Кызганууну кантип токтотуу керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көрө албастык - бул айыптоо, уялуу жана өзүңө деле моюнга албоо адаты болгон сезим. Бирок, чындыгында, эч кандай жаман сезимдер жок - алардын баары бизге маанилүү нерсе жөнүндө белги беришет.

Чыныгы көрө албастык психологиясы кандай? Бул сезим менен кантип күрөшүү керек?

Шарттуу түрдө көрө албастык "ак" жана "кара" болуп экиге бөлүнөт. Айырмасы эмнеде? Биринчи учурда, бул сезим башкаларга таптакыр зыян келтирбейт жана дайыма сизди өзүңүздүн үстүңүздө иштөөгө мажбурлайт, бирөөнүн өч алуусуна эмес, ички өзүн өзү өркүндөтүүгө багытталган - "Мен бул кишиге кызганам жана анын деңгээлине жетүүнү каалайм!" Мындай көрө албастыктын мисалдары:

- аялдар үчүн: “О! Анын кандай сонун узун чачы бар! Мен муну өзүм үчүн өстүрөм!"

- эркектер үчүн: “О! Менин досум жаңы машина сатып алды! Мен дагы ошол нерсени сатып алам!"

Буга ылайык, адам бара -бара максатка жетүү үчүн, мисалы, көбүрөөк акча табуу үчүн кыймылдай баштайт (ал бир -эки жылдын ичинде досунун машинасын сатып ала турганын билет).

Кыйынчылыктар көрө албастык капкара болгон жерден башталат. Бул качан болот? Ошол учурда, көрө албастыктын объектисин жок кылуу же көрө албастардын өзүнө окшоп жаман кылуу каалоосу болгондо. Бул абалда адам жашоосунда болуп жаткан нерселердин бардыгы үчүн жоопкерчиликти толугу менен алып салат, бул анын көрө албастыктын объектиси болуп саналат деп ишенип, өзүнүн ийгиликсиздигине жана басынтылган абалына себеп болот. Башкача айтканда, бул мамлекетти бир так фразеологизм менен мүнөздөөгө болот - "Бизге эч нерсенин кереги жок, башкалардын эч нерсеси жок эле!" Мисалы, мен Билл Гейтстин деңгээлине жетүүнү каалайм, бирок кирешем орточо деңгээлден төмөн болгондуктан, мен жүз жыл иштешим керек жана мен бул деңгээлге жетүүм күмөн - ажырым өтө чоң! Мындай учурда көрө албастык сезими адамды кыйнап, жок кылып, ичинен "жеп" баштайт.

Бул кырдаалда эмне кылуу керек?

Алгач сиз көрө албастык пайда болгон адамды изилдеп, анын жашоосунун кээ бир терс жактарын билишиңиз керек - эреже катары, адамдар өз жашоосу үчүн төлөй турган белгилүү бир баа бар. Мисалы, жылдыздар макияжсыз сыртка чыга алышпайт (айрыкча кыздар), шаардын кайсы бир жеринде пенсияга чыга алышпайт - журналист көрө алат, сүрөткө тартат, эртеси күнү гезиттерде таптакыр жараксыз сүрөт пайда болот. Байлыктын кемчиликтери бар - адам дайыма акчасынын коопсуздугу жөнүндө ойлонушу керек (Каякка инвестиция салуу керек? Кайсы банк сактоо үчүн туруктуу?).

Дагы бир мисал, жерге чейин жана маанилүү. Бир досум экинчисине көп жылдар бою үйлөнгөнүн, күйөөсү баарын камсыздай турганын, жалпысынан бекем жана ынтымактуу үй -бүлөсү бар экенин кызганат. Бирок, чындыгында, тескери жагдай болушу мүмкүн - никеде баары жакшы боло бербейт (аял дайыма баарына нааразы болгон күйөөсүнө чыдоого аргасыз болот).

Биз идеалдуу образга көз арта алабыз, бирок тереңирээк карасак, баары биринчи караганда көрүнгөндөн таптакыр башкача болуп чыгышы мүмкүн - адамда олуттуу көйгөйлөр болушу мүмкүн.

Адамдын эмнеси жагымдуу экенин талдап көрүңүз - сырткы көрүнүшү, акчасы, атак -даңкы же мүлкү (кооз машина, батир же үй). Анан тереңирээк ойлонобуз. Анын акча табуу жолу сизге жактыбы? Ал ээ болгон жөндөмдөр? Же ал жашоодо бардык нерсеге ийгиликке жеткени мененби?

Булардын баары белгилөө үчүн абдан маанилүү - сизге эмнени жана кандай жагат. Сиз бир сүрөттө эле токтоп кала албайсыз - "Анын жакшы машинасы бар, мен да каалайм!" Эгерде кимдир бирөө башка нерсеге илинип калган нерсени кылса (мисалы, ал машина сатып алса), анда ал оңой болбойт - ал күйүп, тереңирээк нерсеге илинет. Эреже катары, кылдат талдоо менен, сиз үчүн чындап маанилүү жана баалуу нерсени таба аласыз.

Албетте, ар бир адам экинчи Билл Гейтс боло албайт, бирок ар бир адам жок дегенде бир нерсеге жетишүү укугун бере алат. Эң башкысы - көрө албастыктын маңызын түшүнүү. Бул учурда, ойлонуу процессинин өзү эле "айыгат", дүйнө таанымы өзгөрөт, адам көрө албастык менен мынчалык "ыргытылбайт": "Ал ушунчалык сонун, бирок мен эч нерсе эмесмин!". Бирок, мындай ишенимдер менен жашоо өтө кыйын - эгер реалдуулукка кайтып келбей, кыймылдай баштасаңыз, жөн эле бир жерде тоңуп калсаңыз болот. Эгер сизге бир нерсе жакса, аны аткарыңыз!

Жашоодо баары мүмкүн. Адам бир нерсени чындап каалаганда, сөзсүз ага жетет. Балким, ал дүйнөнүн бардык даңкын жеңе албайт, бирок туура багытта жүрүү чоң бийиктиктерге жете алат. Эң башкысы - көрө албастыктын объектиси болгон образга баруу, анткени бул сиз каалаган нерсе. Бирок идеалыңыздын жолунда чөгүп кетпеңиз - чындыгында баары ар дайым түшүнүксүз (ак же кара гана эмес, жакшы же жаман гана бар). Жашоо лабиринтке окшош - бардык жол бурулган (бир нерсе жакшы болот, бирок бир нерсе жаман болот). Мына ошондуктан көрө албастык чындыктан ажыраса, бул абдан азаптуу.