Депрессия чоң энеден калган. Ким үчүн көз жашыңды төгүп жатасың?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00

Сиз депрессияны мураска ала аласызбы? Кимдир бирөө үй -бүлөнүн күмүшүн жана Санкт -Петербургдун жанындагы үйдү, ал эми кимдир бирөөнү кайгы мураска алат. Дал ушул себептен улам депрессияга айланат.

Мурас - бул башында мага таандык эмес, башка бирөөнүкү, менден мурун бирөөгө таандык болгон нерсе, менин тууганым, ата -бабам. Жана кайгы бирдей. Баары эле тукум кууп өткөн эмес кайгы, бул сиздин үй -бүлөңүздө болгон, бирок бир гана күйүксүз, жашабады, кайгырып ыйлашы керек болгон адам муну кылбаса, кыла албаса, убактысы жок болсо, баштабайт. Анан кайгы үй -бүлөлүк системада "көмүлөт", анда сакталат, жаагындагы меңдей же курсагындагы туулган белгиси катары кийинки жана кийинки муунга өтөт. Улуу муундун сезими жок жаш муунга алардын ордуна бул кайгыны өткөрүп берүү сыяктуу. Nogore бул үчүн жана көмүлгөн жаш муун эмне болгонун анча билишпейт, алар бул жөнүндө чындап айтышпайт … Баса, эмне жөнүндө?

Тукум куума жана азыркы муунда депрессияга алып келе турган кайгы үй -бүлө үчүн эң олуттуу жоготуулар менен байланыштуу. бул жоготуу, балдардын өлүмү. көбүнчө бир эмес, бир нече. бала кезинде балдарын жоготуу

СУРОТТО: Россия 30 -жылдарда.

Согуш, геноцид жана ачарчылык балдардын жашоосун жакшыртуу үчүн көп нерсе кылган жок. Бүт үй -бүлөлөр жок болуп кетишти. Ыйлай турган эч ким жок болуп калды. Ал эми аман калгандардын көз жашына убактысы жок болчу. Жана мунун баарын тезирээк унутууну, эсинен өчүрүүнү каалашты. Согушту башынан өткөргөндөр бул тууралуу экинчи айтпоону туура көрүшкөн. Жана бир туугандарыңыз эже -сиңдиңиздин колуңузда ачкадан өлгөндүгү, эгер айтса, анда баары менен эмес.

Ошентип, биз 30-45 жаштабыз.

Биздин чоң ата, чоң энелерибиз ачарчылыкты, согушту жана геноцидди башынан өткөрүшкөн. Кимдир бирөө аз жабыркады, бирөө көбүрөөк. Бирөөнүн үй -бүлөсүндө жоготуулар олуттуу болгон. Мисалы, Кубанда, 1930-33-жылдары Голодомор учурунда, бүтүндөй айылдар жок болуп кеткен. Жоготуп ыйлай алган аял-энелер сейрек аман калышты. Ал эми коркунучтуу ачарчылыктан аман калган жана мунун баарынан аман калган балдардын көз жашына убактысы болгон эмес. Ошентип, алар үрөйү учуп тоңуп калышты жана бул коркунучту өздөрүнүн ичине көмүштү.

СУРОТТО: «Бийликтин курмандыктары». Мурунку "кулак" жана анын үй -бүлөсү.

“Кудай балдарга берди, балдарга берет” принцибинин негизинде алыскы айылдарда төрөлгөн жана ымыркай кезинен дагы өтпөгөн балдар; согуш учурунда төрөлгөн жана биринин артынан бири каза болгон балдар; балдар лагерлерде; ата -эненин камкордугусуз калган жана биздин эбегейсиз Мекенибиздин чексиз жеринде өлгөн балдар - аларды ким ыйлатты? Бирөө бар беле? Аман калгандарга эмне болду? Эгерде бүт тукум өлүп калбаса, 5-6 баланын экөө гана калат, же он баланын бири калат.

Ал жөнүндө эмне айтууга болот? Ал кандай сезимде?

СУРОТТО: 30 -жылдардын пионери.

СУРОТТО: полктун уулу. 40s

Ал жашоо үчүн күрөшөт. Жана ал көргөн коркунучтуу нерселеринин баарын мүмкүн болушунча унутууга, жашырууга, көмүүгө аракет кылат. Эч качан эстебөө, эч кимге айтпоо, башынан өткөргөндөрдүн баарын, көмгөндөрдүн баарын жана кандай болгонун эсинен өчүрүү. Ал коркунучтуу окуялардын баарын терең ичине катып, бүтүн бойдон калтырат. Бул формада жана сиздин балдарыңызга өтөт "Меланхолиянын өзөгү" же Көмүлгөн кайгы - кол тийбеген, күйүт тартпаган, коркунучтун үнсүз кыйкырыгында катып калган кайгы.

