2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Билесизби, мен баарын өзүм ойлондум! Мен баарын пландап койгом. Жана мен муну каалабайм деп айтуу, бирок жок, мен чындап каалайм !!! Бул менин каалоом! Муну жасоо үчүн менде канча энергия бар экенин түздөн -түз сезе алам. Бирок! Акыркы убакта мен өзүмдү сыртка алып чыгып, күтүлбөгөн жерден башка нерсени кыла баштагандай сезилет. Мен сейилдөөгө же тамактанууга барам, же дароо таптакыр башка нерсени кыла баштайм
Энергиянын жогорку деңгээлинде, сиз эмнени каалап жатканыңызды так билсеңиз жана аны баштоого даяр болсоңуз, анда качып кетесиз. "качкан келин" эмеспи?)) Буктурма - ал дайыма качып жүрөт.
Көбүнчө бул өзүбүздөн жашыруун бурууга аракет кылган аң -сезимсиз "жер астындагы" механизм. Адамдар бул өзгөчөлүктү кесип баштаганда, алар өздөрүнүн "диверсиялык аракеттерине" абдан таң калышат. Бул коюлган максаттарга жетүүгө тоскоолдук кылат деп айтуу эч нерсе айтпоо болуп саналат.
Менин практикамда кардарлар сессияны унутуп калган учурлар болгон, алар эртең менен да эстешкен, кийин эс тутуму капысынан өчүп, сессия күтүлгөндөн кийин бир сааттын ичинде өздөрүнө келишкен. Же алар сессияга бир саат калганда укташкан же жолугушууну таптакыр унутуп, маанилүү жана керектүү маселелер боюнча кетишкен. Эгер бул сессияга гана тиешелүү деп ойлосоңуз, анда терең жаңылдыңыз. Коучингде жана терапияда адамдын күнүмдүк жашоосундагы жүрүм -туруму дагы даана көрүнөт.
Акыркы учурда качып кетүү жана эмне кылып жатканымды жана эмне үчүн экенин түшүнбөстөн толугу менен качуу - бул аң -сезимсиз психологиялык коргонуунун ыкмаларынын бири.
Ал эми коргоо болсо, анда логикалык суроо - эмнеден?
Эмне мынча коркутуп, чуркап барышың керек?
"Эгерде мен азыр бул отчетту жаза баштасам, мен ката кетирем."
«Сиз муну каалаган убакта жасай албайсыз. Бул жерде менин башымда келечектеги долбоордун сүрөтү турат. Биз күтүшүбүз керек. Каалоо эски шарапка окшош болушу керек. Жана ал буга чейин таптакыр чыдагыс учурда кыла баштоо керек. Бул учурда, күйүп кетүү мүмкүнчүлүгү абдан жогору.
«Эгерде мен азыр каалаганымды кылсам, анда азыр бүтүрөм. Анан баары бүттү. Өзүңүздү энергетикалык деңгээлде, пландаштырууда жана күтүүдө кармоо жакшыраак."
Бирок көйгөй - адамдын бир нерсеге бөлгөн энергиясы экинчисине жумшалат. Болду. Аны кайра көтөрүү үчүн убакыт жана күч керек.
"Идея ишке ашмайынча ал коркунучта". Дэн Кеннеди
Сүрөт: Евгений Куренков
Эгерде сиз каалагандай болсоңуз, муну улантыңыз. Болбосо, майрамды күтүү кубанычына ээ болосуз, бирок майрам өзү эч качан келбейт. Ой! Жана эч нерсе.
Бирок башка варианттар бар - мен абдан катуу каршылык көрсөткөн нерсе жанымдын бардык булаларын оорутат. Бирок баш тартууга, жоопкерчиликти алып, жөнөтүүгө менин күчүм жок. Тескерисинче, мен өзүмө мындай батыл, үмүтсүз кадамга жол бербейм. Ичиндеги чыр чыгып кетет, акыры - баары дагы деле бар.
Эгерде мен кыла турган нерсенин менин каалоолорума жана муктаждыктарыма эч кандай тиешеси жок болсо, анда ал "милдеттүү" категориясына кирет жана аны ким киргизгени жана эмне үчүн күтүлбөгөн жерден менин жеке "милдеттүүм" болуп калганы түшүнүксүз (бирок чындык Бул "милдеттүү" бойдон калуу менин жанымдын каалоолоруна такыр дал келбейт), бул учурда аң -сезимсиз учуу жеке мен үчүн маанисиз жана керексиз аракеттерден коргоочу болот.
Эгерде сиз тандаган жолдон чыгуунун ушундай акылдуу жолун байкасаңыз, өзүңүздү мактаңыз. Маалымдуулук биринчи жана эң маанилүү кадам. Терапияда, сыйкырдагыдай, "жиндин атын болжоп, биз аны күчүнөн ажыратабыз".
Өз механизмдерин билүү жана түшүнүү - бул өзгөрүүлөрдүн башталышы
Экинчи кадам - эмне үчүн чуркап жатканыңызды көрүү.
