2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Туруктуу психикалык ооруга эмне себеп болот? Эреже катары, аң -сезимдин бурчтарына кылдаттык менен киргизилген, позитивдүү, ырахат жана көңүл ачуу менен айыктырууга мүмкүн болбогон, ойлонууга жана сүйлөөгө эң кыйын болгон нерсе.
Көбүнчө, катуу психикалык оору инсандыктын четке кагылган бөлүгү менен байланыштуу (мисалы, бала кезинен эч кандай шартта алсыз боло албайт деп үйрөтүлгөн адам өзүнүн алсыз же оорулуу бөлүгүн четке кагат, уялат жана жек көрөт).
Өзүнүн жеке мүнөзүнүн бир бөлүгүн четке кагуу, адатта, балалык травматикалык окуялардын натыйжасы болуп саналат, алар кийин психологиялык травмага кабылып, маселени курчутат.
Адамды ооруткан нерсе, сүйлөө эле эмес, ойлонуу да психологдон эң кылдат, чынында зергерчиликти талап кылат. Ар бир сөз, ар бир жаңсоону текшерүү керек, ал эми адис бул кабыл алууда мүмкүн болушунча кабыл алышы керек жана анча маанилүү эмес.
Сизге өзүнүн "менинин" түпкүрүндө, анын ичине бекем кыналган, коргоочу бинттердин калың катмарына оролгон кан жараатын ишенип тапшырган адам өтө аялуу. Жана жардам сурап келгенде да, ал жарасын коргоого аракет кылат, анткени ал жаңы оорудан коркот.
Ата -энелер балада дүйнөгө коопсуздуктун жана ишенимдин негизги сезимин калыптандыруу үчүн жетиштүү сүйүү жана жылуулукту камсыз кыла албаганын кабыл алуу оңой эмес; Коркуп тоңуп калган кызга тийген зордуктоочу жана анын эсинен кетирген эскерүүлөрү, ар бир мүнөт аны менен: метронун тар вагону менен бара жатканына тоскоол болот, адамдар чыканактары менен тийип, күйүп жаткандай от менен, жана ар бир кечинде күйөөсү менен уктайт …
Чындыгында экенин түшүнүү коркунучтуу болушу мүмкүн - ичиндеги бул терең жара, кадимки психологиялык коргоосуз калуу, эркиндик жана терең дем алуу жөндөмү бул арбак коргоочу чептин ордуна келет деп ишенүү коркунучтуу. ар бир дем менен көбүрөөк оору.
Бирок өзүбүздөн баш тартсак, жек көрсөк, уялсак, кантип жакшы болобуз?
Психотерапиянын негизги максаттарынын бири - инсандыктын четке кагылган бөлүктөрүн изилдөөгө, таанууга жана кабыл алууга жардам берүү, ошондо адам актыгын таап, өзүн бактылуу сезе алат.
Сунушталууда:
Күнөө: Биз көп нерсени алып жаткан жокпузбу?
Күнөө биздин маданиятыбызда кадимкидей сезилет. Кыйын, чыдагыс, сен андан жашынгың келет, бул көбүнчө депрессиянын себеби. Бул сезимдин мүмкүн болгон бир себеби - эгоцентрдик ашыкча генерализация. Бул макалада "пирог" техникасын колдонуу менен бул стратегияны оңдоонун варианты сунушталат.
Күйөөңүз менен ажырашууга алып келген оюндар
Ура, сен "үйлөндүң"! Эмне үчүн бул сөз тырмакчага алынган деп сурайсыз? Мен жооп берем: балким, бул мыйзамдуу нике - паспорттогу көк штамптар менен расмий түрдө күбөлөндүрүлгөн, ЗАГС кызматкерлеринин күбөлөрү жана жакын адамдар менен, же, балким, бул эч кандай тастыктоону талап кылбаган узак, далилденген мамиле.
Чындыкка алып баруучу калптар
Ар ким калп айтат. Жана көбүнчө калп айтпайт, эч качан калп айтпайт, эч качан кеч эмес, башка бирөөдөн эч нерсе алган эмес . Алдамчылыктын артыкчылыктарын көрбөгөн адамды табуу кыйын, бирок чын жүрөктөн биздин жаныбызда чынчыл жана татыктуу адамдарды көрүүнү каалайбыз.
Эркектерди таза сууга алып бара турган 7 суроо
Көрсө, биз эмнени каалаарыбызды билбейбиз. Идеалдуу адамдын стандарттык сыпаттамасы трансформаторго окшош: баш ийип, карама -каршы келбеши үчүн, дароо эркек чечимди кантип кабыл алууну, эркек аракеттерин жасоону билет. Ал Гоша, ал Жора, ал Юра.
Боорукердик зомбулукка алып келет
Бул макаланы окуудан мурун мен мурунку макаламды окууну сунуштайм: "Агрессия - жакшыбы же жаманбы?" - анткени мен ал жерде агрессияны деталдуу түрдө карап көрөм жана бул түздөн -түз ушул макаланын темасына байланыштуу. Эми баштайлы.
