2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Азыр да, "ар бир секунд - психолог" доорунда, биз, адамдар, өзүбүздүн сезимдерибизди жакшы түшүнө бербейбиз, кээде өзүбүз менен эмне болуп жатканын, эмнени сезип жатканыбызды, кээде эмоционалдуу реакция кылабыз, бирок кийинчерээк биз эмне үчүн мындай реакция болгонун түшүнбөйбүз, башкача эмес, бул реакция бизге зыян келтирсе дагы.
Жана адамдар бар, алар үчүн эч нерсе сезбейт, алар өз сезимдерин түшүнүшпөйт, аңдабайт, тымызын эмоционалдык процесстерди айырмалабайт. Бул абал alexithymia деп аталат.
Бүгүн мен эң маанилүү сезимдерди жана алар бизге эмне үчүн керек экенин кыскача сүрөттөп берүүнү чечтим. Жана ошол эле учурда тигил же бул сезимдин артында эмне жашырылганын ойлоо. Кызыктуу болсо, келечекте кийинки постторго "сезим алфавитин" жаза алам, бирок азыр … таанышып алыңыз😊
КОРКУНУ - физикалык же эмоционалдык коркунучка болгон реакция.
АЧУУ - бул сиздин муктаждыктарыңыздын канааттандырылбаганы үчүн болгон реакция. Ошондой эле жеке чек араларды коргоого реакция.
КАЙГЫЛУУ - бул кандайдыр бир жоготууга реакция: нерсе, мамиле (реалдуу же элестетилген), адамдын, жаныбардын жоголушуна болгон реакция. Бул сиз үчүн абдан кымбат болгон тиркелген нерсеңизди мажбурлап таштоо.
ТҮЗҮЛҮШ - биз жакшы нерсени күткөндө пайда болот, биз аны күтөбүз.
КУБАНЫЧ биздин муктаждыкты канааттандырууга жооп.
Анда бул сезимдердин артында эмне болушу мүмкүн?
Коркуунун артынан чыңалуу, уялуу, толкундануу, тынчсыздануу коштолот.
Ачуунун артында - таарынуу, таарынуу, күнөө, кыжырдануу.
Кайгы үчүн - жалгыздык, зеригүү, кыйратуу, депрессия.
Азап -кайгы көбүнчө ачууну, коркууну же кайгыны жашырат. Жана анын артында кандай сезим турганын түшүнүү жакшы болмок, анткени анда сиз депрессияга эмес, кийинки кадамга, айыгууга карай кадам жасай аласыз.
Өзүңүзгө кам көрүңүз, сезгичтигиңизди жана сезгичтигиңизди өнүктүрүңүз. Бул сизге адекваттуу жооп берүүгө, жашоого жана өзүңүздү билдирүүгө, эсиңиздеги сезимдериңизди оорутпоого жана ооруну "табууга" мүмкүндүк берет.
Андай болсо: мен ❤ жакынмын
Сүрөт: Антон Сурков
Сунушталууда:
Эгерде психопаттарда эмпатия болбосо, алар кантип сени башкара алышат?
Лицензияланган психолог, соттук эксперт Психопаттар жөнүндө эң көп байкалган нерсе, алар эмпатияны сезишпейт. Мен муну өзүм көп жылдар мурун үйрөнгөн кадимки чындыкты кайталап, сот залында айттым: "Алар эмпатия кыла алышпайт, ошондуктан жабырланууга (зомбулукту козуткан жүрүм -турумга) жакын"
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Жашабаган сезимдер жөнүндө - эмне үчүн алар жашайт
Өз убагында жашабаган сезимдер ушундай жабык TOTE (бүтпөгөн бизнес, башкача айтканда). Алар ооруйт, ооруйт, көңүл бурууну талап кылат, энергия тартат жана качандыр бир убакта алардын чыныгы ээси алар үчүн кайтып келип жашайт деп үмүттөнүшөт.
Сезимдер жана сезимдер жөнүндө. Жашоо жана сезүү канчалык маанилүү
Көбүбүз сезүүгө үйрөтүлө элек. Жана бул окуялардын жана айлана -чөйрөнүн абалына жана реакциясына сигнал берген биздин маанилүү бөлүгүбүз. Тилекке каршы, биз жасоого жана сезбөөгө үйрөтүлгөнбүз. Болбосо, бизди кантип башкара алабыз? Эч качан.
Вирустук сезимдер: алар кимге таандык?
Психиатрия бүгүнкү күндө адамдын психикасына таасир этүүчү механизмдерди изилдөө үчүн био-психо-социалдык-руханий моделди сунуштайт. Бул дени сак эмес психикалык дени сак адам менен байланышта коркуу жана тынчсыздануу пайда болушу мүмкүн деп эсептелет.
