Күзгү нейрон жана эмпатия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көп адамдар бактылуу түгөйлөрдүн жашоосунда адамдар жыл сайын бири -бирине көбүрөөк окшош экенин билишет. Бул жанаша өткөн жылдар ичинде мурундары же ээги бирдей болуп калат дегенди билдирбейт. Болгону, алардын ар бири өнөктөшүнүн жүзүндөгү туюнтманы ушунчалык тез жана так "чагылдырып" бергендиктен, тери менен булчуңдардын жүздөгөн байланышы жүздүн өзгөчөлүктөрүн бир аз өзгөрткөн.

Бул кайра түзүүнүн механизми өзүбүздү кандай сезип жатканыбызды, эмнени сезип жатканыбызды түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Төмөндө сүрөттөлгөн нерселердин айрымдары дагы эле гипотезалар, бирок алар аң -сезимдин күнүмдүк байкоолоруна жарык чачат.

Нейрондордо аң -сезимди чагылдыруу

1990-жылдардын ортосунда италиялык окумуштуулардын тобу жеке нейрондорду көзөмөлдөө үчүн имплантацияланган электроддорду колдонуп, маймылдардын премотордук кортексин изилдешкен. Маймыл арахис жегенде, белгилүү бир электрод иштей баштайт. Мында таң калыштуу эч нерсе болгон жок. Бирок болгон окуялар аң -сезимди изилдөө траекториясын дагы өзгөрттү. Маймыл изилдөөчүлөрдүн бирөөсү жаңгак чайнап жатканын көргөндө, ошол эле мотор нейрону атылган. Мындан тышкары, аныкталган нейрон тармактары атайылап байкоо жүргүзүү аракеттеринин натыйжасында гана активдештирилген.

Андан ары күзгү нейрон системасы адамда кездешет. Бул эмпатиянын негизи деп эсептелет. Негизги жүрүм -турум ниетин кабыл алуудан баштап, адамдардагы жакшыртылган префронталдык кортекс башкалардын аң -сезимин картага түшүрүүгө мүмкүндүк берет. Мээ сезүү маалыматтары айлана -чөйрөнүн сүрөттөрүн жараткандай эле, башка бирөөнүн аң -сезимин чагылдыруу үчүн да сенсордук маалыматты колдонот.

Эң кызыгы ошол күзгү нейрондор алдын ала айтыла турган иш -аракеттердин ырааттуулугу же белгилүү бир максат менен, атайылап жасалган иш -аракеттерге гана реакция кылыңыз. Мен жөн эле колумду көтөрүп, булгаласам, сиздин күзгү нейрондоруңуз эч кандай жооп бербейт. Бирок эгер мен мурунку тажрыйбамдан алдын ала айта турган нерсени кылсам, анда сиздин күзгү нейрондоруңуз менин ниетимди ишке ашаар алдында "түшүнөт".

Ошондуктан, мен чөйчөк менен колумду көтөргөнүмдө, синаптикалык деңгээлде менин андан ичеримди түшүнөсүң. Дагы эмне, премотордук кортекстеги күзгү нейрондор сизди суусоо үчүн эмне керек болсо, ошонун баарын жасайт. Белгилүү бир иш -аракетти көргөндө, биз аны тууроого даярданабыз. Бул эмне үчүн бирөө жакын жерде ичип жатканда капыстан суусап калганыбызды же кимдир бирөө эсин чыгарганда эмне үчүн эскирүү кол салуунун негизги түшүндүрмөсү. Күзгү нейрондор маданияттын маңызын түшүнүүгө кандайча жардам берерин жана жалпы жүрүм -турум бизди жана аң -сезимибизди кантип бириктирерин ачуу алда канча кыйын.

Күзгү нейрондор тарабынан түзүлгөн ички карталар автоматтык түрдө иштейт: алар бизден кабардар болууну жана эч кандай аракетти талап кылбайт. Төрөлгөндөн тартып, биз иш -аракеттердин ырааттуулугун аныктайбыз жана мээбизде башка адамдардын ички абалынын же ниеттеринин карталарын чыгарабыз.

Мындан тышкары, мындай спекуляция кайчылаш модалдык, башкача айтканда, ал көрүү үчүн гана эмес, бардык сезүү каналдары үчүн иштейт, ошондуктан үндөр, тийүү сезимдери жана жыттары бизди башка адамдын ички абалына ылайыкташтырат. Башка адамдардын аң -сезимин өзүбүздүн импульстук калыптарга киргизүү менен, күзгү нейрондорубуз акыл эстүүлүк карталарына негиз болуп кызмат кылат.

резонансная система включает связанные зеркальные нейроны (сзн), верхнюю часть височной коры, островок (его не видно на рисунке, но он соединяет эти части с внутренней лимбической областью) и медиальную префронтальную кору

на основании сенсорной информации мы способны зеркально отображать не только поведенческие намерения других людей, но и их эмоциональное состояние. мы не только имитируем поведение других, но и вступаем в резонанс с их чувствами - то есть с внутренним мыслительным потоком их сознания. мы ощущаем не только их следующее действие, но и эмоциональную энергию, задающую направление поступкам.

аналогичный механизм задействован в процессе развития ребенка. если поведенческие паттерны, которые мы видим у родителей, являются однозначными, то, зная, что случится дальше, мы спокойно наносим эту последовательность действий на внутреннюю карту.

если же поведение родителей часто ставит нас в тупик и его тяжело считывать, наши нейронные пути создадут искаженные карты. итак, с самого раннего детства основные нейронные пути майндсайта формируются или на устойчивом фундаменте, или на зыбкой почве.

