2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бир гана жооп бар - узак убакыт. Жана бул жолдо психотерапевттин жардамы керек болуп калышы толук ыктымал.
Көз каранды мамилелерден чыгуу, ошондой эле бөлүнүү каалоосу дээрлик концептуалдуу эмес. Адамдар күтүлбөгөн жерден чечим кабыл ала турган учур сейрек кездешет - бул бүттү, аны токтотууга убакыт келди. Мындай чечимдердеги энергия реалдуу өзгөрүү үчүн жетиштүү болушу күмөн.
Бардык өзгөрүүлөр мурунку жашоого мүмкүн болбой калганда пайда болот
Дал ушундай мезгилдерде кризистер пайда болот жана өзгөртүү өтүнүчү "көз карандылыктан кутулуу" мүнөзүнө ээ болбошу мүмкүн. Көз карандылык - бул адам өз жашоосуна кызыгып баштаганда пайда болгон түшүнүк.
Жана бул түшүнүк менен дагы бир нерсе келет - бир баскычты басуу менен код көз карандылыктан арылуу мүмкүн эмес. Бул процесс. Жана бул процесс узакка созулат.
Кантип көз карандылыктан чыгууну баштоо керек?
Өзгөчө бул процессте өзүн -өзү, муктаждыктарын билүү, өзүнө жана жашоодо болуп жаткан нерселерге сезимталдык маанилүү. Эгерде сиз бири -бириңизден көз каранды мамиледен арылгыңыз келсе, сизге аң -сезим жана сезимталдык керек. Өзүңүздү, муктаждыктарыңызды жана мамилеңизден тышкары жашооңузду кантип курууну каалаарыңызды байкоо үчүн.
Кантсе да, көз каранды мамилелер көбүнчө бириктирилет - экөөнүн жашоодогу пландары жана кызыкчылыктары бир болгондо.
Мындай мамиледе өзүңүздү жана чек араңызды табуу үчүн өзүңүз жана өзүңүз менен иштешиңиз керек. Өнөктөшүңүздү алмаштырууга аракет кылбоо маанилүү.
Жана бул башталышты көз карандылыктан чыгуунун биринчи этабы катары кароого болот
Билимдүүлүк жана сезимталдык боюнча прогресске жеткенде, сиз мурда көрө элек муктаждыктарды байкай баштайсыз. Сиз, мисалы, мурда көргөн фильмдерден башка фильмдерди көргүңүз келгенин түшүнө баштайсыз. Сиздин хоббиңиз башкача болуп калышы мүмкүн - мамиледе көнгөн нерселериңиз эмес. Көп нерселер биринчи жолу пайда болушу мүмкүн жана ачылган муктаждыктар сиз үчүн ушунчалык маанилүү жана баалуу болот, сиз алсыз болуп каласыз.
Бул эмне үчүн болуп жатат?
Анткени сиздин муктаждыктарыңызды табуу да процесс. Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө эч нерсе билбеген болсоңуз жана азыр билсеңиз, анда бул маалымат сиздин жашооңуздагы баардык нерсеге таасир этет. Эми бул боюнча бир нерсе кылыш керек жана жаңы алынган муктаждыктарга көңүл буруу керек.
Аларды кантип канааттандыруу керек? Аларды ким канааттандыра алат? Күйөөңүз экшн тасмаларды, сиз, мисалы, комедияларды жакшы көрөрүн билип, кантип мамиле курууга болот?
Сиздин өнөктөш сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырууга даяр болобу? Ал кыла алабы? Бул муктаждыктарды канааттандыруунун дагы кандай жолдору бар? Алар менен эмне кылуу керек?
Мурункуга караганда көп суроолор бар. Жооптор азыраак.
Бул этап абдан маанилүү жана сиз бул баскычта аялуусуз. Жана бул этапта сизден баш тартылышы мүмкүн
Бул жерде дагы бир суроо бар. Сиз мелодрама көргүңүз келгенин билесиз, бирок күйөөңүз жок дейт.
Бирок, эгер ал башка, олуттуу, муктаждыктар жөнүндө жок деп айтсачы?
Сиздин өнөктөшүңүздүн муктаждыктарыңызды канааттандыруудан баш тартууга укугу бар экенин түшүнүү жана кабыл алуу - бул көз карандылыктан чыгуунун кийинки этабы. Бул баш тартууну кабыл алуу көп учурда кыйын. Бул муктаждыкты ачкандан да кыйын болушу мүмкүн.
