Ичимдеги бирөө дайыма жегиси келет. Аң -сезимсиз ашыкча тамактануунун себептери

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Достор, мен бир жолу ашыкча тамактануу темасында физикалык жана психологиялык себептерди эске алуу менен бир катар макалаларды жазгам. Импульсивдүү, мажбурлоочу ашыкча тамактануу ж.б

Эми мен биздин аң -сезимсиз чөйрөдө жаткан себептер жөнүндө сүйлөшөм. Көлөкө аймагында, эгерде К. Г.га ылайык инсандык структураны алсак. Юнг. Айырмасы эмнеде? Менимче, ашыкча салмактын "белгилүү", классификацияланган себептери, мисалы, "кыздыкты сактоо", "эркектерге жагымдуу болбоону каалоо", "көйгөйлөрдү басып алуу" жана башкалар жамааттын талаасына таандык. эси жок, же абалды толук түшүндүрбөйт … Симптомдорду сүрөттөп бериңиз, бирок түпкү себебин көшөгө артында калтырыңыз. Балким, ошон үчүн, сиздин ашыкча тамактануу стилиңизди (айталы, мажбурлоочу) түшүнүп турсаңыз да, бул "жаман" адаттан арылуу өтө кыйын

Арыктоонун жалпы "эрежелери" баарына белгилүү. Тагыраак айтканда, бир эреже. Сиз керектегенден көбүрөөк калория сарпташыңыз керек. Башталгыч. Маселе бассейндеги эки түтүккө окшош. Бир, жана чоң "БИРОК". Тамактын көлөмүн жана калориясын азайтуу кандай кыйын! Гормоналдык денгээлдеги өзгөрүүлөргө байланыштуу ачка болуу жана чегинүү жөнүндө диетаны кармагандар гана билишет. Мындан ары эч кандай гармониянын кереги жок, мени жутуп алайын! Андайбы?

Бул бирдей эле белгилүү курч арыктоо булчуң ткандарынын суусуздануусу жана ысырап болушу аркылуу ишке ашат. Бирок кесилген сымбаттуу фигуранын арбагы ушунчалык жагымдуу болгондуктан, кыз салмагын жоготкондон көрө аны кармоо оңой болот деп ойлойт. Бул жерде, ынтымакка жетүү үчүн, ал жерде жок дегенде чөп өспөйт!

Калорияларды күйгүзүүчү булчуңдарды жоготуу менен келечекте арыктоо өтө кыйын болуп калат. Майды күйгүзүүчү машинаны алып салгандан кийин, аны кийин кантип иштетесиз? Апыртылган, "сөөктөргө май" алгандан кийин, аны кантип "өрттөйсүз"? Бирок аткаруу ылдамдыгы жеңет. Бул көйгөйдөн тез арада арылуу үчүн күйүп жаткан каалоо менен акталат.

Баары кадимки чоң өлчөмдөгү кийимдердин алкактарына кайтып келгенде, кыздар суктана карап бир жашар балдарга карап, макароны ашказанда узунунан, ал эми кедейдин карама-каршысында жатат деп даттанышат. Жана сөөк кенен. Жана гендер.

"Гендерди" аларда коддолгон маалыматтын физиологиялык тегиздигинде гана эмес, бул маалыматтын психологиялык болушу мүмкүн экенин эске алуу менен, адамдын толуктугунун себептерин бир катар ачылыштарды жасоого болот.

C. G. Юнг тукумдун генетикалык эс тутуму ар бирибизде бар экенин көрсөтүп, ата -бабалар комплекси жөнүндө сөз кылат. Эми мындай далилдерди адам генопиясынын сырынын босогосуна жакындаган генетика алып жатат. Анткени, сырдын көбүн "уктап жаткан", "унчукпаган" гендер сактайт. Алар жеке биз менен "сүйлөшөт" деген факт эмес

Бирок, мен Р. Бахка кайрылам: "Чын эле сиздин денеңизден тышкары бирөө сизге кантип жашоону көрсөтөт деп ойлойсузбу?"

Аң -сезимсиз чөйрөдө аң -сезимдүү чумкуу белгилүү бир кайраттуулукту талап кылат. Бул үчүн сыйлык тамак -аш менен болгон жеке мамилелер жөнүндө ата -бабалар комплексинин түзүлүшүн түшүнүү болушу мүмкүн. Жөнөкөй түшүнүк жана тарыхтын бир түрү толуктуктун себептерин ачыктай алат.

