жүргөндө эмнени түшүндүм - кардардын өз эрки болбосо, эч нерсе болбойт.
Бул мамлекеттегидей, эгерде сизде саясий эрк болбосо, сиз эч нерсени өзгөртпөйсүз жана эч нерсе кылбайсыз. Сиз курчап турган дүйнөнү өзгөртө албайсыз. Сиз реформа кыла албайсыз.
Демек, адам, өзгөртүүгө моралдык эрк жана күч болбосо, эч бир терапевт сизге жардам бербейт. Ал тургай, түшүнүк жана маалымдуулук сиздин жөндөмүңүздөн келип чыгат, терапевттин жакшы кийлигишүү жана туура суроолорду берүү жөндөмү гана эмес. Анткени, көбүнчө туура эмес жоромолдор жана терапевттин кийлигишүүсү түшүнүккө алып келиши мүмкүн.
Бирок чыныгы жашоодогу өзгөрүүлөр аң -сезимден эмес, каалоодон келип чыгат. Канчасы аңдабайт, бирок эркти туташтырбасаңыз, жашоодо эч кандай өзгөрүү болбойт.
Моралдык эрк деген эмне? Бул качан, азапка, үмүтсүздүккө, кээде алсыздыкка жана алсыздыкка карабай, сиз кыймылыңызды улантып, багынбайсыз. Сиз чындыкты көрүүгө жана анда өсүүгө даярсыз, анткени жетилгендикте өсүү сиздин жашооңуз жана дүйнө жөнүндө чындыкты билүү менен коштолот.
Ошондой эле, бул чындыкты көргөндөн кийин, эмнени кыла алаарыңды жана эмнени кыла албастыгыңды өз ыктыярың менен чечүү жөндөмү.
Кээде бир нерсе сени кыйратып жатканын моюнга алуу моралдык алсыздык эмес, сенде бул үчүн ресурс жок жана баш тартуу керек, бул моралдык алсыздык эмес, моралдык күчтүн көрүнүшү.
Жана бул чындыкты көрүү, анда өсүү, чечимдерди кабыл алуу, аларда өсүү, колуңуздан келгендин бардыгын алууга жана кыла албаганыңыздан баш тартууга болгон каалоо - бул кардардын жоопкерчилиги.
Эгерде сиз муну терапевттен күтсөңүз, анда көңүлүңүз чөгөт.
Мисалы, сиз катуу сыныктардан же инсульттан кийин реабилитацияда жатасыз жана врач мындай дейт: кыймылдоо, көнүгүү, сейилдөө керек. Ал муну сизге чексиз жазып бере алат, ал тургай аны менен чексиз талкуулай алат. Бирок сиздин эркиңиз болбосо, керектүү нерсени жасаңыз, ооруткан, чыңалган, чыдагыс жерде болсо да, сиз айыкпайсыз, калыбына келбейсиз. Дарыгер сиз үчүн муну жасабайт.
Ошентип, психотерапевт жазып берет, сиз менен сүйлөшөт, чоңоюңузга, түшүнүүгө, каршылык аркылуу иштөөгө жардам берет, бирок сиздин эркиңиз болбосо, бир нерсени өзгөртүүгө эч нерсе болбойт. Бул жашоонун аксиомасы. Эрк карманы өрттөйт (чыгыш макалы).
Ошондуктан, терапевт сиздин жашооңузду өзгөртпөйт. Өзгөрүүлөрдү өзүңүз жаратасыз, мүнөзүңүздүн жана эркиңиздин аркасында. Психотерапевт - бул гид жана жардамчы гана. Ал сиздин өсүшүңүзгө жардам бере алат, сизге психологиялык билим бере алат, бирок өзүңүздүн каалооңузсуз глобалдык өзгөрүүлөр болбойт.
Мына ошондуктан эрксиз билим маанисиз жана кээде кыйратуучу. Ал эми терапевттин каалоосу менен гана жашасаңыз, психологиялык көз карандылыкка туш болосуз. Жана бул силер үчүн жакшы болушу мүмкүн, бирок ошол эле ийгилик менен чиркөөдө, төлгөчүдө же сектада жакшы болосуңар.
Терапия учурунда эркиңизди өнүктүрсө болобу? Адамдар буга чейин тигил же бул потенциал менен терапияга келишет. Бирок, албетте, өзүңүздү ачып, инсандыгыңызды түзүп, өзүңүздү бекемдеп, эркиңизди өнүктүрсөңүз болот.
Сунушталууда:
Сиз буга чейин сүйүүнүн кармасын иштеп чыкканыңызда
Сүйүү кармаңызды иштеп чыккандан кийин, коркуунун кереги жок. Анын чалуусу, же кайра чалбай тургандыгы. Бул макала Анжелика Богданованын чыгармаларынын бирин окуп чыккандан кийин жарыкка келген: "Сүйүүнүн кармасын өчүр". Сүйүү кармаңызды иштеп чыккандан кийин, коркуунун кереги жок.
Бул жерде ким жооптуу. Кантип күчтүү аял мамиле кура алат
Мен ар дайым "Күчтүү аял - баардыгын өзү жасай алган, ийгиликтүү жана коопсуз" деген сөзгө таң калам. Чынында, бул бала болууну токтоткон жана мамиледе жабырлануучунун ролун аткарбаган ар бир жетилген адам жөнүндө айтууга болот. Мен бурмаланган көз караш кайдан келгенин түшүнөм да.
ЭРКЕКТЕРДИН ӨЗГӨРҮШҮ
Жалпысынан алганда, мен дароо эскертүү бергим келет, алдамчылык, кандай болбосун, дайыма оорутат! Сүйгөн аялына алданган эркекти, сүйгөнү алдап кеткен аялды оорутат. Жана дагы, улантуудан мурун, аныктамага байланыштуу суроолор болбошу үчүн, чыккынчылык деген эмне экенин эскертип кетким келет.
Психотерапиянын өзгөрүшү: мифпи же чындыкпы?
Эмне үчүн адамдар психотерапевтке кайрылышат? Алар өзгөртүү үчүн келишет. Психотерапевттер өзгөрүү убадасын алардын адекваттуулук даражасына жараша же, мисалы, бир жолку барууларга жарнак катары колдонушат. Өзгөрүүлөрдү убада кылбаган психотерапевттер эмне кылышы керек?
Жооптуу ата -энелер үчүн 14 суроо
Заманбап ата -энелердин алдында бир да эне, атасы жана башка туугандары менен өз алдынча күрөшө албаган милдеттер турат. Биз адистерди тартуубуз керек - балдарды билим берүү мекемелерине жөнөтүү же тарбиячылар менен үйдө сапаттуу билим алууну уюштуруу.
