2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында мен фейсбукта кыздын жардамы тууралуу кыйкырган постту көрдүм. Ал ооруп жатат. Күчтүү, кайтарылгыс жана ансыз деле үмүтсүз. Анын так эмне менен ооруп жатканын жана эмне үчүн дененин маанилүү функциялары иштебей турганын эч ким аныктай албайт.
Кыздын кабары түздөн -түз, оору менен, ачылыштар менен.
Ал сабаттуу текшерүүдөн өтүү жана жашай алуу үчүн физикалык, моралдык жана материалдык күчкө муктаж.
Комментарийлерге кирип, мен коркуп кеттим.
Комментаторлордун дээрлик 60-70% ы аны Кудайдан тиленүүгө жөнөтүшкөн.
Сөз айкаштары менен "айыгат" - бул сиздин кармаңыз; бул өзүңдү сүйбөгөн нерсе, жана баары сенде ушундай болот; үчүнчү муундагы шаманга кайрылыңыз - бул менин эжем Света, Кукуеводо жашайт, ал жаман көздү жок кылат жана позитивдүү жашоого үйрөтөт ж.б.
20 пайызы гана жазылганды так окуп, адамга керектүүсүн бере алышкан - көбү акча жөнөтүшкөн, кимдир бирөө врачка берип, комментарийлерде баштаган. Дарыгер сейрек кездешүүчү окуяга кызыгып калды, ал жөн гана окшоштуктарды изилдеп жатат жана аны бекер экспертизага алууга даяр.
Кимдир бирөө абдан терең жана чын дилден колдоо сөздөрүн жазды. Кимдир бирөө кыздын үйүнөн тамак -аш, белек жана кучак алып чыгып кеткен.
20%, же андан да аз, түшүнүү жана колдоо үчүн түз өтүнүчүн угушкан. Ал эми башкалар жөнүндө эмне айтууга болот? Кыз алардын баа берүүчү комментарийлерин жана кеңештерин кантип окушу керек эле. Алар ага жардам бериштиби, колдоду.
Колдоо - бул эмне?
Мага эмне керек экенин мага түз айтпасачы? Кантип колдоо керек?
Мен кантип колдоо сурайм?
Кардарлар менен болгон сессияларда мен көп учурда сурайм - кантип мен сени колдой алам? Менден азыр эмне алгың келет?
Мен эгер адам сурай алса, ал кандай формада колдоого муктаж экенин билбей тургандыгы менен жолугам. Же жөн эле кабыл ала албайт. Үйрөнгөн жок.
Ал эми кээ бирлери такыр эч нерсе сураганды үйрөнө элек. Күчтүү бол жана ыйлаба.
Бирок жанды башка адамдык жан гана айыктырат. Мага ишен, эң жабык шизоид интровертке да адам керек.
Мурда колдоо табуунун менин аң -сезимсиз жолу чыр -чатакка түшүп, ачуулануу, кыйкыруу жана ошону менен башкага жакындоо болчу.
Бирок мен дагы эле нааразы болдум.
Мен колдоону сезген жокмун.
Тескерисинче, тескерисинче - нааразычылык.
Башкача айтканда, ачык айтуунун ордуна - өзүмдү абдан жаман сезем, ооруйт, ушунчалык катуу. Суранам, мени унчукпай кучакта. Мени менен кал. Мени уккула.
Мен жөн эле кыйкыра алам, ачууланам, эмнегедир чыр чыгарам.
Бул жөн эле коркуу. Мен сураганымды бербей коюшат деп корккула.
Андай тажрыйба болгон эмес - түз сурап жана алуу.
Ар кимге колдоо көрсөтүү ар кандай иш -аракеттерди же сөздөрдү билдирет. Башкача айтканда, "мен сени колдойм" деген сөз дайыма эле иштей бербейт
Же бардыгы үчүн эмес.
