2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өткөн жумада мен адамдын "психологиялык башталышы" деген түшүнүк жөнүндө жазгам. Ал эми адамдын тагдырын билбөө, өскөн шарттары жана психологиялык климаты менен тааныш болбоо, анын жөндөмдүүлүктөрү, мүмкүнчүлүктөрү жана жетишкендиктери жөнүндө өкүмдөрдү жаңылтуу канчалык оңой.
Бирок көбүнчө бааланбаган "башка адамдын" ордуна өзүбүздү өзүбүздүн алдыбызга алып келген учурлар болот.
Муну байкоо жана түшүнүү дайыма эле оңой боло бербейт.
Көп учурда, ар бир адам өзүн жакшы билем деп ойлойт.
Ал эмне керек экенин жакшы түшүнөт.
Жана ал бул үчүн эмне кыла алат.
Бирок ар бир адам чындап эле керектүү нерсени жасай албайт жана каалоолорунун ишке ашышына жетише албайт.
Жана бул көбүнчө адамдын өзүнүн "баштапкы шарттарын" жакшы түшүнбөгөндүгүнөн болот.
Бул жерде сиз "психологиялык башталышыңыздын" шарттарын жакшы түшүнбөй турганыңызды түшүнүүгө жана ресурстарыңыздын реалдуулугуна эмес, кээ бир идеалисттик идеяларга таянып, өзүңүздү, жөндөмүңүздү жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү баалоого мүмкүндүк бере турган кээ бир "маркерлер".:
1. Сизге башка адамдар бир нерседе ийгиликке жетсе, сиз дагы ал нерсеге жетишишиңиз керек окшойт. Жок дегенде ошол эле, балким андан да жакшы.
2. Сиз өзүңүздөн алганга караганда көбүрөөк жана жакшы жыйынтыктарды күтөсүз жана реалдуулукту ачканда абдан капаланасыз.
3. Сиз сындадыңыз, тажадыңыз, өзүңүздү уруштуңуз, өзүңүздөн көңүлүңүз калды, эгер максатка жетпесеңиз, каалаганыңызга жете албайсыз.
4. Эгерде сиз бир нерсени кааласаңыз, бирок каалооңуз ишке ашышы үчүн эч нерсе кылбасаңыз, анда өзүңүздүн алдыңызда уяласыз, ыңгайсыз болосуз жана бул үчүн өзүңүздү "чүпүрөк", "чүпүрөк" жана башка эпитеттер деп атай аласыз. окшош рух …
5. Сиз өзүңүздү эч ким кыла албагандай сезесиз.
6. Сиз байкаган жоксуз, сиздин ийгиликтериңиз жана жетишкендиктериңиз маанилүү эмес, кичине жана анча деле маанилүү эмес деп ойлойсуз.
7. Жашоо жолуңузга көз караш менен кароого көнгөн эмессиз.
8. Сиз өзүңүздүн өнүгүүңүзгө жана жашоо стратегияңызды тандоого таасир эткен жашоо шарттары менен шарттарын унутуп коёсуз, маани бербейсиз, көңүл бурбайсыз.
9. Башка адамдардын ийгиликтерине көз жүгүртсөк, алар өзүңөрдөн ушундай ийгиликтерди күтөсүңөр, анткени алар муну кыла алышкан жана багындырылбаган бийиктиктерди жоктоп ыйлашат.
Өзүңүздү күнөөлөп, өткөнүңүздү көрмөксөнгө салуу-бул кызмат.
Бул аракеттердин ар бири сизди ийгиликтен, кубанычтан жана жашооңуздан канааттануудан алыстатат.
Дарак тамырсыз өсө албайт, гүл сабаксыз гүлдөй албайт.
Өз потенциалын ишке ашыруу жана бактылуу болуу үчүн, адам өзүнө жана өзүнүн ким экенине чынчылдык менен жооп бере алгыдай болушу керек. Өткөндүн элеси кубаныч тартуулабаса дагы.
Өзүнүн "келип чыгышы" менен, өткөнү менен жолугушуу, өзүнүн чектөөлөрүн жана реалдуу мүмкүнчүлүктөрүн түшүнүү оңой иш эмес, кээде кыйын да. Жана бул жалгыз нерсе менен күрөшүү дээрлик мүмкүн эмес нерсе.