Практикамда мен качып кетпөөнүн төмөнкү себептерин көрдүм:
«Эгерде мен актёрдук курстарга жазылууну чечсем, бул менин үй -бүлөм үчүн ашыкча болот. Мен балдарды, күйөөмдү, ата -энемди камсыздоого убакыт жана акча коротушум керек. Менин каалоолорум - бул кумар. Дагы маанилүү нерселер бар ».
«Мен кыла албасамчы? Эгерде мен кыла баштагам жана ийгиликке жетпесем, анда эмне кылам? Мага ишенген адамдарды түшүрөм.
"Эгерде мен муну жасап, дароо ийгиликке жетпесем, досторумдун жана үй -бүлөмдүн алдында өзүмдү уят кылам."
«Каалаган нерсемди аткаруу үй -бүлөм үчүн оор болот. Ата -энем мени эч качан колдобойт ».
Четтөө атайылап тандалганга окшош
Аң -сезимдүү качуу эми качуу эмес, артка чегинүү.
Психологиялык коргоо психика үчүн абдан маанилүү курал, ал курч бурчтарды айланып өтүү жана жарылбоо үчүн керек. Дагы бир нерсе, психологиялык коргонуунун көбү демейки шартта курулган жана "өзүңдү сүткө күйгүзгөнүңдө, сууңа үйлөйсүң" деген принцип боюнча иштейт, б.а. бир жерде алар азыркыга чейин таптакыр жетишсиз иштешет жана коргогон бир гана нерсе - өнүгүүдөн жана алдыга жылуудан.
Бирок, эгерде сизде бул долбоорго көптөгөн суроолор бар экенин жана азыр баштоого даяр эместигиңизди же чарчап калганыңызды түшүнсөңүз жана чындап эле "дефлекске" өтүшүңүз керек - сейилдеп, таза аба алып, досторуңуз менен таанышып, сатып алыңыз бир нече жаңы нерселер - кош келиңиз!))
Бирок, эгер сиздин психикаңыз сизге каршы иштеп жатса, анда сизде бир нерсени каалап жаткандай сезим пайда болот, бирок таптакыр башкача болуп чыгат, сиз өзүңүздү бир эле жолу тырмоонун үстүнө түшүрөсүз жана сиз абдан каалап жаткан нерсени баштай албайсыз, бул татыктуу тегерете карап, кадимки коргонууңуздун бирин ачса болот.
Сунушталууда:
Апалар жана Кыздар, же Эмнеге Апам Ар дайым Туура эмес
Биздин коомдо эне менен болгон мамилени талкуулоо адатка айланган эмес. Бул тема ар кандай психологиялык жана социалдык себептерден улам тыюу салынган. Биздин дүйнө ушунчалык тартипке салынгандыктан, анын социалдык жана маданий түшүнүгүндө эненин образы сейрек сынга алынат.
Биз маскаларды чечебиз. Кантип өзүңүздү кабыл алууну үйрөнөсүз, жана ар дайым баарына жагып, өзүңүздү өзүңүз өзгөртпөңүз
Биз ушунчалык ар кандай оймо -чиймелерге, чоочундардын күтүүлөрүнө, бөтөн кишилерге керек жана керек, ушунчалык ылдамдыкта биз өзүбүз менен байланышты жоготобуз. Биз түбөлүк жарышка түшөбүз "кантип баарына жагуу үчүн, сураныч, баарына жакшы болуу үчүн"
Жооп берүүдөн качкан адам менен кантип сүйлөшөсүз?
Бул ушунчалык тарыхый жактан болгон, эркектер мамиледе көбүрөөк жабык деп кабыл алынат. Алар жүрөктөн чыккан баарлашууну жактырышпайт, жооп берүүдөн качышат, эмизүүгө, алсыздыгын көрсөтүүгө уруксат беришпейт. Ал эми үйдүн коргоочусу катары иштеген аялдар диалогго жана эмоцияга көбүрөөк жөндөмдүү.
Эмоционалдык көз карандылык. Эмне үчүн ар дайым араңарда бирөө же бир нерсе бар?
Эмоционалдык көз карандылыкты сүйүү көз карандылыгы деп да аташат, бирок адам өнөктөшү жана өзү менен гармонияда турганда, сүйүү - бул дени сак абал. Эмоционалдык көз карандылыкта, наркоман кыйратуучу тажрыйбаларга так көз каранды, анткени, анын тажрыйбасынан алар жашоого толуу сезимин гана беришет.
Ар дайым эң жакшы жумуш сунуштарын каалагандар үчүн төрт сыр
Жумуш издеп жатканда, баарыбыз компания сунуш кылган сунуш биздин күтүүлөргө туура келбеген жагдайга туш болушубуз мүмкүн. Бирок, албетте, сиздин тааныштарыңыздын арасында мындай "бактылуу" адамдар бар, алар ар бир жолу башкаларга караганда жакшы жумушка орношуп, "