Чынында, көз карандылыкта, сиз бардык муктаждыктарыңызды бир кишиге байладыңыз. Эми муну кантип жасабаш керек?
Ал эми сиздин жаңы, маанилүү муктаждыктарыңыз канааттандырылбаса, эмне кылсаңыз болот?
Бул жашооңузду уюштуруунун жаңы жолу
Бул жолду издеп, баарын жаңыча уюштуруу керек. Жакындыкка умтулуу менен адамдын "мен" күч алат, кээде бул "мен" менен башка адамдын "менин" айкалыштыруу өтө кыйын.
Бул дайыма кыйын, бирок бул эч качан болбогон байланыш.
Кийинкиси эмне?
Анан өзүмө суроо - бул кишиге эмне бергим келет? Сиздин муктаждыктарыңыз айкын болгондо жана аларды канааттандыруунун жолдору, тактап айтканда, так болгондо, жашоодо баары өзгөрөт жана сүйүктүү адамга болгон сезимдер өзгөрүшү мүмкүн экени анык.
Сиз жаңы абалда бул кишиге бир нерсе берүүгө даярсызбы? Каалайсыңбы? Бул сиз үчүн бир кездегидей маанилүүбү?
Кантсе да, "керек" деген сөз мындан ары мамилеңизди аныктабайт жана сиз жакын адамсыз жашай алаарыңызды түшүнгөнүңүздө, суроо "маанилүү" деген сөзгө тиешелүү. Жаныңыздагы адам канчалык маанилүү жана ал маанилүүбү?
Бул жерде жакындыктын жана мамилелердин жаңы баракчасы башталат. Сөздөн маанилүү.
Качан адам маанилүү, керек эмес болгондо, чыныгы жакындыкка мүмкүнчүлүк бар.
Сунушталууда:
ЧУКУРДАН КӨЗ КАРАНДЫ ЧЫГУУ ЭМНЕ ҮЧҮН КЫЙЫН
Адамдар мага көбүнчө мындай суроо менен кайрылышат: тигил же бул көйгөйдү психологдон жардам сурабай эле өз алдынча чечүү мүмкүнбү? Депрессиядан өз алдынча чыгуу мүмкүнбү? Ички невротикалык конфликтти өз алдынча чечүү мүмкүнбү? Фобиядан кутуласызбы?
Кантип коддон көз каранды адам коддон көз каранды экенин кантип түшүнө алат?
Автор: Виталий Данилов Жакында мага кызыктуу суроо келди: Көз каранды адамга ал жакшылык кылып, кошунасына кам көрүп жаткандай сезилет. Бул ал үчүн кадыресе көрүнүш, ал жардамынан канааттануу сезет. Ал макул болбогондорду "өзгөчө адамдар"
Мени кыйратуучу нерсе жок жашай албайм. Көз каранды жүрүм -турум: чыгуу чекити
Эч бир адамды толугу менен көз карандысыз жандык деп атоого болбойт. Биз Тамаготчи. Абага, сууга, тамак -ашка көз каранды болуп, баарыбыз өзүбүздүн аймагыбызга, башка адамдар менен болгон мамилеге муктажбыз, баарыбыз коомго таандык болушубуз керек.
3 кадам менен нарциссист менен болгон мамиледен кантип тез чыгуу керек?
Кантип адамдын жан дүйнөсүндө калтырган кесепеттеринен көп жылдар бою жапа чегип калбаш үчүн, нарцист менен болгон мамиледен кантип тез чыгуу керек? Бул жерде нарциссист менен болгон мамилеңизди тез арада токтотууга жана 2-3 айдын ичинде жүрөгүңүздүн оорусунан арылууга жардам берүүчү 3 кадам.
Карпман үч бурчтугу. Көз каранды мамилелер. Кантип көз карандылыктан чыгууга болот?
Акыркы убакта үй -бүлөлүк зордук -зомбулуктун көптөгөн жагдайлары пайда болду - мисалы, күйөөсү аракечтиктен жапа чегип, анын фонунда отуруп, аялын сабап салган. Аял үй -бүлөсүн таштай албаса (бала, биргелешкен мүлк же эркекке болгон күчтүү сүйүү) эмне кылышы керек?