Бул жерде мен өзүмдү, досумду, сүйүктүүмдү, өнөктөшүмдү кантип жакшыраак колдоого алуунун кээ бир кичинекей сырлары бар, мен муну көп учурда практикада колдоном.
Биринчиден, каршылаш адам сизге эмне деп жатканын абдан кунт коюп угуңуз. Ага эмне болуп жатат, эмне тынчсыздандырат, эмне оорусу. Ал канча керек болсо, ошончолук уккула. Жада калса сизге кээ бир ооруну айтып, маектеш өзүңүздү жакшы сезип калат.
АЛ өзү сизге эмне деп айтканын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сиздин тажрыйбаңыздын призмасы аркылуу эмес. Айтылган нерсеге жоопторуңузду сезүүгө аракет кылыңыз.
Сураңыз - мен сизге кантип жардам бере алам? Мен сени кантип колдой алам?
Эгер адам өзү жардамга муктаж экенин өзү билбесе, сиз өзүңүздүн варианттарыңызды сунуштай аласыз.
Кааласаң, мен сени угуп, түшүнүп, кучактай алам.
Сени менен болуу жана боор ооруу.
Балким, менден бир нерсе уккуңуз келет, сиз каалаган кээ бир сөздөрдү?
Балким, мен силер үчүн бир нерсе кыла алам (кырдаалга жана суранычка жараша) - кучакташуу, чай кайнатуу, акча берүү, жардам берүү жана бирөөгө сунуш кылуу ж.б.
Өзүңүздөн башкасын көбүрөөк көрүүгө аракет кылыңыз
Бул өзү эле баалуу.
Эгерде сизге колдоо жана жардам керек болсо Сага, өзүңүздү угууга жана сизге эмне болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Эмне жөнүндө ойлонуп жатасыңар. Сиз эмнени сезип жатасыз. Сиз эмнени каалайт элеңиз.
Муну түшүнгөндөн кийин, досуңуздан, жакын досуңуздан, психотерапевттен бул жөнүндө түз сураңыз.
Мисалы, жумушта конфликт болуп, ачууланасыз. Сезимдериңизди конфликтке сала албадыңыз жана алар калышты. Бул жерде колдоо сиз үчүн болушу мүмкүн - тынчтандыруу, сиздин пикириңизди кабыл алуу. Же ачууланууга, ачык сүйлөөгө уруксат берилген.
Сиз досуңуздан сизди угууну сурансаңыз болот. Сиздин ойлоруңуз, себептериңиз жана айтыла элек сөздөрүңүз. Түшүнүү, угуу жана, балким, кучакташ үчүн. Биз кырдаалга сиздин көз карашыңыз менен, чындыгыңыз менен макул болдук. Эч кандай баа жана баа жок. Вариантыңызды тапшырыңыз.
Эч качан, эч качан мындай деп айтпа: ( өзүмө эмес, адамдарга эмес)
- Угуп кой, баарына өзүң күнөөлүүсүң. Бул нихромду колдобойт, тескерисинче, жардам алуу үчүн бир гана мүмкүнчүлүктү адамдан ажыратат.
Балдар, бул айыптоо.
- Эмне деп ыйлайсың, Африкада адамдар негизинен бушайман болушат. Бул сизге кайрылган адамдын сезиминин девальвациясы. Салыштыруу мисалдары жаман эмес, бирок алар чынында жардам бербейт.
- ук, мунун баары куру сөз, бар, тигини кыл. Ал буга чейин өзү кантип жасоону билиши мүмкүн, бирок, каргыш тийсин, адам жаман, ал сиздин кеңешиңизди колдонушу күмөн. Тескерисинче, ал ачууланып, кыжырданат. Андыктан, эгер сизден түз суралбаса, эч качан кеңеш бербеңиз.
