Воронка травмасы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Травматикалык воронка" түшүнүгүн биринчи жолу травма менен психосоматикалык көрүнүштөрдүн ортосундагы байланышты изилдеген америкалык психолог Питер А. Левин киргизген (ар кандай симптомдор же дененин стресстин реакциясынын бир бөлүгү катары пайда болгон оорулар). Отуз жыл бою стрессти жана травманы изилдеп, ал травматикалык симптомдор (алсыздык, тынчсыздануу, депрессия, психосоматикалык даттануулар ж. окуя жана чыгуу менен чыгууну тапкан жок. Травматикалык симптомдордун чекити - бул травматикалык калдыкты камтуу. Өзүңүздү "травма" туткунунан бошотуу үчүн травматикалык реакцияны бүтүрүп, калган энергияны ыргытып, бардык бузулган процесстерди калыбына келтиришиңиз керек.

Питер А. Левин травматикалык воронканы эки түргө бөлгөн:

- дене көрүнүштөрү: тамагы кургак, шок абал, дене адамга баш ийүүнү токтоткондо, дүлөйлүк, сокурдук;

-психикалык көрүнүштөр-өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум жана ойлор, өзүн өзү туюндуруу, өзүн-өзү чектөө, өзүн өзү басуу идеялары.

"Травматикалык воронканын" маңызы эмнеде? Өзүн бир кезде жарадар болгон абалга окшоштурган адам, учурдагы кырдаалга туура келбеген ашыкча жана аралаш эмоцияларды башынан өткөрө баштайт. Мындай абал, мурда баштан өткөргөн сезимдер жаңы башталгандардын үстүнө салынгандыктан келип чыгат, натыйжада аффект сыяктуу күчтүү эмоционалдык толкундануу адамдын аң -сезимин толугу менен басып алат.

Бирок, сиз "травманын воронкасы" менен аффектинин айырмасын түшүнүшүңүз керек. Адатта, аффект ачуулануу катары "төгүлөт". "Травматикалык воронка" ичиндеги адамды соруп алат - анын напси менен өзү алардын аракеттерин көзөмөлдөөнү токтоткондой, баары денени жана психиканы толугу менен басып алган психикалык абал менен гана башкарылат. Мындай абалда адам ступорго кирип, кыймылдабай, дем алууну токтото алат - ал ушунчалык коркот же уялат.

Травматикалык воронка канча убакытка созулушу мүмкүн? Жарым мүнөт да, жарым саат да - ар бир адам үчүн ар кандай жолдор менен. Бирок, эреже катары, симптомдор өтө тез кетет, бирок "травманын воронкасынан" арылуу үчүн психотерапиялык сеанстарга кайрылууга туура келет - бул жашыруун сезимдерди толук түшүнүүнүн, түшүнүүнүн жалгыз жолу. эмне үчүн тажрыйбалуу кырдаал башка травматизмди эске салды, бул окуялар ашыкча болгон.

Жаракат трубалары жашоодо кантип көрүнөт?

Көбүнчө, мындай абалга бала кезинде физикалык же психологиялык зомбулукту башынан өткөргөн адамдар дуушар болушу мүмкүн (мисалы, аракечтердин үй -бүлөсүндө чоңойгон) - ата -энеси балага болгон стресстен ар дайым арылышат (кыйкырган, ант берген, сабаган майда кылмыш). Жетилгенден кийин, мындай адам "тентек ойногондо" (мисалы, кружканы сындырганда) ушундай абалга туш болот.