Биринчи муун

Бирок анын дагы балдары болот. Согуштан кийин дароо төрөлгөн балдар. Чөп сыяктуу өз алдынча жашаган балдар, баркы жок балдар. Абдан көз карандысыз балдар. Баарын өзүлөрү кыла тургандар - кечки тамакты жасап, үйдө башкарып, чоңдор менен бирдей бакта иштешет. Аларды поезд менен эле бир нече миң чакырым алыстыкка, же таңкы саат төрттө шаар боюнча жөө басып сүт ашканасына же каалаган жерге жөнөтсө болот. Бул алар үчүн коркунучтуу эмес. Жана убакыт башка болгон үчүн эмес - "тынч жана тынч" - согуштан кийин дароо эле, ооба … Бирок балдардын баркы жок болгондуктан. "Алар өлүшөт жана өлүшөт, ошондо канчасы өлдү … жана эч ким ыйлаган жок." Буларды баалаш үчүн, аларды эстеш керек. Жана коркунучтан жана оорудан ыйлайт. Жана мындай кайгы болгонун моюнга алуу үчүн, Кудай сактасын. Жана ыйла, эсте жана тообо … Кел, аман калгандын күнөөсү менен жолугалы … “Алар өлдү, бирок мен тирүүмүн, Кудай сактасын … Эч качан эстебеген жакшы. Ал эми балдар ушунчалык … "менин боюм", жана аларды ким эсептейт …"

ФОТО: 50 -ж

Тынчсызданган, бааланган, бааланбаган, бирок абдан күчтүү жана өз алдынча балдар балдарын төрөйт. Жана алар үчүн абдан тынчсызданышат, жоготуудан жана баарынан айыгуудан коркушат. Алардын депрессиясы апатия түрүндө эмес, жалпы тынчсыздануу түрүндө көрүнөт.… Субкортекстин кайсы бир жеринде, алар каалаган убакта бала жоголуп кетиши мүмкүн экенин билишет. Бир жагынан, алар балдары үчүн коркуу менен жетелешет, экинчи жагынан, "меланхоликалык өзөк" балдарды күйгүзүүнү, ыйлоону, көмүүнү талап кылат … Акырында балдарды көмгүлө жана ыйлагыла! А аял бул кайгы менен жашайт, бул коркуу, балдарынын жашоосу үчүн тынчсыздануу. Жашоосунда жок болгон кайгы менен ал балдарын жоготкон жок. Жана анын сезимдери ушундай, ал аларды бир жакка таштап, бир жерге таштап, бир жерден жоготуп, көмүп койгон, бирок ыйлабаган. Тукум кууган кайгы менен жашайт жана бул кайгысын балдарына жеткирет. Кайсы эненин муктаждыгына жооп берип, катуу ооруп калат.

ФОТО: 70 -жылдар

Экинчи муун

"Мен өзүмдү жаман сезгенде, апам дароо жакшы болуп калат." "Кичинемден бери апам мени жакшы көрөт, ооруп калганда мага көңүл бурат". "Биздин үй -бүлөдө сүйүү - бул башка бирөө үчүн тынчсыздануу."

Эмнеге оорулуу адам сени сүйсө, ооруп калбайт?

ФОТО: 80 -жылдар

Ооруп калуу - бул канчалык абсурд болбосун, сүйүү, кам көрүү жана апаңды бактылуу кылуу дегенди билдирет. Ооба, ким апамды бактылуу кылгысы келбейт?

Меланхоликалык ядро сапарын улантууда. Бул муунда депрессия соматизация түрүндө көрүнөт. Адамдар кайгынын себебин издеп жатышат, алардын ичинде жашаган чоң коркунучка барабар.

Бирок алар эч нерсе таба алышпайт. Эгерде оору … Олуттуу, коркунучтуу, бекем, ошондуктан ал өмүр менен өлүмдүн ортосунда, ошондуктан ал бүтүндөй үй -бүлөнү чыңалып турушу үчүн. Андан кийин ичинде жашаган коркунуч сыртта болгон коркунуч менен тең салмактуу болот. Эгерде адамдар оорудан арылса (агарган органды алып салышса) же оору ремиссияга өтсө, анда депрессия жабыла баштайт, "меланхоликалык ядро" ойгонот.

Үчүнчү муун

А бул балдардын балдары бар. Эгер алар аларды баштоого батынышса, албетте. Бирок бул балдар меланхолия түрүндө депрессия менен төрөлүшөт. Бул депрессиянын эң оор түрү. Бул балдар дайыма аны менен күрөшүүгө туура келет. Ар дайым кандайдыр бир себептер менен ичинде болгон кайгы.

Төртүнчү муун

Бул муун үй -бүлөдө кайгынын сүрөтүн кайра чыгарууга аракет кылып жатат. Же балдар биринин артынан бири өлөт. Же аял бойдон алдыруунун санын төрөлгөндө жоголгон балдардын санына барабар кылат. Бир жагынан алганда, ал аң -сезимсиз түрдө жоготууну калыбына келтирүүгө, кландын канча жоготконуна жана ошончолук көп төрөөгө аракет кыла алат. Башка жагынан алганда, кландын көмүүгө жана аза күтүүгө муктаждыгы бар. Ал аң -сезимсиз түрдө "меланхоликалык өзөктү" чыгаруу үчүн бул эки муктаждыкты тең канааттандырууга аракет кылат.

