"Жакшы" кыз болууну токтот

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

TO анда биздин ар бирибиз ар дайым баарында жакшы болгон аял менен тааныш эмеспиз. Ал баарына жакшы, жагымдуу болууга аракет кылат. Кээде бул каргашалуу натыйжаларга алып келет. Баары үчүн жакшы болуу - бул өзүңө, каалоолоруңа каршы чыгуу, башкалардын кызыкчылыгын канааттандыруу үчүн тамагыңа басуу. Бирок эгер аял чоңойсо, анда бир күнү жакшы кыздын аягы келет. Ал өзүн сүйө баштайт жана анын баркын түшүнө баштайт.

Качандыр бир убакта бул убакыт келет.

Ачык көргөндө: жакшы кыз болуу коопсуз …

Ошондой эле - жийиркеничтүү жана оорутуучу.

Ооба, ушунчалык жакшы - ким достук, таттуу жана дүйнөдөгү бардык нерселер менен бактылуу.

Ошондой эле боорукер, ыраазы, оптимист.

Ким үлгү жана модель, жана ар дайым жардам берүүгө даяр.

Биринчи планда балдары бар камкор эне.

Күйөөсүнө жагууну билген акылдуу аял.

Биз кантип жакшы болууну билебиз: муну бизге үйрөтүштү.

Бирок эртедир -кечтир убакыт келет

Бул көрүнүштү кийүү ушунчалык кымбат жана кыйын болуп калганда, Ыйлагым келгени.

Башкаларга кам көрүү, бурчтарды тууралоо, тегиздөө эмне пайда?

Дайыма изденип жүргөнүмдүн, өзүмчө эс ала албаганымдын эмне кереги бар?

Өзүңүз менен өзүңүз жалгыз болсоңуз дагы, жакшы болушуңуз керек - жаман ойлордон арылуу, керектүү, пайдалуу иштер менен алектенүү?

Мунун эмне кереги бар, эгерде мен өзүмдү жумшап, анын ордуна күкүм алсам?

Менин таарынычым - мен дайыма өзүмдү мажбурлашым керек - өсүп, көбөйүп кетсе эмне кереги бар?

Анан кимдир бирөө мага кам көрөрүн күтүп, мен каалаган нерсемди дээрлик ала албасам, анын кандай пайдасы бар?

… Бул мыйзам.

Эгерде мен өзүмдүн муктаждыктарымды четке каксам, башка бирөө аларга кам көрөрүн күтөм.

Эгерде мен нааразычылыгымды билдирүүгө, же мага жакпаган нерсеге "макул" деп айтууга уруксат бербесем, анда мен өзүмө каршы зомбулук үчүн сыйлык күтөм.

Мен башкалардын да ушундай кылышын күтөм.

А мен ачууланып, ачууланам - эгер башкалар муну каалабаса.

Мен жакшы болууга ушунчалык көп күч жумшасам, ал кантип жаман болот!

Жакшы кыз болуу өтө кыйын ….

Дайыма башка бирөөдөй болуп көрүнүү кыйын, айрыкча буга күчүңүз жетпей калганда.

Ыйлагың келгенде жагымдуу болуу кыйын.

Жардам берүүдөн баш тартуу кыйын жана коркунучтуу - такыр жардам бергиси келбесе дагы.

Жана - кудайым! - дайыма эле кимдир бирөөнүн башынан өткөн окуяларга боору ооруй бербейт.

Бирок муну моюнга алуу уят, анткени симпатия да туура.

Жакшы кыздар да абдан жоопкерчиликтүү болушат.

Алар башкалардын тажрыйбасы үчүн жооп беришет жана айыптоолорго жооп катары өздөрүн күнөөлүү сезишет.

… Мен эч качан ата -энемден сүйүү сөздөрүн уккан эмесмин.

Мен алар менен сыймыктанат деп уга элекмин.

Бирок алар мени көп сынга алышты.

Кыязы, ошон үчүн мен кайгылуу жана караңгы болуп көрүндүм …

Апама жаккан жок, ал мындай деди: "Эч ким мындай букалар менен дос болгусу келбейт".

Бул мени коркутуп жиберди, мен дароо каалоомо каршы жылмайып баштадым.

… Атам атам бир көз караш менен кантип тарбиялоону билчү.

Ал: "Сен менин көңүлүмдү калтырдың, сен жамансың", - деп айтып жаткандай туюлду.

Мен үчүн андан өткөн жаман нерсе жок болчу, мен анын көңүлүн калтырган нерсенин бардыгын тырышчаактык менен алып салууга аракет кылдым, бирок анын ырайымына ээ боло албадым ».

… «Апам мага абдан камкордук менен карады, анан ал дагы камкордугу үчүн ыраазычылыкты талап кылды.

Мен анын кылганына чексиз ыраазы боло албадым, акыры өзү үчүн, мен үчүн эмес …

Анан ал мени таарынтып, таарынып кетти, мен өзүмдү абдан күнөөлүү сездим ».

… Жакшы кыздын образы ушундайча пайда болот.