зная себя, понимаю тебя

одна из идей, обсуждаемых в нашей междисциплинарной исследовательской группе, состояла в том, что мы создаем карты намерений, используя расположенные в коре зеркальные нейроны, а затем переносим эту информацию в отделы, находящиеся под корой.

нейронная цепь, называемая островком головного мозга, выполняет роль своеобразного скоростного шоссе, соединяющего зеркальные нейроны и лимбические участки, которые, в свою очередь, посылают сообщения в ствол головного мозга и остальные части тела. так мы добиваемся физиологического резонанса с остальными людьми: наше дыхание, артериальное давление и частота сердцебиения могут повышаться или понижаться синхронно с показателями другого человека. эти сигналы от тела, ствола головного мозга и лимбических структур затем отправляются обратно к островку и медиальной префронтальной коре.

я стал называть этот комплекс цепей - от зеркальных нейронов к подкорковым участкам и обратно к медиальной префронтальной области - резонансными цепями. это путь, который связывает нас друг с другом.

вспомните, что происходит, когда вы на вечеринке. если вы подойдете к веселящейся группе, вы, скорее всего, тоже заулыбаетесь еще до того, как услышите шутку. если же вы на ужине с людьми, недавно потерявшими близкого, то даже если они ничего не скажут по этому поводу, вы, возможно, почувствуете тяжесть в груди, сухость в горле и подступающие слезы.

ученые называют такое состояние эмоциональным заражением. внутреннее состояние других - от радости и игривости до грусти и страха - напрямую влияет на наше самочувствие.

механизм заражения иногда заставляет нас не слишком объективно интерпретировать несвязанные события: пообщавшись с человеком в депрессии, серьезность другого мы тоже воспримем как грусть.

психотерапевтам очень важно помнить о такой предвзятости. в противном случае сеанс с предыдущим клиентом отразится на нашем внутреннем состоянии настолько, что мы не будем достаточно восприимчивы к новому пациенту, с которым требуется установить контакт.

способность ощущать состояние другого человека зависит от того, насколько хорошо мы знаем собственное. островок головного мозга переносит эти резонансы вверх, в медиальную префронтальную кору, где составляется карта нашего внутреннего мира. поэтому мы ощущаем чувства другого человека, испытывая свои собственные.

это помогает понять с точки зрения анатомии, почему люди, лучше чувствующие свое тело, более способны к эмпатии. ключевую роль в данной системе играет островок головного мозга: когда мы ощущаем свое внутреннее состояние, то основной путь для резонирования с другими тоже открыт.

сознание, открывающееся нам в процессе взросления, - это внутреннее состояние того, кто заботится о нас. мы издаем звуки, и он улыбается, мы смеемся - и его лицо тоже озаряется улыбкой. так сначала мы постигаем себя через свое отражение в другом.

одна из наиболее интересных идей, обсуждаемых в нашей исследовательской группе, заключалась в том, что наше резонирование с другими происходит раньше осознания себя. с точки зрения развития и эволюции нынешние нейронные пути, отвечающие за самосознание, могут основываться на более древних путях резонирования, укрепляющих нас в социальном окружении.

как же тогда мы различаем, где «я», а где «ты»*? члены группы предположили, что мы способны корректировать расположение и паттерны импульсов префронтальных образов, чтобы воспринимать свое собственное сознание. повышение уровня чувствительности к собственным телесным ощущениям в сочетании с понижением отклика зеркальных нейронов может помогать нам определять: эти слезы мои, а не твои, эта злость моя, а не твоя.

данные рассуждения, вероятно, кажутся исключительно философскими и лишенными прикладного смысла, но лишь до тех пор, пока вы не окажетесь в эпицентре конфликта, где каждый пытается понять, от кого исходит злоба. если я, психотерапевт, не отслеживаю грань между мной и другим человеком, то меня захлестнут чувства клиентов, и я утрачу способность помогать им и быстро перегорю.

когда резонанс становится действительно зеркальным, когда мы путаем себя с другим, то теряется объективность. резонанс требует, чтобы мы видели четкую грань и помнили, кто мы, однако не лишаясь связи с другим человеком. мы позволяем людям влиять на наше внутреннее состояние, но мы не должны идентифицировать себя с ними. понадобится гораздо больше исследований, чтобы понять, как именно «майндсайт-карты» учитывают эти различия, но основные положения уже ясны. энергетический и информационный потоки, которые мы ощущаем внутри себя и других, задействуют резонансные пути и тем самым активируют мысленное восприятие.

раздумывая о резонансных путях, я вспоминаю два значимых урока. первый состоит в том, что осознание состояния нашего тела - ощущений в сердце и животе, ритма дыхания - это важный источник знания. поток, идущий из островка головного мозга, извлекает информацию, а энергетический поток, влияя на подкорковую осознанность, обусловливает наши рассуждения и решения. мы не в силах успешно игнорировать подкорковые источники. но понять их - значит приблизиться к четкому майндсайту.

второй урок в том, что отношения с людьми вплетены в ткань нашего внутреннего мира. мы познаем свое сознание через взаимодействие с другими. восприятие наших зеркальных нейронов и создаваемый ими резонанс происходят мгновенно, и мы часто не осознаём его. но, принимая нейронную реальность наших взаимосвязанных жизней, мы способны получить четкое понимание того, кто мы такие, что на нас влияет и как мы, в свою очередь, можем воздействовать на собственную жизнь.

дэниел сигел