Мамилелер: ылдамдатуу же жайлатуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Евгения Рассказова

Гештальт -терапевт, психодрама терапевти

Эгерде сиз бир адам менен чогуу болгуңуз келсе, анын темпине кошулуу маанилүү. Балким, бул мазмунга кошулгандан да маанилүү. Кээде тездетүү керек, кээде жайыраак кылуу керек, жана эгерде сиз башка бирөөнүн темпине жетүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда бир аздан кийин эки "менден" сиз "биз" бар экенин сезе аласыз. Биз жолуктук.

Бул эмнени билдирерин түшүндүрүү үчүн мен сизге бир окуяны айтып берейин.

Мамлекеттик мекеменин кызматкери Нина аттуу аял катуулугун жеңүү үчүн кайрылган. Ал адамдар менен шайыр, эркин болгусу келет, бирок ал ийгиликке жете албайт. Айрыкча, ал өзүн ашыкча алып жүргөн кесиптештери менен баарлашуу кыйын. Ал алардын уятсыздыгынан жабыркайт, бирок чек араларын коргой албайт.

Нина апасы жөнүндө айтып берди. Апам техникалык иштерди аткарып жүргөн жана анын кесиптештери аны анча сыйлашкан эмес окшойт. Нинага апасы аны менен байланыша албаганын өткөрүп жибергендей сезилет. Ал кызына социалдык жактан ийгиликтүү болууну, өзүн татыктуу алып жүрүүнү үйрөтө алган жок. Ошол эле учурда апасы менен атасы Нинага "Сен жогорку билимге жана жогорку статуска ээ болосуң" деп эфирге чыгышты.

Нина чындап эле жогорку билимге ээ болду, ал механизмдер менен эмес, адамдар менен иштейт, бирок ал өзүн статус же ийгиликтүү сезбейт. Кызматта ал башкалардын зеригүүсүнө жана мезгил -мезгили менен кол салууларына чыдайт. Кээде өзгөчө катаал лидер пайда болгондо ал үчүн абдан кыйын болот (жетекчилер анда -санда алмашып турат), бирок он эки жылда бир жолу да жумушунан кетүү жөнүндө ойлогон эмес.

Мен качандыр бир кезде башкача болгонун сурадым. Ал адамдар менен иштөөдө эркиндик сезимине ээ беле. Нина айтты, ооба, 3 жыл мурун болгон. Андан кийин кийинки бир кожоюн келип, аны кысымга ала баштады: ал бонустарынан ажыратып, белгиленген убакытта эс алууга чыгууга тыюу салды жана башка бирөөнүн жумушун жүктөдү.

Нина билгендей, начальниктердин мындай аракеттери өтө узак убакыттан бери иштеп келе жаткан адамдарды иштен алуу эрежеси менен шартталган. Чынында, мындай адамдар кандайдыр бир социалдык жеңилдиктерди талап кыла алышат. Аларга өздөрүн таштоого кысым көрсөтүлүп жатат.

Бир жолу Нина жуманын жети күнү 18 күн түн бир оокумга чейин иштеген. Ал жогорку жетекчиликке күчүнүн жоктугун жана эс алууга муктаж экенин жазган. Таң калыштуу түрдө, бул кат таасир эткен. Анын шефин алып салышты, башка жетекчи, гумандуурак болуп дайындалды. Сүйүнүш керек окшойт, анткени ал жеңди. Бирок бул ага жаккан жок. Тескерисинче, ал адамдар менен болгон мамилесинде эркиндик сезимин жоготту.

Мен анын окуясында ушунчалык травматикалык нерсе бар экенин жана ага баарлашуу жөндөмүн калыбына келтирүү үчүн терапияда эмне кылсак болорун ойлоно баштадым. Мен Нинага роль экспериментин сунуштагым келди, муну биздин чакан кеңсеге кантип коюуну түшүндүм. Мен аны окуянын каармандарынын бири менен баарлашууга чакырууга даярмын, бирок ошол учурда ал бурулуп, жылмайып, төмөнкү жагдайды айта баштады.

Мен чыдамсыздыкты сездим, мен чынында туруп, кыймылга келүүнү, бир нерсе кылууну кааладым. Анан ал башка жакка карап жаңы сюжет иштеп чыкты. Өзүмө өзүмдүн абалымды белгилеп, азырынча аны четке коюп, көңүлүмдү кайра бурууга аракет кылууну чечтим. Менин энергиям ордунан туруп, бөлмөдө ары -бери басып, башка жерге отуруп калдым.

Нина бала кезинде бир нерсе айткандан кийин, анын туугандары кандайдыр бир өзгөчө кемсинтүүчү, кыйратуучу күлкү менен күлгөнүн айтты. Ал менден алыстап, окуяны айтып жылмайып койду. Жылмайуу сөздүн трагедиялуу маанисине таптакыр дал келген жок.

Мен дагы биздин ишибизде бурулуш жасоону, активдүүлүктү өзгөртүүнү, сүйлөшүүдөн ишке өтүүнү каалаарымды түшүндүм. Балдардын сахнасын коюп, ага эмне тоскоол болгонун түшүнүүгө аракет кылсаңыз болот. Мен дагы бир дем алып, аны иш -аракет кылууга чакырууга даярдандым. Бирок Нина мени көргөн жок. Ал башка жакка бурулуп, кайра жылмайып, дагы бир жаңы жагдайды эстей баштады.