- Ой, апаң ушундай кылды, демек сен жиндисиң. Дарылабаңыз, психологду ойнобоңуз, албетте, сиз кардар менен сессияда болбосоңуз. Адамдын азап чегүүсү менен анын балалыгы ортосундагы байланышты көрсөңүз да, бул жөнүндө кылдаттык менен сурасаңыз болот - сизде мындай реакция бар экенин байкайм, бирок бул ошого байланыштуу деп ойлобойсузбу? … Эгерде бул маанилүү болсо, анда экинчиси бул маалыматты ойлонушу жана кабыл алышы мүмкүн, эгер андай эмес болсо, анда бул керек эмес.
- фразалар - "жакшы, эгер сен андай кылсаң"; "Мен сага айттым", - дагы карма.
- "Ой, карагылачы, ал жакка кандай машина кетти" же "Келиңиз, сизге көйнөк сатып алалы." Девальвациянын бир формасы катары адамдын сезимдеринен жана тажрыйбасынан алаксытуу. Андай кылба.
Көп учурда мындай сунуш башка бирөөнүн сезимдерин жана азаптарын көтөрө албаган адамда пайда болот. Колуңдан келбесе, бул тууралуу айт - мен сага кантип жардам береримди билем, эгер кыла албасам психологго кайрыл.
Бул жок дегенде адилеттүү.
Өзүңүзгө жана башкаларга боорукердикти өнүктүрүңүз
Бизди роботтордон жана жаныбарлардан айырмалап турган нерсе маанилүү
Жана бул биздин жашообуздун келечеги.
Сунушталууда:
Мени эч ким сындырышына жол бербейм
Жакшы окуган жана жакшы курулган Менге ээ болгон адамдын (Мен, өзүн-өзү сезүү) дагы бир маанилүү артыкчылыгы бар-ал өзү үчүн эмнеге ийкемдүү боло аларын так билет, ал эми бир кадамды "жылдыра албайт". (антпесе анын жеке керт башынын сезими бузулат).
Алар мени сабашты, бирок эч нерсе жок - мен кадимки адам болуп чоңойдум
Мен жумушта көп кездешүүчү сценарий: ата -энеси эмоционалдык жактан туруксуз болгон жана балдарды тарбиялоодо эмоционалдык жана физикалык зомбулукту активдүү колдонгон үй -бүлөлөрдө, экинчисинин мүнөзү 2 негизги типке ылайык түзүлөт. Балада нарциссисттик коргонуу менен же бири-бирине көз каранды биполярдык же гипоманикалык мүнөз пайда болот, же кодендалдуу, депрессиялык-мазохисттик мүнөз.
Мени капа кылбаңыз же негативке кантип чөгүп кетпейм
Үй -бүлөлүк чыр -чатактар - бул парадоксалдуу көрүнүш. Парадокс - мамиленин катышуучулары аларда таптакыр башкача сезимде: жубайлардын бири үй -бүлөдөгү мамилени ийгиликтүү жана туруктуу деп эсептесе, экинчиси өзүн абдан бактысыз сезет. Сырткы бакубаттуулук менен адам үй-бүлөлүк жашоосуна терең нааразы болуп, алыстай баштайт.
Менин эмне күнөөм бар, эгер алар мени (экинчи тарапты) таштап кетишсе?
Сүйүүгө ишенбегендерге арналган, жана андан да, ага ишенгендерге, кандай болбосун! Өнөктөш кеткенде, көбү же дээрлик бардыгы алар менен эмне болгонун, алар менен мамиледе болуу мүмкүн эместигин ойлошот. Өткөн мамилелердин ар кандай окуялары эске салынып, "
Эмнеге алар мени түшүнүшпөйт
Сиз адамга бир нерсени түшүндүрүүгө, майда -чүйдөсүнө чейин айтууга, мисал келтирүүгө, кайталоого, чайнап ж.б.у.с. Бирок ал түшүнбөйт … Таанышпы? Анда бул эмне үчүн болуп жатат? Эмне үчүн башкалар биз айткысы келген нерсени түшүнүшпөйт? Биз муну түшүнүксүз деп айтабызбы же башка адам "