Бешинчи муун биринчисинин жолун жолдойт … Депрессия балдардын өмүрү жана коопсуздугу үчүн жалпы тынчсыздануу түрүндө болот.

Алтынчы муун - экинчисинин жолу. Депрессия системалык оорулар түрүндө соматикалык түрдө көрсөтүлөт.

Жана жетинчи муун - үчүнчү жолу. Депрессия - меланхолия түрүндө.

Жетинчи муунга чейин кландын ичинде жоготуу бар. Анын изи жетинчи муунга чейин жетет.

Улуу Депрессиянын вертикалы боюнча "меланхоликалык өзөктүн" бул жолун Светлана Мигачева (МГИнин тренери) 2017 -жылдын мартында Кестнодардагы гештальт конференциясында сунуштаган.2017 -жылдын май айында Мигачева Светлана терең ата -бабадан бери келе жаткан депрессия менен иштөөгө арналган психологдор үчүн программаны баштайт.

Бул теманы терапияда изилдөө жана кардарлардын окуяларындагы анын жаңырыктарына жооп берүү менен, мен меланхоликалык негизги жолдо жана анын тукум куучулугунда айырмачылыктар бар деген тыянакка келем. Бул жол муун ичинде өтүшү мүмкүн жана депрессиянын түрлөрү бир муундун балдарынын арасында жайылышы мүмкүн.

Ар бирибиз өзүбүзгө эмне болуп жатканын билгибиз келет. Эгерде кырдаалдык депрессиянын себептерин оңой эле аныктаса - бул жоготуубу, ажырашуубу, чечилбеген кайгыбы, кризистик тажрыйбабы жана бул себептерди терапияда эффективдүү чечсе болот, бул депрессиянын жоголушуна алып келет - анда кантип күрөшүү керек тукум кууп өткөн депрессия менен? Анткени, кайгыдан аман калыш үчүн, аны кайгырган адамга буруш керек. Ал эми сиз өзүңүздүн кайгыңыздан өтпөйсүз, күйө албайсыз, бирөөнүн ордуна жоктой албайсыз. Сиз өзүңүздүн гана тажрыйбаңызды көрө аласыз. Үй -бүлөдө жок дегенде окуялардын үзүндүлөрү, "анда болгон" окуялар жөнүндө эскерүүлөр болгондо жакшы. Бул учурда, терапияда сиз кырдаалга, адамдарга, ал жерде болгондордун баарына, айрыкча сизди күтпөстөн өлгөндөргө, сиздин төрөлгөнүңүзгө кубанбай, бул жерде сизди жолуктурбоого болот. дүйнө Ким сиздин чоң энеңиз же чоң атаңыз, таежеңиз же таякеси болуп калган жок, ким сизге жылмайган жок, бирок сизди таштап кетти, бул душмандык дүйнөдө сизди жалгыз калтырды. Сиз ачуулансаңыз болот. Жана балдарыңызда алар бар экенине көз артыңыз.

Кайгы тажрыйбасы карама -каршылыктуу сезимдер менен толтурулат - анда күйүп турган таарыныч, ачуулануу, боорукердик, сүйүү, сагынуу, боорукердик жана күнөө менен үмүтсүздүк, кыйратуу, жалгыздык бар. Жашообуздун горизонталында жоготууну баштан кечирип, биз бул сезимдердин баарын баштан өткөрөбүз жана эгерде биз аларды тоспосок, анда кайгы басылат, жара айыгат жана бир аздан кийин ал оору менен эмес, тынч кайгы жана ыраазычылык менен жооп берет., жашоого болгон үмүт жана ишеним.

Биздин үй -бүлөдө болгон кайгы тирүү калгандар үчүн чыдагыс жүк болуп калды. Ал кийинки муунга өмүр дарагына чыкты, ар бир жаңы төрөлгөндүн жүрөгүндө айыкпаган жара бойдон калды. Болгон окуя боюнча кайгынын бөлүгүн башыбыздан өткөрүп, биз өзөктүн бир бөлүгүн бошото алабыз. Жана трагедияны аза күтүү үчүн жеткиликтүү кылуу, аны биздин үй -бүлөбүздүн тарыхынын бир бөлүгү кылуу үчүн, кайгыруу жана кайгыруу, билүү жана эстөө, бирок сөзсүз түрдө өзү менен кошо сүйрөп кетпөө.

Ар бир окуя бир убакта бүтөт. Бирок кээ бирлери көпкө созулат.

Биз идеалдуу ата -энеси бар стерилдүү чөйрөдө бош баракча болуп төрөлбөйбүз. Муундар тарыхы тигил же бул жол менен бизде жаңырат. Бул жашообуздун сапатына, жеке жашообузга таасир этет. Ал эми балдарыбыздын жана неберелерибиздин жашоосу үчүн.

Бул эмне болот, алар менен эмне алып кетишет, жарым -жартылай бизге көз каранды.