2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эки карама -каршы көз караш бар, алардын ар бири көбүнчө жалгыз чыныгы чындык сыяктуу угулат.
Биринчиси - “Мени кандай болсо, ошондой сүйүшүм керек. Мамиледе баардыгы жөнөкөй жана оңой болушу керек. Эгерде мамилеге кандайдыр бир инвестиция талап кылынса, бул, кыязы, аяктоону билдирет. Ошентип, ал окшош эмес эле / ошол эле. Чындыгында, чыныгы ханзаада / ханбийке менден эч нерсе күтпөйт, биз бири -бирибизге идеалдуу жарымдай жарашабыз жана эч кандай күч -аракетсиз жана көйгөйлөрсүз дайыма бактылуу болобуз ».
Экинчиси - «Сүйүү жана мамилелер - бул дайыма чыңалууну жана өзүңдүн үстүңдө иштөөнү талап кылган татаал иш. Эгерде мен жакшырбасам жана өзүмдөн өйдөлөбөсөм, жакын адамымды жоготуп алам »
Демек, эгер сиз биринчи же экинчи пикирди кармансаңыз жана кандайдыр бир себептерден улам мамиледе баары жакшы жүрбөсө, анда, балким, сиз бул ишенимдердин тузагына түшүп калдыңыз. Келгиле, муну тактап алалы.
Пассивдүү көңүл ачуу каалоосу наристе. Башкача айтканда, көңүл бурууну, белектерди, алардын маанилүүлүгүн таанууну, кам көрүүнүн башка көрүнүштөрүн, сүйүүнү жана урматтоону эч кандай күч -аракет жумшабастан, тактап айтканда, "анткени мен бармын".
Сүйүүнү табуу каалоосу ар кандай ойлонулбаган жана ойлонулбаган жолдордо. Ошол эле нерсе, бир жолу алынган көңүл буруунун белгилерин актоо үчүн, сүйүүдөн кийин "табуу" аракеттерине да тиешелүү.
Биринчи вариант өзүн-өзү сүйүү, экинчиси жакпоо жөнүндө болуп жаткандай сезилет. Бирок, андай болгон жок. Эки вариант тең, сиз дароо түшүнө аласыз, тескерисинче иштебейт - башкача айтканда, алар каалаган натыйжаны бербейт.
Адатта, мындай мамиле өнүгө албайт, адам бул мамиледе өзүн жакшы сезбейт жана ага же анын тандалганына / тандалганына бир нерсе туура эмес экенин түшүнө албайт.
Эми бул варианттардын бири да өзүн өзү сүйүү жөнүндө эмес. Биринчи учурда, адам өзүмчүл, бирок бул сүйүү эмес. Анткени мындай учурда адам өзүн эч нерсеге салбайт. Ал өзүн эч нерсеге жөндөмсүз деп ойлобогон, ачка калган бала сыяктуу алып жүрөт. Сүйүүгө, көңүл бурууга жана урматтоого эч кандай татыктуу боло албайт. Ал гана бар боло алат. Негизги, өтө байыркы психикалык коргоо, алыскы балалыкта пайда болгон, күйгүзүлгөн. Чеберчиликтин чоң тешигин жабуу үчүн алардын уникалдуулугу жана кудуреттүү сезими киргизилген. Баланын эч нерсеге жөндөмсүз экенин, алсыз экенин, өзүнө жардам бере албастыгын, башкалардын көз карандылыгын башынан өткөрүшү чыдабайт. Ошондуктан, психикалык коргоо пайда болот - психиканы коргоо механизми. Анан ал, албетте, кабардар эмес.
Эмнеге алар өзүмчүл жана наристе адамдарды жактырышпайт? Анткени алар бул жалганды дароо байкап калышат. Жана сейрек эч ким чоңдорду (паспорт курагы боюнча) адамдарды багып алгысы келет.
Экинчи вариант, сыягы, биринчисине карама -каршы, жана бул, албетте, сүйүү жөнүндө эмес.
Бирок, алар жүрөктүн түпкүрүндө абдан окшош. Биринчиден, бул жакшы эмес, татыксыз, эч нерсеге жөндөмсүз болуу сезими. Экинчиден, бул башка адамга көңүл буруу жана аны башкарууга болгон аракет. Эгерде биринчи учурда, көзөмөл "алар мени сүйүшү керек" деген ишенимден турат, башкача айтканда, эч кандай аракет кылуунун кажети жок болсо, айланасындагы адамдар бул эрежеге баш ийиши керек.
