2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакшы окуган жана жакшы курулган Менге ээ болгон адамдын (Мен, өзүн-өзү сезүү) дагы бир маанилүү артыкчылыгы бар-ал өзү үчүн эмнеге ийкемдүү боло аларын так билет, ал эми бир кадамды "жылдыра албайт". (антпесе анын жеке керт башынын сезими бузулат). Албетте, мунун көп тиешеси бар тандоо "меники меники эмес", тандоо ошол сезимге негизделген "Билем, анткени билем", жана акылдын аргументтеринин негизинде эмес (Эго), адептүүлүк эрежелери, ата -энелик жана социалдык сценарийлер жана милдеттенменин башка түрлөрү.
Абдан шарттуу түрдө, дени сак Мен менен болгон структураны ийкемдүүлүгү менен абдан бекем, дээрлик бузулгус пайдубал жана "үстүнкү структура" катары элестетүүгө болот. Кааласаңыз, аны күчтүү тамырлары жана күчтүү сөңгөгү бар дарак деп элестетсеңиз болот, андан көптөгөн ийкемдүү, тал сымал бутактар өсөт. Бул ийкемдүү "бутактар" бизге сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүгө, байланыштарды түзүүгө жана бара -бара аларды жакшы мамилеге айлантууга, жаңы нерселерди сынап көрүүгө жардам берет. "жабыркоодон" коркпой, жана өзүмдү абдан ишенимдүү сезип, эч кимге "сындырууга" жол бербейм.
Травматикалык (же, айтор, травматизацияланган) структура, ошондой эле, шарттуу түрдө, Чыныгы Мендин сүрөт-сезиминин катуу фрагменттери менен пластилин катары берилиши мүмкүн. Бул жерде пластилин - ийкемдүү бөлүк үчүн метафора, фрагменттер - бул Мендин травматикалык сезими үчүн метафора, жана баары аралашып кеткендиктен жана кээ бир фрагменттер пластилинге толугу менен чөмүлгөндүктөн, бирин экинчисинен ажыратуу абдан кыйын окшойт. Эреже катары, бул учурда адам өзүн кантип коргоонун үч негизги варианты бар - ашыкча катуулук, ашыкча жумшактык жана үчүнчү аралаш вариант.
Ашыкча катуулук "мен сыяктуу", мен пластилинсиз фрагменттерден гана тургам. Ошол. Менде ийкемдүү, компромисттик өз ара аракеттенүүнүн варианттары жоктой. Бул кызматта жардамды кабыл алуу өтө кыйын, колдоо көрүп жана кабыл алуу, жана жалпысынан дүйнө менен өз ара. Бул травматикалык адамдын чын дилден боор оорушуна жооп катары "Аа, азыр СИЗ мени дагы шылдыңдап жатасыз!" Стилиндеги ачууланган жооп; терапевт менен кардардын күтүүлөрүнүн ортосундагы кичине дал келбөөчүлүк, кичинекей ката жаракат келтирүү аракети катары кабыл алынат; адам жөнүндө кандайдыр бир кошоматчы эмес (же анча так жазылган эмес) жоопто, адам бир гана кордоону угат - жана атайылап. Жана бул адамдын өзү үчүн өтө оор шарт! Чынында, бул төртүнчү социалдык сценарийдеги "түшүү", качан адам ага эч ким жана эч нерсе жардам бербейт деп ишенет.
Мындай экстремалдык варианттан тышкары, "катаал коргонуу" абалындагы адам өзүнө жана башкаларга күч жана өтпөстүк жөнүндө жалган элес жаратышы мүмкүн. Бизди туура эмес кабылдоо мүмкүн болгон кыйынчылыктар менен коркутат, мисалы, бир адамдын ыктымалдуулугу жогору ого бетер катаал жана ырайымсыз мамиле кылынат ал каалагандан жана татыктуу болгондон кийин, ага чыдагысы келгенден көбүрөөк жүктөө. Мисалы, абдан сезимтал жана эмоционалдуу бала болгондуктан, бир убакта адам "терминатор болууга" мажбур болуп, азабын (жана дээрлик бардык эмоцияларын) "өтпөс" (азаптын өзү) чүмбөтү астында жашырууга аргасыз болот. жана ички сезимталдык, албетте, эч жерде жок болуп кетпейт) - ошол аракеттерин күчөтөт башка адамды "нокаутка" чыгаруу, б.а. аны оорутуу, оорутуу, ошондой эле ага жалпы кайдыгерлик кылуу - анткени "темир" адамга кандай боор ооруу жана камкордук болушу мүмкүн? Бул масканы өзүңүздөн алып салуу өтө кыйын.
Өтө жумшак / ийкемдүү коргоо көбүнчө алып келет зомбулукка сезимсиздик жана кийинки пассивдүү агрессия. Адам жүзүндө жагымсыз сөздөрдү айта алат, ал аларды жылмайуу менен угат, кылмышкер менен макул болот жана эки сааттан кийин ал "жүрөктөн" кемсинтилгенине "жетет". Бир адам, өзү үчүн кабыл алынгыс шарттарга "өзү" макул болот, анан муну менен эмне кыларын билбейт. Сыртынан баары жакшы, сен башка бирөөнүн көрө албастыгынын объектисиң, бирок ички дүйнөсүндө баары коркунучтуу, анткени "баары жакшы" жанды кейиткен жеңилдиктердин эсебинен курулган. Ооба, эң начар учурларда - өзүн оңой эле "өзгөрткөн" адам (чындыгында, өзүн мажбурлап ийип, өзүнүн оорусун сезүүдөн баш тартат) ошол эле жеңилдик менен башкаларга "жакшылык кылат" (мисалы, сиздин балдарыңыз).
Үчүнчү вариант биринчи экиге караганда адекваттуу көрүнүшү мүмкүн, бирок ал азапты да камтыйт, анткени чындыгында адам кайда эмне бар экенин жана кайсы учурда кайсы "кийинки" сыныгына "мүдүрүлөрүн" түшүнбөйт. Дүйнө менен болгон баарлашуунун кандайдыр бир схемасы кээ бир өзгөрүүлөрдүн мезгили келгенде ар дайым кыйрап калуу коркунучу бар. Анткени курулган, изилденген, ичтен "көрүнүүчү" Мен гана алдын ала айтууга мүмкүндүк берет, мен (жана бул мен!) Мындай кырдаалда кандай сезимде болоорумду жана кандай абалда барышым керек, кайсынысы сунуш этапта таштап, башка тандоо керек.
Сунушталууда:
Мени эч ким жолуктурбайт
Мени эч ким тааныбайт. Менин досторумдун баарына эркектер кайрылышат, бирок мен эч качан кайрылбайм. Мен ушунчалык чиркинминби? Бул тууралуу эмне кылуу керек? Мени эч ким жолуктурбайт Сиз күтө туруңуз, сиз бул ханзаданы күтөсүз, бирок ал эч кандай түрдө көрүнбөйт.
Мени ким кылып жаратканың үчүн сени сүйөм. Ажырашуу менен кантип күрөшүү керек?
Сүйүү мамилесинен чыкканда, биз башка адам менен жашоонун эмоционалдык, физикалык, финансылык жана социалдык бөлүнүүсүн баштан кечиребиз, буга биздин жашообуз мурда бириккен. "Сүйүү түгөйлөрүнүн", "ажырашуулардын" бөлүнүшү - кайгы жана сүйүүнүн "
Апам мени бардык жол менен табууга уруксат этсин
Эмоционалдык жактан жеткиликтүү эмес ата -энелер бала тарабынан жок катары кабыл алынат. Алар жакын жерде болуп, анын физикалык муктаждыктарын канааттандыра алышат, бирок эгер ата -эне баласына сүйүү, назиктик жана жылуулук көрсөтпөсө, бала ата -энеси үчүн эч кандай баалуулугу жок экенин, МААНИЛҮҮ эмес экенин чечет.
Ким мени күйгүзөт? Эркектин сексуалдуулугунун беш негизги түрү
Сексуалдуулукка келгенде, көбүнчө бул тема аялдар менен байланыштуу. Ошентип, мен бул көрүнүш жөнүндө талашып, аялдардын сексуалдуулугу жөнүндө сүйлөштүм: сексуалдык энергиянын толкуну. Өзүңүздүн пайдаңыз үчүн өзүңүздү билиңиз. Бирок, албетте, эркек сексуалдуу жана каалаган болушу мүмкүн.
Мени ким экенимди кабыл ал
Мени кандай болсо, ошондой кабыл ал! Бул суроо көп учурда "шартсыз сүйүү" популярдуу идеяларынан манипулятивдүү түрдө өсөт. Адатта жөнөкөйлөтүлгөн, бурмаланган, туура эмес түшүнүлгөн. Сүйүү сезим катары - бул эчак эле шартсыз.