Мен ойлоп калдым, азыр эмне болуп жатат деп ойлоп жатам, азыр мен өзүмдүн стихиямды жана аны менен байланышууга болгон каалоомду басам жана аны угууну улантам. Бул кандайча болду? Мен анын психикалык процессин кайталап жаткандаймын. Бул сеанстарда болот, терапевт кардарга эмне болгонун сезип, кайра жасай баштайт.

Мен түшүнүшүм керек болчу, бирок мага эмне болуп жатат, мен эмнени каалайм? Мен аны шаштыргым келгенин түшүндүм, ошол эле учурда уялып жатам, чыдамсыздыгымдан кичине уялып жатам, демек анын сөзүн бөлбөйм. Ал, жалпысынан алганда, менин жашоомдун сүрөтүн алдыма ачты. Биз иштегенибизге аз эле убакыт болду, бир айдан ашты. Качан бир адам баарлашууда кыйналып турганда, аны угууга жана ошону менен бирге калууга, анын кандай жашоодо жашаганын билүүгө кимдир бирөө керек.

Чыдамсыздыгымды жана уятымды түшүндүм, өзүмдү сезимдеримде байкадым жана бул мени тынчтандырды. Мага азыр Нина менен бирге болуу маанилүү экенин түшүндүм, бул анын темпинде болуу. Мен анын шашылыш каалоосун токтоттум жана көңүл буруу жөндөмү пайда болду. Мен Нинаны жакшыраак уга баштадым, анын деталдарын жана анын окуясынын тамашалуу стилин байкадым. Мен эс алып, күлдүм.

Нина мага жылмайып дагы, күлүп да, анан бир аз мурун мен сунуштагандай эле, бул аял, кызматкер менен сүйлөшүү сценасын түзүүнү каалаарын айтты. Азыр эле ал менин сөзүмдү укту.

Ал бул кызматкерге койгон отургучка отурду жана бул аял Нинага өзү чалып жаткандыгын көрсөттү: "Нина-Нина-Нина-Нина!" Чыркырап, чырылдаган үн менен, абдан, абдан тез. Анын мындай үн менен кантип чалганын угуп, Нина баары чыңалып жооп берди. Чоң киши аны кичинекей баладай чакырат. Нина үчүн бул анын чек араларын бузуу болгон, ал катуу ыңгайсыздыкты башынан өткөргөн.

Кызматкер анын жакын дос эмес экенин, эжеси же тууганы эмес экенин, аны ушунчалык таңкалыштуу жана салтанатсыз чакырганын түшүнгөн жок. Анын расмий жумуш мамилесинде калуу оюна келген эмес.

Мен Нинаны кайра ошол сахнада өзүнүн ролун аткарууга, кызматкердин фразасын угууга чакырдым. Жана элестетип көрүңүзчү, азыр көбүрөөк убакыт бар, убакыт алыстап кетти, ал учурда анын бардык сезимдерин байкай алат. Менде анын бардык сезимдерин байкаган жок, бир нерсеге орун жок деген гипотеза бар болчу.

Нина рольго барды жана кызматкердин чалуусу ага дароо жооп бере баштады: "Сураныч, мага мынчалык катуу кайрылбаңыз, мен, чындыгында, кызматкер сизден мындай кайрылууну угуудан алда канча баалуу жана акылдуумун!" Мен бул абдан жакшы дедим, бирок анын азыр кылып жаткан иши бул начальникке кол салып жатат.

Жана ал ага убакыт бөлүүнү, бул көрүнүшкө кайтууну жана чабуул жасоодон мурун, башчы ага кайрылган учурда, анын денесинде жана сезимдеринде эмне болуп жатканын байкоону сунуштады. Нина кызматкердин сөзүн кайра угуп, бир азга токтоп, өзүн алсыз абалда сезип жатканын, басынтылганын жана кемсинтилгенин айтты.

Бул жерде ал унчукпай, мени карады. Бул өзгөчө мамлекет болчу, Нина биринчи жолу ага эмне болгонун ушул учурда, ага кайрылганда сезгендей. Мен бир толкунданууну сездим жана азыр биз аны менен бирге экенибизди түшүндүм. Экөөбүз шашканды токтоттук. Мен анын артынан кайра кайталадым: "Сиз алсыз, кемсинтилген жана кордук көргөнсүз". Анан биз дагы бир азга унчукпай калдык.

Сеанстын аягында мен Нинага өзүм жөнүндө, аны шаштыруу каалоосун кантип байкаганым жөнүндө айтып бердим, анан мен анын темпинде болууну тандадым. Ал муну угуу анын үчүн маанилүү деп жооп берди. Ал мындай деди: "Мен ойлойм, биз бүгүн көп нерсени жасадык". Ал коштошуп жатканда, мен анын бетиндеги чыңалуунун жоголгонун жана анын тегизделгенин көрдүм. Нина жылмайып, колдору жана денеси жанданды, үнү катуураак чыкты.

Бала кезибизде биз ушунчалык талапты катуу койгонбуз жана көп нерселерди айтышкан: "Тез жаса!" Менин оюмча, өзүңүздүн ылдамдыгыңызды таап, аны кармана билүү - бул өзүңүздү байкоо жана өзүңүзгө сүйүү менен мамиле кылуу. Анан мамиледе болгон адам сизди, реакцияңызды жана сезимдериңизди байкайт.