Подсознаниеде ал айнектин сынган үнүн угат, балалыктын эскерүүлөрүн кайра башынан өткөрөт - өлүмдөн, уруудан, апасынан же атасынан коркуу (баланы ким урганына жараша). Бул сезимдер бир заматта адамды айландырат, аң -сезим жана ой жүгүртүү жөндөмү тарыйт. Бир жагынан, табияттан тыш эч нерсе болгон жок - ал кружканы сындырды. Бирок, эгерде кырдаал адам үчүн маанилүү жана маанилүү бирөөнүн (башчы, аялы же күйөөсү) алдында иштелип чыккан болсо, фигуранын авторитетине байланыштуу сезимдер пайда болушу мүмкүн - күнөөлүү же уруп -сабоодон инстинктивдүү коркуу.

Кээ бир учурларда, бала кезинде, бойго жеткенде, ушундай абалга туш болгон (мисалы, кимдир бирөөнү сабап жатканда сабашат) уруп же уятка калтырган адамдар, акылынан ажырап, реалдуулуктан ажырап калышы мүмкүн (жатууга, тандап алууга уюлдук телефонду көтөрүү, бир нерсеге баруу) же баш тартуу ("Жок, бул чындыгында болбойт!"). "Травматикалык воронканын" коргоочу механизминин дагы бир варианты - бул ички дем алуу жана адамдын сезимдерине тийүүдөн коркуу, ал зордук -зомбулукту жана психикалык реакцияны пайда кылат, ал тургай адам дем алууну токтотушу мүмкүн!

Дагы бир мисал үчүн, физикалык жана психикалык оорунун ортосунда окшоштук түзүлүшү мүмкүн. Эгерде адам терең жарааттан кооптонсо, дарыгерлер наркоз колдонушат. Психика ушундай жол менен иштейт - адам оор сезимдерди баштан кечиргенде, психика анестезияны да камтыйт. Бул учурда, анестезия - бул шок абалында, бардык сезүү органдары өчкөндө, дене менен болгон байланыш жана өзүнүн "мен" деген сезими жоголуп, курчап турган дүйнөнү кабылдоосу күңүрт (боз жана түссүз окшойт)).

Адам "травманын воронкасына" түшүп калганын кантип түшүнө алат? Эң маанилүү көрсөткүч - ал ошол учурда эмне болгонун эстей албайт (бардык иш -аракеттер автоматтык түрдө аң -сезимден коркуу же бала кездеги катуу уят абалында аткарылган).

Бул травмадан кийинки стресстин бузулушу (PTSD) катары да көрүнүшү мүмкүн. Мисалы, бир адам согушуп жүргөндө, ок атылган үндөрдү угуп, ошол учурда жашынып калган. Тынчтыкта мындай адам фейерверкти атуу менен байланыштырышы мүмкүн. Демек, адам "травманын воронкасына" сиңип кетет - ал сезимдерин башкара албайт (полго жыгылат) жана адекваттуу чечимдерди кабыл албайт, ал напсисин жана эркин жоготот.

Көбүнчө адамдын реакциясын так уят менен байланыштырса болот - көздөрү тегеректелген, окуучулары кеңейген, бир чекитти караса, бети маскага окшош болуп калат. Бардык көрүнүшү менен ал байланышта экенин көрсөтүүгө аракет кылат, бирок чындыгында "травманын воронкасы" ансыз да аң -сезимди өзүнө сиңирип алган, андыктан кийинчерээк ал сүйлөшүүнүн маңызын эстебейт.

Эң күчтүү толкундандыруучу сезимдер - бул коркуу жана уят, кээде күнөө болушу мүмкүн (баштан өткөрүү оңой жана эреже катары "травма воронкасына" алып келбейт). Кээде биз уятты күнөө деп атайбыз. Айырмасы эмне? "Мен жаманмын" - уят; "Мен жаман кылдым" - бул күнөө.

Травматикалык воронкалар менен кантип күрөшүү керек? Сиз алардын көрүнүштөрүнөн терапиянын жардамы менен гана арыла аласыз. Бул узак мөөнөттүү иш, анткени бардык тажрыйбаларды жана сезимдерди акырындык менен түшүнүү керек - мектептин жаракаттары, башталгыч мектеп, балалык тамыр жаракаттары.