Сүйүктүүңүздү кантип унутуу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кадам басуучу көрсөтмө

Анын максаты бүткөн мамилелердин "унутулушуна" жетүү үчүн эмес, мамилелердин пайда болуу процессинин механикасын жана кийинки бөлүнүү азабын тактоо. Эмне үчүн бул таптакыр ишке ашпай турганын түшүнүү үчүн - ажырашуу оңой. Биз кантип "аралашканыбызды" жана "катышканыбызды" механикасын түшүнгөндөн кийин, бул процессти кантип артка кайтаруу керек экенин түшүнөбүз.

Байланыш органы

Экөө жашай баштаганда бири бири менен жана жашоо бири -бирине, алардын ортосунда энергетикалык үчүнчү мейкиндик пайда боло баштайт, алар байланышка чейин болгон эмес - бул "мамилелердин денеси". Байланыш органы, пайда болгондон кийин, аны жараткан "ата -энелердин" иш -аракеттерине жана ойлоруна абдан көз каранды болгону менен, өзү эле жашай баштайт.

Муну элестетип көрүңүз - Эгрегор. Ооба, бул экрегордон түзүлгөн эгрегор. Сиз отургузган жана өстүргөн бадал сиздин ойлоруңуз жана иш -аракеттериңиз менен сугарылган. Биз бул "бадалды" өзүбүз отургуздук, "биз төрөгөнүбүз үчүн өзүбүз жооптуубуз …", эми ал өзү сизден көңүл бурууну талап кылат жана буга чейин өзү менен өзү жашагысы келет. Мамилелердин эгрегору жашагысы келет. Бул эмне байланыш органы.

Сиз ажырашканыңызда, "мамилелер органынын" эгрегору учурда жок болуп кетпейт. Билебиз, мамилени таштап кеткен адам ажырашуу азабынын үчтөн бирин көтөрөт, ал эми артта калган үчтөн экисин алат.

Калган адам жагдайлардын курмандыгы, ал эми кеткен адам тыныгуунун демилгечиси. Демилгечилер, лидерлер, авторлор өз сезимдери үчүн жоопкерчиликти алууга көбүрөөк даяр (өз сезимдери үчүн жоопкерчилик).

Алардын бул боюнча эч кандай оорусу жок деп ойлобоңуз. Оору бар. Бирок, оорчулуктан жана "вампиризмден" оору байланыш органдары аларда аяктоодон ашыгы бар. Мына ошондуктан алар демилгечилер жана эки жамандыктын эң кичинесин - мамилени үзүү үчүн тандашкан. Калган адам муну көргүсү келбейт. Өзүнүн азабы башкалардын азабына анын көзүн көлөкө түшүрөт.

Эмне кылуу керек?

Бадалды сугарууну токтотуңуз. Ойлоруңуз менен азыктанууну токтотуңуз байланыш органы, жана ал убакыттын өтүшү менен, заряддалбастан, тартылгандай, энергетикалык мейкиндикте эрип кетет.

"Ак маймылды ойлобо" жана "баарын башыңдан чыгар" деген кеңеш иштебесе, муну кантип кыла аласың? - деп сурайсың.

Кызгылт пил же ала мышыкты ойлон! -Мен сага жооп берем

Башкача айтканда, жашыруун нерсе - "оо, мен дагы бул жөнүндө ойлоно баштагам …", жана көңүлүңдү башка кызыктуу нерсеге буруу. Теманы өзгөртүү.

Өзүмө жардам берүү үчүн, мен "бадалды сугарууну" тез токтотуу үчүн өзүмө кантип жардам бере алаарымды тизмектеп жазсаңыз болот:

- досуңузга чалыңыз …

- социалдык тармактарга өтүү …

- макаланы окуңуз …

Башкача айтканда, менден максималдуу көңүл бурууну талап кылган бизнес менен алектенүү ылайыктуу (идиш жууган туура эмес).

От менен от менен күрөшүү

"Жаңы мамилелер - эскини өлтүр", бул акылмандык дүйнөдөгүдөй эски. Албетте, олуттуу мамиледен бирдей олуттуу жана терең мамилеге өтүүңүз күмөн, бирок бул жерде кеп мамилелерде эмес, таасирлерде.

Сизге жаңы тажрыйбалар керек, анын күчү мурунку эскерүүлөрдүн жарыгын өчүрө алат. Жаңы мамилелер, жаңы байланыштар жана жаңы байланыш - сизге ылайыктуусун өзүңүз тандаңыз. Эч ким сени бузуктукка чакырбайт, бирок сага эч ким тыюу салбайт. Муну унутпа.

