2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психолог менен иштөө көйгөйү кайсы аймакта болбосун, кардар сөзсүз түрдө аны четке кагышы мүмкүн.
Эгерде бир адам сүйүү үч бурчтугунда болсо жана өнөктөшкө чек араларын жарыялоого күчүн тапса, анда ал тандалбай тургандыгына туш болушу мүмкүн жана ал өзүнүн чечими менен жалгыз калат. Бирок күйүп, жашоого убакыт бар.
Эгерде кимдир бирөө ата -энесинен ажырап калса, кабыл алуунун курчтугун сезсе, башка континентте деле укол алса жана ага болгон мамилесин терапия аркылуу оңдоп койсо, анда ал ата -энеси өзгөрбөйт дегенге көнүшү керек.. Апам ушундай адам, сизди жаман сезүүгө жана жашооңузга жетиштүү убакыт бар.
Жумушта жогорулоону сурап же жаңы кызматка кайрылууну кайра -кайра четке кагууга туура келет.
Көз карандылыктан интимдикке чейинки жеке процесстерде кандайдыр бир ийгиликтерге жетүү менен адам өзүнүн муктаждыктары жөнүндө түз сүйлөөнү үйрөнөт. Ал башка бирөөнүн "Жок" деген укугун коргой алат жана колдошу керек.
Психикалык жактан дени сак болуу - бул өзүңдүн жана муктаждыктарыңды билүү жана башкалардын муктаждыктарын жана чектөөлөрүн кабыл алуу. Өзүңүзгө өзүңүздүн ким экениңизге мүмкүнчүлүк берүү менен, сиз башка бирөөнүн эрки сиздикине параллелдүү болушу мүмкүн экенин мойнуңузга аласыз жана эч качан эч нерсе кыла албайсыз. Терапиядагы кардарларды билүү чыдагыс болушу мүмкүн, бул укмуштуудай оор сезимдерди жаратат. Бирок эгер биз каалоолорубузду билсек, ошол эле учурда экинчисинин аларды актабоо укугун таануубуз керек.
Жана кимдир бирөө биздин күтүүлөргө жооп бере албастыгын түшүнүү аймагына кирүү, ошол эле учурда боштондукка чыгаруу сыяктуу эле оор. Чынчылдык менен, чын жүрөктөн, бул алгоритмге ээ болуу, ар кандай жыйынтыктарды кабыл алуу, тегерегиндеги адамдарга жана болуп жаткан кырдаалдарга эркиндик берүү, "тери" менен кайгыга батуу мүмкүнчүлүгүн кыйла азайтат - сүрөт, өзүңүздүн элес качып кеткен өнөктөштүн колу. Биз канчалык көп жана туруктуулук менен күтсөк, муктаждыктарыбызды бир нерсеге же кимдир бирөөгө жүктөп, четке кагуудан качып, өзүбүздү ошончолук азапка салабыз.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Баш тартуу менен кантип күрөшүү керек
Четке кагуу сезими өсүүнүн бардык баскычтарында ар бирибизге тааныш: - Кет, биз сени менен ойнобойбуз! - Кечиресиз, бирок сиз менин типим эмессиз … - Биздин бош орунга жооп бергениңиз үчүн рахмат. Биз сага кайра чакырат. Баш тартууга туш болгондо, биз ушунчалык катуу азапка кабылышыбыз мүмкүн, анткени акылыбызды булут каптап, жер биздин бутубуздун астында тайып бараткандай сезилет.
Баш тартуу жана баш тартуу
Баш тарткандардын травмасы жана ташталгандардын травмасы бала кезинде, бала ата -энеси же ата -энеси сүйбөсө же таштап кетүү коркунучун башынан өткөргөндө пайда болот. Бул жаракаттар көбүнчө кол кармашып кетет. Четке кагылган адамдын травмасы бир адамдын башка бирөөнүн үмүтүн актабай калуудан, баш тартууну, жактырбоо сөздөрүн угуудан, кайдыгерликке, кароосуздукка, шылдыңга, агрессияга, көрө албастык, көңүл кайттык, башка бирөө башка бирөөнү андан артык көрөт жана бул оорун
Паника чабуулу менен кантип күрөшүү керек. Пайда болуу себептери
Паника кол салуу деген эмне? Паника чабуулу - тынчсыздануу, коркуу, үрөй учуруу, паника ж. Мындай коркуу адамды коркунучтан коргоо үчүн иштелип чыккан, ошондуктан анын сигналдары денеде пайда болгондо, адам инстинктивдүү түрдө аракет кыла баштайт жана ойлонбой туруп эле чечим кабыл алат.
Баш тартуу менен кантип күрөшүү керек?
Психика көп учурда биз реалдуулукту текшерүүгө аракет кылбастан, мурунку тажрыйбабыздын негизинде чечим кабыл алып, иш -аракет кылгыдай түрдө иштелип чыккан. Эгерде адам жагымсыз, травматикалык абалда болсо, кийинчерээк ал башка ушул сыяктуу жагдайларда ийкемдүү жооп берүү мүмкүнчүлүгүн жоготушу мүмкүн.