Адамдын акыл -эси ушундай түзүлгөндүктөн - бир нерсени үйрөнгөндөн кийин, анын атын атагандан кийин жана дүйнөнүн сүрөтүндө анын ордун аныктагандан кийин, ага суроо берүүнү жана жалпысынан ага кайтууну жактырбайт.
Жыйын өтүшү үчүн убакыт жана өзгөчө шарттар керек. Мисалы, психотерапия.
Психотерапевт-бул "өзүн-өзү таануу жана кабыл алуу" жолу кандай экенин билген адам.
Ал өзү менен көптөн бери басып келе жатат.
Жана ал башка адамдарды коштоп жүрө алат, убактысы, тажрыйбасы, сезгичтиги, көрүү, билим жана бул үчүн зарыл болгон көндүмдөр.
Мария Вереск, онлайн психолог, гештальт -терапевт.
Макала сизге жакса, лайк жана репост аркылуу "рахмат" деп айта аласыз.
Жашооңуздагы "психологиялык башталыш" эмне болгонун ойлоруңуз менен бөлүшсөңүз кубанычта болом? Анан буга кандай карайсыз?
Макаланын пункттарынан окшош нерсеңиз барбы? Же өзүңө болгон мындай мамиле жатпы?
Анан, албетте, мен сизди консультацияга жана психотерапияга чакырам.
Өзүңүз менен болгон жолугушууңузга.
Сунушталууда:
Психосоматика. Оорулардын психологиялык себептери жана аларды гипноз менен жоюу жолдору
Психосоматика. Оорулардын психологиялык себептери жана аларды жоюу жолдору. Мен психосоматиканын кантип иштээрин жеткиликтүү түрдө түшүндүрүүгө аракет кылам. Мен сизге жөнөкөй эксперимент жасоону сунуштайм. Ширеңкени күйгүзүп, акырындык менен алаканыңызга алып келе баштаңыз.
Тынчсыздануунун күчөшү: аны менен күрөшүүнүн себептери жана жолдору
Жашоодо ар бирибиз тынчсыздануу сезими менен жолугушабыз. Сөзмө -сөз айтканда, төрөлгөндөн тартып, биз билбеген, коркпогон же таасир эте албаган нерсеге туш болгондо ыңгайсыздыкты баштан өткөрөбүз. Бирок, кимдир бирөө бул кыска мөөнөттүү, тез өтүүчү жана анча байкалбаган абалга ээ, аны адам оңой жана өз алдынча жеңе алат.
Аффирмация жана гипноз - "психосоматиканы" дарылоодо эки жаңылыштык
Убактыңызды көп кириш сөзгө коротпоо үчүн, мен дароо бул эскертүү жөнүндө айтам: - мээбиз кандай иштейт; - эмне үчүн ырастоолорду кайталоо натыйжасыз деп эсептелет; - эмне үчүн кимдир бирөөнү "гипноз" менен дарылоо оңой эмес;
Тынчсыздануу -депрессиялык бузулуу - көйгөй жана аны чечүү жолдору менен таанышуу
Эң көп таралган ондогон оорулар невроздор тармагына таандык, жана сиз буга чейин көптөгөн макалалар менен таанышкансыз. Бүгүн биз чек ара синдромдорунун бири боюнча деталдуу түрдө токтолобуз - тынчсыздануу -депрессиялык бузулуу (TDR). Азыртадан эле биринчи таанышууда аты өзү үчүн сүйлөйт - невроздун депрессиялык жана тынчсыздануу ооруларына мүнөздүү клиникалык симптомдору бар.
Зыяндуу. Байкуш. Зыяндуу. Ачуулануу боюнча пайдасыз ишенимдерди кайра аныктоо
Популярдуу ачуулануу издөөлөрү кайсылар? "Адамдарга ачууланууну жана кыжырданууну кантип токтотсо болот" "Ачуулануу бактысыз адамдын сапаты катары" "Ачуулануу эмне үчүн коркунучтуу?" "Ачуулануу жана ачуулануу, ачуулануу менен жамандыктын айырмасы эмнеде?