Экинчи учурда, көзөмөлдүн бул иллюзиясы тырышчаактык, кээде чарчоочулук, экинчисинин каалоолоруна, артыкчылыктарына жана чектерине көңүл бурбоо менен колдоого алынат. Мен дагы деле сиздин сүйүүңүзгө татыктуу болом, мен дагы деле сиздин макулдугуңузду алам, менин аракетиме муктаж болбосоңуз да, ден соолугума / акчама / өзүн-өзү сыйлоого ж.б.
Биринчи жана экинчи учурларда амортизация да мүнөздүү. Жана кээде ал тургай сүйүүнүн девальвациясы; Бул мамиле (биринчи учурда талаптар жана экинчи учурда бекитүү үчүн чексиз жарыш) сөзсүз түрдө муздак жана сезимсиз чоочунга багытталбайт. Эгерде тандалган адам / сүйүктүү дагы эле сүйүүсүн көрсөтсө, анда эмне үчүн ал баркын түшүрөт, анткени сүйүү үчүн мунун баары башталды? Анткени аны алууга эч кандай жол болбойт. Адам өзүн татыктуу жана жөндөмдүү сезбегендиктен, бул сүйүүнү алууга тыюу салат. Жана ал башка бирөөнүн сезимдери үчүн ымыркайда же күрөшүүчүдө канчалык көп ойносо, ошончолук ал жетишпейт. Анын кабыл алуу, кам көрүү жана урматтоого болгон муктаждыгы күчтүүрөөк жана ал башка адамдан эч качан жетишпейт. Экинчиси канчалык көп жумшалбасын, баары терең амортизациялык чуңкурда жоголот. Кыймылсыз чөйрө ушундай.
Девальвация башка себептен пайдалуу - башка бирөөнү көзөмөлдөө иллюзиясын жоготуу өтө коркунучтуу. Кантсе да, анда ал сүйө алат же сүйбөйт, урмат көрсөтөт же көрсөтпөйт, көңүл бурат же койбойт. Жана ал муну бир гана бар болуу фактысы менен байланышкан таптакыр башка мотивдердин, сүйүктүү жана жакын адамдын иш -аракеттери же анын миллиондогон башка себептеринин аркасында жасай алат.
Же, балким, өзүңүзгө кайтып келип, жүрүм -турумуңуздун себептерин түшүнсөңүз, башка адамдар үчүн бул эркиндикти таануу анчалык коркунучтуу эмес беле? Эгер өзүңүзгө эркиндик берсеңиз?
Сунушталууда:
"Каалайм!" - "Мен кыла албайм!" же "мен каалабайм!"? Сиз алсыздыкты же жоопкерчиликти тандашыңыз керекпи?
Көптөгөн адамдар кантип жашоону каалашат, кандай мамиле каалашат, кайда барууну жана кантип эс алууну айтышат жана бул айтылган каалоолордун минимуму. Ар кимдин өзүнүн "каалоосу" жана "каалабоосу" бар. Бирок бул каалоолорду ишке ашыруу үчүн дайыма бир нерсе жетишпейт:
Көрө албастык. Сабаш керекпи же урбаш керекпи?
Гештальт мамилесинде бул сезим эки компонентке бөлүнөт: ачуулануу жана каалоо. Мен сенде болгон нерсени каалайм, менде жок болгондуктан ачууланып жатам . Дароо белгилей кетүү керек: баары көрө албастык кылат, муну ар ким өзүнө деле мойнуна албайт.
Сиз манипуляторду "түшүнүшүңүз" керекпи? Жана бул жетиштүүбү?
Манипуляциялар канааттандырылбаган жерде пайда болот. Манипуляция - бул кандайдыр бир ички муктаждыкты же каалоону канааттандыруунун тегерек жолу. Метод энергияны көп талап кылат, чарчатат. Көбүнчө адам өмүрүнүн арстан бөлүгүн манипуляцияга жумшашы керек.
Психологго барыш керекпи же барбоо керекпи?
Эгерде сиз эч качан психологго барбаган болсоңуз жана ага кайрылгыңыз келсе, же бул темада жөн эле ой жүгүртсөңүз, бирок сиз иш -аракеттердин башталышынан тартынсаңыз же кечеңдетсеңиз, анда сизге эмне болуп жатканын билүү керек, жана сиз чечип, биринчи кадамды таштасаңыз эмне болот.
Бала тамактануудан баш тартат. Сиз аны мажбурлап жешиңиз керекпи?
Көп учурда ата -энелер баласын тамактанууга мажбурлашат деген тема мени тынчсыздандырат. Анткени мен буга көп туш болом. Бул биздин коомдо абдан көп кездешет. Ошондуктан, бул маанилүү суроо үчүн биздин топтун мүчөсүнө рахмат. Бул мындай угулду: