2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мамилелер жөнүндө бири-бирине карама-каршы келген эки миф бар, бири болжол менен эки жарым, экинчиси өзүн-өзү камсыздоо жөнүндө. Бул мифтердин экөө тең орточо адамдын муктаждыктарын чагылдырат.
Бир жагынан биз өзүн индивид сыяктуу сезишибиз керек, экинчи жагынан бизди өнүктүрүүгө стимул кылган чөйрө катары башка адамдар керек.
Бул экстремалдардын бирине кетүү коопсуздукту жоготуу коркунучунун натыйжасында пайда болот: "Мен жалгыз жашай албайм" же "Мага өтө жакындоого уруксат берсем, башка адам мага зыян келтириши мүмкүн".
Бул коркуулар бир адамдын өз тажрыйбасында буга чейин ушундай кооптонууну башынан өткөргөндүгүнүн натыйжасы, мисалы, жетиштүү автономия жөндөмүнө ээ боло элек, катаал жашоо шарттарынын алдында өзүн алсыз сезүүгө аргасыз болгон. Жоопкерчиликсиз ата -энелердин балдары ушундай сезимде болушат: "Мен өзүмдүн муктаждыктарымды канааттандырууга алсызмын". Же "Менин алсыздыгым кордолот" - зомбулукка жана манипуляцияга жакын ата -энелердин балдары ушундай сезимде болушат. Жана башка тажрыйбасы жок, мындай адам өзүн коопсуздук үчүн эч кандай куралы жоктой сезет. "Мен кырдаалды көзөмөлдөбөйм." Өз коопсуздугуңузду көзөмөлдөө зарылдыгы - бул кадимки муктаждык. Бирок куралсыз, муну кантип жасоону билбей, ата -энесинен коопсуз көз карандысыздык жана коопсуз интимдик тажрыйбасын албастан, адам айланасындагы башка адамдарды кадимкидей башкара баштайт. Эгер ал өз жашоосу менен жалгыз калуудан корксо, айлана -чөйрөсүн бир кадам артка чегинүүнү ойлобой турган кылып башкарат. Эгерде ал ишенимин кыянаттык менен пайдалануудан корксо, анда ал айлана -чөйрөсүн көзөмөлдөйт, анын уруксатысыз бир кадамга жакындай албайт. Башкача айтканда, мындай адам үчүн башка адамдар - шахмат тактасындагы объекттер, фигуралар.
Сиз өзүңүз боло турган тыгыз, туруктуу мамилелер ачыктыксыз мүмкүн эмес, жана сиз ачкан сайын адам тобокелчиликке барат. Биз жакын жерде абдан аялуубуз. Жана эгер адам өзүнүн алсыздыгын билбесе жана коопсуздукка кандай чоң муктаждык бар экенин түшүнбөсө, анда ал башка адамдын мамиледе канчалык алсыз экенин түшүнбөйт. Коопсуз мамилелерди курууну үйрөнүү, бул потенциалдуу коопсуздук бар жерде гана болот, мен өзүмдү алсыз сезгенде таштап кетпейм, эгер ачсам эч кимге зыян келтирбейм деп кепилдик берилет. Качан мамиледе болгон эки адам менин гана эмес, өнөктөшүмдүн да коопсуз экенине ынанууга кызыкдар болсо, анда ал ийгиликтүү болот.
Эгерде адам бала кезинен бери катуу травма алган болсо, анда өзүн жана анын муктаждыктарын билүү жөндөмү өнүкпөй калышы мүмкүн. Мындай адам корккон нерсесин түшүнбөй импульсивдүү иш -аракет кылат, айлана -чөйрөнү көзөмөлдөө үчүн кылган иштерин башка адамдын кандайдыр бир туура эмес кылганы менен түшүндүрөт. "Мен коркуп жатам" эмес, "сизге ишенүүгө болбойт". Жана мындай адам интимдүү боло электе, анын коопсуздугунун коопсуздугуна кепилдик берүү үчүн, ал өзүнүн коопсуздугунун коопсуздугуна ынануу үчүн, баарынан коркпостон өзүн коопсуз сезиши керек. Бул терапевт болгон кардар үчүн так чөйрө. Ошол себептен терапевт өзүнүн канчалык алсыз жана аялуу экенин, коопсуздугу туура эмес колдонулганда канчалык ооруй турганын же өзүн алсыз сезүү кандай коркунучтуу экенин билиши абдан маанилүү. Болбосо, мындай чөйрөнү камсыз кылуу кыйын. "Жакыныңды өзүңдөй сүй" ушундай жол менен гана мүмкүн.
Артка кылчайып карасам, мен өзүмдүн эсимдин жоктугунан кээ бир кардарларга кантип мындай коопсуздукту бере албадым. А мен абдан өкүнөм. Тилекке каршы, мындай чөйрөнү түзүү көндүмдөрүн өнүктүрүүнүн бирден -бир жолу - бир жерден ката кетирип, кайра -кайра түзүүгө аракет кылуу. Жана буга байланыштуу мен кардарларга кайрылгым келет: эгер сиз терапевт менен кооптуу болсоңуз, бул терапияда көтөрө турган өтө маанилүү маселе. Жана сиздин кабылдооңузда терапевт сизге кооптуу көрүнөт же ал чындыгында сиз кооптуу болгон нерсени жасайт, мааниге ээ эмес, сиздин коопсуздукка болгон муктаждыгыңыз актуалдуу жана бул олуттуу кабыл алынышы керек.
Сунушталууда:
Менин жакын жерим кайда? Жакын мамилелер жана жеке чектер
Көбүнчө үй -бүлөлөр, жубайлар менен иштөөдө жана жашооңузду байкоодо, өзүңүзгө суроо бересиз: эркек менен аялдын ортосундагы мамиледе сүйүү деген эмне? Менин жеке чектерим барбы? Жолдошумдун аймагы? Жана жалпы бир нерсе барбы? Же сүйүү дайыма биригүү катары берилгенби?
Биригүү жана ички дүйнөңүздүн чектери жөнүндө. Кайгы жакын болсо, мен бактылуу боло аламбы?
Автор: Ирина Дыбова Мен бир бутум менен турам, терезенин сыртында ак бутактары гүлдөгөн жаз жыты бар, көзүмдү боёп жатам, кызым менен кетебиз, пландарыбыз чоң .. Бир досум чалып жатат. Уулу кусат, дене табы көтөрүлүп, ашказаны ооруйт.
Жакын жердеги өспүрүм - турбуленттик аймак же сиздин жашооңуз эч качан мурдагыдай болбойт
- Айтыңызчы, ата -эне билиши керек болгон кандайдыр бир сигналдар болсо? - Балам алмаштырылды окшойт! - Мен ага сөздөрдү айттым - ал мен үчүн он, анан эмне? Ушул жана көптөгөн суроолорду ата -энелер көп беришет. Тынчсызданган абал - туурабы?
Сүйүү, коопсуздук жана мурунку аялдар жөнүндө
Мен жаңы макаламды баштаганда, менин подсознаниемден, менин жазылуумдун окурмандары үчүн кайсы тема көбүрөөк талап кылынарын сурайм. Жана аң -сезимсиз нерселердин баарын жасай ала тургандыктан жана акылга жеткиликтүү болбогон маалымат талаасына ээ болгондуктан, мен анын чакырыктарын угууга аракет кылам.
Дагы бир жолу коопсуздук жөнүндө
Ошентип, эмне болот (жана болушу керек) жана эч кандай учурда кадимки психотерапияда болбошу керек. Биринчиден, маанилүү, менин оюмча, жоопкерчиликтен баш тартуу: тилекке каршы, көбүбүз тигил же бул формада бала кезинде зордук -зомбулукка туш болгонбуз жана аны жашоодо дагы эле уланта беребиз.