Түшүнүү жана эстөө жакшы, бирок жаркын эч качан терең болбойт. Бирок азыр эмоциялардын жарыктыгы сиз үчүн шыпаа берип жатат, ал сизди тереңдиктен сууруп чыгат, оорудан бетиңизге алып чыгат. Кайсы жерде сиз өзүңүздү кучактай аласыз, сынган фрагменттерден бир бөлүккө кайра чогултуп, ким экениңизди жана кайда жылууну каалаарыңызды түшүнө аласыз.

Эмне кылуу керек?

Жаңы жана унутулган эски достор менен баарлашыңыз. Балким, "эч ким эч кимге эч нерсе карыз эмес" деген позициядан жаңы мамилеге өтүшү мүмкүн. Алдын ала түшүнүү, бул биринчи кезекте маанай үчүн - "бул жерде жана азыр" жөнүндө. Мындай айыктыруучу кадам жана "олуттуу эч нерсе жок" - бул формула өзүңүздү өзүңүздүн күтүүлөрүңүздөн жана көңүлүңүз калуудан коргой алат.

Бул ыкма өзүн жана дүйнөнү диагностикалоо максатында өзүмчүл керектөөчүлүктөн алыс болгон өз ара аракеттенүү. Бул "адамдар азыр кантип байланышат жана мени кантип көрүшөт?"

Кантсе да, сиз мурунку мамилеге чөмүлүү учурунда, өтө узак убакыт бою өзүңүздү мурунку өнөктөшүңүздүн көзү менен кабыл алдыңыз. Жана бул, сиз көрүп турасыз, бир жактуу. Өзүңүздү башка адамдарга чагылдыруу аркылуу өзүңүз жөнүндө маалыматты жаңыртууга убакыт келди.

Жаңы адамдар - бул биринчиден, өзүн жаңыча кабыл алуу. Экинчиден, бул жаңы энергия, бул дагы маанилүү. Кантсе да, сиздин байланыш органы буга чейин "жылытпайт".

Белектериңизди жана таарынычыңызды иликтеп көрүңүз

Бул абзацты жабуу үчүн шашпаңыз: "Аа, мен түшүндүм, ал мага оору жана сыноолордо сабак берди. Өнөктөш - ваа, керемет - мен!"

Бул көрүнүш жетишсиз. Бул терс перспектива, анда сиз өзүңүздү жакшы жарыкка, шеригиңизди жаман жакка коёсуз. Сиз берешендик менен ойноп жатасыз. Жок, ал иштебейт, анткени бул өзүн-өзү алдоо.

Өзүн өзү алдоо дайыма кымбатка турат. Сиз мамилени башыңызда калтыра албаганыңыз үчүн төлөйсүз, жашоо убактысы өтүп баратат, сиз аны жоготуп жатасыз. Бул абдан кымбат баа.

Бул жерде таарынычыңыздын тереңдигин изилдөө керек. Бул таарыныч эмнеге негизделгенин таап, көрүңүз. Башкача айтканда, сиздин "кемчилигиңизди" табуу.

Мисалы: Мен анын сүйүү каттарын жазгам, бирок ал мага берген жок - ал жактан эмоция аз болчу.

Мен ага "баарын" бердим, бирок ал даярдуулук менен алып, "эч нерсе берген жок".

Жалпысынан алганда, "мен ушунчалык кылдым" деген нерсе өз ара тең салмактуу эмес. "Мен ага мындаймын, бирок ал андай эмес" күтүү, бул силер үчүн топурак көңүл калуулар.

Бул конкреттүү нерсени тапкандан кийин күтүүлөр, сиздин таарынычыңыз күчөгөндө, аны кайра карап көрүңүз жана чыныгы адамдын сиздин күтүүлөрүңүзгө тиешеси жок экенин көрүңүз. Сиз муну ойлоп таптыңыз - күтүү.

Ал тургай, ал сиз менен бирге ойноп, дароо дооматтарыңызды жокко чыгарбаса дагы, ал дагы деле сиздин күтүүлөрүңүзгө окшош эмес. Ал сиздин башыңызда (тунук эмес баш сөөгүнүн артында) майда-чүйдөсүнө чейин сиздин долбоорду "менин өнөктөшүмдүн жаркын элеси" көрө алган жок, демек, акталган жок. Кантсе да, анын жашоосуна карата өзүнүн планы бар.

- Алар күткөн эмес беле? О чын? Мына, уятсыз адам, ал сени менен болуу бактысын баалаган жок. Ооба, ал муну баалай алган жок. Кээ бирлери "артка" акылдуу.

Бул дегенди билдирет жана ага таарына турган эч нерсе жок, бирок өзүңө таарынышың керек. Сиз өзүңүзгө таарынышыңыз керек, ким / ким бул "жаркын элести" жана "сиздин асмандагы келечегиңизди" ойлоп тапкан.

Жана өзүңүзгө таарынсаңыз болот (бул ар дайым жагымдуу), анда өзүңүздү да кечире аласыз, келесоо.