Өтө жалпы себеп - эркектерди таанышууга, аларды "азгырууга" эмес, провокация кылбоо үчүн толук бойдон калууну каалоо. Жеке мен үчүн бул себеп алыс көрүнөт, анткени сулуулуктун стандарттары өзгөрүп жатат жана Twiggy кыздары жүз жыл мурун эле популярдуу болуп кетишкен. Ага чейин ийри формалар жогору бааланып келген. Келгиле, Рубенсти шишиген матрондору менен кош бойлуу көрүнүү үчүн көйнөктөрүнүн астына жаздыктарды койгон испан аялдар, колтуктан башталган үлпүлдөгөн юбканын бүт көлөмүн толтурууга мүмкүнчүлүк берген орус сарафондорун эстейли.

Толук фигуралар сулуу деп эсептелген. Алар байлыктын жана ден соолуктун далили катары кабыл алынган. Ооба, жана биздин убакта мен салмагынан уялбай, ийгиликтүү үйлөнүшкөн, ошондой эле татынакайлыгына жана өзүнө ишенүүчүлүккө ээ болгон, бир нече күлкүлүү күлкүлөрдү билем. "Аскада ургандан көрө, толкун үстүндө термелген жакшы" - бул алардын урааны, күйөөлөрү бөлүшөт. Алардын толуктугу кыжырды келтирбейт. Алар өздөрү жана дүйнө менен гармонияда жашашат. Бирок толуктук "сиздин жүзүңүзгө эмес" болсочу?

Балким, баары сизди кыжырдантат. Убактыңызды, камкордугуңузду ж.б.у.с. Сиз ушунчалык чарчадыңыз, айланып жатасыз, өзүңүздү баардык эмчектерин тарткан накталай уй же эже сыяктуу сезесиз. "Эгерде сизди тартса, анда бул үчүн бир нерсе бар", - деди Уй бир юмористтин сөзү менен. Жалгыз чыгуучу нерсе - кечинде момпосуй менен чай ичүү …. жана кантип тиштеп муздаткычтын жарымын мыжыганын байкабаңыз.

Өзүңүздүн жеке чегиңиз жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Психологиялык жактан кармай албайсыз, андыктан дене сизге жардам берет. Барган сайын болуп баратат, бул - өтпөс калкан менен курчалган дене. Баары сизди канчалык "алса", бели ошончолук кең болот. Коргоо. Мына, кантип арыктоо керек? Ал керек! Психологиялык чектер "кулпуланганга" чейин. Биринчиден, момпосуйга эмес, сиздин уруксатыңызсыз сиздин жашооңузга кол салгандарга "жок" деп айтууну үйрөнүшүңүз керек.

Бул саякатка баргандардын жеке аң -сезиминен бир нече эскиздер. Кимдир бирөө түшүндө, кимдир бирөө чындыгында. Алардын тажрыйбасы кимдир бирөө үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Мен мындай тажрыйбанын бирин «Май. Ички көрүнүш ". Анда айтылгандай, адамдын денесинде ар бир кордук сакталгансып, майга "толуп кеткен". Жана бул майды күйгүзүү процесси башталаары менен, нааразычылыктар "оролгон", эмоционалдык фон ушунчалык терең минуска кирип кеткендиктен, бардыгын мурдагыдай калтыруу оңой болгон. Жана бул жерде сиздин көңүлүңүз үчүн башка окуялар.

Катуу диета кармаган кыз карышкырларды кыялданчу. Күйгөн көздөрү менен. Тиштери кырылдап, чырылдап. Кыз карышкырлар менен эч кандай руханий байланышты сезген жок, ал качып кеткен. Бирок, "карышкырлар менен" эмес, атактуу китептин автору катары. Ал акыркы даражага чейин коркуп кетти. Мен өзүмдүн кыйкырыгымдан ойгонуп кеттим.

Кыял жаныбарлары адатта инсандык инстинктивдүү чөйрөнү камтыйт. Алардын "айтканын" же түшүндө бергенин "угууга" арзыйт. Бирок, кыз жаныбарлардан коркуп, дайыма качып жүргөн. Анын атайылап чыгарган тыянагы мындай болгон: карышкырдын ачкалыгы. Ал дайыма карышкырдын ачкачылыгын башынан өткөрөт. Жана ал түш жөнүндө да тамак жөнүндө гана ойлоно алат.

