Гипноз Бул эмне?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20

Гипноз … бул эмне?

Дароо эле айтып коеюн: гипноз - адамдар үчүн табигый абал. Илимпоздордун изилдөөсү боюнча, ар бир психикалык дени сак адам ар бир 90 мүнөт сайын ойгонуп кетет. Бул абал сиз ойгонгон учурда, бирок сиз ойлонгуңуз жана кыймылдагыңыз келбейт. Автобуска түшүп, эс алып, кетээрдин алдында "ойгонгондо" ушундай абал болот. Бул бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатканда, сиз кайрылган адамды таптакыр байкабай каласыз. Жогорудагы мисалдар табигый, стихиялуу транс.

Бирок транс абалдары жасалма жол менен жасалышы мүмкүн. Ал үчүн мээнин сол, рационалдуу жарым шарынын ишин "өчүрө" билүү керек. Ошол эле учурда, кардардын психологиялык коргонуусу толугу менен өчүрүлгөн жана анын аң -сезимсиз программалары менен иштөө мүмкүн болуп калат.

Гипноздук транс - бул гипнологдун сөзүнө көңүлдүн терең топтолушу, башка ойлорго жана стимулдарга алаксыбастан.

Көптөгөн психологдор кеңеш берүү практикасында гипнозду колдонушат. Гипноз - бул ыкма жана жүрүм -турум психологиясына таандык, башкача айтканда, гипноз адамдын жүрүм -турумуна таасир эте алат жана өзгөртө алат. Жүрүм -турумду оңдоонун эффективдүүлүгү боюнча гипноздоо эң жогорку чекти ээлейт.

Ошентип, сол жарым шардын ишин өчүрүү ыкмаларын билүүдөн тышкары, офисте гипнозго эң ылайыктуу шарттарды түзүү керек. Кеңседеги түс схемасы алтын-жашыл түстө сакталууга тийиш, анткени бул түстөр эс алууга эң жакшы. Кардар отура турган отургучту бөлмөнүн бурчуна койгон жакшы. Кардардын көздүн деңгээли сиздин көзүңүздүн деңгээлинен төмөн болушу керек. Кардардын креслосу бийик болбошу керек, ал отурганда тизелери жамбаштан бир аз жогору. Колуңуз менен бутуңузду кесип өтпөөнү сураныңыз. Кардардын гипнотерапия учурунда кандайдыр бир нерселерди (сумка, кийим) тизесине карматуусуна жол бербеңиз - муну ал сизден кошумча психикалык коргоо катары кабыл алат.

Трансты жаратып жатып, мен сизге кардардын оң колун оңдоону кеңеш берем (эгер ал оң колунда болсо, ал эми сол колунда болсо)-колуңузду чыканак аймагына алып барыңыз. Бул манипуляциялардын баары менен сиз кардардын эсин жоготкон абалга бул жерде жооптуу экениңизди жана сизге ишенүүгө болорун билдиресиз.

Tweaking, же күзгү, кардардын жүрүм -турумун көчүрүү болуп саналат. Тууралоо кардардын гипнологго болгон ишенич сезимин ойготпоо үчүн, кардардын психологиялык коргонуусун жоюу үчүн керек. Бул принцип сүйгөн адамдар аң -сезимсиз түрдө бири -биринин жүрүм -турумун көчүрүп алуусуна негизделген (мисалы, бири эсин чыгарса, экинчиси дароо эсине баштайт). Сүйгөн адамдардын ортосунда иш жүзүндө эч кандай психологиялык коргонуу жок, алар бири -бирине ишенишет жана ар кандай маалымат менен оңой шыктандырышат.

Түзөтүү кардардын денесинин позициясын көчүрүү жолу менен жүргүзүлөт. Негизги өкүлчүлүк байланыш системасы кардар сиздин сөздөрдү жакшыраак түшүнүүсү үчүн көчүрүлгөн. Ушул максатта мен сизден кире бериш эшикти жана коридорду сүрөттөп берүүнү суранам. Visuals визуалдык сүрөттү сүрөттөйт. Аудиториялар сөзсүз түрдө эшиктин чырылдаганын же полдордун, же жокпу, айтылып жаткан ар кандай үндөрдү сүрөттөй турганын айтышат. Кинестетиктер муздак же оор эшик ж.

Кардардын дем алуу ритмине ылайыкташуу керек.

Адабиятта кардарга кантип көнүү, кантип дем алуу, кантип кароо, кандай сөздөрдү жана фразаларды колдонуу керектиги боюнча көптөгөн сунуштарды таба аласыз. Тажрыйбамдан улам айтам: логикалык жактан кардарга ыңгайлашуу үчүн ойлонуу абдан кыйын. Бир топ жөнөкөй жана эффективдүү вариант - бул кардарыңызды психикалык жактан сүйүү, терапия учурунда өзүңүздү жакшы көрөрүңүзгө ишендирүү. Жогорку деңгээлдеги тюнинг автоматтык түрдө! Ал эми жөнгө салуу - бул ийгиликтин 50%.

Бул сунуштардын баары кардарды транска киргизүүнү абдан жөнөкөйлөтөт жана тездетет.

Hypnotizability тесттер.

Бардык гипноз колдонмолорунда сиз гипнозго жөндөмдүүлүк үчүн тесттердин тизмесин көрө аласыз. Алар сизге адамдын гипноздоочу (сунушталуучу) экенин ачууга мүмкүнчүлүк берет. Мен мындай сыноолорду поп -гипнозчулар гана жүргүзүшү керек деп эсептейм, анткени алар ар кандай "кереметтерди" көрсөтүү үчүн көптөгөн адамдардын ичинен гипноздоо жөндөмдүүлүгү жогору адамдарды аныкташы керек. Психологиялык практикада гипноздоочу жана гипнозу төмөн адамдар менен иштеш керек, андыктан мындай тесттер эч нерсени чечпейт. Психолог үчүн кардар жөнүндө дагы бир нерсени билүү маанилүү: кардар психикалык жактан сообу же мээнин органикалык жабыркоосу барбы. Ар кандай психикалык дени сак адам гипнозго чөмүлө алат: бирөө тез, бирөө жай. Бирок сиз чумкутсаңыз болот. Дагы бир нерсе - психикалык жактан жабыркаган адамдар жана мээси жабыркаган адамдар (мисалы, инсульттан кийин). Мындай адамдарды гипнозго чөмүлтүү дээрлик мүмкүн эмес, же балким кыска убакытка (бул терапия үчүн жетишсиз болушу мүмкүн).

Кардарды транска түшүрүүдөн мурун дагы эмнеге көңүл буруу маанилүү - бул кадимки же сунушка кайтарым байланыш. Адамдар бар, денеге жеңилдик киргизет, биз оордук алабыз; уйкучулукту киргизип, биз шайыр болобуз … Мындай адамдар көп эмес, бирок алар. Аларды транска киргизүү үчүн, ар бир сунуштун алдында "эмес" бөлүкчөсүн кошуу керек. Мисалы, эгерде сиз релаксацияга жеткиңиз келсе, анда: "Эс албаңыз, чыңалууну мүмкүн болушунча кармап туруңуз!" Мындай сунуштан кийин кардар эс алат. Кардар гипнозго чөмүлмөйүнчө, тескери сунуштарды берүү керек. Андан кийин кадимки түз сунуштарга өтсөңүз болот. Сунуштарга мындай кайтарым реакция психологиялык коргонуу болуп саналат, кардардын талабы боюнча сиз гипнотерапия учурунда андан арыла аласыз.

Транс абалына чөмүлүүнүн этаптары:

• даярдык сүйлөшүүсү - гипноздун коопсуздугун кардарга жеткирүү үчүн келип түшөт, гипноздук трансдын бардык артыкчылыктарын жана пайдаларын мүмкүн болушунча түстүү кылып түшүндүрөт;

• тышкы объектилерге топтолуу менен транска кире баштаңыз (гипнологдун колунда, чекитке же үнгө);
• кардардын сырткы көңүлүн ички сезимдерге буруу (дем алуу жана дем алуу абасын сезүүңүздү суранабыз же кардардан анын денеси канчалык оор болуп калганын, креслого же диванга кандай басылганын байкап көрүүнү суранабыз);
• биз ар кандай образдарды жигердүү түрдө шыктандырып, кардардын өзү үчүн ойлонуусуна жол бербей, туура, образдуу жарым шардын ишине өтөбүз. Ошол учурдан тартып сиздин үнүңүз анын акылдуу мээсине, аң -сезимине айланат. Туруктуу мамиле ушундайча өнүгөт;
• бул этапта керектүү транс сунуштары орун алат, терапиялык иштер жүрүп жатат;
• зарыл болсо, биз пост-гипноздук сунуштарды ишке ашырабыз, мисалы, жаман адаттарга кайтуу үчүн башка адамдардын ар кандай сунуштарына көңүл ачуу жана күлүү. Эгерде сиз келечекте гипнотерапияны улантууну пландап жатсаңыз, анда төмөнкү сунушту беришиңиз керек: "Кийинки жолу мен сизге:" Көзүңдү жумуп, терең трансга чөгүп кет "фразасын айтам жана жеңил алакан чабам, ошондо ошол замат өзүңүздү азыркы абалда табыңыз."
• биз гипноз абалынан чыгуунун жолун жасайбыз. Бул үчүн бүт денеге дайыма өсүп бараткан жеңилдик, жанга кубаныч жана жеңилдик сиңирилет. Гипноздон корутунду, адатта, "үчөө" боюнча жүргүзүлөт.

Кардардын транска киргенин же кирбегенин кантип билсе болот?

Кардардын аң -сезиминин абалын аныктоо үчүн аны байкоо керек. Транс абалында бети тегизделет, ар кандай чыңалуу жоголот. Дем алуу бир калыпта болот. Эгерде көздөр ачык болсо, анда каректердин кеңейиши жана көздүн кыймылсыздыгы байкалат. Эгерде дененин жылуу жана оор экени айтылса, анда тери бир аз кызгылт болуп калат. Тердөө көбүнчө күчөйт, маңдайда жана моюнда тердин мончоктору көрүнөт. Адам отурганда уктап кеткендей сезим бар (эгер отургучта отурса). Терең трансда жутуу кыймылдары таптакыр жок, жөтөл жана чүчкүрүү жок. Качан жагымсыз нерсе сунушталганда (мисалы, спирт ичимдиктерин жек көрүү), шилекейин жутат, ж.б.. Эгерде гипноздун колу көтөрүлүп, анан күтүүсүздөн бошонуп кетсе, анда ал катып калгансып, илинип кала берет (бул каталепсия деп аталат). Анын үстүнө, бул "илинип" турган абалда, позиция абдан ыңгайсыз болсо дагы, бир топко чейин болушу мүмкүн.

Менин сунуштарым практикада гипнозду колдонгон психологдор үчүн пайдалуу болот деп ойлойм. Ийгилик сизге!