Бул ата -эненин (же тарбиячынын) күтүүлөрүн канааттандыруу аракети - бир тамчы кабыл алуу үмүтү менен, же жок дегенде күнөөдөн качуу.

Өз каалоолоруна карай жол ташталган болуп чыгат - бардык күчтөр адаптацияга жумшалат.

Бирок эртеби -кечпи, дагы эле нааразычылык жаралат.

… Протестиңизде сиз ыңгайлуу, алдын ала айткандан баш тартасыз.

Сиз күлкүлүү күтүүлөргө жооп катары жок деп айтууга аракет кыласыз, орунсуз дооматтар менен макул болбоого аракет кыласыз.

Анан сиз коркунучтуу тынчсыздануу менен жолугасыз - канчалык көп болсоңуз, колдооңуз ошончолук азаят …

Өзүңүз үчүн бир нерсе кааласаңыз, сиз бул укуктан баш тарткан жерге "жеткирилет". Тынчсыздануу эсиңизге салат: “Кооптуу аймак! Оор кесепеттерге алып келди! Силер четке кагылып, өлөсүңөр!"

Ошондо Ички тиран өзүнүн салмактуу сөзүн киргизет: ““Акылыңдан адаштыңбы?! Дароо "жакшы кызга" кайтып кел! Бул жүрүм -турум кооптуу!

Өзүңдүн кызыкчылыгың үчүн мен сени күнөөм менен уятым менен өрттөйм!"

Жакшы кыздын коопсуз, бирок чыдагыс тар элесинен баш тартканыңызда, көп ачуулануу пайда болушу мүмкүн.

Жана бул процесстин дагы бир "ыңгайсыз" бөлүгү.

Ачууңузду кетирүү кыйын, өзгөчө мурунку "жакшы" адам үчүн.

Ачуулануу тиранды өзүнүн айыптоосу жана уяты менен кайрадан толкундантат

жана корккон бала тынчсыздануу менен.

Анткени бала дагы эле сезимдери менен кабыл алынарына ишенбейт.

Ачуулануу кичинекей нерселерде "сойлоп чыгат", ал өзүнүн күчү жана кырдаалдын пропорционалдуу эместиги менен сени коркутат.

"Ал менин сөзүмдү уккусу да келген жок"

"Ал сураган жок, мен эмнени сезип жатам?", "Алар мен үчүн бардыгын чечишти …"

Эски кекчилдик жаңы шарттарда жана башка адамдарда ачуулануу энергиясы менен тутанат.

Эски жараатка кирип, колтуктун астына түшүү бактысына кимдер туш болгон жок.

Ачуу өз жолун берет - буга чейин тыюу салынган жерде.

Негизги травманы кайра жаратуучу жагдайларда жана шарттарда-урматтоо, таануу, колдоо жок.

Жалпысынан алганда, бул абал төмөнкүчө чагылдырууга болот:

«Алар мага муну кантип кыла алышат?

Качан мен мынча көп кылып, мынча садага кылдым?

Эмнеге алар мени сыйлашпайт жана мени менен эсептешпейт?"

… Бул өзүңүзгө ашыкча реакцияларыңыздан улам өзүңүздү жетишсиз сезген кыйын мезгил.

сабырсыздык менен өзүн өзү саткындык менен таштоо менен баш тартуу коркунучунун ортосундагы устара такалуучу тең салмактуу аракеттин айынан …

Өзүңүздү кабыл алуу, ачуулануу мезгилин баштан кечирүү жана "жаман" болууга макул болуу, боштондукка алып келет.

Терапия, албетте, пайдалуу, бирок, эң негизгиси, өзүңүздүн далыңыз.

Мезгил -мезгили менен өзүңүздү "жаман" болууга уруксат берүү менен бирге, көп нерселер керексиз болуп калат.

Мисалы, укуктун берилишин күтүү.

Бир кезде ата -энебизден биз күткөн укук - алар бизди ар кандай сезимде жана абалда - мисалы, ачууланганда же алсыздыкта кабыл алышат.

Бирок алар алышкан жок …

Күтүүдөгү "уруксат" бойдон калууда.

Эми, башка адамдардан, "туура эмес" жүрүм -турумдун жактырылышын күтөбүз.

Анан, албетте, күтпөйбүз.

Бул укукту өзүңүзгө берүүгө туура келет.

Бирок бул жерде "керек болот" деген сөз таптакыр туура келбейт.

Мен өзүмө ар кандай сезимдерге жана аракеттерге укук берем!

Мен ачууланууга, кайгырууга, нааразы болууга, "боор оорубаганда" боор оорубоого, каалаганда чыгып кетүүгө укугум бар!

Жашасын!

Дүйнө буга ар кандай реакция кылат.

Кимдир бирөө мындай дейт: "А сен болсо, чамгыр экенсиң!"

Кимдир бирөө: "Макул, мен башка жактан жардам издейм" дейт.

Жаңы тажрыйба жаңы сезимдерди алып келет:

Мен башка бирөөнүн нааразычылыгын жеңе алам жана тирүү болом!

жана андан ары:

Сенин тарабыңда болуу кандай жагымдуу мамлекет.