Чындыгында кийинчерээк, ал бала кезинде каза болгон улуу-улуу … эски тууганы ага жомок эмес, аңгеме айтып бергенин эстеди. Ачкачылык жөнүндө. Ал ачкачылыктын бир нече мезгилин башынан өткөргөн. Чанадан шаардан айылга, токой аркылуу тамак -ашка алмашуу үчүн "жакшы" алып жүргөнү жөнүндө. Жана карышкырлар кайтып келе жаткан жолдо аларды кышкы токойдун артынан кубалашты. Күйгөн көздөрү менен. Азуу менен. Кандай коркунучтуу эле.

Кыз чоң энесинин тамак-ашка болгон мамилесин эстеди. Негизги кенч деп эсептегенде, коркуу менен карышкырлардан кайра тартып алды. Мен өзүмдү студент кезимде эстедим, "ач студенттер" артка кылчактабай сыя менен помада сатып алып, өздөрүн таттуу нерселерден баш тартып, нанга жана джемге ыраазы болуп. Ал азыр андай кылбай турганын, тескерисинче, тамакка "титирөө" сезими пайда болгонун байкадыңыз … … жакшы, билесиз. Түшүнүү деңгээлине жеткирилген көйгөй менен иштөө оңой. Фактору. Сиз макулсузбу?

Башка сюжет. Тамырын "жоготкон" адам. Мындай болот, ал бир дагы үй -бүлөлүк көрдү билбейт. Бардык туугандары же тирүү, ал эми тирүүлөрү белгисиз. Чөмүлгөндө ал ырымдын үзүндүлөрүн көрөт. Анын кандай экенин интернеттен табат. Ага жоопту тапкандай сезилет, анткени Индияда ушул күнгө чейин "ата -бабаларды багуу" ырымы бар. Ал ошол жакка барганы жатат. Февралда. Ал январь айында эле арыктай баштаган.

Кыз көп жейт, келечекте колдонуу үчүн, жана аны эч ким көрбөгөндө гана. Ал жалгыз калганда. Ал майрамдык столдо тамак жей албайт, ал "кесим тамагыма түшпөйт, мен каалабайм" дейт. Жана ачкачылыкты башынан өткөрбөйт. Ал көңүл ачат, конокторду сыйлайт, бирок алар узатышканда …. бул жерде ачкөздүк башталат.

Күйөөсү үйдө же балдар болгондо, аларды багат. Бирок алар менен кийинчерээк гана тамактана алат. Өзү. Бир. Ошентип эч ким көрө албайт. Бул жерде эч кандай түш же чөмүлүү болгон эмес. Мүмкүн болгон себеп, эгерде генетикалык эс тутумда каралса, анда бул жөнөкөй көрүнүшү мүмкүн. Ата -бабаларыбыздын тамак -аш культу, алар жегенди эң жакын мамиле деп эсептешет. Тамак жеп жаткан адамды эч ким көрбөшү керек. Өзгөчө уруунун башчысы кандай экени. Ыйык иш -аракет.

Кыздын ашыкча тамактануусу мүмкүн, анткени ал качан жалгыз калаарын так билбейт. Көбүнчө, жалгыздык түн ичинде үй чарбасында уктап жатканда пайда болот. Ошондуктан, ал түн ичинде толугу менен "өчөт". Бул, албетте, денеге зыяндуу.

Көрүнүп тургандай, эсиңизди жоготуунун бир нече жолу бар. Активдүү фантазиянын ыкмасы баарына көрсөтүлбөйт жана сууга чөмүлгөндө каармандар менен адеп -ахлактык тирешүү көп учурда көз жаздымда калат. Ошондуктан, тамак -аш менен, ошондой эле дене менен болгон өз мамилесин чечүүгө жакындоону каалагандар үчүн кеңеш аларды өзүнө тартып турат. Айкелге бар. Мейли, же кыялдарыңды "ук".

Сиздин Ирина Панина.

Биз бирге сиздин жашыруун мүмкүнчүлүктөрүңүздүн жолун табабыз!