Демек, өзүңүздөн башка эч кимди кечирүүнүн кажети жок экен. Өзүңүздү келесоо адамга кечирип коюңуз, жөнөкөйлүк күтүүлөр үчүн, бул мүмкүн жана анчалык деле кыйын эмес. Бул үчүн сиз баарын билүүчү, алысты көрө билген жана кудуреттүү напсинин "таажысын" алып салышыңыз жана негизги, чыныгы - симпатияңызды көрсөтүшүңүз керек. Кичинекей, сүйүктүү бала катары өзүңүзгө эмпатия кылыңыз. Ооба, мен ар дайым баарын биле албайм, жакшы, макул, ошондой болот. А бул мен дагы.

Башка бирөөнү кечирүү кыйын. Анткени башкасын кечирүү жалпысынан мүмкүн эмес

Бирөөнү кечирүү - катачылык. Сиз өзүңүздү гана кечире аласыз. Эмне үчүн табуу маанилүү: келесоолук үчүн, ысырапкорчулук үчүн, ачыктык үчүн, берешендик үчүн, алсыздык үчүн, алсыздык үчүн ж.

Жана бул мен экенимди кабыл алыңыз. Ооба, мен ушундай болом. Бул адилеттүүлүк, демек, бул жерден баштап, сиз алдыга жыла аласыз. Жыйынтык чыгар, жаңыдан башта, жаша.

Сырттагы бирөөнү кечирүүнү токтоткондон кийин, сиз дагы келечекке кайрылды … Болбосо, "жашоо болгон жок". Анткени, башканы кечирүүгө аракет кылып, жашоодон жүзүңдү бурдуң. Ошондо жашоо сизге жооп берди. Ал адилеттүү, сулуу жана симметриялуу болгон.

Сүйүүнү улантыңыз

Бул пункт, биринчи караганда, биринчисине карама -каршы келиши мүмкүн, бирок андай эмес. Биз жөн эле тегерек кылып, спиралдын кийинки бурулушуна, жашоону түшүнүүнүн жана сүйүүнүн жаңы баскычына киребиз.

Бул жерде, биз эч качан жакындарыбызды сүйүүнү токтотпой турганыбыз актуалдуу болуп калат, жөн гана кээде мамилебиз экөөнүн бирине пайдалуу болбой калат. Ошондуктан, биз бөлөк.

Бул жерде "кургак калдыкта" жарык жылуулук калат."Ооба, бул адам менин жашоомдо болгон жана ал менин өмүр баянымдын баракчасы болуп кала берет - ага жана жакшы саякатчыларга рахмат".

Бул жерде, чынында, биз чоңойдук. Баарын кабыл алып, кайра эле "сүйүүнү жек көрүүнү" өзгөртүүгө даярбыз. Азыр биз мамилелерде өзүбүздү жакшы көрөбүз, биздин жогорку импульстар жана төмөн импульстар, ойлордун тазалыгы жана өзүмчүл кызыгуубуз. Өзүңүздү актабаңыз, бирок өзүңүздү каралабаңыз. Бул жерде биз бүт спектрди көрүүгө даярбыз. Ооба, бул тажрыйба мени жасады, мени өнүктүрдү.

Анын жардамы менен мен өзүмдү жакшы угам. Көрсө, конструктивдүү кечиримдүүлүк - бул өзү, башкага сүйүү берүүгө жөндөмдүү адам, бойго жеткен сапаттардын белгилеринин бири - берүү жөндөмдүүлүгү.

Азыр эскерүүлөрдө эч кандай оору жок, анын чалуусуна "кадап" койбойт жана космосто жакындайт - кое бер. Мурунку үч пункттан өткөнүбүзгө чейин баралы.

Кээ бир (көп эмес) интуитивдүү түрдө бул жолду, мамилелердин маанисин түшүнүү жолун карманышат. Жана алар көп нерсени түшүнүшпөйт неге, канча, неге мунун баары болгон жана ал мени кантип өмүр бою кененирээк жана бай кылган.

Узун айлануу "Эмнеге?", "Эмнеге баары ушундай болду?" - пайдалуу эмес. "Неге" -ал бизди өткөнгө каратат. БИРОК "неге" болгон - бизди келечек менен бетме -бет коёт. Кайда жашагыңыз келет? Дал ушул!

Эмне кылуу керек

Рахмат

Эмне үчүн ыраазычылык билдирүү керек?

Рахмат, жок дегенде ал адам өмүрүнүн бир бөлүгүн сизге арнаганы үчүн.

Өмүрүңүздү башка бирөөгө коротуу - бул баа жеткис белек. Аны сиз мамиледен эмнени каалаарыңыз жөнүндө эч кандай жеке түшүндүрмө менен салыштырууга болбойт. Муну бир жолу түшүнүү пайдалуу.

Башкасын баалаңыз, ооба сизди баалашат.